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디스크환자에게 코어근육이란?





다시 보는 코어근육의 중요성.jpg
자 운동을 해야된다? 아니다?^^
근데 밑에 분은 헬창 아니실까..?
근육량 어마어마하시네~~~ 데드하다 터지셨나 ㅠ

출처: 이종격투기
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근데 저게 운동하다 디스크 터졌을 확률이 높아서... 어려운 문제네요.
오~~~~운동만이 살길
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