dhcvietnam
1+ Views

Hạ đường huyết là gì? Đường huyết thấp ăn gì?

Đường huyết thấp cũng là tình trạng nguy hiểm không kém đường huyết cao. Nguyên nhân gây nên đường huyết thấp không những chỉ do một số bệnh lý mà còn có thể bắt nguồn từ thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Hãy cùng DHC Việt Nam tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề sức khỏe này nhé!

1. Đường huyết thấp là gì?

Glucose (đường) là nguồn năng lượng chính cho nhiều hoạt động sống của cơ thể và hệ thần kinh. Đường tích trữ trong gan và mô dưới dạng glycogen và sẽ được phân hóa thành glucose để tạo năng lượng cho cơ thể.
Đường huyết thấp là tình trạng lượng glucose trong máu quá thấp không đủ để đáp ứng cho cơ thể. Tình trạng này thường có liên quan đến điều trị bệnh đái tháo đường, tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp xảy ra ở người không mắc bệnh tiểu đường.
Đường huyết thấp là tình trạng lượng Glucose (đường) trong máu quá thấp không đủ để đáp ứng cho cơ thể

2. Hạ đường huyết có nguy hiểm không?

Câu trả lời là “CÓ”. Thậm chí còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, nghiêm trọng.
Một số nguy cơ xảy ra khi cơ thể bị hạ đường huyết đó là:
Ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh.
Làm giảm tri giác.
Gây tổn thương đến não bộ.
Gây mất ý thức, hôn mê, co giật, động kinh, thậm chí một vài trường hợp có thể dẫn đến tử vong.
Hạ đường huyết có ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh, làm giảm tri giác và gây tổn thương đến não bộ

3. Nguyên nhân dẫn đến đường huyết giảm

Các nguyên nhân gây hạ đường huyết thấp bao gồm các yếu tố sau đây:
Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng hoặc ăn kiêng kém khoa học
Tiêu thụ ít thực phẩm trong thời gian dài với lượng dinh dưỡng nghèo nàn có thể dẫn đến tình trạng hạ đường huyết. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ thói quen thường xuyên bỏ bữa, việc ăn uống không điều độ, hoặc ăn kiêng quá mức mà không đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
Sử dụng thuốc điều trị tiểu đường
Sử dụng các loại thuốc trong điều trị tiểu đường là nguyên nhân chính dẫn đến hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Các loại thuốc có nguy cơ gây hạ đường huyết bao gồm Chlorpropamide, glimepiride (Amaryl), Repaglinide (Prandin), Sitagliptin (Januvia)…
Làm việc, tập luyện quá sức
Tình trạng làm việc căng thẳng, thức khuya, ngủ không đủ giấc trong thời gian dài cũng là những nguyên nhân gây huyết áp thấp thường gặp. Bên cạnh đó, việc tập luyện quá sức mà không ăn uống dẫn đến không đủ lượng Glucose cho cơ bắp sử dụng cũng có thể khiến cơ thể bị hạ huyết áp.
Làm việc quá sức khiến đường huyết bị giảm gây mệt mỏi
Nguyên nhân khác
Các nguyên nhân như mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn hệ tiêu hóa hoặc uống rượu khi để bụng đói,... cũng có thể gây hạ đường huyết.

4. Các triệu chứng của hạ đường huyết

Khi lượng đường huyết trong cơ thể xuống thấp quá mức cho phép, tức là dưới 70 mg/dL, cơ thể sẽ có các biểu hiện như nhức đầu, run rẩy, chóng mặt, mệt mỏi, dễ cáu gắt,... Trong những trường hợp lượng đường giảm quá nhiều, người bệnh có thể bị hôn mê và mất ý thức. Lúc này, người thân cần đưa ngay đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám.

5. Đường huyết thấp phải làm sao?

5.1 Cách tăng đường huyết nhanh
Khi có dấu hiệu hạ đường huyết hoặc chỉ số đường huyết dưới 70 mg/dL, bạn nên áp dụng phương pháp 15/15.
Có nghĩa là bạn nên tiêu thụ khoảng 15g đường với các thực phẩm có thể “cấp cứu” nhanh như kẹo, bánh, socola,... 15 phút sau đó, hãy đo lại lượng đường huyết, nếu vẫn thấp hơn 70 mg, hãy lặp lại phương pháp trên thêm lần nữa.
Kẹo ngọt, bánh, socola có thể giúp “cấp cứu” kịp thời tình trạng hạ huyết áp
5.2 Người bị hạ đường huyết nên ăn gì?
Hãy bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, đậu nành,... Ngoài ra, ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp bổ sung đủ dinh dưỡng để hạn chế các biểu hiện của hạ đường huyết.

Tổng kết

Các chia sẻ từ DHC Việt Nam giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng đường huyết thấp để có những giải pháp kịp thời trong trường hợp cần thiết. Bên cạnh đó, để phòng ngừa hạ đường huyết, bạn cũng nên xây dựng kế hoạch ăn uống và sinh hoạt khoa học càng sớm càng tốt. Đừng chủ quan với sức khỏe của chính mình nhé!
dhcvietnam
1 Like
0 Shares
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Order xanax online in usa at overnight delivery
What is Xanax's new guide 2021? Xanax is a medicine mainly used in anxiety and panic attacks. Also, if any disease symptoms, you see and feel it. Then your doctor properly guides you. You can buy Xanax medicine online. Xanax new guide information available for the best consumption of this medicine. You can order Xanax medicine online. visit here: https://onlinehealths.com/product-category/buy-xanax-online/ call us: +1(707) 510-0015 When to take Xanax As in, you know that without reason, you should not consume any medicine. But if you suffer from this anxiety and panic disorder feels. Then in those circumstances, you can take Xanax medicine. Thus, if you do not need to, avoid it. But Xanax medicine is specially made to reduce your anxiety and panic attacks. What is Alprazolam used for? Xanax medicine is used to control your anxiety and panic attacks. That's why it is using more in this bearing time. Xanax's medicine generic name is Alprazolam. But I will remind you. By which you can stay safe from the adverse effects. Then, first of all, you should take consultancy from your doctor for the proper consumption of this medicine. What online doctor can prescribe Xanax? Also, If you seem like you have to suffer from any anxiety-related problems and any panic attacks you are facing, so, in those circumstances, you will have to take Xanax medicine. Therefore, if you want to take this medicine, you can take it from online trustworthy USA's websites. At these websites there is no risk of duplicate and fake medicine. Thus, you can easily buy from there. Can I purchase Xanax online in the USA? Suppose you need to take Xanax medicine. Due to bear anxiety and panic attacks. Then consumption of this medicine is suitable to treat your problem. Also, you can order Xanax online medicine from USA's trustworthy websites. Also, from where you can get some discounts and products originality. xanax(Alprazolam) side effects As you know that all medicines are different for also, using different salts. FDA approved for the effects of overdose consumption. So, if you take this medicine with another medicine and you also consume it in an overdose. Then in this atmosphere, after consuming this medicine, you will see some side effects in your body. Thus, I will share with you some adverse effects of medicine consumption. Dizziness and Drowsiness Sex ability may occur Hallucinations Lightheadedness Precautions: Even if you want to take Xanax medicine, then, first of all, you will have to take some precautions while you are using this medicine specially. Because if you do not take care of the precautions, then you can put yourself in trouble. Also, overdose consumption can increase your problem. During consumption, you should not take any harmful food and alcohol, or any medicine. That'sThat's why it can increase your problem. What should you avoid while taking Alprazolam? During the consumption of Xanax, you have to know about something. Also, you should avoid harmful things like alcohol, caffeine, and any other medicine. How often can I take Xanax 0 .25 mg? Xanax 0.25 mg medicine you can take three times a day. Conclusion Thus, you know that without reason, you should not consume any medicine. But if you suffer from this anxiety and panic disorder feels. Then in those circumstances, you can take Xanax medicine. Also, you can buy and order Xanax medicine online.
This clinic is going to solve all your dental issues!
Are you having some sort of pain in your teeth? Is there something that’s annoying the sequence of your teeth?  Then you need to go to Addison Dental Clinic. These people have the finest dentists with surgical tools and advanced machines that will help you recover quickly after the automation identifies the problem. Nowadays it has become quite common for people to relate with clinic matters and get the best doctors on board. This is your chance to get the most amazing treatments with follow-ups on your recovery. So, all you need to do is pay a visit to Addison Dental Clinic and find yourself being treated by the most cooperative dentists. Do you know what the actual issue here is; people don’t provide a reliable source for such sensitive issues. Always look into the majority of the reviews for the dentist’s clinic for the validation of their treatments and only then go for them. There are many things that you have to keep in mind before trusting a doctor with your very first experience, start by noticing the advice, don’t immediately opt for the treatment, and first look at what the problem is then get the second opinion from another doctor and then easily get your judgments catered for Addison Dental Clinic. Other than this you should also start visualizing how important it is to get your teeth to work done. There are many things that you need to know about your tooth health and only a licensed and good cooperative dentist can you cater to it with a complete checkup. Advice at these visits is the most important to have the patients' mindset clear and keep their choices in front of them so that they can easily understand the consequences of delaying the treatment. A monthly check-up at Addison Dental Clinic will help you understand how important it is to keep looking at the aging process of your mouth. Look into the details and find the things that need to be treated within the time. Keep a good track of your mouth situation to avoid bacterial attacks DO you know why visiting the Addison Dental Clinic is important? It’s so that you can easily look at what kind of patients come there, have a verbal review from them to see how the results are being handled by their management, and so on. This clinic is popular because of its sincerity with the patient, they always make you have a thorough check-up to assure any treatment if needed and they do understand the word care for their patients. They believe it is their responsibility to help you recover from any sort of dental problem you are facing. They also ask for feedback from time to time so that you can easily give them a quality check for their solutions too. Advanced machines give a boost to their existence because the results must be clear for the interpretation of what the problem might look like.