haotrantourist
10+ Views

NHỮNG MÓN ĂN ĐẶC SẢN Ở QUY NHƠN - KHIẾN BẠN PHẢI LƯU LUYẾN ĐẾN CÙNG

Quy Nhơn, Bình Định được biết đến là một trong những cái nôi có nền ẩm thực phong phú bậc nhất ở Việt Nam. Nên vì thế đến đi du lịch ở Quy Nhơn không chỉ là để vui chơi mà phải thưởng thức nền ẩm thực hấp dẫn ở đây nữa.

Đặc biệt là bạn công thể không thể bỏ lỡ đi những món ăn đặc ở Quy Nhơn sau đây nhé

1. Bánh xèo tôm nhảy

Khi nhắc đến những món ăn ngon ở Quy Nhơn, thì chắc chắn phải nhắc đến món bánh xèo tôm nhảy. Là một ăn độc đáo và đặc sản nức tiếng ở vùng đất Quy Nhơn, từ cái tên cho đến hương vị, khiến không ít du khách phải tò mò và hết lên khen tụng.
2. Hải sản, ốc sò

Chắc chắn rồi! là một thành phố ven biển có truyền thống từ chài lưới. Nên vì thế hải sản cũng là một trong những món ăn ngon ở Quy Nhơn mà bạn không thể thiếu được. Hải sản ở đây xứ sở này cực kì phong phú và đa dạng, không thua kém gì những thành phố khác.
3. Bún tôm

Đến Quy Nhơn thì nhất định phải thưởng thức ngay món bún tôm nha. Đây là món ăn đặc sản tại vùng đất Phù Mỹ – Bình Định, tuy là món dân giã nhưng lại vô cùng thơm ngon đến lạ. Tô bún tôm nhìn vậy, nhưng cách tạo ra một tô bún vô cùng đơn giản.
4. Bún rạm

Bún rạm ở Quy Nhơn không kém cạnh phần hấp dẫn và thơm ngon đâu nhé. Cũng giống như món bún tôm, nhưng khâu chế biến cầu kì hơn, rạm (cua nhỏ) được lấy từ đầm Châu Trúc. Rạm được nấu lên, giã thật nhuyễn, chắt nước và thêm vào gia vị.
5. Bánh hỏi – Cháo lòng heo

Đà Lạt thì có món bánh ướt lòng gà, còn Quy Nhơn thì có món bánh hỏi lòng heo rất thơm ngon. Trong các món ăn ngon ở Quy Nhơn, mà không thưởng thức món ăn này thì rất phí đó nha.
6. Bún chả cá

Bùn chả cá là một món ăn ngon ở Quy Nhơn rất nổi tiếng và phổ biến ở hầu hết tại đây. Nhưng điểm nhấn tạo nên sự khác biệt là phần chả cá và nước dùng. Phần chả cá phải lựa chọn từ những loại cá tươi, chế biến thật nhuyễn và đều gia vị, để có độ dai nhất định mà không được dùng chất phụ gia nào.
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Kinh nghiệm du lịch Đà Nẵng
Đà Nẵng là một trong những thành phố du lịch hàng đầu ở Việt Nam. Với sự văn minh và đa dạng trong hệ thống sinh thái từ thiên nhiên, cảnh quan, con người, cơ sở hạ tầng cho đến nền âm thực. Đã khiến thành phố này được tờ báo nổi tiếng là New York Times bình chọn là 1 trong 15 địa điểm đáng đi du lịch trên thế giới Đà Nẵng cũng được biết đến là một trong những cái nôi của sự đa dạng văn hóa nghệ thuật. Nên vì thế có rất nhiều điểm vui chơi, ăn uống mà bạn cần biết cho kế hoạch vui chơi của mình. Vậy hôm nay mình sẽ chia sẻ cho bạn kinh nghiệm du lịch Đà Nẵng về lịch trình 4 ngày 3 đêm của mình nha Ngày 1: Đà Nẵng – Bà Nà Hills Sáng - Tối Bạn hãy cố gắng lựa chọn khung giờ tốt nhất để đến Đà Nẵng vào buổi sáng nhé. Sau đó gửi hành lý tại khách sạn mà bạn đã đặt phòng. Có như vậy bạn sẽ tranh thủ lựa chọn khu vui chơi Bà Nà Hills để vi vu trong ngày đầu tiên luôn Tối: Sau khi kết thúc vui chơi tại Bà Nà Hills, mình lựa chọn đi thưởng thức các món ăn hải sản. Dọc trên đường biển Võ Nguyên Giáp, có rất nhiều quán hải sản hấp dẫn. Bạn hãy nên lựa chọn những quán hải sản có lượng khách đông, hoặc nên xem review trước khi vào quán ăn nha. Ngày 2: Cù Lao Chàm Sáng – Chiều Trong kế hoạch của mình thì ngày thứ 2, mình sẽ đăng kí chương trình tour đảo Cù Lao Chàm. Đây là chương trình khá Hot khi đi du lịch Đà Nẵng. Trải nghiệm tour này mình cảm nhận chung là khá ổn, cảnh quan còn hoang sơ mộc mạc rất phù hợp với mình. Tối: Sau khi kết thúc chương trình tour đảo Cù Lao Chàm, thì về khách sạn nghỉ ngơi đi nha. Tiếp tục vào buổi tối ngày thứ 2, mình đi ăn sẵn tiện vui chơi tại chợ đêm Helio luôn. Ngày 3: Ngũ Hành Sơn – Hội An Sáng: Sau khi ăn sáng và nghỉ ngơi tại khách sạn và làm thủ tục check-out khách sạn ở Đà Nẵng. Thì tiếp tục hành trình đi tham quan thành phố cổ Hội An. Mình có thuê xe máy nên rất thuận lợi cho việc di chuyển. Trên cùng cung đường minh ghé tham quan Ngũ Hành Sơn. Rồi mới đến Hội An để nhận phòng Chiều: Buổi chiều ở Hội An rất nhộn nhịp, bạn nên mua vé để đi được tham quan những địa điểm hấp dẫn ở Đà Nẵng như hội quán Phúc Kiến, Chùa Cầu... Tối: Buổi tối ở Đà Nẵng thì rất đẹp, bạn có thể ghé đến phố ẩm thực dưới chân cầu để thưởng thức ẩm thực địa phương. Rồi sẵn tiện đi dạo thêm một vòng phố cổ để ngắm cảnh đẹp nha Ngày 4: Hội An – Đà Nẵng Sáng: Sau khi check-out ở khách sạn Hội An. Thì bạn có thể ghé lại chợ Hội An để xem có món gì hợp lý để mua về làm quà nhé. Sau đó tiếp tục hành trình về lại Đà Nẵng. Một điểm đặc biệt là tại Đà Nẵng có nhiều khách nhỏ lẻ cho thuê phong nửa ngày. Bạn có thể nghỉ ngơi thời gian ngắn để chờ máy bay, hay xe lửa nha (Bạn có thể cân đối thời gian cho hợp lý, hoặc có thể thuê nguyên ngày ở khách giá rẻ). Và tranh thủ ghé đến chợ Hàn hay chợ Cồn để mua sắm đồ về làm quà nhé. Chiều: Kết thúc chuyến đu lịch Đà Nẵng, và trở về lại thành phố thân yêu mình đang sinh sống. Nếu bạn nào còn nhiều thời gian nữa ở ngày 4, thì có thể sắp xếp thời gian và tiếp tục đi chơi nha
(no title)
Bạn có biết bột năng làm bánh gì ngon? Nếu là tín đồ của ăn vặt thì đừng bỏ qua các loại bánh làm từ bột năng hấp dẫn dưới đây nhé. Bạn thích bánh bột lọc, bánh xu xê hay bánh giò? Cách làm bánh xu xê từ bột năng Bánh xu xê hay còn gọi là bánh phu thê, là bánh tượng trưng cho tình yêu đôi lứa. Bạn có biết rằng, cách làm bánh từ bột năng này vô cùng đơn giản, nhân bánh đậu xanh thơm nức, vỏ bên ngoài dẻo dai đủ màu vàng, xanh, đỏ,...Vỏ bánh được làm từ bột năng nên trong veo nhìn được cả những sợi dừa trắng và nhân đậu bên trong. Hôm nay, Bếp Mina sẽ hướng dẫn bạn tự làm bánh xu xê nhé. Nguyên liệu chuẩn bị Phần vỏ bánh: + Bột năng: 400g + Đường: 80g (lượng đường thay đổi tùy độ ngọt mong muốn) + Dừa non thái sợi: 100g + Muối tinh: 10g + Mè trắng rang: 30g + Nguyên liệu tạo màu theo ý thích: lá dứa, hoa đậu biếc, gấc, bột nghệ,... Phần nhân bánh: + Đậu xanh cà vỏ: 200g + Cơm dừa: 100g + Vani: 3 ống + Dầu ăn: 20g + Đường: 50g Cách làm bánh xu xê Bước 1: Làm nhân bánh: Đậu xanh ngâm 4-6 tiếng cho mềm, rửa thật sạch với nước. Cho đậu xanh vào nồi hấp hoặc đổ xăm xắp mặt nước rồi nấu chín nhừ. Dùng thìa gỗ đánh nhuyễn đậu xanh, rồi cho tất cả các nguyên liệu làm nhân bánh vào trộn đều. Cho đậu xanh vào chảo chống dính, mở lửa nhỏ, sên đến khi đậu thành một khối dẻo là được. Dùng tay chia đậu thành các phần nhân nhỏ, ve tròn. Bước 2: Phần bỏ bánh: - Lá dứa đem xay nát lấy khoảng 100g nước cốt. Hoa đậu biếc cũng ngâm vào nước nóng, bột nghệ hòa vào nước. Tùy vào màu bạn thích mà lựa chọn các loại bột phù hợp nhé. - Chia bột năng thành các phần. Trộn tỉ lệ 100g bột năng với 20g đường, 200g nước (cả nước màu và nước lọc). Cho hỗn hợp lên bếp quấy nhẹ nhàng nhanh tay để chống cháy nồi, đến khi bột sền sệt lại là được nhé (không cần cho bột chín) Bước 3: Gói bánh - Dùng các cốc nhựa nhỏ (có thể dùng cốc caramen hay cốc sữa chua). Thoa một lớp dầu chống dính vào thành cốc. Dùng thìa xúc một ít vỏ bánh vào, cho một viên nhân vào giữa rồi múc tiếp thìa bột lên trên. Làm lần lượt cho đến hết. - Xếp bánh vào xửng hấp, hấp khoảng 10 phút cho bánh chín sau đó lấy ra để nguội. - Dùng 1 miếng màng bọc thực phẩm, rắc vài hạt vừng lên sau đó úp ngược cốc cho bánh vào. Gói bánh kín lại Những chiếc bánh xu xê nhiều màu sắc được làm từ bột năng đã hoàn thành. Bánh có thể sử dụng ngay, có thể để được 3-4 ngày ngoài nhiệt độ thường. Bạn có thể làm chiêu đãi cả nhà nhé, nhất là các bé rất thích đó. Cách làm bánh bột lọc trần Bánh bột lọc đã quá quen thuộc với người dân miền Trung. Thứ bánh dân giã làm từ bột năng này lại có sức hấp dẫn đến vô cùng. Khác với phiên bản bánh bột lọc gói lá chuối ở trên, bánh bột lọc trần không cần gói mà luộc trực tiếp luôn trong nước sôi. Nguyên liệu + Vỏ bánh: bột năng 400g, muối tinh 1 xíu, nước sôi + Nhân bánh: tôm, thịt nạc xay, mộc nhĩ, nấm hương, gia vị,.. + Mỡ hành chan lên trên Cách làm - Phần nhân: sơ chế rồi xào chín nhân tôm thịt như hướng dẫn bên trên - Vỏ bánh: trộn bột năng và muối vào âu. Đổ từ từ nước sôi vào, trộn cho đến khi không còn bột khô. Lúc nào mang bột ra nhào thành một khối dẻo mịn, không dính tay, không bị chảy. - Tạo hình bánh: Lấy từng phần vỏ nhỏ, cán dẹt thành hình tròn. Cho một ít nhân vào rồi gấp lại, khéo kéo gấp kín viền bánh - Chuẩn bị nồi nước đun sôi. Thả bánh vào, khuấy nhẹ nhàng theo một chiều để bánh không dính vào nhau. Khi bánh nổi lên mặt nước và chuyển màu trong là bánh chín. Vớt bánh ra thả vào bát nước lạnh 5 phút để bánh không bị dính. - Khi ăn, xếp bánh ra đĩa. Chan mỡ hành lên rồi chấm cùng nước mắm tỏi ớt. Làm bánh đúc nóng từ bột năng Nếu là người dân miền Bắc thì không thể không biết một thứ bánh làm từ bột năng đặc trưng của mùa đông, chính là bánh đúc nóng Nguyên liệu chuẩn bị + Bột năng: 200g + Bột gạo: 100g + Dầu ăn: 60g + Dầu mè: 40g (không bắt buộc) + Thịt lợn vai xay: 300g + Mộc nhĩ, nấm hương + Hành tím, tỏi khô + Mùi ra: 2 mớ + Gia vị: mắm, muối, mì chính, tiêu,... Cách làm bánh đúc nóng Bước 1: Làm nhân bánh - Mộc nhĩ, nấm hương ngâm cho nở mềm. Cắt bỏ chân rồi rửa sạch. Băm mộc nhĩ, nấm hương cho nhỏ - Hành tím, tỏi bóc vỏ rồi băm nhỏ - Mùi ta rửa sạch, thái nhỏ - Phi thơm hành tỏi, cho thịt xay vào xào đến khi săn lại. Nêm chút bột canh, bột nêm cho vừa miệng. Cho tiếp mộc nhĩ, nấm hương vào xào cùng cho chín. Bước 2: Quấy bột - Bạn hãy sử dụng một cái nồi đáy dày (có nồi gang thì càng tốt) để tránh bột bị bén nồi. Cho phần bột năng và bột gạo và 1 thìa muối trắng vào trộn đều. Thêm khoảng 700ml nước lọc vào, dùng phới quậy cho bột tan hết. Để bột ngâm khoảng 1 giờ, việc ngâm này giúp bột nở được đều hơn. Sau đó, bột sẽ lắng xuống dưới, bạn dùng bát hớt bỏ phần nước trong nổi lên trên. Cho thêm nước lọc đúng bằng phần nước vừa bỏ, quậy đều lên. - Cho nồi lên bếp, bật lửa to vừa. Dùng phới lồng hoặc muôi gỗ khua liên tục tránh cho bột bén nồi. Khoảng 3-4 phút hỗn hợp bắt đầu sền sệt lại thì hạ nhỏ lửa, tay vẫn khuấy liên tục. Đến khi hỗn hợp rất đặc và chuyển màu trắng đục thì hạ lửa nhỏ nhất. Thêm dầu ăn và dầu mè vào quấy đều. Nếu bột đặc quá, quấy thấy nặng tay thì bạn có thể cho thêm khoảng nửa bát con nước nhé. Có thể đậy vung khoảng 2 phút để bột chín bằng hơi. Bước 3: Pha nước mắm chan Bánh đúc nóng cần phải có nước chan. Rất đơn giản, bạn chỉ cần pha chanh, đường, mắm và nước theo tỉ lệ 1:1:1:1 là có mắm chan bánh đúc. Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị của bạn nhé. Bước 4: Hoàn thành Khi ăn, bạn múc bột bánh đúc vào bát to, miệng rộng. Cho thêm nhân thịt xay, rau mùi thái nhỏ, hành khô phi vàng (nếu thích) và chan thêm mắm vào. Bánh đúc ăn lúc còn nóng hổi mới ngon, bánh thơm mùi bột gạo, thơm ngọt vị thịt lợn, sần sựt của mộc nhĩ nấm hương. =>> Xem thêm: Cách làm bánh đúc giòn thơm bùi của bà ngoại gợi nhớ tuổi thơ Cách làm trân châu từ bột năng Trân châu là topping không thể thiếu cho những cốc trà sữa hay những bát chè. Liệu bạn có biết làm trân châu từ bột năng chưa? Tưởng khó nhưng lại cực dễ, trân châu giòn dai mà còn hợp vệ sinh nữa. Nguyên liệu + Bột năng: 160g + Bột rau câu dẻo: 10g + Đường: 30g + Nước sôi: 300g Thực hiện - Trong một cái bát, trộn bột năng, đường và bột rau câu với nhau - Tạo một khoảng trống giữa bát, thêm từ từ nước nóng vào rồi nhào trộn cho đến khi được khối bột dẻo, không dính tay - Lấy từng phần bột nhỏ, lăn nhỏ dài rồi cắt nhỏ, ve thành những hạt trân châu tròn. Để chúng không dính vào nhau thì bạn phủ lớp bột áo lên nhé - Chuẩn bị nồi nước đun sôi. Thả trân châu vào luộc, khi trân châu nổi lên thì luộc nhỏ lửa 15 phút nữa cho đến khi chúng chìm xuống - Vớt trân châu thả ngay vào bát nước lạnh để chúng giòn và không dính vào nhau. - Trân châu làm từ bột năng này giòn, dai, không bị bở, ngon không kém gì loại bán sẵn tại cửa hàng. Bạn có thể nấu nước đường nâu rồi ngâm trân châu trong đó cho ngấm đường nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm trân châu nhiều màu sắc với các màu tự nhiên như xanh lá dứa, xanh hoa đậu biếc, đỏ củ dền,... Cách làm bánh trôi từ bột năng Bánh trôi bánh chay là thứ bánh truyền thống của dân tộc Việt Nam, có ý nghĩa đặc biệt thường được dùng trong những ngày lễ, cúng và không thể thiếu cho ngày Tết Hàn thực 3/3 âm lịch. Bạn có biết rằng, để làm được những chiếc bánh trôi thơm ngon thì thành phần không thể thiếu chính là bột năng. Có nhiều cách làm bánh khác nhau như làm bánh trôi ngũ sắc, bánh trôi tàu, bánh trôi nước gừng,.... Nguyên liệu chuẩn bị + Bột nếp: 300g + Bột năng: 100g + Đậu xanh cà vỏ: 200g + Đường thốt nốt: 100g + Gừng: 1 củ + Vừng rang: 30g Cách làm bánh trôi Bước 1: Trộn bột làm vỏ bánh - Cho bột nếp và bột năng vào một cái âu, thêm xíu muối rồi trộn đều. - Cho từ từ từng ít nước ấm vào trộn đều. Nhào bột đến khi tạo thành khối dẻo mịn không dính tay là được Bước 2: Làm nhân bánh - Đậu xanh ngâm nước ấm 2-3 giờ cho nở mềm. Cho đậu vào nồi, thêm 1 nhúm muối, đổ xăm xắp nước rồi nấu cho đậu chín mềm. Khi đậu vẫn còn nóng, dùng thìa nghiền nhuyễn đậu xanh. Trộn thêm 1 thìa đường vào rồi chia thành từng phần nhỏ, vo tròn lại. Bước 3: Tạo hình bánh - Chia bột thành từng phần nhỏ. Vo tròn miếng bột rồi ấn dẹt, đặt viên nhân đậu vào giữa rồi khéo léo gấp cho kín lại. Bước 4: Luộc bánh - Chuẩn bị nồi nước đun sôi. Nước sôi thì thả từng viên bánh vào. Luộc đến khi bánh nổi lên, 7 phần nồi, 3 phần chìm là bánh chín - Vớt bánh ra ngâm vào bát nước lạnh cho bánh không bị dính. Sau đót vớt ra để ráo Bước 5: Nấu bánh trôi nước gừng - Cho 1l nước vào nồi, đun sôi thì cho đường thốt nốt vào khuấy cho đường tan - Thêm gừng thái sợi vào là được. - Khi ăn, múc từng viên bánh ra bát, chan nước đường lên trên. Rắc thêm vừng rang, dừa sợi rồi thưởng thức Cách làm bánh da lợn đậu xanh lá dứa Là loại bánh làm từ bột năng rất được yêu thích bởi sự kết hợp tinh tế giữa mùi thơm lá dứa, bùi bùi của đậu xanh, dẻo dai của bột năng. Bạn cũng có thể làm bánh da heo vị socola, dâu hay bất cứ hương vị nào. Nguyên liệu chuẩn bị + Bột năng: 400g + Bột gạo: 100g + Đậu xanh: 100g + Nước cốt dừa: 100g + Lá dứa: 1 bó + Tinh chất vani: 10ml + Đường: 100g Cách thực hiện Bước 1: Nấu đậu xanh Đậu xanh cà vỏ, ngâm 2-3 giờ cho nở mềm. Cho đậu vào xửng hấp chín rồi mang ra nghiền cho mịn Bước 2: Xay lá dứa Lá dứa rửa sạch, cho vào máy xay rồi vắt lấy khoảng 100ml nước cốt Bước 3: Trộn bột: Phần bột đậu xanh: Cho 200g bột năng, 50g bột gạo, 50g nước cốt dừa, đậu xanh, 5ml tinh chất vani, 50g đường. Thêm vào 300ml nước lọc rồi khuấy đều. Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay mịn, lọc lại qua rây để loại bỏ cặn. Phần bột lá dứa: Cho phần bột và nguyên liệu còn lại, thêm nước cốt lá dứa, 300ml nước lọc vào rồi xay mịn. Lọc lại qua rây Bước 4: Hấp bánh da lợn - Chuẩn bị hộp caramen, dùng chổi quét một lớp dầu ăn xung quanh để chống dính. - Rót một ít phần bột lá dứa vào đay khuôn (rót khoảng 1/4 khuôn). Cho vào nồi hấp khoảng 5 phút cho bánh đông lại. - Lấy ra, rót tiếp một lớp bột đậu xanh vào từng cốc. Đem đi hấp 5 phút cho bánh chín - Cứ lặp lại như vậy cho đến khi hết phần bột. - Bánh chín, lấy ra ngoài để nguội, Úp nhẹ cốc xuống để lấy bánh da dễ dàng Trên đây là các loại bánh làm từ bột năng dễ làm mà ngon miệng cho các bạn tham khảo. Nếu bạn còn biết cách làm món bánh nào ngon nữa thì hãy chia sẻ cùng chúng mình nhé. Nguồn: https://bepmina.vn/cach-lam-banh/cac-loai-banh-lam-tu-bot-nang/
Travel Bucket List
Hey everyone! Ever sense I could remember I have always wanted to travel, it is my dream to see the world and experience everything earth has to offer. This is why I need your help: Help me construct a bucket list by answering this question: What is your most favorite place to go? (vacation or for other reasons) Everyone can give as many places as you want but make sure that it is specific. So if you chose China; What part? Any specific things or places there that make it your favorite? Thank you so much to any who participate, it means a lot to me and I hope one day I can cross off every one of your places off the list. :) If you don't want to be tagged anymore just message me :) Also take a look at @danidee on Vingle! @JPBenedetto @ButterflyBlu @deilig @buddyesd @araiannagorniak1 @NSSagasshi @Taijiotter @VixenViVi @InPlainSight @candyland1986 @MinionPeach17 @PurpleChick @jokes @RaquelArredondo @Marichel @mistymaity @Karthikkrazzy1 @RajeshSamel @GalaxyTacoCat @VeronicaArtino @DeniseiaGardner @B2STANG88 @purplem00n23 @Arellano1052 @shantalcamara @TerrecaRiley @FabiolaGavina @adorkabledolly @CassidyCathell @kpoplover1995 @kisnow @sugajin94 @ElizabethT @ParkMeiFan @netchiBates @fallendendenjr @BluBear07 @EmilyMurphey @loftonc16 @JessicaChaney @WiviDemol @HardikPatel @SreeniNair @missvicky69 @biancaP @tyragallegos10 @EllieDean @esmeraldagutirr @Amye1 @DaniVO @MattK95 @Matokokepa @Narissatayy @CandaceJordan @missophiestik @Animaniafreak @GingerMJones @MauSenpai @crazyflames12 @FallenDeath @ZoeMe @EricaRFonseca @AkiraCondry @nikkinjg @doraga @JonPatrickHyde @biancadanica98 @malibella @Safaa12 @DenieceSuit @SarahVanDorn @misskurmet82 @chris98vamg @wjdeogks76 @RobertMarsh @nenegrint14 @Rhia @smnthcarter773 @NoSixJersy @MimiZu17 @jcl4rks0n @vanemunos @MissB82 @VIPforever123 @YessicaCardenas @jiggzy19 @TheGreenEyedPup @vuihi @UrShawol @amobigbang @ChristopherSuta @esha @wllmvns @NishatH @CleoHoney @AimeeH @notgucci3 @JezziCrypt @KellyOConnor @LeilaB @hopeismyanchor @AluSparklez @KiKi29 @VarunNambiar @EdenSisco @EugeneAngleber @LAVONYORK @KendaylBasden @KpopGaby @amandamuska @NerukaWong @BiblioLady
Ăn rau gì để giảm cân nhanh nhất? 3 loại rau giúp giảm cân nhanh hiệu quả
Ăn rau gì để giảm cân nhanh nhất luôn là câu hỏi hóc búa nhưng không phải là không có căn cứ.Và ăn rau giảm cân là một cách hiệu quả để giảm số cân nặng thừa của mình một cách nhanh nhất. Rau xanh là loại rau được tìm chị em tìm đến nhất mỗi khi muốn giảm cân. Bởi rau xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất đồng thời lại cung cấp ít calo cho cơ thể của bạn. Thực đơn giảm cân hiệu quả từ rau củ quả vô cùng hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Trong tất cả các loại rau củ đều không chứa tinh bột và có lượng calo khá thấp, điều này khiến chúng trở thành lựa chọn hàng đầu của chị em trong thực đơn giảm cân hiệu quả. Tuy là rau chứa hàm lượng calo thấp nhưng không phải các loại rau này đều có mức độ sử dụng giống nhau. Với các loại rau cải, rau bina hay rau diếp cá chứa hàm lượng calo cực kỳ thấp, nên bạn có thể biến thành salad hoặc ăn bao nhiêu tùy thích vì chúng hầu như không cung cấp calo cho cơ thể nhưng vẫn khiến bạn có cảm giác no. 1. Rau bina giảm cân nhanh hiệu quả. Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất? Chắc chắn sẽ không ít người nói về hiệu quả của rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi). Trong rau bina rất giàu protein – chất dinh dưỡng giúp tăng cường cơ bắp, giảm mỡ một cách vô cùng hiệu quả. Chỉ với một chén rau bina luộc cung cấp một lượng protein tương đương với 1 quả trứng cỡ trung bình để bạn luôn có cảm giác no. Việc tăng cơ càng nhiều thì càng có lợi cho việc giảm mỡ. Xem thêm: https://thegioidotap.vn/tin-tuc/an-rau-gi-de-giam-can-nhanh-nhat-3-loai-rau-giup-giam-can-nhanh-hieu-qua.html Thegioidotap
[REVIEW] – KINH NGHIỆM DU LỊCH BALI TỰ TÚC
Bali được biết đến là thiên đường du lịch bởi những nét đặc sắc về văn hóa, tín ngưỡng, cùng những khung cảnh đẹp như mơ xen kẽ của rừng và biển. Chính vì thế, đây được chọn là điểm dừng chân của rất nhiều tín đồ đam mê xê dịch và các travel blogger nổi tiếng Thế Giới. ☘ Thời điểm mình đến Bali là vào đầu tháng 11. Theo tìm hiểu thì thời điểm này tại Bali hay có mưa, nhưng rất may khi team mình đến thì thời tiết vẫn nắng. Tại Bali, mùa mưa sẽ bắt đầu từ tháng 11 đến tháng 4, và mùa khô sẽ bắt đầu từ tháng 5 đến tháng 10. Và mùa khô cũng là mùa cao điểm du lịch tại Bali nên các bạn lưu ý đặt vé và khách sạn sớm nếu đi trong thời điểm này nhé. ☘ Chuyến đi lần này, team mình chọn du lịch theo dạng Land Tour (Bọn mình tự book vé máy bay, bảo hiểm du lịch, khách sạn). Sau khi đến Bali sẽ có bên tour du lịch bọn mình book online ra đón và đưa đi vui chơi, ăn uống tại các địa điểm du lịch trên đảo Bali. Hơn nữa, lịch trình các điểm đi sẽ do team mình lựa chọn và lên chương trình, không bị phụ thuộc vào các tour cố định do bên Công ty du lịch đưa ra. Cách đi như này vừa giúp mình có cơ hội trao đổi thêm về văn hóa của người bản địa, vừa được gợi ý những điểm ăn chơi, chụp hình tốt nhất, và còn chủ động về thời gian, điểm vui chơi. Team mình đã book dịch vụ Land Tour của 𝗦𝗮𝗻𝗸𝗮𝗿𝗮 𝗧𝗼𝘂𝗿 & 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗲𝗿, 1 Công ty du lịch được khá nhiều khách Việt Nam lựa chọn khi đến Bali và cũng được review rất tốt trên TripAdviser. Nhờ có những hướng dẫn viên địa phương của Sankara Tour, team mình đã được thưởng thức rất nhiều nhà hàng ăn ngon, không gian đẹp. Best nhất là tại mỗi điểm du lịch, họ sẽ chủ động dẫn bọn mình đến những điểm có góc chụp ảnh đẹp nhất, nhưng lại rất vắng người. Vì vậy, team mình có thể thi nhau chụp hình mà không sợ dính ảnh người ngoài🤘 Ngoài ra, team Sankara sẽ có Photographer với máy ảnh xịn sò luôn đi theo và bắt những khoảnh khắc xuất thần của từng người trong đoàn. Tha hồ có hình sống ảo nét căng. 💵 Tổng chi phí cho chuyến đi này là: 𝟭𝟬𝘁𝗿𝟱𝟬𝟬/ 𝟭 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 bao gồm: Vé máy bay (Vietjet): 4tr320 VNĐ/ 1 người Phí bảo hiểm du lịch (Chi phí này mua hay không thì tùy các bạn nhé): 168k Book Land Tour (Đưa đón, đi lại, vé vào các điểm vui chơi, vé tàu thuyền, vé đi lặn): 1tr7/ 1 người Ăn uống (Phí này do mình tự trả sau mỗi bữa ăn, không bao gồm trong dịch vụ của tour) Khách sạn (Tự book): 1tr2/1 phòng Sim du lịch mua tại Việt Nam: 130k Tỉ giá tiền: 1.000 VNĐ ~ 1.650 IDR (Rupiah) nhé 👉 Các điểm du lịch và lịch trình: N̲g̲à̲y̲ ̲1̲:̲ ̲H̲C̲M̲ ̲–̲ ̲B̲a̲l̲i̲ ̲(̲Đ̲ề̲n̲ ̲T̲a̲n̲a̲h̲ ̲L̲o̲t̲)̲ ̲ Sau 4 giờ đồng hồ bay từ HCM đến Bali, chúng mình về khách sạn check in và di chuyển ngay tới đền Tanah Lot – biểu tượng của sự thiêng liêng. Ngôi đền này nằm trên 1 tảng đá lớn, bao quanh bởi nước biển. Để lên được ngôi đền, mọi người sẽ phải lội xuống bờ biển và đi qua những tảng đá lớn nhỏ. Nơi đây còn rất nổi tiếng với cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp trên biển, vì vậy hãy tranh thủ đến thăm đền trước 5h chiều để được chứng kiến khung cảnh này nhé. N̲g̲à̲y̲ ̲2̲:̲ ̲T̲h̲á̲c̲ ̲T̲e̲g̲e̲n̲u̲n̲g̲a̲n̲ ̲ ̲-̲ ̲r̲u̲ộ̲n̲g̲ ̲b̲ậ̲c̲ ̲t̲h̲a̲n̲g̲ ̲T̲e̲g̲a̲l̲a̲l̲a̲n̲g̲ ̲a̲-̲ ̲C̲u̲n̲g̲ ̲đ̲i̲ệ̲n̲ ̲T̲i̲r̲t̲a̲ ̲G̲a̲n̲g̲g̲a̲ Lưu ý: Những điểm du lịch này khá xa nhau nên các bạn có thể sắp xếp lịch trình khác nhé. ☘ Thác Tegenungan là một trong số những thác nước được ghé thăm nhiều nhất tại Bali. Không phải vì thác nước này quá hùng vĩ, quá đẹp mà đơn giản là vì nó nằm gần trung tâm Ubud tại Bali – cách khoảng 1h di chuyển. Cá nhân mình đánh giá thác nước này ở mức 5/10 điểm, vì nó không đặc sắc. Tuy nhiên, khi đến thăm thác nước này bạn có thể tha hồ chụp hình ở những chuồng chim vốn nổi tiếng tại Bali khi đi dọc bậc thang xuống khu vực thác nước. Nếu bạn là một người lười vận động thì nên cân nhắc việc ghé thăm thác nước này vì bạn sẽ phải đi thang xuống thác nước và phải leo ngược lên để ra bãi đỗ xe. Ngoài ra, ở khu vực thác nước này còn có 1 khu Bar phía trên cao với DJ, rượu, khu ăn uống đầy đủ. Nhưng vì thời gian ko cho phép nên mình ko lên khu vực này. Vé vào cửa khi đến thăm thác nước này là 15.000 IDR ~ 25.000 VNĐ/ 1 người. ☘ Sau khi thăm quan tại thác Tegenungan, bọn mình di chuyển đến ruộng bậc thang Tegalalang nổi tiếng tại Bali với những đường ruộng bậc thang xen lẫn những hàng dừa vô cùng đặc sắc. Điểm khác biệt ở những ruộng bậc thang này chính là hình ảnh xen kẽ giữa hàng dừa, vừa tạo cảm giác thơ mộng của đồng bằng, vừa có sự hoang sơ của rừng núi. Và một điểm không thể bỏ qua khi đến thăm khu ruộng bậc thang này chính là trò chơi Aloha Swing mà bất cứ cô gái nào cũng muốn trải nghiệm, đơn giản vì khi tham gia trò chơi này, bạn sẽ có những bức hình sống ảo không khác gì những travel blogger nổi tiếng. Giá chơi Aloha Swing là 100.000 IDR ~ 165.000 VNĐ. Nếu muốn nổi bật hơn trong bức ảnh, bạn có thể mượn những chiếc áo khoác giả váy với phần đuôi dài thướt tha (màu trắng, đỏ, vàng) để chụp hình mà ko mất thêm chi phí nào. Bạn cũng không cần phải lo lắng về việc chụp hình vì bên dịch vụ trò chơi sẽ quay và chụp bằng máy điện thoại của bạn rất chuyên nghiệp. Đủ cả ảnh và video slow motion cho bạn lựa chọn. Chắc chắc sau vài phút đu đưa trên Aloha Swing, bạn sẽ có vài tấm ảnh để thay cover ;) Ở khu vực ruộng bậc thang cũng có rất nhiều quán cafe lợp lá xen kẽ trong khu vực này để bạn vừa có thể nghỉ ngơi, vừa có thể ngắm cảnh thư giãn. Vì vậy, bạn có thể relax tại những quán cafe này sau khi chụp ảnh dưới cái nắng chói chang ở Bali nhé. ☘ Điểm ghé thăm tiếp theo của tụi mình là cung điện Tirta Gangga – một cung điện cũ của Hoàng gia. Ngay sau cánh cổng cung điện bạn sẽ thấy một hồ cá Koi với những bậc đá nổi trên hồ nước này. Đây cũng là một trong những điểm check in cực kỳ nổi tiếng tại Bali. Để có những bức hình đẹp và không đông đúc, bạn nên đến đây vào buổi sáng sớm khoảng 7h-8h. Vì sau đó sẽ rất đông du khách ghé thăm và ai cũng chọn 1 bậc đá để đứng chụp hình. Những chú cá Koi ở đây được khách du lịch cho ăn rất nhiều, vì vậy con nào con nấy đều rất to và “béo”, đến mức nó khó mà bơi lội xung quanh :)) Nếu muốn chụp ảnh với đàn cá này, bạn hãy mua túi thức ăn ở những hàng bán lưu niệm ngay đầu cổng nhé. Chỉ cần thả 1 ít thức ăn là cả đàn sẽ bơi đến vây xung quanh bạn. Ở khu vực phía sau hồ nước này là một hồ nước lớn khác, và có rất nhiều người dân địa phương ngâm mình tắm ở dưới hồ nước mát lạnh này. Nguồn nước từ hồ nước của Tirta Gangga đến từ suối nước ngầm Rejasa luôn được coi là nước thánh và thường được sử dụng cho các nghi lễ đền thờ tôn giáo. Khu vực cung điện này không quá rộng nên bạn có thể dành khoảng 30’ – 1 tiếng đồng hồ để đi thăm quan, chụp ảnh nha. N̲g̲à̲y̲ ̲3̲:̲ ̲Đ̲ả̲o̲ ̲N̲u̲s̲a̲ ̲P̲e̲n̲d̲i̲a̲ ̲(̲L̲ặ̲n̲ ̲n̲g̲ắ̲m̲ ̲s̲a̲n̲ ̲h̲ô̲ ̲t̲ạ̲i̲ ̲M̲a̲n̲t̲a̲ ̲B̲a̲y̲ ̲–̲ ̲K̲e̲l̲i̲n̲g̲k̲i̲n̲g̲ ̲B̲e̲a̲c̲h̲ ̲–̲ ̲B̲r̲o̲k̲e̲n̲ ̲B̲e̲a̲c̲h̲ ̲&̲ ̲A̲n̲g̲e̲l̲ ̲B̲i̲l̲l̲a̲b̲o̲n̲g̲ ̲B̲e̲a̲c̲h̲)̲ Ngày thứ 3, team mình đến với đảo Nusa Pendia – 1 trong 3 cụm đảo Nusa gần Bali. ☘ Sau 30’ – 45’ di chuyển bằng tàu thủy, bọn mình tiếp tục được đưa đón bằng ô tô để đến khu vực bến tàu ra lặn ngắm san hô tại Manta Bay. Kỳ thực là san hô ở đây không được đẹp bằng các đảo ở Việt Nam. Nên nếu các bạn có nhu cầu ngắm san hô thì mình nghĩ đây không phải là một lựa chọn lý tưởng. Tuy nhiên điều mình thích nhất chính là được tận mắt chứng kiến đàn Cá Heo bơi lội tung tăng ngoài biển khơi. Tiếc là vì nhìn thấy bất ngờ quá nên không kịp chụp lại. ☘ Vì chỉ có 1 ngày ở trên đảo Nusa Pendia, nên trong buổi sáng bọn mình đã kết thúc lịch trịch đi lặn và đầu giờ chiều di chuyển đến Kelingking Beach. Một điểm không thể bỏ qua khi đến Bali với vách núi dựng đứng được so sánh như “Sống lưng Khủng Long”. Khi đến đây các bạn đừng tập trung ở ngay hàng rào được dựng, hãy di chuyển lên phía đồi ở bên tay phải, tại đó có mỏm đá để các bạn ngồi chụp ảnh như trong hình của mình và không phải tranh chỗ với ai vì mọi người đều tập trung ở bên dưới. Phải thừa nhận, bất kỳ góc chụp nào tại khung cảnh này cũng đủ để làm say mê những tín đồ du lịch như mình. Sau khoảng 30’ tại Kelingking Beach, bọn mình tiếp tục ghé thăm Broken Beach & Angle Billabong Beach. Khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ và khác lạ ở đây chính là điều thu hút rất đông khách du lịch ghé thăm. ☘ Broken Beach là những vách đá bao quanh bờ biển thành 1 con đường, và ở giữa vách đá có một cổng vòm vô cùng lớn khiến cho vách đá ở đây như có 1 chiếc cầu bắc ngang. Chính cây cầu tự nhiên mà tạo hóa ban tặng này đã khiến cho Broken Beach trở nên khác biệt. ☘ Từ Broken Beach, mình đi bộ sang khu vực Angle Billabong Beach. Tại đây có 1 khu vực hồ nước như hồ bơi vô cực giữa lòng biển cả. Tuy nhiên, hãy lựa chọn thời gian thích hợp để đến Angel Billabong. Vì vào những lúc thủy triều lên cao thì sóng nước rất lớn và khó có thể ngâm mình được. Thời điểm lý tưởng nhất là vào khoảng 8 giờ sáng. Sau khi kết thúc thăm quan tại các điểm trên Nusa Pendia bọn mình trở về tàu và quay trở lại Bali. Ngày cuối cùng bọn mình khởi hành về HCM vào buổi sáng nên không có thời gian thăm các điểm du lịch khác. Tuy nhiên, 3 ngày đã là quá thỏa mãn mong ước đi Bali của mình 😄 𝗟𝘂̛𝘂 𝘆́: các điểm du lịch tại đảo Bali cũng như đảo Nusa Pendia khá xa nhau, đường đi rất quanh co, dốc và nhiều khúc cua. Vì vậy các bạn nên cẩn thận nếu tự lái và nếu đi xe ô tô thì đề phòng say xe nhé. Đồ ăn ở Bali cũng không dễ ăn lắm đâu, nên với những bạn kén ăn thì nên mang theo mì tôm cho chắc nha 🤣 𝗚𝗼̛̣𝗶 𝘆́: nên đi Bali bằng xe máy vì quanh đảo rất nhiều đền chùa, cung đường đẹp. 𝗡𝗼𝘁𝗲: Nếu đi ô tô bạn hãy chuẩn bị thuốc say xe và xe ô tô tại Bali chỉ được chở tối đa 6 khách. Hy vọng bài viết này sẽ là kinh nghiệm du lịch giúp ích cho các bạn nhé 🥰 - Nguyen Le Giang
Why Sapa is perfect for a memorable trekking experience
You know, there’s no second place in Vietnam that you can find such amazingly beautiful and unique landscapes like Sapa. This destination is absolutely a perfect place for trekking lovers, who like to enjoy a slow, meaningful and full of surprise life. Surrounded by breathtaking vistas, rolling peaks and stunning greenery, who can imagine that this primitive place can keep its natural beauty, even it used to be one of the most favorite destinations of French while they were taking control of Vietnam (beside Halong Bay and Hanoi). And since then Sapa’s beautiful landscapes have become a number-1 choice for holiday-makers, particularly with Europeans looking for an escape from hustle life by taking a trekking tour. Sapa’s beautiful landscape You can find one of the most popular mountain ranges of Southeast Asia, the Hoang Lien Son, which is always a major part of the destination's appeal to visitors. The range, which is the largest in Vietnam, and especially in Sapa, that has Fan Si Pan, the highest peak of Southeast Asia, which is also called “The roof of Southeast Asia”. However, Sapa’s popularity is not only made from the monstrously huge mountains, but the eye-catching rice terraces and fields that sit below are also a wonder to contemplate. These rolling terraces are the perfect products of locals' creation, which are used to make growing rice more effective thanks to their steep standing which, in turn with granite erosion, has yielded fertile soil and the perfect conditions for produce growth. The terraces also offer something different as the year goes on, with a glowing gold colour emanating from the ripe rice crops in the autumn, a rich green flowing out in the summer months and a deep red filling the fields through the winter. So every moment in a year will just be perfect for a Sapa tour. Beside stunning golden terrace fields, amazingly imposing Fansipan peak, Sapa is also very famous for its mystery. Because the views of Sapa can occasionally be obscured by fog and mist which descends into the area and clouds the mountainous peaks, but the natural beauty continues to shine through. Sapa in its mysterious fog          There’s no way your memory card can be empty once you come to Sapa for a trekking trip. There are so many places in this town that can make you take your camera out immediately and catch the moment. For example, you can follow the Muong Hoa valley dirt trails, up past the hills of the Red Zoa and even into the midst of Den Thang Village H'mong's thick bamboo rain forests. You can then trek through Ban Ho, taking in the many waterfalls that line the region. This scenic trail presents not only a challenge for trekkers but also photo opportunities and gasp-inducing views at pretty much every turn. And as well as Sapa’s unique vegetational cover, trekkers will also be able to contemplate plenty of wildlife during their trip here. There are many forms of wildlife and bird found within the Sapa mountains that are native purely to this part of Vietnam, so these will not be seen elsewhere, with birds, frogs and monkeys among the Sapa inhabitants. But the trekking experience won’t be complete if you miss out Sapa's villages. There, you will find eye-opening insights into day-to-day Vietnamese life. Well, anyone who is planning on a trekking trip in Sapa will want to know what to expect in terms of the city's climate, right! Sapa has a changeable, sub topical climate, with heavy rainfall likely during May, June, July, August and September. Rainfall is at its lowest in December, January and February, with high temperatures throughout the year. These peak during the rain season, with the mercury topping 80 degrees F in September. Average highs during the dry season are more likely to level out at around 50 degrees F. If these reasons are still not enough to make you want to take a trip to Sapa, then you can find more about Sapa's attractiveness, in a good article about this amazing destination. Source: http://www.trekkingsapa.com/news/sapa-perfect-memorable-trekking-experience/