jusinchiwoo
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잠자기 전 먹어도 살 안찌는 다이어트 야식, 어떤 것들이 있을까?

저녁시간에 특히나 잠들기 전에 먹는 음식은 다이어트의 최대의 적이 된다는 것은 누구나 알고 있는 사실일 것입니다. 하지만 늦은 밤 잠을 못 이루거나 좋아하는 축구 경기라도 하는 날에는 이 야식의 유혹을 쉽게 뿌리칠 수 없게 되는데요. 오늘은 잠자기 전에 먹어도 살이 찌지 않으며 빈 속을 채워주게 되어 편안한 잠자리를 만들어 주는 다이어트 야식에 대해 이야기 해 보겠습니다.
jusinchiwoo
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야식은 야채도 살이되는걸로 알고있는데요... ㅋㅋ
운동전이나 운동후. 먹고자는거면 무관할듯해요~
그나마안찌는듯~~^^
감자는 고탄수화물아닌가요?
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