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10초만에 어깨 결림 해결하는 방법

공부하랴 일하랴 책상에 오래 앉아있으면 목이 뻣뻣해지고 어깨가 결리는 일이 자주 발생합니다. 심하면 두통까지 발생하는데요. 이런 분들을 위해 매우 간단한 어깨 결림 해결 방법이 페이스북 등 SNS 상에 알려지고 있습니다. 일본어를 모르셔도 됩니다. 그냥 영상을 보고 따라하세요. 접은 수건을 어깨 밑에 대고, 팔을 위로 올린 후 10초만 있으면 끝. 참 쉽죠? ※ 이렇게 어깨 결림이 해결되었다고 해도, 예방을 위해서 바른 자세 유지와 스트레칭을 자주 자주 해주세요!
108 Comments
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카메라 벌레 땜 첨엔 집중못햇네요 ㅎ 제 폰액정에 벌레잇는지 알구 ㅎㅎ
우와
몸만 누울수 있는 좁은 침내어야 하나봐요 지렛데 원리처럼 ...어깨를 누를수잇도록 하는기 포인트인듯요~
오옷
효과 없어요...:O
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