DaeHanKorea
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정신과 육체의 상관관계 2 이다. 축구해서 골 좀 먹고 졌다고 자존심이 상하고 눈물흘릴 일인가! 브라질 스스로 무너진 것이다. 대한민국이 스페인이 그랬던 것처럼 말이다. 이제 다시 깡이란 단어가 화두가 되어야 할 시대다. 기술이고 체력이고 깡이 없으면 다 소용없다. 내가 무식한 독일축구를 인정하는 유일한 부분이 바로 그 깡이다. 뮌헨의 리베리가 가진 그런 깡 말이다. 뮌헨은 이미 바르셀로나를 두경기합쳐 9대1로 이긴 바 있고, 독일 국대의 주축선수 중 일곱명이 뮌헨 출신이다. 독일이 월드컵 우승이라도 하는 날엔 뮌헨이 천하통일을 한 꼴이 된다. 과연 아르헨티나나 네덜란드가 독일을 깡으로 이길 수 있을까? 내가 볼 땐 독일을 깡으로 대적할 선수는 메시 단 한명이다. 이번 브라질 월드컵은 메시 한 명과 독일 선수 전체의 깡대결이다. 깡이란 자존심이 아니다. 사생결단의 각오, 죽음을 두려워하지 않는 서슬퍼런 살기다. 2002년 월드컵에서 대한민국은 독일에게 준결승에서 졌다. 패배의 가장 큰 요인은 김남일 선수의 결장이다. 이미 부상당한 김남일은 히딩크는 스페인전에 출전시킨다. 그를 대체할 선수가 한 명만 더 있었더라면
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리베리가 프랑스인인 것은 나중에 알았다~
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달리기가 만병통치약인 이유.jpg
달리기 짱좋음 시니어분들 마라톤 참가하시는데 나이에 비해 너무 젋고 정정해보이셔서 캡쳐 지금 마라톤 참가중 달리기는 실제 얼마나 좋을까? 노화방지에 좋음 텔로미어라고 염색체에 있는건데 이 길이는 세포분열이 진행될수록 짧아지고 그에따라 노화가 진행됨 근데 달리기하면 텔로미어의 단축을 감소시켜준다는 연구결과들임 즉 달리기가 노화방지에 좋다! 15년 이상 달리기 한 사람의 운동능력 이 검사 자체가 노령인 분들은 안하고 젊은 사람만 하는데 저분들은 가능 결과 30대나 다름없고 고강도 운동도 가능한 수준임 다른분 검사결과 거의 절반의 세월이나 차이남 마찬가지로 고강도 운동 가능 달리기하면 좋은점 심장 강해짐 특히 좌심실 발달 폐 튼튼 뼈 튼튼 다이어트, 내장지방 감소 이외에도 혈관도 좋고 좋은거 너무 많이 말해줘서 무슨 만병통치약이야 싶었음 ㅋㅋㅋ 영상보면 나옴 런닝하면 무릎은 어떨까? 성인 남성과 오래 달리기한 사람들과의 비교 뭘 모르고 봐도 확연히 건강함 달리기와 무릎의 연구 달리기하는 사람들 무릎이 훨씬 좋음 달리기 했을때의 부상은?? 스트레칭을 잘하자 무릎이 정말 안좋은 사람은 병원가서 물어보고 시작하면 좋을듯! 그리고 달리기 아무리 좋아도 무릎을 위해 꼭 격일로 하고 유튜브에 주법, 자세 같은거 잘 나와있으니까 참고해서 시작하자! 출처 https://youtu.be/665r9k2E0_o