angju56
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전신을 활용해 팻(Fat)을 없애보자! 크로스핏 운동법

이 트레이너 분도 내가 너무 좋아하는!!!! 머리 색깔이 검은색이어서, 웬지 한국분인 것 같은 친근함도 열정이 짱인 멋진 트레이너~~ 이분이 알려주는, 전신 활용 크로스핏 기초 운동! (weight를 활용한 빡센 것은 아니지만, 크로스핏을 전혀 잘 모르는, 하지만 생각은 해보고 관심있는 30~40대가 try해보면 너무 좋을) 퇴근해서, 요번 주말에 꼭 시도해보자고요! :-) - # 제 운동 컬렉션 전체를 보고 싶으신 분은~ http://www.vingle.net/angjumom # 바빠서 운동 여력이 안나시는 분들은 특히 '운동을 하고 싶게끔' 만들기 위해, 빙글앱을 다운로드 받으셔서 괜찮은 동영상들 마구 스크랩 해보세요! (스크랩하면 심심할 때 기억나면서 틀어보게 된답니다 ㅎㅎ 주변에 친구들에게 권하는 방법인데 효과가 있어요 벌써 몇명은 퇴근하면 집에서 바로 동영상 틀어놓고 운동해요 ㅎ)
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내일부터 아침에 해볼라구요!! 홧팅♥
열심히 열심히