lendingmoneymc
50+ Views

5 Ways to Cope With Christmas Stresses

For many people, Christmas is a time of stress and depression that they just want to get over rather than a wonderful holiday season. If you are also overwhelmed with Christmas, here are 5 tips to help you have stress-free holidays. Let’s dive in.
Many people find Christmas stressful for many reasons, especially pressure to give the perfect presents to their beloved ones and financial distress. Christmas is a time of joy and relaxation for everyone, and it’s not worth driving you to depression. So, take 5 practical tips to avoid holiday stress and end up enjoying this moment with your family.
For some, Christmas often comes with a lot of anxiety and pressure, so get our tips to avoid holiday stress (Source: Pixabay)

1. Plan ahead

One of the powerful tips to have stress-free holidays is to set boundaries and Christmas saving plans that make sure you will not be broke due to your gift-giving list and other expenses. 
All you need to do is decide where you go, how long you stay there, make a list of what you want to give to whom, and how much money you can spend for a stress-free Christmas that includes shopping, food, and presents, decorations, staycation, or travel arrangements. 
Consider whether you can shop online for any of your items. It will not only save your time but also sometimes offer you good deals to reduce your costs and contribute to your plan to turn $1,000 into $5,000 in a month. More importantly, stick to your budget, and pay on cash rather than a debit card since bringing more debt into the new year after holidays will cause added stress and strain.
Besides, instead of buying expensive presents, you can enjoy a stress-free Christmas and have a wonderful time with your loved ones by trying some new ways like giving homemade gifts or starting a family gift exchange: some of the best books for financial literacy are great options.
A detailed list will help you avoid last-minute scrambling to buy forgotten ingredients. (Source: Pixabay)

2. Learn to say “no”

Enjoying stress-free holidays does not mean you are willing to say yes to everyone and every party. So, one of the most powerful tips to avoid holiday stress is to learn to say no. Saying yes when you should say no can leave you feeling overwhelmed and guilty after each party. 
Don’t be afraid to say “no” when your boss asks you to work an extra shift, your kids want unaffordable gifts, or you receive invitations to a million white elephant parties. That can certainly lead you to Christmas stresses and financial problems.
Remember that you can not be everywhere at once and can not attend all parties. Be honest with yourself and speak up if you can not handle or join in every project or activity. Also, pick a few Christmas parties instead of participating in all. Don’t forget to prioritize your family’s time with some Christmas tips and tricks– and only promise what you can do since your time is more valuable than stuff.

3. Be realistic

 Christmas might not be a fabulous family reunion. It does not have to be perfect, which might lead you to Christmas stresses. As families grow and change, traditions, and rituals often change. Sometimes, it simply needs to be a cozy party that all members gather together and share their stories, happiness, and funny new year resolutions with their loved ones.
If your close friends or other relatives can not come to your home and celebrate together due to distance, find new ways to enjoy, such as sharing pictures, emails, videos or even meeting virtually on video calls. 
If you want to have stress-free holidays, forget the perfection. (Source: Pixabay)
One of the factors to get stress-free holidays is to try not to fall into the “perfectionism trap”. You may feel overwhelmed with handling your Christmas bonus and prepare a year-end financial planning checklist to set yourself up for new goals in 2022.
Not only can it lead to Christmas stresses, but it might also result in skipping or avoiding their favorite parts of the holidays due to fear of failure. But if you focus on perfection, you are preventing yourself from stress-free Christmas and missing out on some of the memorable moments with your beloved. 
So, staying present and trying to prepare for this holiday within your possibility to avoid this trap of perfectionism and get a stress-free Christmas. Enjoy this moment rather than thinking about what you have to do, or your financial future plans.
Nothing is perfect, and having an imperfect Christmas is not abnormal. Just embrace the possibility of things going wrong and learn to be flexible to better deal with failure or challenges the next time we face them. That will bring stress-free holidays to you and your family, and all you need to do is prepare for a cozy end-year party.

4. Stay healthy to get stress-free holidays

A great tip to avoid Christmas stresses is to keep healthy, both physically and mentally. Recognizing and changing behaviors that can drive you to Christmas stresses will help you get through this overwhelmed period. 
Staying healthy is a good way to love yourself and cope with Christmas. So, try to boost your health to cope with Christmas stress. To avoid going overboard on sweets, cheese, or drinks, you should have a healthy snack before the holiday meals. Also, get enough sleep and avoid excessive tobacco, alcohol, and drug use. Besides, try deep-breathing exercises, meditation, or yoga to be ready for stress-free holidays!
In addition, take a break by yourself and find an activity you enjoy. Spending just 15 minutes alone each day, without distractions, may refresh you enough to cope with Christmas stresses. Taking a walk at night, listening to soothing music, or your favorite financial literacy podcast are some suggestions to have stress-free holidays.
A great tip to have stress-free holidays is to keep healthy, both physically and mentally. (Source: Pixabay)

5. Taking care of money worries

One of the biggest problems driving many to Christmas stresses is money. So, try to identify what is driving you to the financial burden. Taking control of your money and sticking to your budget can prevent you from overspending, and bring stress-free holidays to you.
Find low-cost ways to have fun and enjoy this holiday with some budget ideas for couples or families. Don’t let money cut you off from your family and friends. Unless you can afford expensive restaurant meals or cocktail catch-ups, organize a BBQ on the balcony or a party at home where everyone brings a plate of food and gathers together.
Writing Christmas cards is not only cost-saving which can contribute a little to your plan to save $5000 in a year but also a good way to show your love to others. Starting in mid-November, many people send and receive lots of cards at Christmas time, so right now, write a few cards and envelopes each day and be ready to post or deliver them.
Also, avoiding temptation is crucial. It is often difficult to steer clear of stores and shopping malls altogether over the festive season, but remember to make purchases wisely, know when to stop, or limit the time that you spend in these places to prepare for a stress-free Christmas.
Make sure you can take control of your financial situation to enjoy stress-free holidays. (Source: Pixabay)

Start investing with MyConstant

When it comes to money, you can get started a savings account and invest with minimal investment and get the benefit of compound interest investments even if you are on a tight budget. Investing is a good way to improve your financial situation. Once you want to reduce the financial burden, earn it more.
MyConstant could be an ideal component of your investment portfolio, providing you with steady returns on your terms. Our crypto lending platform allows you to invest with 3 powerful tools:
Instant-access investment. When you deposit money online into a MyConstant account, we lend your money for you out of an investment pool. You get 4% APY and anytime free withdrawals with no minimum investment. 
Crypto loan. With this option, you can earn up to 7% APR and invest as little as $50 by lending to cryptocurrency holders around the world. You choose the term (1,3, or 6 months) and keep all of the interest.
If you own some cryptos and haven’t planned to buy more yet, you can invest your idle coins and earn interest on crypto up to 7% APR compounded and paid out every second through our Crypto-Lend feature such as qtum coin, bitcoin, fet coin, BNB, harmony crypto, etc.
Sounds interesting? Sign up for a free account today and start investing. 
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Why does cleaning need quality? How does a professional help in it?
There is a very famous sentence that first impressions are the last impression. This impression implies that your first impression should be a lasting one. Cleaning is the process of organizing and keeping your house neat for yourself and others. A clean house creates a good impression in others minds, and it also supports a positive vibe at home. Cleaning is a routine like taking a shower, eating food or brushing your teeth. It is also a subset of time management. A clean place often brings out many productivity and good thoughts, whereas contaminated sites bring out negative thoughts. Quality is an essential word in productivity and services; quality means high grade or excellent, and when you are cleaning your surroundings, it should always be done with all the passion and quality because there is no point cleaning your surroundings such as your house or office with no compassion just for the grins as it wastes not only your time but also your energy and effort you put in it. To execute and achieve absolute quality cleaning standards, you need to understand the importance of cleaning and its relevance. Cleaning is for us and our health; living in a clean environment will help you terminate unwanted microorganisms and keep you healthy and safe. So the importance of cleaning is to keep you in a clean, healthy and secure environment. Regular house cleaning tasks  To have a good cleansing routine, you need to have a checklist in which you need to tick all the areas you have to clean.  Here is a broad categorization of the area that needs to be cleaned regularly or systematically.  ● Dust surfaces, furniture, chairs and doors  ● Vacuuming the whole house and carpets  ● Dusting curtains or blinds ● Throwing out trash  ● Cleaning Kitchen  ● Cleaning Bathrooms  ● Cleaning bedrooms  ● Doing Dishes  ● Getting done with laundry  ● Grooming the garden There is also seasonal cleaning which needs to be done, and a very in-depth cleaning process, which the professionals handle, is always better. Well, easier said than done, Cleaning every day could be hectic and can be very tiring given that it is a part of the routine. Doing something every day can be very tiring and dull. As a result, the quality of that task starts to decrease very steeply. The quality curve starts to decline, which is not a good sign for your health and the condition of your house, so to save yourself from that, you can opt for cleaning services or cleaning service professionals who can help you break this routine and up the quality of cleaning.  Cleaning service experts or professionals will enhance the quality of cleaning your house and deep clean your home, including seasonal cleaning, cleaning the tiles, and all the small detail cleaning exercises that one does not do on a regular or regular routine basis. Cleaning services and professionals are beneficial and are experts, so they have the adequate tools, methods, and solutions to give you the best possible results in a brief period.  Cleaning services are not only bound to cleaning homes; they are the experts and skilled enough to practice any cleaning, which may include :  ● House Cleaning Services: These services include all the household chores such as dusting, mopping, vacuuming, cleaning surfaces and polishing. You might use this type of cleaning service periodically. This also includes washing of windows which a person might not do regularly.  ● Commercial Cleaning: Cleaning office space or workspace is explicitly included in this type of cleaning; big companies hire cleaning companies for sanitation and cleanliness of their offices or buildings.  ● Carpet Cleaning: Carpet cleaning is a very demanding task; doing it can be very hectic and very tough on your own. Cleaning service experts can do it best with the best equipment possible and with the best cleaning solutions. They can also steam clean your carpet, one of the most effective carpet cleaning techniques.  ● Bond Cleaning: This type of cleaning needs to be done before moving out of your house to get back your bond money, which is legal money. If the landlord is not satisfied with the cleaning quality, they might not return the bond money. So bond cleaning type of cleaning requires professionals in which the house is thoroughly cleaned to save your money.  ● Pest Control: An essential part of cleaning is pest control. In this cleaning, you kill all the unwanted pests, rodents and insects which might attack your home. Unfortunately, this is not done regularly, and it isn't easy to do it independently. So definitely cleaning service professionals can help you with it as they have the best machines and solutions to get the best results of the cleaning. But, pest control is done and is necessary to be done both in houses and workplaces or offices.  As you can read the qualities above of cleaning services, you should hire them and try them out. Quality is measured in different units in each of the following types of cleaning as every place or thing has its objective when cleaned. Professional cleaning services experts will make your surroundings as good as new and will sanitize them as well. Do not forget to check the company's authenticity from where you hire the professionals, so you can sit back and relax while they do their work and give you the best result. Never forget to measure the quality of cleanliness when you hire professionals with your comparison to know if you did the right thing to hire them, but I am sure you will not regret the decision. 
Kirim Murah ke Amuntai (0816267079)
Logistik Express Cargo merupakan jasa pengiriman barang dan cargo dengan tujuan Amuntai dan juga ke seluruh wilayah Indonesia. Kami menyediakan ongkir ke Amuntai yang terjangkau dengan proses yang mudah serta pengiriman yang aman sampai alamat tujuan. Didukung oleh tenaga operasional dan customer service yang berpengalaman pada bidangnya sehingga Logistik Express siap untuk membantu pengiriman barang anda. Ketentuan Logistik Express Ekspedisi Amuntai Tarif berlaku untuk pengiriman dari kota ke kota, yakni tujuan ke Amuntai, Tarif dapat berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu. Informasi tarif terbaru bisa langsung menghubungi CS Logistik Express, Biaya asuransi dan packing belum termasuk ke dalam tarif di atas, Barang ringan namun besar, maka akan dihitung berat volume. MACAM MACAM ARMADA PENGIRIMAN 1. Via Udara Jasa Pengiriman via udara banyak dipilih oleh para pengirim barang maupun penyedia jasa ekspedisi karena leadtime pengirimannya yang cepat dan efisien. Namun pengiriman via udara ini juga memiliki ongkir yang lebih mahal daripada pengiriman dengan armada via darat dan via laut. 2. Via Laut Cargo via laut ini kerap menjadi pilihan armada pengiriman barang karena jangkauannya yang luas. Armada cargo via laut ini dapat menjangkau pengiriman antar provinsi dan juga antar pulau. Jika anda menginginkan pengiriman yang aman namun tetap dengan ongkir terjangkau maka cargo via laut ini menjadi pilihan yang tepat untuk anda. 3. Via Darat Cargo via darat dengan armada kereta maupun truk cargo juga banyak dipilih oleh masyarakat yang ingin mengirimkan barang. selain ongkir yang terjangkau, cargo darat ini memudahkan para pengirim untuk melacak posisi barangnya. *CARA MENGHITUNG BERAT VOLUME KIRIMAN DARAT, LAUT, UDARA* Umumnya pengiriman barang pindahan menggunakan hitungan berat Volume. Menghitung berat volume kiriman via darat, laut, dan Udara cukup mudah. Adapun rumus hitungnya sebagai berikut : 1. Rumus Via darat dan laut ( p x l x t : 4000 ) 2. Rumus Via Udara ( p x l x t : 6000) Hasil penghitungan tersebut selanjutnya dapat dikalikan dengan tarif pengiriman setiap wilayah. Keuntungan menggunakan jasa pengiriman cargo murah ke Amuntai antara lain: Efisien waktu dengan jasa pengiriman Estimasi barang sampai cepat Jangkauan luas Memudahkan pengiriman dalam jumlah besar PEMESANAN LAYANAN CARGO BANDUNG Hubungi Kami Untuk Konsultasi Dan Juga Layanan Kiriman Cargo Customer Service Yuni : 0816 2670 79 Email : logistikexpress.id@gmail.com Ekspedisi Jakarta aek-kanopan Ekspedisi Jakarta agats Ekspedisi Jakarta aimas Ekspedisi Jakarta air-gegas Ekspedisi Jakarta air-molek Ekspedisi Jakarta air-tiris Ekspedisi Jakarta airmadidi Ekspedisi Jakarta ajibarang Ekspedisi Jakarta alas Ekspedisi Jakarta alor Ekspedisi Jakarta ambarawa Ekspedisi Jakarta ambon Ekspedisi Jakarta amlapura Ekspedisi Jakarta ampana Ekspedisi Jakarta amuntai
Effective Home Remedies For Premature Hair Greying - Guduchi Ayurveda
most of us just ignore the initial gray stands, but it became a nightmare when hundreds of hair are greying.so it's never been suggested to ignore your hair greying problems. you need to keep an eye on your diet take supplements and be a supporter of your health. Try to use these Home Remedies for Premature Hair Greying. Just as the skin loses firmness and sag with age, hair goes through the aging process. They start turning gray naturally in your mid-40s, and this can't be reversed. However, finding grey hairs in your 20s can be disturbing. Dealing with and accepting these silver streaks might feel difficult.  Causes - Lack of nutrition to the scalp due to improper diet - Stress - Deficiency of vitamins like: - Iron - Copper - Iodine - Vitamin B - Not cleaning the scalp regularly - Persistent use of hot water while washing hair - Excessive blow-drying - Regular usage of hair dyes - Hereditary condition Remedies Natural home remedy using Indian gooseberries - Cut, deseed, and crush 4-5 Indian gooseberries to a paste - Apply this paste to the scalp - Leave it for 15-20 mins - Wash hair with normal water Also Read: https://guduchiayurveda.com/collections/weight-loss Natural home remedy using curry leaves and coconut oil - Take 7-8 crushed curry leaves - Add 3 tbsp of coconut oil - Heat this mixture for 5-7 min - Strain the mixture - Massage on the scalp when lukewarm Natural home remedy using lemon juice and almond oil - Take 1 tsp of lemon juice - Add 2 tsp of almond oil - Mix well - Massage on the scalp Tips - Massage the scalp regularly with warm mustard oil or coconut oil to prevent premature greying https://guduchiayurveda.com/collections/immunity-booster
7 tips to increase Your Income
 7 Tips to increase Your Income . Reach your financial goals more quickly, you may be looking for ways to improve your income. There are temporary salary solutions like taking a second job, but if you know you need to have a high income to survive, you need to look for long-term solutions to your problem. As you plan, it is important to consider the consequences of earning more money so that you do not end up borrowing more. These solutions can help your income. 1. Turn Your Work Into Business If you have a hidden talent or love that you can spend a lot of time working on, you can probably find a way to use your skills to make a profit. If you are creative, there are many ways to market your work online. Visible communities make it easier for you to connect with potential customers. You can also consider attending local exhibitions, farmers' markets, or other events to help spread the word. Another way to increase your income is to open a private business that you enjoy. This will probably start as something you do for a while while you are still working on your first job, but if you are smart about it, you may be able to grow it into something you do full-time. Find something you really enjoy doing or believe in and try to start working on it. It helps to have a business plan. You will also want to make sure that you do not put more money into the business than you spend. There are a variety of business options you can make that truly suit your skills and interests. If you run a business like this one for your job, you need to make sure you do not violate competition agreements and see if there are any rules regarding customer travel so that you do not get into trouble over time. for more business click here.................... https://www.sachinsharma.gq/2021/12/7-tips-to-increase-your-income.html
My Tulsi Drops –Ayurveda Tulsi Drops-Tulsi Drops Benefits-Tulsi drops uses
My Tulsi Drops-Ayurveda Tulsi Drops product manufactured by MyRecharge Ayurveda is a basic standard for healthy life. Tulsi Drops benefits such as it is composed of anti-inflammatory properties fights with variety of disorders. Tulsi Drops uses in variety ways. Tulsi drops benefits for skin & face complexion. My Tulsi drops are considered effective in regulating the cholesterol level and blood sugar level. Ayurveda Tulsi Drops can even be helpful in fighting with cold, cough & Throat infections. My Tulsi Body Recharge Drops has the ability to help fight free radical damage while protecting DNA structure and cells. my Tulsi drops best tulsi drops in India- extracts made from its leaves are thought to boost wound healing speed and strength. It increases your wound breaking strength, healing time and contraction. Tulsi Drops Benefits- Tulsi Drops Uses Ayurveda Tulsi Drops Dosage My Tulsi Drops should be avoided during pregnancy as it may stimulate uterine contractions thereby increasing the risk of abortion. Tulsi Drops use is possibly safe and well tolerated among most of the people when taken by mouth for a short term. In some people, long-term My Tulsi Drops may cause side effects like: 1. Low blood sugar 2. Antispermatogenic and anti-fertility effects. 3. Prolonged bleeding time. https://www.myrecharge.co.in/product/My-Tulsi-drops-benefit My Recharge Helpline: 01-41-7101777, 01-41-4624999 Email: admin@myrecharge.co.in
All you need to know about Domestic and Commercial Cleaning Services
Regardless of the size of your organization, you could greatly benefit from Domestic and Commercial Cleaning Services in Manchester if you work in an office. You may run a business full-time without having to worry about maintaining a clean and sanitary workplace. If a company's owner decides to perform the cleaning himself or hires a staff member to do it, they effectively pay for a service they aren't authorized to provide. To ensure that your office is clean and sanitary, and hygienic, it is best to hire a Domestic and Commercial Cleaning Services in Manchester to do the job. It's easy to get overwhelmed by the sheer number of cleaning companies and services available while looking for a professional cleaner. Furthermore, it isn't easy to discern the critical differences between residential and commercial cleaning. A closer look at what makes each type of cleaning distinct is to understand better how they differ from one another. Cleaning Services for the Commercial Sector: Maintaining a clean and orderly work area, office building, business, or retail outlet cannot be understated. Your commercial space's condition is critical in making an excellent first impression on customers and business associates. If you can't keep your commercial space clean and in good condition, it's unlikely that many people would want to deal with you. Having a well-kept office not only makes your staff more productive, but it also makes them happier. Some businesses choose to have an in-house cleaning crew to maintain their facilities spotlessly. In-house teams frequently lack the equipment and personnel necessary to perform commercial cleaning tasks effectively. In what ways does commercial cleaning differ from residential cleaning? You'll find a broader range of services in a business cleaning service than you would in a typical household. Additionally, it includes the removal of garbage; the cleaning of heavy equipment and dangerous materials, as well as anything else that could be used to describe commercial cleaning. For the most part, commercial cleaning is a broad term that encompasses a wide range of cleaning tasks, including but not limited to: office spaces, machinery, industrial buildings, retail establishments, and more. Types of Commercial Cleaning Services In most cases, a professional commercial cleaner is expected to clean to a far higher standard than an individual would be expected to clean in their own house. To thoroughly clean business building windows, a commercial cleaner will utilize various tools. These tools include extension poles, jet washing systems, microfiber cloths, wide squeegees, and different other items. Commercial cleaning services encompass a wide range of options. Window washing services for businesses Cleaning, polishing, and buffing the floors of hard surfaces such as marble Carpet cleaning services for businesses In addition to commercial mopping, there are other more options. Domestic Cleaning Services As opposed to commercial cleaning services, domestic cleaning services are intended for usage in private residences. In addition to the floor, bathroom, kitchen, and bedroom cleanings, household cleaning is also known as a residential cleaning service. It is possible to clean your home daily. Cleaning our homes has seen much technological advancement, but the procedure is still physically taxing. Increasingly, people are opting to have their homes cleaned by professionals rather than doing it themselves. Customers love Pradus Facilities Management cleaning service because it allows them to do their business in safety, comfort, and most importantly, a pleasant environment for their clients! We place a high value on our Domestic and Commercial Cleaning Services in Manchester; thus we devote special attention to training our front-line employees.
Làm thế nào để bước qua những cột mốc quan trọng với tài chính sẵn sàng? (Kỳ 1)
“Không chuẩn bị là chuẩn bị cho thất bại” - Benjamin Franklin Thực tế, nhiều người trong chúng ta đều có mục tiêu tài chính cho riêng mình. Thế nhưng, mọi mục tiêu sẽ trở nên vô nghĩa nếu bạn chỉ nghĩ mà không làm. “Không chuẩn bị” chính là không hành động. Đừng để đến lúc thất nghiệp, bệnh tật, tai nạn hay nghỉ hưu bạn mới nghĩ đến việc chuẩn bị tài chính cho bản thân mình. Từ những việc nhỏ như lập kế hoạch và quản lý thu chi cho bản thân mỗi ngày đã là “tảng băng chìm” cho một nền tảng tài chính vững chắc sau này. Nếu bạn vẫn chưa biết cách chuẩn bị tài chính cho các cột mốc quan trọng trong đời. Hãy cùng RedBag lắng nghe những chia sẻ từ chị Mina Chung (Đại sứ của nền tảng cộng đồng phụ nữ chuyên về tài chính và sự nghiệp - 15 năm kinh nghiệm trong ngành tài chính ngân hàng toàn cầu) về cách bước qua những cột mốc quan trọng với tài chính sẵn sàng ngay sau đây: Theo chị những cột mốc quan trọng nào trong cuộc đời sẽ cần có sự chuẩn bị về tài chính? Mình có thể nhìn theo nhiều góc độ khác nhau. Nếu xét về độ tuổi, các bạn có thể lấy cột mốc đầu tiên khi mình 25 tuổi, mới ra trường và kiếm được đồng lương đầu tiên. Khi đó, bạn chắc chắn sẽ quan tâm đến việc quản lý tài chính cá nhân. Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt cột mốc sau mười năm một lần như 35, 45 hay 55 tuổi là độ tuổi nghỉ hưu chẳng hạn. Đó là từng cột mốc quan trọng về độ tuổi. Tuy nhiên, nếu xét về hoàn cảnh, ví dụ bạn là sinh viên mới ra trường, bạn độc thân, bạn đang chuẩn bị cho hôn nhân hoặc sắp có con thì nó lại không liên quan đến độ tuổi nữa rồi. Có thể bạn sẽ kết hôn và có con trước 30 tuổi hoặc 40 tuổi. Suy cho cùng, đối với các cột mốc có sự chuyển đổi này thì việc chuẩn bị tài chính là rất quan trọng. Vì thế, mình có thể nhìn vào độ tuổi và hoàn cảnh để biết được những bước ngoặt lớn trong cuộc đời. Từ đó chuẩn bị tài chính để phục vụ cho những cột mốc đó. Mỗi người sẽ có những quy trình và hành trình quản lý tài chính khác nhau tùy theo góc nhìn và mục tiêu của mình. Trong những cột mốc vừa nêu, đâu là cột mốc quan trọng và có tính bước ngoặt nhất? Nói về độ tuổi thì đặt thời gian cho việc nghỉ hưu rất quan trọng. Vì đó là đích đến cuối cùng của mỗi người. Theo luật, độ tuổi nghỉ hưu của phụ nữ sẽ là 55, nam giới thì 60. Nếu không nói về luật thì về sức khỏe hay tinh thần, khi tới một độ tuổi nhất định, bạn cũng sẽ không còn đủ sức khỏe và năng lực để tiếp tục công việc. Công ty cũng sẽ không tiếp tục thuê bạn nữa. Bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề về tài chính nên hành trình bạn chuẩn bị từ bây giờ đến khi đó rất quan trọng.  Mỗi người sẽ có những đường băng nghỉ hưu khác nhau, có thể là 25 năm, 30 năm,... Trong khoảng thời gian này, nếu bạn không có dòng thu nhập cho bản thân nữa thì bạn cần phải chuẩn bị tài chính ổn định để có thể sống đến cuối đời. Còn nếu bạn lập mục tiêu dựa vào con cái thì đó lại là câu chuyện khác.  Đối với cột mốc cuối cùng của cuộc đời, chị cảm thấy mọi người đều nghĩ nó rất xa vời: “Em còn trẻ, em không muốn nghĩ tới” hay “Để sau đi, em tính chuyện khác trước.” Thế nhưng ai rồi cũng sẽ đến giai đoạn đó. Việc bạn đối diện với nó từ bây giờ sẽ có lợi hơn so với những người bắt đầu trễ. Dĩ nhiên, còn có rất nhiều những bước ngoặt lớn và quan trọng khác. Chẳng hạn như lúc không có tiền và có tiền, lúc độc thân và lập gia đình hoặc lúc ở Việt Nam và đi nước ngoài,... Đó đều là những bước ngoặt để bạn biết được rằng tài chính của mình có sự thay đổi và vì sự thay đổi đó bạn phải lên kế hoạch quản lý tài chính chặt chẽ ra sao để đạt được ước nguyện. Mỗi người đều có những bước ngoặt và cột mốc quan trọng khác nhau. Mình không thể ngồi đây để định ra cho các bạn những cột mốc nào là quan trọng, đó là chỉ là ý kiến cá nhân. Ai trong chúng ta rồi cũng sẽ đi đến những cột mốc đó. Ăn thua sự chuẩn bị tài chính bây giờ của các bạn như thế nào để đối mặt với nó mới là điều quan trọng. Người trẻ khi mới bắt đầu quản lý tài chính cá nhân thì nên tập trung vào yếu tố gì? Thông thường, trong những buổi Workshop hay chia sẻ cùng các bạn về hành trình quản lý tài chính cá nhân, chị có nhắc đến vòng xoay dòng tiền bao gồm 5 bước:  Thu nhập. Tiết kiệm. Chi tiêu. Đầu tư (trích một phần tiết kiệm cho đầu tư). Phòng chống và bảo vệ những thứ mình xây dựng nên để chúng không mất đi. Khi nói đến 5 bước này, yếu tố đầu tiên là kiếm tiền và tăng thu nhập. Bởi nếu không có dòng vào thì mình quản lý cái gì? Mình cũng không thể tiếp tục các bước kế tiếp được. Do vậy thu nhập là yếu tố quan trọng nhất, đặc biệt với cột mốc 20. Đây là khoảng thời gian rất có lợi vì đường băng thời gian của bạn tới tuổi nghỉ hưu dài hơn người khác. Nếu bạn bắt đầu từ bây giờ bạn sẽ có lợi hơn rất nhiều so với những người bắt đầu từ năm 40 tuổi. Bởi vì họ chỉ còn 10 năm nữa là đến tuổi nghỉ hưu nên phải tăng tốc để theo kịp bạn. Trong những buổi chia sẻ với các bạn trong cộng đồng, chị cũng hay nói về việc mình phải tập trung tăng trưởng nó như thế nào? Lương cứng là chưa đủ. Mặc dù với lương cứng bạn cũng phải có kế hoạch tăng lương. Nhưng bạn có ngồi xuống để trao đổi với sếp hay không? Bạn có mạnh dạn chủ động hỏi về công việc, mục tiêu và nếu mình đạt được thì trong những năm tới mình có được tăng lương hay không? Đây là những câu chuyện mà chị cảm thấy mọi người vẫn còn rất e dè. Quan trọng ở đây là không ai muốn mức lương của mình sau 5 năm hay 10 năm đều nằm yên một chỗ. Bạn phải tập trung đến việc đề nghị với sếp của mình, dù sếp không “open mind” lắm thì bạn cũng đã thử và chủ động rồi. Sau nhiều lần thử, hãy đặt câu hỏi: “Liệu đây có phải là môi trường để mình phát triển bản thân hay không?”  Ngoài lương cứng thì sẽ có những khoản khác đến từ công việc Freelance hay từ những dự án bên ngoài. Có thể bạn sinh ra đã phát hiện được tài năng của mình. Hãy xem mình có thể kiếm được thu nhập nhờ tài năng đó hay không? Còn với ai chưa biết thì nên tìm kiếm kỹ năng mới phù hợp để phát triển. Ví dụ, bản thân chị là dân học tài chính, đi làm về tài chính nhưng lại có đam mê với trang trí nội thất và gỗ. Chị cũng phải tự đi học và đi làm rồi sau đó mới dám nhận các dự án thiết kế nội thất cho khách hàng hay bạn bè. Nói về sở thích thì chị thích nhảy và chị cũng phải rèn luyện để phát triển kỹ năng đó. Cho tới lúc này thì chị hoàn toàn tự tin khi nói mình có thể mở lớp dạy và kiếm thêm thu nhập. Đây đều là những việc chúng ta có thể làm tùy theo thời gian và động lực của mình. Ngoài ra, chúng ta có thể học về đầu tư, chứng khoán nếu đây là lúc bạn muốn xây dựng tài sản và tạo thu nhập thụ động cho bản thân. Đừng quên bản thân mình chính là tài sản lớn nhất. Quan trọng bạn có chủ động phát triển bản thân mình hay không? Có nắm lấy cơ hội để tăng thu nhập hay không? Hãy tập trung vào dòng thu nhập của mình và luôn có mục tiêu hướng đến cho năm sau. Đồng thời đặt ra kế hoạch cho bản thân để đạt được mục tiêu đó. Xem thêm: Sở hữu cuốn bách khoa toàn thư về thu nhập miễn phí Người trẻ nên làm gì để tăng thu nhập trong giai đoạn đầu phát triển sự nghiệp? Nói về sự nghiệp thì điều đầu tiên quan trọng đó là phải có trách nhiệm với công việc mình làm. Bằng cấp hay kỹ năng đều dễ dàng có được nếu bạn chịu khó dành thời gian học tập. Nhưng nếu bạn tạo dựng được thái độ và trách nhiệm với công việc thì những mục tiêu đưa ra 100% bạn hoàn toàn có thể đạt được 110%. Đây là nền tảng mà bạn có thể đặt điều kiện với công ty mình. Rằng bạn đã đóng góp nhiều cho công ty và mong muốn thấy được hướng phát triển sự nghiệp lâu dài ở môi trường này. Tuy nhiên, bạn cũng nên cho đi nhiều hơn, không chỉ cho công việc của mình mà còn cho khách hàng, đồng nghiệp và những người xung quanh. Biết đâu trong những mối quan hệ đó bạn sẽ tìm kiếm được cơ hội trong tương lai và những nguồn thu nhập khác mà bạn không hề biết trước. Nói về phát triển bản thân thì đương nhiên chúng ta sẽ phải dành thời gian học hỏi và trau dồi. Có thể thời gian đầu bạn theo đuổi đam mê đó nhưng sau này thì không. Hoặc bạn không kiếm được thu nhập nào từ đam mê đó. Điều đó là hoàn toàn bình thường. Hãy cứ nghĩ là mình đã phát triển được một kỹ năng cho bản thân và từ đó mở ra cho mình những cánh cửa mới. Bạn sẽ tiếp tục cho đến khi cảm thấy những gì bạn học được ngày hôm nay đã giúp bạn nâng tầm kỹ năng và kiến thức để áp dụng và kiếm tiền. Đó sẽ là kết quả xứng đáng dành cho bạn và là động lực để bạn bước tiếp. Một số người trẻ dù đã có thu nhập ổn định nhưng vẫn chưa biết cách tiết kiệm. Chị có thể chia sẻ một vài mẹo tiết kiệm hiệu quả để mọi người cùng tham khảo được không? Sau khi tập trung nhiều vào thu nhập thì việc kế tiếp cần làm ngay đó là tiết kiệm. Nên nhớ hãy làm việc này trước khi chi tiêu. Đó là mẹo đầu tiên.  Mọi người cứ nghĩ là lương tháng về thì mình cứ chi tiêu trước đã, còn dư bao nhiêu mới tiết kiệm, không thì thôi hoặc có một số suy nghĩ là: “Tôi đi làm lương có 6 triệu/tháng còn không đủ sống thì lấy gì tiết kiệm.” Quản lý tài chính không phải dành cho người giàu hoặc người nghèo mà cho tất cả chúng ta. Hãy nhớ tiết kiệm trước, cắt một phần thu nhập để trả cho bản thân và gia đình rồi mới chi tiêu các phần còn lại. Nếu không tiết kiệm được ít nhất 5% thu nhập thì bạn đã sống quá khả năng của mình rồi. Dù lời khuyên chung là tiết kiệm 20% nhưng nếu tháng này bạn không tiết kiệm được thì tháng sau bạn phải cố gắng cắt giảm một chút để bù vào. Đừng quên đích đến cuối cùng của mình. Mẹo thứ hai đó là lập quỹ dự phòng. Mọi người hay nói quỹ dự phòng cũng là quỹ tiết kiệm, nhưng chị thường khuyên các bạn là nên tách ra luôn. Tiết kiệm là tiết kiệm lâu dài cho những mục đích lớn của cuộc sống như mua nhà hay nghỉ hưu, còn dự phòng sẽ dành cho những trường hợp bất trắc không nằm trong kế hoạch của mình. Không có quỹ này thì bạn phải lấy quỹ tiết kiệm để đắp vào. Tương tự trong thời kỳ COVID, mất việc, hư xe, nằm viện hay tất cả những thứ nằm ngoài kế hoạch của chúng ta. Nếu không có quỹ dự phòng bạn cũng phải bán chứng khoán hay tài sản mình đang có để đắp vào. Vậy có phải nó sẽ ảnh hưởng đến mục tiêu chung của mình không? Do đó, hãy lập quỹ dự phòng cho mình tương đương với 3-6 tháng lương cũng được. Miễn đó là một mức làm bạn cảm thấy an tâm.  Mẹo thứ ba là tự động hóa những khoản tiết kiệm của mình, nhằm giúp mình có tính kỷ luật và kiên định hơn. Cố gắng thiết lập làm sao đó để khi lương về thì ngay lập tức đẩy ra liền 10% tiết kiệm, phần còn lại để chi tiêu. Mẹo thứ tư đó là đừng quên lãi kép khi tiết kiệm. Hiện nay có rất nhiều thông tin trên mạng nói về lãi kép. Đơn giản là nếu không có lãi kép thì năm nay bạn bỏ heo được 10 triệu, 40 năm sau nó vẫn là 10 triệu. Ngược lại, nếu bạn kiếm được kênh nào đó lãi suất 10%, 20 năm sau số tiền này của bạn đã sinh sôi nảy nở gấp 10 lần rồi.  Cuối cùng là đừng quên mình tiết kiệm để làm gì, vì đó là đích đến cuối cùng. Thực chất, tiết kiệm là một hình thức đầu tư thụ động, mình sẽ phải đầu tư chủ động nữa. Bạn có tiền tiết kiệm rồi thì nên đầu tư nữa để tăng trưởng tài sản. Sai lầm của người trẻ khi lập kế hoạch tài chính cá nhân? Thực tế hầu hết các bạn trong cộng đồng mà chị tham gia đều chia sẻ rằng: “Em chưa có sai lầm nào trong việc quản lý tài chính cá nhân.” Bởi các bạn còn không biết mục tiêu của mình là gì? Kể cả bây giờ khi chị hỏi các bạn là: “Em muốn nghỉ hưu vào năm bao nhiêu tuổi? Khi đó em sẽ làm gì để đảm bảo tài chính cho cuộc sống nghỉ hưu của mình? Hay em hình dung thế nào về cuộc sống lúc về già?” Thường câu trả lời chị nhận được sẽ là: “Em chưa nghĩ tới”. Đối với chị đó chính là sai lầm đầu tiên. Vậy tất cả mọi người chuẩn bị tài chính để làm gì? Mình phải có một đích đến. Sai lầm thứ hai đó chính là đợi có sai lầm rồi mới quản lý tài chính. Nghĩa là khi bị lừa đảo về tài chính, bị mất tiền trong đầu tư hay thua lỗ trong kinh doanh, chúng ta mới cuống cuồng đi học về quản lý tài chính. Đến lúc đó chị thường nhận được những phản hồi như: “Ôi chị ơi! Phải chi em được học những điều này sớm hơn.”  Đối với chị, mắc sai lầm là chuyện bình thường, chị cũng từng mắc rất nhiều sai lầm trong việc quản lý tài chính. Thế nhưng, bạn phải có kế hoạch, phải biết đích đến của mình để khi mắc phải những sai lầm đó bạn mới nhìn nhận được bài học cho mình. Chứ cứ nhảy vào nói về những sai lầm chung chung trong khi mình còn không biết tình hình tài chính của mình ra sao thì cũng vô nghĩa. Chị thường ngồi xuống và bắt các bạn viết ra những mục tiêu tài chính của mình. Hiện tại có đang nợ hay không? Giá trị tài sản ra sao? Từ đó tính xem cần khoảng thời gian bao lâu để đạt được mục tiêu tài chính này. Rồi mình mới lên kế hoạch và điều chỉnh dần. Theo chị, hầu hết các bạn đều không có cái nhìn tổng thể về tài chính. Đó là lý do các bạn thường không biết phải bắt đầu từ đâu hay có nhiều nỗi lo sợ khác nhau.  Thế nên khi có người hỏi chị là: “Vậy khi nào bắt đầu hành trình tài chính của mình?” Chị thường nói đùa rằng: “Bắt đầu từ ngày hôm qua.” (Cười) Trải qua giai đoạn tuổi trẻ, khi đến độ tuổi 30, nhiều người mang trong mình những áp lực vô hình từ kỳ vọng của bản thân, gia đình và xã hội. Đặc biệt là áp lực về tài chính. Theo chị, trong giai đoạn này chúng ta cần chuẩn bị gì để đối diện và giải quyết những áp lực tài chính tuổi 30? Độ tuổi 30 hay hơn một chút đều gặp áp lực từ định kiến của gia đình rằng bạn phải ít nhất đạt được một thành công nào đó. Bởi nếu bạn bắt đầu làm việc từ năm 24 tuổi thì hiển nhiên bạn có 6 năm để ổn định tài chính. Nếu chưa ổn định thì bạn phải xem lại lý do. Định nghĩa thành công của mỗi người sẽ khác nhau. Nói về tài chính thì đúng là độ tuổi 30 sẽ ổn định hơn về mặt tài chính. Sự nghiệp thì phát triển và thu nhập cũng tăng trưởng theo. Từ đây mình sẽ có thêm kiến thức về tài chính và bắt đầu đầu tư để tăng trưởng dòng tiền mình đang có.  Tuy nhiên, thăng chức hay tăng lương không đồng nghĩa với việc bạn sẽ tiết kiệm được nhiều hơn. Bởi vì 30 là độ tuổi mà bạn sẽ có rất nhiều khoản chi phí, chẳng hạn như quỹ đám cưới, quỹ thai sản,... Điều quan trọng là đừng để chi phí vượt quá tỷ lệ tăng thu nhập. Khi kết hôn, vợ chồng phải ngồi cùng nhau lên kế hoạch tài chính cho gia đình. Việc minh bạch và cùng nhau chung tay lập kế hoạch rất quan trọng. Đây có thể là ngã rẽ đóng góp nhiều vào tài chính của bạn. Bởi đây cũng chính là nguồn thu nhập của cả hai. Nếu bạn không chia sẻ mà cứ làm một mình, lăn tăn mãi về chuyện đó thì việc gặp áp lực tài chính ở độ tuổi này có thể xảy ra. Độ tuổi nào cũng sẽ đi qua hành trình tài chính từ thu chi đến tiết kiệm và đầu tư, nay lại có thêm yếu tố về gia đình nữa. Tuy nhiên, đó lại là yếu tố quan trọng nhất đối với độ tuổi này. Vậy hãy tính xem từ đây tới lúc bạn kết hôn, sinh con và nghỉ hưu bạn còn khoảng bao nhiêu lâu để chuẩn bị tài chính hoặc tăng tốc nếu đường băng thời gian dành cho cột mốc đó đang giảm dần? Ắt hẳn nhiều người trong độ tuổi 30 cũng đang hướng đến mục tiêu gia tăng tài sản để đảm bảo tài chính vững vàng. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực tài chính, theo chị, có những cách nào để gia tăng tài sản cho bản thân? Khi tìm kiếm kênh đầu tư hay tiết kiệm tích lũy lẽ dĩ nhiên nó phải phục vụ cho mục tiêu cuối cùng của mình. Mục tiêu thì không phải chỉ có một mà có thể có nhiều mục tiêu. Nó sẽ liên quan đến việc bạn cần đa dạng hóa danh mục đầu tư của mình. Chẳng hạn, bạn thử đầu tư vào chứng khoán hoặc mua nhà rồi cho thuê. Khi bạn thử và thấy kênh này có hiệu quả thì ngay lúc đó bạn đã có được danh mục đầu tư cho mình rồi. Vì sao lại cần đa dạng hóa danh mục đầu tư? Thứ nhất, nó giúp cho dòng tiền tăng trưởng một cách đáng kể. Thứ hai là “không bỏ trứng vào một giỏ” và dàn trải rủi ro vì độ tuổi này vẫn cần sự ổn định. Mình không còn trẻ nữa nên những gì mình đã xây dựng được rồi thì hãy ráng bảo vệ nó. Thứ ba là đảm bảo số tiền này không bao giờ được cạn kiệt. Nếu nhìn lại danh mục đầu tư và tài sản hiện có thì chị thấy nó đang phục vụ cho cả 3 mục đích này.  Thật ra mục đích cuối cùng chị hướng đến cho bản thân đó là một căn nhà, vì chị không muốn đi thuê nữa. Chị cũng muốn có một sức khỏe tốt vì có sức khỏe thì mình có thể kiếm được tiền. Vậy nên chị đang đầu tư vào bất động sản và bảo hiểm. Có những loại bảo hiểm không những giúp mình tiết kiệm, đầu tư mà còn bao quát luôn cả chi phí y tế sức khỏe (bảo hiểm nhân thọ). Còn để bảo đảm chi phí sinh hoạt không bao giờ cạn kiệt, chị thường tìm cách tăng thu nhập thụ động rồi đầu tư một phần vào chứng khoán. Hiện chị chỉ để 5% danh mục đầu tư vào chứng khoán mà thôi. Quay trở lại để áp dụng cho mình, bạn phải đặt mục tiêu cho bản thân trước. Tất cả những gì bạn tiết kiệm và đầu tư phải phục vụ cho mục tiêu đó. Bởi vì ai cũng có nhiều hơn một mục tiêu nên danh mục đầu tư của bạn cũng cần nhiều hơn một. Chị có thể chia sẻ thêm về các loại bảo hiểm mà chị đang đầu tư cho bản thân và gia đình mình được không? Bảo hiểm là bước 5 trong vòng xoay dòng tiền mà chị vừa nói (bảo vệ và phòng chống). Nó trực tiếp bảo vệ sức khỏe, gián tiếp bảo vệ thu nhập và tài sản của bạn. Hãy hình dung nếu không có bảo hiểm trong lúc bạn ngã bệnh hay gặp tai nạn thì những người thân đang phụ thuộc vào bạn sẽ ra sao? Bạn buộc phải bán nhà để đắp vào thì có phải nó ảnh hưởng đến những gì bạn xây dựng không? Dĩ nhiên khi còn trẻ, bạn nghĩ mình có sức khỏe thì chỉ nên mua những loại bảo hiểm cơ bản mà thôi. Thế nhưng đừng đợi đến lúc bệnh mới mua bảo hiểm bởi khi đó chi phí sẽ đắt. Thậm chí một số loại bảo hiểm còn không đáp ứng được cho bạn. Chẳng hạn như COVID là một rủi ro mà không ai lường trước được. Những công ty bảo hiểm sẽ không bán bảo hiểm cho bạn bởi bạn đang mắc COVID và họ thì không chắc chắn sau này bạn còn có những triệu chứng nào khác để mà bảo đảm chi phí cho bạn. Vậy nên trong quản lý tài chính, mọi người nên quan tâm đến các sản phẩm bảo hiểm bảo vệ sức khỏe cho mình ngay từ bây giờ. Hiện tại bạn chưa có bệnh nên chi phí cho bảo hiểm sẽ rất rẻ. Bên cạnh đó, bạn phải luôn nghĩ đến việc có người nào phụ thuộc vào mình không? Nếu bạn có người phụ thuộc vào mình thì nên mua bảo hiểm nhân thọ, vì nếu có chuyện gì xảy ra với bạn thì những người phụ thuộc vào bạn sẽ được bảo vệ. Còn nếu bạn không phải chịu trách nhiệm cho ai thì chỉ cần mua bảo hiểm cho bản thân mình thôi.  Ngoài ra, bảo hiểm nhân thọ sẽ giúp bạn tiết kiệm cho quỹ hưu trí và đầu tư tăng trưởng. Nó dành cho những ai không có thời gian hoặc không biết, không muốn quản lý tài chính cá nhân. Do đó, bạn cũng có thể tận dụng bảo hiểm để đảm bảo y tế và đầu tư cho mình. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam có rất nhiều loại bảo hiểm để bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn. Hãy nhớ nói chuyện với càng nhiều công ty bảo hiểm càng tốt. Đừng vì thích cách nói chuyện của một bạn Sale mà vội vàng mua. Bởi vì bảo hiểm là một hợp đồng lâu dài. Nếu bạn không hiểu rõ thì đừng tham gia vào, tránh trường hợp đóng phí được 1, 2 năm mà không tiếp tục nữa thì coi như mất số tiền đó. Tạm kết kỳ 1 với những cột mốc quan trọng trong sự nghiệp và đánh dấu bước ngoặt trong tài chính của nhiều người. RedBag hy vọng bạn đã có thể hình dung về kế hoạch tài chính của mình trong những giai đoạn quan trọng này và bắt tay vào thực hiện ngay từ hôm nay.  Vậy kỳ 2 sẽ mang đến cho bạn sự chuẩn bị tài chính cho các cột mốc quan trọng nào khác nữa? Đừng quên nhấn “Đăng ký ngay” ở phía dưới để theo dõi tiếp số "Nhìn quanh để biết" tiếp theo nhé. “Nhìn quanh để biết” là series phỏng vấn người thật việc thật về những vấn đề quen thuộc xoay quanh tài chính cá nhân. Thông qua chia sẻ của các khách mời, RedBag hy vọng bạn đọc có thể góp nhặt được những mẹo hay để ứng dụng vào việc quản lý tài chính cá nhân của bản thân mình. Xem thêm: https://redbag.vn/blog/chuan-bi-tai-chinh-ca-nhan-cho-cac-cot-moc-quan-trong-trong-doi/?utm_source=google&utm_medium=seo&aff_sub2=ggseo
Knee Support Protector
DO I NEED A KNEE BRACE? Knee braces are generally used for three main reasons; to prevent a knee injury during exercise, to help you recover after an injury, and to reduce pain in your knees. Knee braces are commonly prescribed by doctors for patients who have knee injuries ranging from mild to severe cases. Their main function is to support and properly align your muscles, joints and bones so you can recover quickly. It's always best to consult your doctor or physician first before buying any knee support protection. HOW DO YOU KNOW IF YOU NEED A KNEE BRACE? Always check with your doctor or physician if you're concerned about the injury or even if you want to wear it as a protective measure. There are many different kinds of knee braces built for various purposes, so you want to find the one that works well for you. Keep in mind that knee support protection is only a temporary solution. Knee braces should not be used as an excuse to avoid exercising, it's important to stretch regularly and do moderate exercise a few times a week. If you are looking for affordable knee brace supports to protect your knee during exercises there are plenty of options to choose from. Regular knee braces help control swelling and pain, prophylactic knee braces are used by athletes and after surgeries for patients who need a higher level of protection and unloader knee braces provide relief for those who suffer from arthritis and osteoarthritis. Our eye caught AMMPOURE LONDON's knee support protector brace. The shop sells a wide range of different goods ranging from electronics to pet care. Their affordable and easy to use knee braces have tons of good reviews and customers seem to be super happy with the products. You can shop AMMPOURE LONDON knee support protector here https://bit.ly/3BdbypS Here's what customers are saying about AMMPOURE LONDON Johanna Well made, easy to adjust. It is very sturdy. Milan Good value for the money spent. For an inexpensive Knee Support, this one works very well. I bought it to help protect knee after a mild sprain/damaged meniscus. So far, it has kept me from further harm, especially from unintended or reflexive movements, which is the reason I use it. Kelly Comfortable and flexible. Works perfect. Flexible hold support.
Sai lầm chết người khi lắp đặt cửa cuốn
Người dân có thói quen lắp đặt cửa cuốn quay ra bên ngoài, hệ thống điều khiển bằng tay nằm ngoài nhà dẫn tới nhiều người vô hiệu hóa thiết bị này. Do đó họ tự đặt mình vào tình thế bị động khi xảy ra sự cố. Theo các chuyên gia từ Cửa cuốn Hitadoor, hiện nay, cửa cuốn được lựa chọn nhiều bởi tính tiện dụng. Nhưng không phải ai cũng biết khi xảy ra sự cố, cửa cuốn có thể gây hại cho chính người sử dụng.Bởi cửa cuốn không có tính năng thoát hiểm nhanh. Và do sử dụng tự động nên không tránh khỏi những rủi ro do máy móc. PV đã có cuộc trao đổi với một chuyên gia hàng đầu phụ trách về kỹ thuật và phát triển sản xuất công nghệ cửa cuốn của một tập đoàn để tìm hiểu về việc sử dụng cửa cuốn sao cho an toàn. Rủi ro là điều dễ hiểu Chia sẻ về những rủi ro này, vị chuyên gia cho biết: Cửa cuốn là thiết bị vận hàng không phải do ý thức con người mà chạy bằng sự vô thức của động cơ. Tình trạng kẹt, kẹp hoàn toàn có thể xảy ra khi sử dụng điều khiển tự động.Trên thực tế tình trạng kẹp người, kẹt đồ vật đã xảy ra rồi. Tuy sự chuyển động của cửa khá chậm, tốc độ đóng, mở chậm, có thể nói với sự chuyển động chậm như vậy thì độ an toàn cao hơn nhưng không loại trừ được những hiểm họa trên. Bởi vậy, khi sản xuất rủi ro này luôn được nhà sản xuất lưu ý và đặt lên hàng đầu. Sai lầm chết người khi lắp đặt cửa cuốn Theo tư vấn của Cửa cuốn Hitadoor từ số điện thoại tư vấn miễn phí 0799.383.383. Cửa cuốn là thiết bị vận hàng không phải do ý thức con người mà chạy bằng sự vô thức của động cơ nên sẽ xảy ra những rủi ro nhất định. Bên cạnh việc đóng, mở bằng động cơ điện, các nhà sản xuất còn đưa ra loại khác có chế độ đóng, mở bằng tay. Tuy nhiên, chế độ vận hàng bằng tay nhiều khi không sử dụng được do quan điểm sử dụng của người Việt không theo chuẩn hoặc thói quen sử dụng chưa đảm bảo an toàn. Một đặc điểm nữa, do cửa sử dụng bằng thiết bị điện nên khi mất điện, xảy ra hiện tượng người ở trong không thoát ra ngoài được; Hoặc khi xảy ra sự cố bên trong như cháy, nổ thì việc thoát hiểm gặp phải khó khăn. Hiện nay, các nhà thiết kế đã tìm cách khắc phục những nhược điểm này bằng cách cho ra đời những công nghệ mới đảm bảo hơn như cửa cuốn tự động đảo chiều khi gặp vật cản, bộ lưu điện tự động kèm theo khi sử dụng… Tuy nhiên, không có công nghệ nào là đảm bảo an toàn tuyệt đối và có thể tránh được những rủi ro đáng tiếc, bởi khi gặp sự cố và những tai nạn đáng tiếc như vậy còn do nhiều nguyên nhân khác nhau. Phần lớn người dân sử dụng sai cách lắp đặt cửa cuốn Trong quá trình sản xuất, các nhà cung cấp đều thiết kế những loại cửa khắc phục nhược điểm của cửa cuốn thế hệ trước. Trên thực tế xảy ra những tai nạn thường từ 2 phía: Từ ý thức sử dụng của người dân và linh kiện của nhà sản xuất. Về phía nhà sản xuất, khi xảy ra sự cố cũng có thể là do lỗi của nhà cung cấp như sau một thời gian sử dụng thiết bị hỏng, nhiều bộ cửa tuy đã được trang bị thiết bị đảo chiều, tự dừng nhưng trong quá trình vận hành thực tế nó không có tác dụng như ý muốn dẫn đến xảy ra tai nạn đáng tiếc. Lỗi của nhà sản xuất trong những trường hợp này không phải không có nhưng chủ yếu vẫn là do cách sử dụng và sự chủ quan của người dân khi sử dụng cửa cuốn. Một trong những lỗi phổ biến được chuyên gia cho biết, đó là đa phần người dân có thói quen lắp đặt cửa cuốn ra bên ngoài, toàn bộ thiết bị của cửa được đưa ra bên ngoài.Đây là thói quen sai lầm.Thói quen lắp cửa ra bên ngoài của chúng ta hiện nay là lệch so với tiêu chuẩn lắp đặt và so với các nước khác. Khảo sát của các chuyên gia từ Cửa cuốn Hitadoor. Phần lớn người dân sử dụng sai cách lắp đặt cửa cuốn. Để được tư vấn miễn phí có thể gọi Ở nước ngoài, toàn bộ thiết bị, cửa được lắp quay vào trong nhà.Chính điều này bảo vệ cho cho động cơ. Hệ thống vận hành bằng tay sẽ nằm bên trong, như vậy người trong nhà sẽ thoát hiểm khi có sự cố xảy ra. Nhưng người Việt Nam do nhiều lý do mà hầu hết đều lắp cửa quay ra bên ngoài. Dù đã được tư vấn những người dân vẫn lựa chọn phương thức này.Điều đó đồng nghĩa với việc toàn bộ chức năng mở ưu tiên nằm bên ngoài. Khi đó, để đảm bảo về mặt an ninh, người ta tìm cách vô hiệu hóa chức năng của thiết bị bên ngoài bằng nhiều cách như: khóa lại, cắt bỏ hoặc cất đi. Điều đó là nhược điểm rất lớn trong quá trình sử dụng cửa cuốn bởi khi mất điện, xảy ra sự cố thì người trong nhà không thoát ra được, và bên ngoài đã vô hiệu hóa ổ khóa thì lực lượng ứng cứu cũng khó thực hiện việc giải cứu ngay. Đôi khi, người tiêu dùng được tư vấn về độ an ninh và an toàn nhưng có hiểu và tuân thủ khuyến cáo của nhà sản xuất hay không lại phụ thuộc vào người dùng. Có trường hợp để tiết kiệm mà người ta thường không sử dụng loại cửa có tính năng an toàn cao như tự động đảo chiều, báo động khi có hỏa hoạn… Nên sử dụng cửa cuốn thế nào là tốt nhất? Hiện nay, chúng ta chưa có một chuẩn mực an toàn quốc gia nào về cửa tự động, chưa có tiêu chuẩn an toàn chung về cửa cuốn. Ở một số nước đã có tiêu chuẩn an toàn về cửa tự động nhưng ở Việt Nam chưa có. Vì thế, các nhà sản xuất tự đưa ra thiết kế của mình và có tiêu chuẩn cơ sở riêng, tự công bố, cam kết về chất lượng.Tiêu chuẩn cơ sở này dưới cấp độ tiêu chuẩn quốc gia. Tuy vậy thì nhà sản xuất nào khi đưa ra sản phẩm cũng đặt mục tiêu an toàn và an ninh lên hàng đầu. Trong tình hình như vậy, chuyên gia đưa ra một số lưu ý đối với người dân nên: Chọn những kết cấu cửa thế hệ mới, của nhà cung cấp uy tín hàng đầu. Sử dụng và vận hành một cách đầy đủ những khuyến cáo của nhà cung cấp.Thực tế, người dân không thể hiểu biết về kỹ thuật bằng nhà sản xuất vì vậy những khuyến cáo mà họ đưa ra luôn đúng và cần thiết. Để đảm bảo vấn đề an ninh người dân nên chọn những cửa cuốn dòng tấm liền sẽ bền vững hơn. Nên lắp cửa vào phía trong nhà. Bởi khi lắp cửa ra bên ngoài sẽ có rủi ro như: Nước bụi vào, chập hỏng, giảm tuổi thọ của cửa; Người ngoài có thể can thiệp vào động cơ để điểu khiển được cửa nên giảm mức độ an toàn cho gia chủ. Bên cạnh đó, người dân nên chọn các sản phẩm có hệ thống khóa móc khi mành đóng mở có khe thoáng bởi một số dòng cửa có độ mở khe thoáng, khi cửa đóng chặt, an ninh tốt nhưng khi cửa đóng khe thoáng, người ngoài có thể đột nhập kéo cửa lên được. Vì vậy chọn cửa mành có hệ thống chống nhấc để giữ cho mành không thể bị người ngoài nhấc lên được khi cửa ở mức độ đóng khác nhau. Để đảm bảo độ an toàn cao nhất, chuyên gia khuyên người sử dụng lựa chọn những thiết bị có chức năng đảo chiều khi gặp vật cản và phải thường xuyên kiểm tra chức năng này. Chú ý, phần mở cửa bằng phương pháp thủ công là xích kéo tay phải luôn luôn để ở tình trạng sẵn sàng cho người sử dụng bởi theo chuyên gia đây là vấn đề người dùng thường xuyên vi phạm. Thiết bị an toàn phải luôn trong tầm tay. Thiết bị điều khiển tự động cần để xa tầm tay trẻ em, tránh để lặp lại những tai nạn đáng tiếc thời gian qua.
Jasa Kirim Ke Ambon (0816267079)
Logistik Express Cargo merupakan jasa pengiriman barang dan cargo dengan tujuan Ambon dan juga ke seluruh wilayah Indonesia. Kami menyediakan ongkir ke Ambon yang terjangkau dengan proses yang mudah serta pengiriman yang aman sampai alamat tujuan. Didukung oleh tenaga operasional dan customer service yang berpengalaman pada bidangnya sehingga Logistik Express siap untuk membantu pengiriman barang anda. Ketentuan Logistik Express Ekspedisi Ambon Tarif berlaku untuk pengiriman dari kota ke kota, yakni tujuan ke Ambon, Tarif dapat berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu. Informasi tarif terbaru bisa langsung menghubungi CS Logistik Express, Biaya asuransi dan packing belum termasuk ke dalam tarif di atas, Barang ringan namun besar, maka akan dihitung berat volume. MACAM MACAM ARMADA PENGIRIMAN 1. Via Udara Jasa Pengiriman via udara banyak dipilih oleh para pengirim barang maupun penyedia jasa ekspedisi karena leadtime pengirimannya yang cepat dan efisien. Namun pengiriman via udara ini juga memiliki ongkir yang lebih mahal daripada pengiriman dengan armada via darat dan via laut. 2. Via Laut Cargo via laut ini kerap menjadi pilihan armada pengiriman barang karena jangkauannya yang luas. Armada cargo via laut ini dapat menjangkau pengiriman antar provinsi dan juga antar pulau. Jika anda menginginkan pengiriman yang aman namun tetap dengan ongkir terjangkau maka cargo via laut ini menjadi pilihan yang tepat untuk anda. 3. Via Darat Cargo via darat dengan armada kereta maupun truk cargo juga banyak dipilih oleh masyarakat yang ingin mengirimkan barang. selain ongkir yang terjangkau, cargo darat ini memudahkan para pengirim untuk melacak posisi barangnya. *CARA MENGHITUNG BERAT VOLUME KIRIMAN DARAT, LAUT, UDARA* Umumnya pengiriman barang pindahan menggunakan hitungan berat Volume. Menghitung berat volume kiriman via darat, laut, dan Udara cukup mudah. Adapun rumus hitungnya sebagai berikut : 1. Rumus Via darat dan laut ( p x l x t : 4000 ) 2. Rumus Via Udara ( p x l x t : 6000) Hasil penghitungan tersebut selanjutnya dapat dikalikan dengan tarif pengiriman setiap wilayah. Keuntungan menggunakan jasa pengiriman cargo murah ke Ambon antara lain: Efisien waktu dengan jasa pengiriman Estimasi barang sampai cepat Jangkauan luas Memudahkan pengiriman dalam jumlah besar PEMESANAN LAYANAN CARGO BANDUNG Hubungi Kami Untuk Konsultasi Dan Juga Layanan Kiriman Cargo Customer Service Yuni : 0816 2670 79 Email : logistikexpress.id@gmail.com
Jasa Kirim ke Amurang (0816267079)
Logistik Express Cargo merupakan jasa pengiriman barang dan cargo dengan tujuan Amurang dan juga ke seluruh wilayah Indonesia. Kami menyediakan ongkir ke Amurang yang terjangkau dengan proses yang mudah serta pengiriman yang aman sampai alamat tujuan. Didukung oleh tenaga operasional dan customer service yang berpengalaman pada bidangnya sehingga Logistik Express siap untuk membantu pengiriman barang anda. Ketentuan Logistik Express Ekspedisi Amurang Tarif berlaku untuk pengiriman dari kota ke kota, yakni tujuan ke Amurang, Tarif dapat berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu. Informasi tarif terbaru bisa langsung menghubungi CS Logistik Express, Biaya asuransi dan packing belum termasuk ke dalam tarif di atas, Barang ringan namun besar, maka akan dihitung berat volume. MACAM MACAM ARMADA PENGIRIMAN 1. Via Udara Jasa Pengiriman via udara banyak dipilih oleh para pengirim barang maupun penyedia jasa ekspedisi karena leadtime pengirimannya yang cepat dan efisien. Namun pengiriman via udara ini juga memiliki ongkir yang lebih mahal daripada pengiriman dengan armada via darat dan via laut. 2. Via Laut Cargo via laut ini kerap menjadi pilihan armada pengiriman barang karena jangkauannya yang luas. Armada cargo via laut ini dapat menjangkau pengiriman antar provinsi dan juga antar pulau. Jika anda menginginkan pengiriman yang aman namun tetap dengan ongkir terjangkau maka cargo via laut ini menjadi pilihan yang tepat untuk anda. 3. Via Darat Cargo via darat dengan armada kereta maupun truk cargo juga banyak dipilih oleh masyarakat yang ingin mengirimkan barang. selain ongkir yang terjangkau, cargo darat ini memudahkan para pengirim untuk melacak posisi barangnya. *CARA MENGHITUNG BERAT VOLUME KIRIMAN DARAT, LAUT, UDARA* Umumnya pengiriman barang pindahan menggunakan hitungan berat Volume. Menghitung berat volume kiriman via darat, laut, dan Udara cukup mudah. Adapun rumus hitungnya sebagai berikut : 1. Rumus Via darat dan laut ( p x l x t : 4000 ) 2. Rumus Via Udara ( p x l x t : 6000) Hasil penghitungan tersebut selanjutnya dapat dikalikan dengan tarif pengiriman setiap wilayah. Keuntungan menggunakan jasa pengiriman cargo murah ke Amurang antara lain: Efisien waktu dengan jasa pengiriman Estimasi barang sampai cepat Jangkauan luas Memudahkan pengiriman dalam jumlah besar PEMESANAN LAYANAN CARGO BANDUNG Hubungi Kami Untuk Konsultasi Dan Juga Layanan Kiriman Cargo Customer Service Yuni : 0816 2670 79 Email : logistikexpress.id@gmail.com Ekspedisi Jakarta aceh Ekspedisi Jakarta aek-kanopan Ekspedisi Jakarta agats Ekspedisi Jakarta aimas Ekspedisi Jakarta air-gegas Ekspedisi Jakarta air-molek Ekspedisi Jakarta air-tiris Ekspedisi Jakarta airmadidi Ekspedisi Jakarta ajibarang Ekspedisi Jakarta alas Ekspedisi Jakarta alor Ekspedisi Jakarta ambarawa Ekspedisi Jakarta ambon Ekspedisi Jakarta amlapura Ekspedisi Jakarta ampana Ekspedisi Jakarta amuntai Ekspedisi Jakarta amurang Ekspedisi Jakarta andolo Ekspedisi Jakarta arga makmur Ekspedisi Jakarta arjasa Ekspedisi Jakarta arosuka
Jasa Kirim ke Alas (0816267079)
Logistik Express Cargo merupakan jasa pengiriman barang dan cargo dengan tujuan Alas dan juga ke seluruh wilayah Indonesia. Kami menyediakan ongkir ke Alas yang terjangkau dengan proses yang mudah serta pengiriman yang aman sampai alamat tujuan. Didukung oleh tenaga operasional dan customer service yang berpengalaman pada bidangnya sehingga Logistik Express siap untuk membantu pengiriman barang anda. Ketentuan Logistik Express Ekspedisi Alas Tarif berlaku untuk pengiriman dari kota ke kota, yakni tujuan ke Alas, Tarif dapat berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu. Informasi tarif terbaru bisa langsung menghubungi CS Logistik Express, Biaya asuransi dan packing belum termasuk ke dalam tarif di atas, Barang ringan namun besar, maka akan dihitung berat volume. MACAM MACAM ARMADA PENGIRIMAN 1. Via Udara Jasa Pengiriman via udara banyak dipilih oleh para pengirim barang maupun penyedia jasa ekspedisi karena leadtime pengirimannya yang cepat dan efisien. Namun pengiriman via udara ini juga memiliki ongkir yang lebih mahal daripada pengiriman dengan armada via darat dan via laut. 2. Via Laut Cargo via laut ini kerap menjadi pilihan armada pengiriman barang karena jangkauannya yang luas. Armada cargo via laut ini dapat menjangkau pengiriman antar provinsi dan juga antar pulau. Jika anda menginginkan pengiriman yang aman namun tetap dengan ongkir terjangkau maka cargo via laut ini menjadi pilihan yang tepat untuk anda. 3. Via Darat Cargo via darat dengan armada kereta maupun truk cargo juga banyak dipilih oleh masyarakat yang ingin mengirimkan barang. selain ongkir yang terjangkau, cargo darat ini memudahkan para pengirim untuk melacak posisi barangnya. *CARA MENGHITUNG BERAT VOLUME KIRIMAN DARAT, LAUT, UDARA* Umumnya pengiriman barang pindahan menggunakan hitungan berat Volume. Menghitung berat volume kiriman via darat, laut, dan Udara cukup mudah. Adapun rumus hitungnya sebagai berikut : 1. Rumus Via darat dan laut ( p x l x t : 4000 ) 2. Rumus Via Udara ( p x l x t : 6000) Hasil penghitungan tersebut selanjutnya dapat dikalikan dengan tarif pengiriman setiap wilayah. Keuntungan menggunakan jasa pengiriman cargo murah ke Air Tiris antara lain: Efisien waktu dengan jasa pengiriman Estimasi barang sampai cepat Jangkauan luas Memudahkan pengiriman dalam jumlah besar PEMESANAN LAYANAN CARGO BANDUNG Hubungi Kami Untuk Konsultasi Dan Juga Layanan Kiriman Cargo Customer Service Yuni : 0816 2670 79 Email : logistikexpress.id@gmail.com Ekspedisi Jakarta aek-kanopan Ekspedisi Jakarta agats Ekspedisi Jakarta aimas Ekspedisi Jakarta air-gegas Ekspedisi Jakarta air-molek Ekspedisi Jakarta air-tiris Ekspedisi Jakarta airmadidi Ekspedisi Jakarta ajibarang Ekspedisi Jakarta alas Ekspedisi Jakarta alor Ekspedisi Jakarta ambarawa Ekspedisi Jakarta ambon
6 best country to start business in Europe sides
The 6 best country to start a business in Europe sides  Creating a business position The position of Doing Business is a value attributed to almost every country in the world by the World Bank organization. The World Bank looks at a number of factors when deciding which is the best place to start a business, including the legal and structural barriers to starting a business. A bad business position is not the end, especially if the problem is about starting a business, as a construction agent can direct you to. However, it is something to consider separately from other factors. The interesting thing about Doing Business standards is that they do not always fit in with the world's largest economies, or have a highly respected global reputation. Instead, the standards look at how easy it is to start and run a business in these countries. Instead of making your mind over, the Doing Business report is a great source for a variety of places to start a business quickly and easily - ready to test the waters before a major European expansion. The most advanced countries in Europe are: 1. Denmark Denmark is considered to be the world leader in cross-border trade, with simple regulation and a good position in the heart of Europe. It also ranks among the 4th in the world with building permits, 6th in debt settlement, 9th in taxation and 11 in property registration - and is often cited as one of the world's leading living standards. 2. Georgia Georgia is ranked as the 2nd easiest country in the world to start a business, and the 2nd best for protecting small investors. It sets out 4th property registration and 8th for contract enforcement. With European values and cultures on the Asian border, and trade between the continents is well established For more click here https://www.sachinsharma.gq/2021/07/the-best-country-to-start-business-in.html