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대한 운동법 15, 응용과 주의사항 대한 운동법은 하체부터 상체로 올라가고 허리와 상체는 수평과 수직의 운동으로 나뉜다. 가능한 모든 운동방법을 집어넣기 위해서 부득이 나누게 되었다. 나는 여러분에게 대한 운동법만으로도 강인한 인체와 체력의 기초를 다질 수 있다고 보장한다. 그렇다고 모두 다 할 필요는 없다. 개인에 따라 허리만 하거나 하체만 해도 좋다. 단, 상체만 하는 것은 금지한다. 그것은 뿌리가 부실한 나무 위에 눈이 쌓이는 것과 마찬가지다. 주의사항, 상체만 운동하지 마세요. 서서하는 수직의 운동으로 하체와 허리를 묶어서 학교나 사무실에서 짬짬이 하는 것도 좋다. 대한 운동법과 단련법은 모두 배낭매고 학교다니는 아이들을 위해 만든 것이다. 나는 모든 아이들이 대한 운동법을 하는 날을 그리며 방법을 만들고 글을 그리고 그림을 그린다. 비웃지 마시라. 언젠가 그런 날이 반드시 올테니... 마지막으로 동일한 주의사항으로 마무리한다. 주의사항, 임산부와 노약자는 하지 마세요. 대한
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내일부터 단련법과 운동법을 1주일간 번갈아가며 시행할 예정입니다 횟수및셋트수는 명시해주신 기본횟수로요 아파트에서도 아래층에 피해주지안고 할수 있는 운동법을 찾아보고 있었는데 대한님이 올려주신거 보고 가끔 운동하고 있어요 꾸준히해보고 효과에 대해서는 주위사람들에게 널리전파할께요 ㅎㅎㅎ
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좆본 덕분에 룰 갈아 엎어버리고 존나 핫해진 태권도 근황.jpg
태권도 경기하는 두 선수 뒤로 보이는...? 어디서 많이 본 게이지.. ??그래.. 이거 아냐? 아니고 실제 태권도 선수 경기 현장임. 상대방 선수한테 맞을 때마다 게임처럼 뒤에 게이지가 줄어듦. (W O W) 게이지가 다 줄어들어 0이 되면 패배. 라운드가 종료됨. 8번 봐도 킹오파 같은 느낌인데 실제로 새로운 태권도 규칙 적용된 태권도 시범경기라고 함. 원래 태권도 점수 체계는 0점에서 시작해 가격 부위별로 점수를 얻는 득점제였다면 바뀐 룰은 100점에서 시작해 점수가 깎이는 감점제 방식. 그것을 게임처럼 게이지를 통해 표현해 경기 흐름와 내용을 쉽게 바로 알 수 있게 함 (아이디어 미침...역시 e-스포츠의 나라..) 이렇게 룰을 파격적으로 바꾼 이유는 한국을 성장하게 하는 힘(^^) 일본의 역할이 컸음. 원래 태권도는 특정 부위를 가격하기만 하면 점수를 따는 터치 개념의 방식이었음. 그렇다보니 사람들이 좋아하는 화려한 기술(돌려차기 같은)이나 흥미 진진 타격전 대신  득점만을 위한 잔기술만 사용해 재미없단 비판이 많았었음. 그러던 중 도쿄 올림픽에 일본의 가라테가 정식 종목으로 채택됨ㅋ 태권도협회: "감히 너네가...?!" IOC는 보통 비슷한 종목의 경우 하나만 남기고 나머지 종목을 없앤다고 함. 이렇게 될 경우 가라테에 태권도가 밀릴 가능성이 매우 큰 상황. 위기감을 느낌 대태협은 변화하기 시작했고 강도를 측정할 수 있는 전자 호구와 감점제를 도입해 새로운 룰을 만들어낸 것. (배 부분 가격 강도에 따라 최소 1점 ~최대 40점까지 차이가 난다고 함. 원래는 갖다 대기만 하몀 똑같은 점수 가져감) 또 경기를 방해하는 소극적 플레이나 반칙을 하는 경우 상태방 선수에게 10초간 파워 2배를 적용하는 '패널티 타임'도 적용. 패널티 타임에 상대방 선수들은 더 강한 공격을 시도해 경기를 유리하게 이끌어나갈 수 있음. 아직 시범경기만 치른 상태고 개선점도 많겠지만 새롭게 바뀐 태권도 룰과 경기 모습에 국내외 반응은 뜨거운 상황이라고 함..! 태권도 앞으로 더 더 흥하길..! 2차출처: 디미토리