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의사들이 싫어하는 동의보감 건강비법

허준의 동의보감 건강비법입니다.
놀라운 효과에 의사들이 싫어한다는군요. ^^; 
 
저장해 두시고 실생활에 활용하세요.
의사선생님 만날 기회가 줄어들것입니다. 

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앗! 행운이 형아닷!! ♡♡♡♡♡ 뒤늦게 캣타워에 올라온 행운이를 반겨주는 탱구 ㅎㅎㅎ 형아~ 까꿍~♥︎ 오도방정 탱구& 근엄 행운 ㅎㅎㅎ 나.쫌.보.라.고~~~~ 영상>>> 옴총 촐싹대는 탱구ㅎㅎㅎㅎㅎ 귀찮은듯한 행운이 ㅎㅎㅎ 극과극 ㅎㅎ 결국... 자리를 뜨는 행운이 ㅎㅎㅎ 그렇게 허탈하게 형아뒷모습을 보고난뒤... 허우적 ~허우적~ 타겟을 변경 ㅎㅎㅎㅎㅎ 야무지게 똑~!! ㅡㅅㅡ;;; 영상>>> 뭐라도 건들여야 직성이 풀리냐???!!! ㅎㅎㅎ 가짜라서 다행 입니닷 ㅎㅎㅎㅎㅎ 탑층 반구는 넘넘 사용을 안해서 빼낸뒤 스크레쳐판으로 교체했더니 더 잘 이용하네요~^^ ⬇️ 행운이 탱구 이야기 ⬇️
[알아두면 득이 되는 음식상식 50]
평균수명 100세 시대를 앞두고 노후를 즐겁게 보내기 위해 ‘건강’에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 특히나 먹거리의 중요성이 부각되면서 가족의 건강을 위해 안전한 먹거리를 찾는 주부님들이 늘어나고 있어요. 건강은 어느 한 순간에 나빠질 수는 있지만 어느 한 순간에 좋아질 수는 없기 때문에 젊을 때부터 미리 관리해야 나이가 들어서도 유지를 할 수 있는데요. 체계적인 트레이닝을 하는 것도 좋지만 무엇보다 기초를 충실하게 다져두어야 하는 법! 나의 건강을 위해 일상에서 알아두면 좋은 음식상식 알려드릴게요~ #음식상식 #건강 '건강의정석-건강정보,좋은글,생활꿀팁,건강상식' 확인 - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.csy.user.righthealth
엄청 평범한데 잘나가는 사람들의 비밀 습관.
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비염 앓고 있는 사람 제발 수술하기 전에 한 번씩만 해보고 수술하세요 만성 비염 앓고 있는 사람 특징 코막힘 입 벌리고 숨 쉼 입 벌리고 잠 비염 있는 사람 식도염도 자주 생김 봄, 가을엔 꽃가루, 가려움 여름에 에어컨 틀면 콧물, 재채기 동반(휴지 반 통 이상 씀) 잠잘 때 자주 깸 코골이 심함 위에 써 놓은 건 대부분 저도 경험했던 증상입니다. 웬만한 비염 치료법은 다 해봤던 거 같으니까 제발 수술광고에 혹해서 수술하기 전에 한 번씩만 속는 셈 치고 따라 해보길 바랍니다. 저도 수술했던 사람으로서 수술하고도 1년 뒤 다시 재발했었습니다. 원래 재발이 심하다고 하긴하던데 그땐 허무했죠 (참고로 제 증상은 코안에 점막에 염증 생기고 계속 부어 있었습니다. ) 첫 번째 코세척 ★ ★ ★ 아마 비염에 걸린 사람들은 가장 많이 사용하고 계실 겁니다. 저도 이상민씨가 tv에서 쓰던 거 혹해서 사서 사용했는데 할 때마다 시원하긴 합니다. 콧물이랑 코막힘이 사라지더라고요 그래서 하루에 2번 정도 하는데 자기 전에 일부러 합니다. 꼭 비강 생리식염수로 해야 합니다. 근데 이것도 계속하면 눈 충혈 심해지더라고요. 두 번째 비염 스프레이(단기적으로) ★★★★ 평소에 비염 스프레이 꼭 챙기고 다니는 사람이 접니다. 한 번 뿌리면 효과는 정말 기가 막힙니다. 하지만 아무래도 스테로이드 성분이 첨가되어 장기 적으로는 부작용이 있고 오히려 내성이 쌓여 더 심해질 수 있어, 끊었습니다. 진짜 심해질 때 한 번씩 사용했었습니다. 세 번째 적외선 치료기 ★ 10만원 넘는 돈 써가면서 사용해봤는데 진짜 효과 없습니다. 무슨 혈관 확장 시킨다. 염증을 완화 시켜서 붓기를 빼준다고 하는데 의료기기 회사들이 물건 팔아먹으려고 어려운 용어 써가면서 파는데 속은 사람 중 한 명입니다. 3개월 쓰다가 지금은 안씁니다. 네 번째 마스크 ★ ★ 코로나 때문에 마스크를 쓰고나서 느낀 점입니다. 마스크 쓰고 나서 비염이 더 나아졌다는 사람들도 있던데, 저는 오히려 더 갑갑해서 힘들었습니다. 근데 이건 사람마다 달라서 케바케인 듯 합니다. 다섯번째 수세미차 ★ ★ ★ 수세미차는 기관지에 좋다고 해서 하루에 한 잔씩은 마시고 있습니다. 미세먼지나, 황사가 심해졌던 때 핫하게 올라와서 사용해봤는데 그때부터 지금까지 이제는 습관이 되어서 마시고 있고, 비염뿐만 아니라 퇴근하고 하루를 마무리할 때 몸에 피로가 풀리는 느낌도 듭니다. 이상 대표적인 부분들만 적었는데 물론 비염이 완치되는 방법은 아니지만 적어도 수술 전에이중 하나라도 해보시고 마지막으로 수술받는 것을 추천해드립니다. 저처럼 수술하고 재발해서 후회하지 마시고요. 출처: 도탁스
턱걸이 잘하는법
이종격투기카페 펌
군산 이사부
어버이날인 오늘 가족들하고 점심. 위치는 군산에서 유명하다고 하는 복성루 대각선 쪽에 위치함. 어렸을때 아버지 따라서 복성루 한 2번은 간거 같은데 방송 유명세 타면서 가고 싶다는 생각은 들지 않아서 안감. 매번 양장피 포장으로 먹다가 매장 방문은 처음. 메뉴 오늘 시킨건 간짜장에 꿔바로우 소자 그리고 볶음밥 그리고 매운짬뽕. 먼져 등장한 꿔바로우 일반 꿔바로우랑 다르게 두께가 상당히 두꺼워서 놀람. 대신 4조각... 얼마전 훠궈집에서 포장해 먹은 꿔바로우랑 비교되는 두께에서 느껴지는 다른 식감. 볶음밥. 비주얼은 그져 그렇지만(하얀 그릇이 더 어울릴거 같은 생각) 맛은 좋았음. 딸려나온 국물에 건더기도 상당해서 만족 아버지가 시킨 매운짬뽕. 확실히 내꺼랑 이 매운짬뽕이랑 맵기가 다름. 주방장님(?) 사장님이 경력이 화려 하셔서 그런지 그동안 포장해서 먹은 양장피며 오늘 먹은 식사가 고급스럽운 느낌이 드는 집. 복성루 앞이고 근방에 지린성 위치해서 군산에서 복성루나 지린성 두 곳 붐빈다면 여기도 괜찮다고 생각됩니다.(앞,뒤 광고 아닙니다. 내돈 내산은 아니고 동생이 샀습니다.)
실제 의사들도 권장하는 눈 마사지
좌우로 눈을 움직여 준다. 4초간 왕복 후 3회씩 운동하면 좋음 대각선으로 움직여 주기 역시 4초간 완복하고 눈을 최대한 움직여야 이번엔 2시 8시방향으로 움직여주기 원그리기 운동 몇초간 눈을 감았다가 떠서 다시 원그려주기 눈뼈 마사지까지 하면 완성! 출처 이글 보면서 다들 한번씩 따라해보기!!! 핸드폰이나 pc보다가 한번씩 해주면 좋을 것 같다
알고 있으면 유용한 사이트
1. 한국소비자원 참 가격 각종 생필품 가격정보 조회, 내 지역 최저가 매장, 할인정보를 조회하실 수 있습니다. https://www.price.go.kr/tprice/portal/main/main.do 2. 싼 주유소 찾기 국내외 유가정보 및 국내 주유소 정보, 가짜석유판매업소 정보를 조회하실 수 있습니다. https://www.opinet.co.kr/user/main/mainView.do 3. 유용한 주부정보 앱(3040 미즈백과) https://play.google.com/store/apps/details?id=com.csy.user.mizency&hl=ko&gl=US 4. 찾기쉬운 생활법령 정보 솔로몬의 재판, 재미있는 생활법령, 생활에 관련된 각종 법을 알아볼 수 있습니다. https://www.easylaw.go.kr/CSP/Main.laf 5. 주민등록번호 Clean Center 인터넷에서 내 주민등록번호가 도용되는지 등을 알아볼 수 있습니다. https://www.eprivacy.go.kr/mainList.do 6. 주소이전서비스 우체국 사이트 - 주소이전 대상자에게 전송 개시일부터 3개월간(1회에 한함) 제공. https://service.epost.go.kr/front.RetrieveAddressMoveInfo.postal 7. 주정차지킴이 통합서비스 (불법주차 알림서비스) - 휴대폰 인증 하고 차량번호 입력하신 후 사용하시면 됩니다. http://parkingsms.wizshot.com/ 8. 경찰청 사이버안전국 사이버 범죄 예방정보 알리미 https://cyberbureau.police.go.kr/prevention/sub4_4.jsp?mid=020505 9. 수산물 이력제 https://www.fishtrace.go.kr/ 10. 축산물 이력제 https://mtrace.go.kr/ 11. 제품안전정보센터 제품안전포털시스템, 각종 제품의 안전인증 검색 및 리콜 정보 등을 조회하실 수 있습니다. https://www.safetykorea.kr/ 12. 민간자격 정보서비스 각종 민간자격정보를 조회 및 신청할 수 있습니다. https://www.pqi.or.kr/indexMain.do;jsessionid=6JiKvxv2OT1VXEa3WmVgyah2WNAa1a8IvktcDRiHtdvyzGb1yPQEdtcuA7YojPXw 13. 비소리 듣는 사이트 - 레인무드 약간의 천둥소뢰와 함께 빗소리를 끊임 없이 재생해주는 사이트. 추천음악도 들을 수 있는데 비소리와 함께 들으면 좋습니다. https://www.rainymood.com/ 14. 내 기분에 맞춰서 음악을 들을 수 있는 사이트 - 뮤직커버리 장르별, 감정별, 년도별 음악 선택이 가능하며 랜덤으로 해당 선택곡이 흐른다. http://b2b.musicovery.com/ 15. 세계 스트리트 패션 정보제공 사이트 - 스트리트 패션 패션에 관심이 많으시다면! http://www.streetpeeper.com 16. 실시간으로 무료 TV 볼 수 있는사이트(단, 속도가 조금 느릴때가 있음) https://hdtv.im/menu/public 17. 팝송 무료로 들을 수 있는 사이트(단, 다운로드는 안된다.) https://www.jango.com/ 18. 간단한 게임식의 수학공부 사이트. https://www.prodigygame.com/main-en/ 19. 미국의 프로그래밍 교육 사이트 - 재미있게 프로그래밍 학습이 가능하고 미국의 많은 기업과 사람들이 지원하고 있습니다. (빌게이츠, 페이스북, EA, 구글, 애플 등) https://code.org/ ※한글을 지원하네요 20. '엔비츠' 온라인VOD 강의로 컴퓨터 음악을 배울수 있는 사이트 - 로직, 에이블톤, 사일런스, 큐베이스등 여러 프로그램 강의. https://enbeatz.com/ 21. '맨몸운동관련 사이트'(프로그램안내 및 여러운동법 그림설명 등) - 사이트 소개는 Visual Workouts, Fitness Programs & Challenges . https://darebee.com/
알아두면 좋은 교통수신호 7가지
도로위의 언어, 교통수신호 얼마나 알고 계신가요? 실제로 사용되는 경우가 적기도 하지만 알아두면 위급한 상황에서 유용하게 사용될 수 있겠죠? https://blog.naver.com/autocontainer
[알고 먹으면 두배로 건강해지는 음식궁합]
사람과 사람 사이뿐 아니라 음식 사이에도 상생과 상극이 존재합니다. 암을 예방하는 장수식품으로 유명한 토마토는 설탕과 함께 섭취할 시, 그 영양소를 거의 흡수하지 못하고 오히려 콜레스테롤의 수치를 높인답니다. 이처럼 상극 관계에 있는 음식은 우리의 건강을 해칠 수 있으므로 주의해서 섭취해야합니다. #음식궁합 #약이되는궁합 #독이되는궁합 #같이먹으면안되는음식 구글스토어에서 '건강의정석' 검색
힙업하고 싶은 사람들 주목!
치매에 걸려 기억을 잃은 노인이 기억하고 있던것 (알츠마이머)
알츠하이머 병으로 기억을 잃고 몸이 쇠약해진 한 노인 어떤 음악을 들려주자 눈에 갑자기 생기와 열정이 돌면서 몸을 움직이는데 그것은 노인이 젊었을때 추었던 발레였다. 기억을 잃었지만 몸은 기억하고 있었다 그때의 열정 노력 사랑 수도 없이 들은 노래들 자신이 모든걸 바쳤던 예술의 순간 수도 없이 반복했을 동작들 몇분동안 혼자 발레를 하던 노인 기억은 없지만 예술가의 혼은 살아있었다 그녀는 60년대 뉴욕 발레단의 첫번째 무용수였다 예술가의 자신의 예술에 대한 열정과 음악의 힘은 가끔 모든걸 초월한다 당신은 어떠한것을 사랑하고 있습니까 당신의 열정과 노력은 누군가가 아닌 자기 자신이 가장 기억하고 있어줄지도 모릅니다 출처 알츠하이머에 걸렸어도 자기가 정말 사랑했던 발레는 잊지 않았구나 ㅜ.ㅜ...
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우리몸은 많은 세포로 이루어져 있습니다. 세포안에는 핵이 있는데, 그 핵안에 존재하는 산성물질로 단백질을 만드는 역할을 합니다. 핵산은 제7의 영양소로 불릴만큼 인간의 몸에서 중요한 역할을 하고 있는 물질인데요. 세포안의 많은 기능은 대부분 단백질에 의해서 수행되므로 핵산이 제대로 기능을 하지 못하면 우리몸의 세포도 제대로 기능을 하기 힘들어 집니다. 노화를 방지하고 삶을 유지하는데 꼭 필요한 영양소 핵산! 핵산을 풍부하게 섭취할 수 있는 음식들 알아보도록 하겠습니다.
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몸에 좋은 생선! 맛있게 굽는 방법
맛있는 생선구이~!! 반찬 없을 때 구우면 딱 좋은데요~    생선은 대부분 냉동보관을 하게 되는데 보관을 잘 해야 식감이 살아있는 맛잇는 생선을 먹을 수 있답니다~    비린내 나지 않고 바삭하고 속은 부드럽게 굽는 방법! 알려드릴께요~^^    오늘반찬은 생선구이~!! ^^
[주방에서 유용한 10가지 TIP]
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50살 쯤에 깨닫는 15가지 지혜
빙글 영화 "민스민트 작전 "이벤트 당첨 관람 후기(?)
요즘 가정의달 행사로 회사에선 정말 지옥을 맞이 하고 개인적으로 복잡한일도 있어서 응모하고 당첨 알림을 확인하는 마감날 알았어요 ㅎㅎㅎ 그래도 운좋게 받았습니다. 감사합니다. 아는 동생놈이랑 만난곳이 김포공항 롯데몰. 동생이 만나자마자 배고프다고 뭐라도 먹자고 해서 김포공항 푸드몰 에서 저녁식사. 한창 클 나이는 지났지만 저녁으로 동생이 사준 식사메뉴 하나씩 먹었지만 배고파서 마무리로 먹은 익선동 창화당 그나마 밥먹고 모자라서 둘이 요거 먹어서(?)다행인지 요게 1,7900원. 동생이랑 백화점이라 비싼거 라고 (합리화?) 하면서 가격이 신기해서 찍음. 후에 동생이 공차에서 나 많이 먹으라고 밀크티 점보에 펄 추가 사줘서 감사히 마심. 그리고 영화 보러 감. 스파이 전쟁영화지만 액션신은 없고 중간중간 영국식 유머(?) 가 살짝 한박자 늦게 웃음이 나온다. 그리고 속고 속이고 한 순간도 방심하면 안되는 스토리 전개. 실제 작전이였다는게 정말 믿기지 않더라구요. 지극히 제 개인적인 감상평은 (켈로부대) 없는 인천상륙작전(?) @VingleMovie 덕분에 즐거운 시간 보냈습니다.감사합니다 .
진짜버터와 가짜버터 구분하는법
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