belleSelena
100,000+ Views

산수도인 주간 별자리운세( 8/11~8/17)

[물병자리] 8월 11일 ~ 8월 17일 : 다른 사람을 배려해야 할 때... 이번 한 주는 다른 사람들에게 한 발 양보하도록 하세요. 특히 자신과 가까운 사람들과의 관계에 신경쓰셔야 합니다.평상시에는 웃고 넘길 수 있는 말이나 장난에도 민감하게 반응할 때가 있는 법입니다. 특히 친구나 주변 동료의 자존심을 건드리는 말을 하지 않도록 하세요. 상대방이 강하게 나오더라도 내가 물러서게 되면 큰 싸움으로 번지지는 않습니다. 가능하면 따뜻한 말이나 상대방의 입장에서 편을 들어주도록 하세요. 커플이신 분이라면 연인과 함께 하는 작은 이벤트를 마련해 보세요. 깜짝 선물을 준비하거나 근처로 드라이브를 떠나는 것도 좋습니다. 시간이 내기 어렵다면 근처 맛집이나 명소를 찾아보도록 하세요. 솔로이신 분이라면 멀리서 온 사람이 좋을 때입니다. 혹은 여행길에 만나 사람과 좋은 인연을 맺을 수 있을 것입니다. 재물과 관련해서는 특별한 변동이 없는 무난한 한 주가 될 것입니다. 평소와 같은 수준의 수입이 들어올 것이고, 크게 돈이 나갈 일도 발생하지 않을 때입니다. 괜히 돈 욕심을 부리거나 투자를 통해 수익을 얻으려고 하는 것은 피하도록 하세요. 오히려 역효과가 나기 쉬우니 지금은 관망하는 자세를 갖는 것이 좋습니다. 여행을 떠나기에는 좋은 시기이며, 특히 해외 여행운이 좋은 때입니다. 장소는 바닷가나 계곡 등 물이 많은 곳이 좋습니다. 방향은 서쪽과 남쪽이 좋으며, 다소 불편하더라도 야외에서의 캠핑을 해보도록 하세요. -행운의 날짜: 11,12 -행운의 물건 : 탄생석 -행운의 장소 : 공항 -행운의 색깔 : 레드 [물고기자리] 8월 11일 ~ 8월 17일 : 새로운 사람... 새로운 사람을 만나기에 좋은 시기이니 많은 사람을 만나고 다니도록 하세요. 자신과 마음이 잘 통하고, 말이 통하는 사람을 만날 수 있을 것입니다. 인터넷이나 SNS 등에서 알게 된 사람도 좋습니다. 혹은 자신에게 쓴 소리를 하며 인생의 나침반 같은 역할을 해 주는 사람을 만날 수도 있습니다. 좋은 말과 따뜻한 말로 힘을 주는 사람도 좋지만, 귀에 거슬리는 말도 해 줄 수 있는 친구도 필요한 법입니다. 아마도 이번 기회에 만나는 사람과 오랜 기간 함께 할 수 있을 것입니다. 연애에 있어서는 조금 주의가 필요한 한 주입니다. 커플이신 분이라면 상대의 고민이나 주변에도 신경쓰도록 하세요. 겉으로 웃고 있는 연인의 모습 뒤에 숨겨진 고민이나 걱정을 덜어주는 것이 좋습니다. 솔로이신 분이라면 좋은 조건의 사람을 만날 수 있는 때입니다. 하지만 상대의 외모나 겉모습에 너무 쉽게 현혹되지 마세요. 재물에 있어서는 무난한 한 주가 될 것입니다. 다만 다른 사람에게 돈을 빌려주거나 투자를 하는 것은 피하도록 하세요. 여윳돈이 있다면 은행에 맡겨두고 적게나마 이자를 받는 것이 최선입니다. 다른 사람과 같이 사업을 시작하거나 창업을 하는 것도 피하는 것이 좋은 한 주입니다. 이번 주는 여행을 떠나기에는 좋은 시기입니다. 가능하면 여러 명이 같이 떠나도록 하세요. 여행에서 새로운 사람을 사귀거나 다른 사람의 새로운 모습을 찾을 수도 있을 것입니다. 방향은 북쪽과 동쪽이 좋으며, 해외 여행을 떠난다면 준비를 꼼꼼하게 하도록 하세요. 비상금을 마련하거나 여권 사본을 만드는 것은 필수입니다. -행운의 날짜 : 13,16 -행운의 물건 : 선크림 -행운의 장소 : 종교시설 -행운의 색깔 : 회색 [양자리] 8월 11일 ~ 8월 17일 : 질투와 시기가 강한 시기... 자신을 향한 주변의 질투와 시기가 강해지는 시기입니다. 특별히 크게 잘못하거나 실수한 것도 없는데, 다른 사람들로부터 모함을 받거나 시샘을 받을 수도 있습니다. 가능하면 참고 넘어가는 것이 좋지만, 그러지 못할 상황에 처할 수도 있습니다. 어느 정도 양보하거나 이해할 수 있는 수준을 넘어간다면 자신을 적극 변호하도록 하세요. 다만 감정을 앞세우거나 인정에 호소하지 말고, 논리와 원칙에 따라 대응하셔야 자신에게 유리할 것입니다. 다른 운에 비하여 애정운은 좋은 시기라고 할 수 있습니다. 커플이신 분이라면 어떤 일에서든 연인의 편을 들어주도록 하세요. 자신의 편을 들어주는 당신에게 연인은 큰 고마움과 사랑을 느끼게 될 것입니다. 솔로이신 분이라면 자신의 천생연분을 만날 수도 있는 때입니다. 재물에 있어서는 여유 자금 확보에 신경쓰도록 하세요. 현금 흐름이 그리 좋지 않은 시기이니, 언제든 쓸 수 있는 여유자금을 마련하는 것이 좋습니다. 가능하면 꼭 필요한 곳 이외에는 지출을 삼가고 소비를 줄이는 것이 좋습니다. 혹시라도 예상하지 못한 수입이 있더라도 통장에 잘 넣어두는 것이 좋습니다. 여행을 떠나기에는 좋은 시기이니 다녀오도록 하세요. 집이나 회사에 머무르면 주변 사람들과 다투기 쉬우니 멀리 떠나있는 것이 좋습니다. 가능하면 비용은 저렴하게 줄이고, 긴 일정으로 다녀오시면 좋겠습니다. 장소는 동쪽과 북쪽이 좋으며, 소셜쇼핑 등에서 저렴하게 숙박 업소를 구해보도록 하세요. -행운의 날짜 : 15,17 -행운의 물건 : 비타민음료 -행운의 장소 : 카페 -행운의 색깔 : 금색 [황소자리] 8월 11일 ~ 8월 17일 : 우울, 상심... 괜한 우울함이나 상심에 젖어 들기 쉬운 시기입니다. 자기 자신도 자신의 마음을 알거나 기분 파악을 하는 것이 힘들어지는 때입니다. 어쩌면 뜻한 대로 일이 풀리지 않거나 마음에 두고 있는 일이나 사람 때문에 그럴지도 모릅니다. 자신의 기분이 더 다운되지 않게 서둘러 기분 전환을 하도록 하세요. 그리고 이러한 기분이 다른 사람에게 전달되지 않도록 하세요. 힘들더라도 평소보다 좀더 웃거나 농담을 건네며, 한 주를 무사히 보내도록 힘쓰세요. 커플이신 분이라면 연인과 오랜 만남이나 데이트는 피하도록 하세요. 사소한 일로 서로 기분이 상하거나 언짢은 상황이 발생할 수 있습니다. 가볍게 안부를 묻고, 일상적인 대화를 하는 정도로 지내시면 좋을 것입니다. 아니면 친한 친구 커플과 같이 만나는 것도 기분 전환에 좋습니다. 솔로이신 분이라면 미팅이나 소개팅은 미루도록 하세요. 자신의 기분이 얼굴에 비치기 쉬우니, 안하느니만 못한 결과가 나올 수 있습니다. 이번 주는 다른 일에 신경쓰지 말고 돈을 버는 일에 집중하도록 하세요. 시간이 남는다면 오히려 다른 생각이나 쓸데없는 공상에 빠지기 쉽습니다. 차라리 자신의 몸과 마음을 바쁘게 움직여 정신없이 만드는 것이 낫습니다. 자신의 우울한 기분도 날리고, 돈도 벌 수 있는 기회를 찾아보도록 하세요. 여행은 가능하면 피하는 것이 좋으며, 가게 된다면 적은 인원으로 다녀오도록 하세요. 일정은 최소한으로 잡는 것이 좋으며, 물이 많은 시원한 곳으로 가도록 하세요. 방향은 동쪽과 남쪽이 좋으며, 해외 여행을 가는 것은 비교적 괜찮은 시기입니다. 국내에 머무르는 것보다 해외에 나가 견문을 넓히며, 호연지기를 길러보도록 하세요. -행운의 날짜 : 11,13 -행운의 물건 : 립글로스 -행운의 장소 : 헬스클럽 -행운의 색깔 : 아이보리 [쌍둥이자리] 8월 11일 ~ 8월 17일 : 고민 해결... 그동안 골치아픈 문제가 해결되고, 전체적으로 운이 풀리는 시기입니다. 마음 고생이 심하셨던 분들이라면 이제 한시름 놓으셔도 되는 때입니다. 모든 일이 순리대로 풀려가게 되니 자신을 옥죄던 일들로부터 벗어날 수 있을 것입니다. 다만 그동안의 고생으로 인해 몸과 마음이 피곤하기 쉬운 때이니 컨디션 관리에 신경쓰도록 하세요. 아울러 주위 사람들, 특히 웃어른과 가족과의 관계에 신경쓰도록 하세요. 그동안 서운하거나 마음상하는 일이 있더라도 마음 속에 담아두지 않도록 힘쓰세요. 애정운의 경우 커플이신 분은 특별한 일이 없는 무난한 한 주가 될 것입니다. 큰 노력을 기울이지 않더라도 두 사람의 사이가 여전할 것입니다. 반면에 솔로이신 분이라면 사랑을 얻기 위해서는 많은 노력이 필요한 때입니다. 가만히 있어도 이성이 찾아올 것이라는 생각은 버리도록 하세요. 경제적으로는 점차 상승하는 기운을 타고 있습니다. 자신이 원하는 것을 손에 넣을 수 있는 아주 좋은 때입니다. 그동안 갖고 싶은 물건을 구매하기에 좋은 시기이니 지금 구매하도록 하세요. 또한 그동안 도움을 받은 사람이 있다면 감사의 선물을 전하기에도 좋은 때입니다. 그동안의 고민을 털어버리고 새로 시작하는 기분으로 여행을 떠나보세요. 여행을 통하여 기분의 전환과 운의 변화를 가져올 수 있을 것입니다. 방향은 동쪽과 남쪽이 좋은 방향입니다. 산이나 지대가 높은 곳으로 가는 것이 좋으며, 해외로 가는 것도 괜찮은 시기입니다. -행운의 날짜 : 13,15 -행운의 물건 : 모자 -행운의 장소 : 패스트푸드점 -행운의 색깔 : 흰색 [게자리] 8월 11일 ~ 8월 17일 : 바쁘다 바뻐... 이전에 받지 못한 다른 사람들의 관심을 한 몸에 받게 될 것입니다. 당신이 가는 곳마다 당신을 찾는 사람과 일을 부탁하는 사람들이 있는 때입니다. 직장인의 경우 비중있는 업무를 맡게 될 수도 있는 때입니다. 다소 힘에 벅찬 일이라 하더라도 적극적으로 맡은 업무를 처리하도록 하세요. 자신에게 좋은 기회가 될 수도 있을 것입니다. 그리고 무엇을 하든 다른 사람들의 주목을 받는 때이니 적당한 처세술을 발휘하도록 하세요. 약간의 애교나 쇼맨십을 발휘한다면 더할 나위없이 좋을 것입니다. 이번 주는 애정운도 아주 좋은 시기입니다. 솔로이신 분이라면 이성을 소개받을 자리가 있다면 망설이지 말세요. 자신의 매력을 마음껏 발산하여 인기를 독차지할 수 있을 것입니다. 또한 자신의 마음에 쏙 드는 사람과 인연을 맺을 가능성도 높은 때입니다. 커플이신 분 또한 연인과 달콤한 시간을 보낼 수 있는 때입니다. 다만 삼각관계에 빠질 수도 있으니, 다른 이성과 만날 때에는 태도를 분명히 하는 것이 좋습니다. 재물에 있어서는 점검 및 관리가 필요한 때입니다. 자신의 씀씀이를 돌아보고, 불필요한 곳에 낭비되고 있는 돈은 없는지 살펴보도록 하세요. 다른 사람들과의 모임에서 자신이 계산하는 것도 금물입니다. 이번 한 주는 다른 사람들에게 베풀기보다는 반대로 대접받을 방법을 찾도록 하세요. 여행이나 이동을 하기에도 무난한 한 주입니다. 그동안 원하던 곳이나 예약한 숙소가 있다면 떠나도록 하세요. 방향은 서쪽이나 남쪽이 좋으며, 사람들이 많이 모이는 장소가 좋습니다. -행운의 날짜 : 16,17 -행운의 물건 : 선글라스 -행운의 장소 : 백화점 -행운의 색깔 : 그린 [사자자리] 8월 11일 ~ 8월 17일 : 변화의 시기... 자신을 둘러싼 주변 운이 변화하는 시기입니다. 일단 변동수가 있으니 조심스럽게 지내는 것이 좋습니다. 좋은 운이 갑자기 나빠지기도 하고, 나쁜 운이 풀려 좋게 변화하기도 하는 때입니다. 중요한 일은 매일 확인을 하는 것이 좋으며, 돈 문제나 약속 등도 평소보다 신경쓰도록 하세요. 평소보다 비상금을 좀더 챙기고, 중요한 약속은 미리 나가서 기다리면 좋습니다. 커플이신 분이라면 연인과 행복한 시간을 가질 수 있는 때입니다. 그동안의 다툼이나 갈등이 있었다면 말끔히 해결할 수 있는 시기입니다. 또한 연인으로부터 많은 애정 공세를 받을 수도 있을 때이니 평소보다 자신의 마음을 적극적으로 표현하도록 하세요. 솔로이신 분의 경우에도 나쁘지 않은 시기입니다. 자신이 좋아하는 사람이 있다면 한번 용기를 내보도록 하세요. 재물운과 관련해서는 순조로운 시기가 이어질 것입니다. 지난 주부터 이어진 여유로운 분위기가 계속 될 것입니다. 예상하지 못한 지출이 발생할 수도 있지만, 큰 타격이 되지는 않을 것입니다. 들어오는 돈과 나가는 돈이 어느 정도 맞으니 안정적인 한 주를 보내게 될 것입니다. 여행이나 이동을 하기에는 좋은 한 주입니다. 서쪽이나 북쪽이 좋으며, 시원한 계곡이나 숲이 우거진 곳이 좋습니다. 해외로 나갈 때에는 과다한 지출을 하지 않도록 신경쓰세요. -행운의 날짜 : 11,15 -행운의 물건 : 와인 -행운의 장소 : 바닷가 -행운의 색깔 : 네이비 [처녀자리] 8월 11일 ~ 8월 17일 : 반가운 손님... 뜻하지 않은 연락이나 제안을 받을 수 있는 시기입니다. 그동안 잊고 있던 사람이나 생각하지 못했던 사람이 찾아올 수 있습니다. 당신에게 좋은 기회나 제안을 할 수도 있으니 긍정적으로 생각해 보세요. 어쩌면 이번 기회가 인생의 전환점이 될 수도 있을 것입니다. 그리고 이번 한 주는 작은 일들을 놓치지 않도록 하세요. 빈말이나 인사치레로 한 사소한 말이나 약속도 지키는 것이 좋습니다. 작은 일은 가볍게 넘기는 것이 좋기도 하지만, 때로는 이러한 성의있는 모습이 상대방에게 감동을 주기도 합니다. 커플이신 분이라면 그리 대단하지 않은 일로 다툼이 발생할 수 있습니다. 상대방에게 꼬투리를 잡히거나 신경에 거슬릴만한 언행을 하지 않도록 주의하세요. 자칫 작은 신경전이 큰 싸움으로 번질 수도 있는 때입니다. 최근에 헤어진 솔로라면 옛 연인으로부터 연락을 받을 수도 있을 것입니다. 헤어진 이유가 무엇이었는지 곰곰이 따져보고 신중하게 결정하도록 하세요. 경제적으로는 좋은 운이 이어지는 때입니다. 빌려주고 못받은 돈을 받거나, 청소하다가 비상금을 찾는 격입니다. 자신의 노력없이도 돈이 들어오는 때이니 느긋하게 행운을 즐기도록 하세요. 다만 여유가 있더라도 명품이나 큰 금액의 물건을 사는 것은 조금 미루도록 하세요. 여행을 떠나기에는 무난한 한 주입니다. 물이 많은 곳으로 가시면 좋으며, 낚시를 떠나는 것도 좋겠습니다. 방향은 남쪽과 동쪽이 좋으며, 해외로 나갈 때에는 충분한 여유자금을 가지고 가도록 하세요. -행운의 날짜 : 13,17 -행운의 물건 : 필기구 -행운의 장소 : 영화관 -행운의 색깔 : 베이지 [천칭자리] : 8월 11일 ~ 8월 17일 : 인내심이 필요한 때... 인내심을 갖고, 유혹에 견뎌야 하는 시기입니다. 자신의 뜻을 확고히 하고, 다시 한번 의지를 북돋아야 할 때입니다. 이번 한 주는 이런 저런 많은 유혹에 직면하는 시기입니다. 진행하던 일에 대한 포기, 친구들의 꼬임, 경쟁자와의 힘겨운 싸움 등 자신을 방해하고 포기하게 만드는 일이 많을 것입니다. 힘들더라도 포기하지 말고 마지막으로 힘을 내서 한 번 더 시도해 보도록 하세요. 조금만 더 노력을 기울인다면 달콤한 성취감을 느낄 수 있을 것입니다. 이번 주의 연애운은 아주 좋은 편입니다. 커플이신 분이라면 두 사람의 관계가 한 단계 진보하는 시기가 될 것입니다. 솔로이신 분이라면 새로운 이성을 만나기에 좋은 때입니다. 혹시라도 길을 가다 마음에 드는 이성을 만난다면 용기를 내보도록 하세요. 경제적으로는 중상 정도의 시기가 될 것입니다. 특별히 좋아지지도 않고, 나빠지지도 않는 그런 시기입니다. 다만 지름신이 강림하게 되니, 아마도 그동안 마음에 둔 상품을 구매하게 될 것입니다. 지갑 사정을 고려해서 괜찮다고 생각되면 구매하도록 하세요. 여행을 떠나기에는 좋은 시기이니, 가능하면 다녀오도록 하세요. 비교적 긴 일정으로 떠나셔도 좋은 때입니다. 유명 관광지나 사람이 많이 모이는 곳으로 가도록 하세요. 남쪽과 서쪽이 좋은 방향이며, 가능하면 다른 사람들과 어울려 다녀오도록 하세요. -행운의 날짜 : 12,15 -행운의 물건 : 손수건 -행운의 장소 : 대형마트 -행운의 색깔 : 바이올렛 [전갈자리] 8월 11일 ~ 8월 17일 : 변신... 이번 주는 자신의 매력을 주변 사람들에게 보여주기 좋은 때입니다. 가만히 있어도 사람들이 모이는 때이니 자신의 새로운 모습을 보여주는 것도 좋을 것입니다. 평소와는 다른 패션을 선보이거나 전혀 색다른 보이도록 하세요. 평소 얌전하거나 조용한 편이었다면 섹시하거나 터프한 모습을 보이도록 하세요. 반면에 평소에 대범하고 자유분방한 편이었다면, 조금은 세심하면서도 자상한 모습을 보여주는 것도 좋습니다. . 당신의 새로운 모습에 주변 사람들의 호감도 상승하게 될 것입니다. 커플이신 분이나 솔로이신 분 모두에게 최고의 애정운이 들어온 때입니다. 솔로이신 분이라면 사람들이 많이 모이는 장소에 가보도록 하세요. 많은 사람들 앞에서 단연 돋보일 수 있을 것입니다. 커플이신 경우 연인에게 자신의 새로운 모습을 보여주도록 하세요. 당신의 새로운 모습에 연인의 마음이 설레게 될 것입니다. 재물에 있어서는 자신의 선택에 모든 것이 달려있는 시기입니다. 자신이 어떠한 결정을 내리느냐에 따라 그 결과가 달라지게 될 것입니다. 아직은 그 결과가 좋을지 나쁠지 알 수 없지만, 후회하지 않을 최선의 선택을 하도록 하세요. 이번 한 주는 여행을 떠나기보다는 집에 머무르는 것이 좋겠습니다. 여행을 떠나도 나쁘지 않은 시기이지만, 집이나 회사에 머무르며 다른 사람들과 어울리는 것이 더 좋습니다. 여행 경비를 자신을 위해 쓰거나 새로운 옷을 사는 데 써보도록 하세요. -행운의 날짜 : 12,13 -행운의 물건 : 향수 -행운의 장소 : 숲 -행운의 색깔 : 블랙 [사수자리] 8월 11일 ~ 8월 17일 : 자신을 낮춰야... 살아가다 보면 이런 저런 일도 있고, 뜻대로 일이 풀리지 않는 때도 있는 법입니다. 이번 한 주는 작은 일이나 문제는 신경쓰지 말고 넘기도록 하세요. 그리 중요하지 않은 일로 다른 사람과 언쟁을 벌이거나 언성을 높이는 것은 피하는 것이 좋습니다. 또한 다른 사람과 경쟁하거나 승부를 내는 것도 미루는 것이 좋습니다. 지금은 자신을 낮추며 때를 기다리는 것이 좋은 한 주입니다. 커플이신 분이라면 자신의 의견을 고집하거나, 자신의 주장을 내세우는 것은 피하도록 하세요. 작은 일로 인해 연인과 큰 다툼이 벌어질 수 있습니다. 데이트나 대화에서 연인에게 최대한 맞춰주도록 하세요. 솔로이신 분이라면 우연한 기회에 새로운 이성을 만날 수 있는 때입니다. 마음에 드는 이성을 보게 된다면 한번 용기를 내어 말을 걸어 보세요. 재물운에 있어서도 그리 좋은 시기는 아닙니다. 들어와야 할 재물이 들어오지 않거나, 평소보다 수입이 적을 때입니다. 노력에 비해 얻는 것이 적은 시기이니, 수입을 늘리기보다는 지키는 데 힘쓰도록 하세요. 일단 자신에게 들어온 돈은 최대한 나가지 않도록 신경쓰는 것이 좋습니다. 여행을 떠나기에는 무난한 한 주입니다. 가능하면 물가는 피하고 산이나 나무가 많은 곳이 좋습니다. 방향은 동쪽과 북쪽이 좋은 방향이니, 이리로 백패킹이나 트래킹을 떠나보도록 하세요. -행운의 날짜 : 15,17 -행운의 물건 : 손목시계 -행운의 장소 : 베이커리 -행운의 색깔 : 블루 [염소자리] 8월 11일 ~ 8월 17일 : 분수를 지켜야... 전반적인 운이 유리하게 흘러가니 원하는 대로 풀려나가는 한 주입니다. 주변에서 찾아와 자신을 도와주는 사람도 생겨나니, 순조로운 한 주가 될 것입니다. 그러나 지금 자신의 처지에 맞지 않는 욕심을 부리지 않도록 하세요. 지나치면 모자람만 못한 법이니 과한 의욕은 피하고 절제하는 것이 좋습니다. 살아가면서 원하는 모든 것을 이루거나 가질 수는 없습니다. 포기해야 할 것이 있다면 때로는 포기하는 결단을 내리도록 하세요. 애정운 또한 점차 상승하고 있는 시기입니다. 커플이신 분은 연인과 무난한 애정 관계를 유지할 수 있을 것입니다. 보다 깊은 관계를 유지하고 싶다면 자신의 진심을 연인에게 다양한 방법으로 표현해 보세요. 솔로이신 분이라면 미팅에서 경쟁자를 조심하세요. 자신이 마음에 둔 사람이 당신이 아닌 다른 사람을 선택할 수도 있습니다. 호사다마라고 재물에 있어서는 조금 주의를 하셔야 합니다. 재물과 관련해서 잡음이 생길 수 있는 시기입니다. 돈에 있어서는 다른 사람의 말이나 조언을 듣지 않도록 하세요. 달콤한 말에 현혹되어 돈을 빌려주거나 쓰는 일도 없어야 합니다. 여행을 떠나려면 단촐하게 다녀오도록 하세요. 많은 사람들과 떠들썩하게 다녀오면 자신의 좋은 기운을 다른 사람에게 빼앗길 수도 있습니다. 방향은 북쪽과 서쪽이 좋으며, 해외로 떠날 때에는 소지품 관리에 신경쓰도록 하세요. -행운의 날짜 : 13,14 -행운의 물건 : 케이크 -행운의 장소 : 레스토랑 -행운의 색깔 : 주황
20 Comments
Suggested
Recent
그닥..;
이번주도 잘봤습니다 감사해요^^~~♡
이번 한주도♥️
저두 알림 받고싶어요 !!!
복채요 감사합니당~
Cards you may also be interested in
숨막힐때 스트레스 해소법 5가지(feat. 긴장탈출)
숨막힐때 스트레스 해소법 5가지(feat. 긴장탈출) 현대인에게 있어서 만병의 근원이라 할수 있는 친구는 바로 stress 이다. 이것은 press의 의미가 포함된다. 즉, 위에서 아래로 압력이 가해짐을 의미한다. 생각해보자. 거인이 손으로 나의 머리를 짓누를때 어떤 느낌이 들까? 상상만 해도 답답하고 짜증나고 화가나고 죽을지 모르는 공포를 느낄것이다. 나의 모든 세포 하나하나는 초긴장 상태가 되면서 우왕좌왕 하게 된다. 당신이 사는 집에 불이 났을때의 그런 '정신이 멍해지는 ' 상태이다. 일반적으로 현실에서 이런 상황들을 자주 맞이한다. 당황, 긴장, 초조, 정신혼미....... 제일 먼저 신호가 오는 곳이 바로 ' 心腸 ' 이다. 심장 두근거리고 떨리는 순간 자기도 모르는 이상한 혼란에 빠지게 된다. 강도는 차이가 있겠지만 '지금이순간' 에 머무르지 못하고 감정에 휘둘려서 심리적 방황을 겪게 된다. 시험볼때 문제 푸는것에 집중이 되지 않고 손발이 떨리고 머리속이 멍해진다. 프리젠테이션을 하는데 가슴이 뛰고 손발이 덜덜덜 떨린다. 면접을 보는데 아무 생각도 나지 않고 버벅 거린다. 노래를 불러야 하는 가수가 목소리가 기어 들어간다. 누구나가 이런 경험을 겪게 되면 짜증,분노, 우울감을 느끼게 된다. 곧바로 자신감은 저 깊은 지하실까지 내려가게 된다. 쫄아 버림 ^^* 기가 팍 죽어 버린다. 그때부터는 두번다시 그 경험을 하지 않기 위해서 발버둥을 친다. 약도 먹어보고 나름 마인드컨트롤도 해보지만 돌아오는 것은 자괴감뿐.... 말처럼 단순하지 않다. 여러가지 심리적 문제와 자아성찰이 되지 않는한 끝없이 반복속에서 고통을 느끼기도 한다. 이 모든 것을 하나의 단어로 표현한다면 바로 ' 긴장 ' 이라고 한다. ------------------------------------------------------ 1. 마음을 조이고 정신을 바짝차림 2.정세나 분위기가 평온하지 않는 상태 3. 근육이나 신경중추의 지속적인 수축, 흥분상태, 강직과는 달리 하나의 자극에 의해 일어나.. ------------------------------------------------------ 물론 너무 나태하고 게으른 이들은 정신줄을 바짝 잡아 당겨야 하지만, 현대인들이 겪는 고통은 그것이 너무 강하게 당겨져서 숨쉴틈이 없는 것이다. 숨을 못쉬니 산소가 부족하고 머리가 아파오고 가슴이 막히고 심정이 덜덜덜 떨려온다. 그래서 요즘 ' 쉼, 힐링, 명상, 여행, 행복, 멈춤 ' 등이 이 시대의 화두가 된것이라 할수 있다. 위의 단어들이 갖는 공통점은 바로 ' 이완=relaxation ' 이다. 이것은 바짝 당겨진 고무줄을 느슨하게 풀 수 있는 가장 중요한 요소이다. 모든 행위는 바로 긴장과 이완 사이를 오간다. 그것이 적절하지 못할때 괴로움이 찾아오고 나아가서는 질병이라는 실질적인 '병' 이 된다. 그 상태가 몸의 어느부위에 치명적으로 악영향을 주느냐에 따라서 그곳이 망가져간다. 삭제 그렇다면 긴장푸는법은 무엇이 있을까? 신체를 이완하는 것은 스트레칭이나 운동등을 통해서 하는 것이 좋다. 그것은 상당히 도움이 된다. 다만 지금은 심리적인 관점에서 알아보고자 합니다. 1. 왜 당신은 편안하지 못하는가? 이에 대한 답변은 '욕심'이다. 좀 가볍게 편하게 살수 있는데 성격적인 부분, 지나친 목표의식, 잘해야 한다는 강박관념 때문에 본인을 자유롭게 허용하지 못한채 억지로 쥐어 짜낼려고 한다. 공부를 열심히 하다가 안되면 조금 쉬어줄수도 있어야하지만, 코피가 나도록 몸이 지쳐서 병이 들도록 하는 것은 어리석은 행동이다. 결국 나중에는 몸이 말을 듣지 않고 아파오면서 학습장애를 겪게 될 것이다. 행복하게 사는 친구들은 심신이 자연스럽게 이완이 된다. 그들은 물이 흘러가듯 편안하게 삶을 대하기 때문에 막힘이 없다. 그 물은 가고자 하면 어느곳이라도 흘러갈수 있다. 단단한 바위틈조차도 뚫고 들어간다. 그러나 딱딱하게 얼어버린 얼음이라면 어떠할까? 들어갈곳이 없다. 그러면 유일한 방법은? 바로 따뜻하게 녹이는 것이다. 그러다가 필요에 따라서 다시 단단하게 얼리면 된다. 그것을 자유롭게 할수 있다면 그대는 이성과 감성이 조화롭게 균형을 이룬 멋진 사람이다. 2. 눈 앞에 주어진 현실을 직시하고 받아들여야 하지 않을까? 지금 순간에 집중하는 것은 아주 좋은 방법이다. 그런데 지금에 머무르지 못하기 때문에 우리는 수많은 생각의 늪에 빠지며 혼란을 겪게 된다. 과거의 안좋은 생각, 경험들이 올라와서 현재 해야 할 중요한 것들을 방해한다. 그것으로 인해 많은 이들이 대체적으로 저녁에 불면증으로 시달리게 된다. 무대에 섰을때 특히 긴장 공포가 엄습해온다. 그렇다고 그 두려움속에 취해 버리면 공연을 망칠수밖에 없다. 내가 현재 하고자하는 것이 무엇인지에 대해서 명확한 자각이 필요하다. 그 악기를 연주하고 내 목소리에 집중함으로써 그것에 충실할때 서서히 팽팽했던 고무줄이 풀어진다. 배고프면 밥을 먹고 잠이오면 잠을 자는것처럼 단순하고 미니널한 사고방식도 필요하다. 수학시간에 영어 공부를 하고, 영어시간에 수학을 공부하면 뒤죽박죽이 된다. 지금 하는 것에 최선을 다하고 그 안에서 즐거움을 찾았을때 인간은 자유로움과 즐거움을 느낀다. 그러나 우리는 그 순간 자꾸 짜증내고 싫어하고 회피하려는 습성이 강하다보니 여기에서도 저기에서도 불만족을 느끼면서 살기도 한다. 3. 잠시 눈을 감고 스스로 대화를 걸어보자. 아이가 울고 있다. 방치하면 되는가? 우는 아기 때문에 나도 짜증이 난다면서 같이 화내고 속상해하는 것이 좋은방법인가? 아니다. 아기를 병원에 데려가든, 아니면 왜 우는지 잘 살펴봐야 한다. 배고 고파서 그런것인지? 몸이 아파서 그런것인지? 엄마가 안아주지 못해서 그런것인지에 대해서 진지하게 소통을 해야만 아이는 고통에서 해방된다. 그렇지 않으면 아무것도 못한채 불안감만 커질 뿐이다. 다가서서 그 원인을 찾고 그것을 올바르게 도와주는 것이 우리가 해줘야 하는 '나만의 긴장푸는법' 이라 말할수 있다. 아이를 감싸안아주고 위로해주라. 그러면 금세 안정감을 찾고 쌩긋쌩긋 잠이 들거나 웃게 될 것이다. 삭제 4. 당신에게 필요한 것은 바로 '휴식' 이다. 그러나 이렇게 말할지도 모른다. " 저는 쉴 틈이 없어요, 더 열심히 해도 부족할 지경인데 저한테 쉬라고요? " 틀린 말도 아닐 것이다. 잠시만 하던일을 멈추면 큰일날것 같은 경쟁사회속에서 우린 살고 있다. 그렇다고 해서 연료가 떨어진 차를 여전히 끌고 갈수 있다고 생각하는가? 이 말은 아무것도 하지 말고 놀라는 그런 개념도 아니고, 꿈을 포기하라는 것은 더더욱 아니다. '2보전진을 위한 1보후퇴'와 같은 지혜를 말한다. 열심히 산 그대는 인정하지 않을지 몰라도 고무줄은 끊어질정도로 너무 팽팽해졌다. 좀만 더 당겼다가는 건물이 무너지듯 끝날수도 있다. 자신을 위한 편안한 휴식은 최고의 이완이 되면서 다시 새롭게 일어설수 있는 휼륭한 에너지원이다. 단 5분이라도 심리적 이완을 해보는것은 어떤가? 기도나 명상,자기최면등과 같은 내면을 탐색하는 행위들은 이완과 치유를 위한 큰 목적이 있다. 5. 긴장안하려고 애를 쓰는 순간 문제는 커지게 된다. "나도 사람이구나, 다 잘할수는 없구나, 내가 좀 부족하구나" 스스로가 부족함을 인정하는 것은 참 아름답다. 그러나 그것을 하지 않고 " 난 왜 잘하지 못하는거야 " 라고 투정을 부리는 순간 불이 활활 타오른다. 나중에는 큰산불이 되면서 감당을 못하게 된다. 다 태워버린다. 소중한 기회들을 말이다. 당신의 단점을 인정하고 힘든 현실을 받아들일때 오히려 그 안에서 그것을 극복할수 있는 내면의 힘(틈, 여유)이 생기게 된다. 떨리는 상태를 인정하지 않고 억지로 최면걸듯 " 떨지마 " 라고 말한다고해서 몸이 편안해지지 않는다. 노력 역효과의 법칙 억지로 하려고 할수록 상황은 악화된다. 그렇지 않는가? 모든 것은 순리대로 흘러가야 한다. 그것을 역행하는 순간 생각지도 못할 부작용이 발생한다. 나는 현재 1단계에 머물러 있는데 그것을 인정하지 못한채 10단계라는 이상속의 망상(욕심)에 갇혀 있으면 얼마나 답답하고 짜증이 날까? 당신의 심장이 떨릴때의 순간은 피가 자유롭게 흐르지 않고 그 물길(피)이 막혀졌다고 생각해도 무방하다. 하수구가 막힌 상태에서는 일단 뚫어야 한다. 이상 긴장푸는법 5가지에 대해서 알아보았습니다. 구체적은 대안들이 아닐지 몰라도 이런 심리적인 흐름과 과정을 이해하지 못하면 냄새나는 항아리 뚜껑을 닫아버리는 것처럼 어떠한 것도 해결하지 못한채, 끝없는 괴로움속에서 사투를 벌일수밖에 없습니다. 고속도로에 휴게소가 있듯 우리의 마음속의 휴게소를 각자 잘 찾아가야 할 것입니다. 김영국 행복명상센터
분노조절장애의 이기적인 심리
분노조절장애의 이기적인 심리 분노조절장애는 무엇인가? 자신의 화를 주체하지 못하고 순간 이성을 잃어버리는 것을 말한다. 그런데 왜 꼭 공격의 대상은 나보다 약자인가? 젊은 사람이 나이든 노인을 때리거나? 어른이 아이를 때리거나 아들이 나이든 부모를 때리거나 남자가 여자를 때리는등 자기보다 강하거나 힘이 쎄거나 이길수 없는 상대 앞에서는 분노가 잘 통제된다. ㅜ ----------------------------------------------------------- * 물론 나에게 큰 상처를 준 사람에게는 나를 함부로 대하지 않도록 화를 내야 한다. ----------------------------------------------------------- 오늘의 주제는 " 강약약강" 강자앞에서는 약해지고 약자앞에서는 강해지는... 힘이 쎈 사람들 앞에서는 온순한 양이된다. 자기보다 강한 사람에게는 쉽사리 덤비지를 못한다. 종로에서 나보다 힘 쎈 사람에게 뺨을 맞은 사람은 한강에서 나보다 힘이 약한 사람의 뺨을 때린다. 나도 깜짝 놀랐다. 내가 그동안 화를 낸 사람들의 면면을 살펴보니 나보다 약하거나 만만하거나 편하게 말해도 되는 사람들 뿐이다. 나보다 강하거나 부담스럽거나 싸워서 이길수 없는 사람들 앞에서는 나도 고분고분한 사람이 되었다. 당연하다고 받아들일수도 있지만 조금 씁쓸하기도 하고 창피하기까지 하다. 앞으로는 그런 사람이 되고 싶지 않다. 이는 가볍게 대충 넘어갈 문제가 아니다. 당연하듯 넘어가면 안된다. A가장은 밖에서는 법없이도 살 사람이다. 그런데 집에서는 말 그대로 폭군 그 자체이다. B엄마는 밖에서는 성공한 교육자이다. 그런데 집에서는 신경질과 짜증 그 자체이다. C군은 학교폭력의 피해자이다. 그런데 집에서는 부모를 벌벌떨게 하는 무서운 아이다. D씨는 전도유망한 성공한 사업가이다. 그런데 남자(여자)친구앞에서는 정신이상자 그 자체이다. 물론 밖에서는 조심해야 하기 때문에 자신의 분노를 잘 숨기고 살아야 할 것이다. 그런데 왜 그 분노의 대상이 이들이여야 하는가? - 당신의 소중한 가족 - - 당신의 도움이 필요한 약자- - 나에게 만만한 사람 - 왜 우리의 분노는 강자앞에서는 연기처럼 사라지고 약자앞에서는 거대한 거인이되듯 힘이 생겨나는가? 나보다 힘이 쎈 사람앞에서는 당연히 무섭다. 부하직원이 사장을 향해 하고 싶은 말을 다 할수는 없다. 그러다가는 곧바로 백수가 될수도 있다. ㅜ 그런데 문제는 왜 나도 똑같이 약자를 향해서 화를 내고 욕을 하고 폭력을 쓰는등 고통을 줘야 하는가? 그러면 당신도 똑같은 사람일 뿐이다. 시머어니 한테 당한 그 설움이 엄청 크겠지만 그 분노가 당신의 소중한 자녀에게 투사 된다면 아무것도 모른 어린 아이는 엄마보다 더 큰 상처를 받게된다. 그 상처받은 아이는 학교에서 또다른 약한 아이를 괴롭힐지도 모른다. 이런 악순환이 서로에게 상처를 주고 받게 되는듯 싶다. 이제는 나부터라도 그 악순환을 끊어야 한다. 분노는 분노를 낳고 폭력은 폭력을 낳는다. 지금 내가 멈추지 않는 이상 피해자에서 나는 더 무서운 가해자가 될수밖에 없다. 또한 분노조절장애는 사실 누군가에게 화가 난것이 아니라 실제로는 자기 자신이 미운 것이다. 자신의 내면의 마음이 너무나도 괴롭고 외롭고 두려운 것이다. 그 내면에 따뜻한 마음이 존재하는자는 그렇게 무자비한 정신적, 육체적 폭력을 쓰지 않는다. 그리고 당신의 분노조절장애는 피해자를 만들어낸다. 그렇게 착한 사람도 결국 참고 참다가 괴물이 될것이다. 그 괴물은 당신의 소중한 것을 앗아갈지도 모른다. 나보다 힘 쎈 사람앞에서 당당해지는것은 말처럼 쉽지 않겠지만 나보다 약하거나 나의 도움이 필요한 사람을 함부로 대하거나 큰 상처를 주는 것만이라도 조심하면 어떨지? 종로에서 뺨을 맞을수 있지만 한강에서 화풀이 하지 않는 성숙한 사람이 되고 싶다. 김영국 행복명상센터