GyeongimLee
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건강한 식사 제안

아침을 굶으면 심혈관질환으로 사망할 가능성이 27% 높아지고, 일주일 중에 하루라도 아침을 거르면 당뇨병 발병 가능성이 20%, 특히 직장 여성의 경우에는 54% 높아진다고 해요, 한편, 10대때 아침 식사를 거르거나 부실하게 먹으면 30년 이내 대사증후군에 걸릴 가능성이 68%나 높아진다고 하는군요. 식사를 거르면 혈압도 높아진다고 하네요. 아침을 거르면 점심을 폭식하게 되는 경험 있으시죠? 그중에서도 지방과 당분이 많이 함유된 고칼로리 음식을 선택하게 되는 경향이 크다고 하네요. 아침 거르지 않는 것이 건강과 다이어트 두가지 모두 챙기는 방법입니다. 저의 아침은 간단하지만, 영양도 만점, 안전도 만점인 뉴트리밀입니다. 한번 드셔보세요~ => http://3709687.usana.com
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