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아보카도장어덮밥, 여름철 보양식도 건강하고 안전하게!

🌡무더운 여름이면 몸도 마음도 지쳐 보양식을 찾게 되죠.

민물장어 등 여름에 제철인 수산물🐟로
요리한 보양식은 활력 충전에 도움이 되는데요.

📢 여기서 잠깐!
매년 여름에는 '비브리오균'이 유행하므로
수산물을 요리할 때 위생·안전을 꼭 챙겨주세요.
(특히 85℃에서 1분 이상 익혀 먹기!)

가장 좋은 보양식은
① 위생적인 시설에서 안전하게 생산된 수산물을 구매해
(Tip. 양식장 HACCP 인증 마크 확인)
② 위생·안전수칙을 지켜 조리해 먹는
(Tip. https://bit.ly/39YbRfZ 이곳에서 수칙 확인)

것이라는 사실, 매년 여름 기억해주세요~

* 본 콘텐츠는 해양수산부와 한국해양수산개발원이 시행하는
리스크커뮤니케이션 홍보 사업비의 일부로 제작되었습니다.
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행운이 잘 자는구나~♡ 엄마집사 오늘도 책보냥?? 잠이 잘 올것 같구나양~ 안자는거 알아~ 좀 비겨줄래??? 간만에 못생긴 행운이 ㅎㅎㅎㅎㅎ 첫째 집사가 책볼때도 꼭 옆에서 널부러지고요 ㅎㅎㅎ 마음에 드는 페이지는 이렇게 솜방망이로 꾹~~ 북 마크도 해줍니닷 ㅎㅎ 옆에 있는거 넘넘넘 좋은데 왜 굳이 요래 책을 베고 자냐고~~~~ +ㅅ+ 뭐... 잠이 1도 안오는것 같은데 책에 누워버리기도 합니닷 ㅎㅎㅎ 이정도면 완전 의도적 인거 같습니닷 ㅡㅅㅡ;; 장소가 어디든 상관 1도 없이 한결같은 행운쓰 ♥︎ 볼록 나온 볼따구 ♡ 영상>>> 책넘길때 마다 일어나다 짜증났나봐여;;; 실리콘 문진에 화풀이 해댑니닷! 새로 산 건데!!! >ㅅ<;; 그니까 책 베지말라고~~~~ㅎㅎㅎㅎㅎ 책볼때 주로 행운이가 오는데 왠일로 탱구가 치근덕 댑니닷 ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 욘석은 아주그냥 널부러지는것도 아니고 온몸으로 대놓고 방해를 해댑니닷 !! 북마크도 강하게!!! ㅇㅅㅇ 영상>>> 도저히 안되겠어서 내려가게 했더니 제 다리를 안고 자리 잡았어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 지난달에 읽은책 인데 너무 아름다운 책이라 간단하게 소개해요! (책소개는 처음인지라 어색하네요ㅎ) 왜 이제야 이책을 만났는지! 영화로도 곧 개봉 한다는데 소설속에 나온 습지와 새들과 이안류를 영상으로 어찌 표현 되었을지 궁금합니다. 물론 영화는 책에서 느낀 글의 섬세함보다는 덜 하겠지만 그래도 기대됩니다.^^ 예전에 읽었던 섬에 있는 서점.바람이 숨결이될때.H마트에서 울다.. 이 세권의책도 눈물이 났고 감동적 이었지만 이 책은 더 눈물이 났고 더 감동적 이었고 아름다운 책입니다! 책 곳곳에 나오는 새들도 검색 해봤는데 작가의 섬세함에 정말이지 감탄이 나오더라구요! 그리고 책에 추천글이 많아요~ 저는 일부러 안보고 읽었는데 추천글이 다 공감되더라는요!^^ 그리고 주인공 카야가 모았을듯한 넘 예쁜깃털 어쩜 좋아~~~~ 넘 예쁘죠??? ♡♡♡♡♡ 책갈피&메모지로도 사용할수 있어요^^ 책토론 하는 멤버들에게 선물 했더니 다들 꺄~~~~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 책 강추합니다! 이 책은 많은 소재가 가득해요! (인종차별.성장소설.여성의 독립.가정폭력.자연의 경이로움.법정스릴러. 불안.외로움.고립....) 오늘은 좀 길었네요! 애블바디 즐 주말 보내세요~~^^)/♥︎ ⬇️행운이 탱구 이야기 ⬇️
오랜만 업뎃
지난달 아버지가 어디선가 받아온 또 다른 차오차오 까맣다고 해서 이름은 "까미" 하지만...몇일전에 아버지가 산책데려갈때마다 버겁다고 다시 돌려보냄. 집 옥상에 묶어 놨을때도 애는 사람이 다가가면 곰처럼 앞발들고 반겨줘서 좋았는데... 다시 우리 식구의 사랑을 독차지하는 차오 지난달 자전거 타다 찍어본... 하늘 사진.... 그리고 그 다음주에 간 광장 시장에서 육회 비빔밥과 녹두전 그리고 자리 옮겨서 먹은 꼬마김밥과 고기 완자전. 광장시장에서 돌아오다가 본 유투버 "빵송국" 멤버 이창호. 새로산 갤22+ 반대 차선에서 줌으로 찍고 반대편 가서 구경하다 찍음. 아직 이 영상 안올라온거 보면 그동안 찍은 영상이 많은듯... 그날저녁에 마신 500cc와 청년치킨. 그리고 다음날 자전거 타고 와서 해장한 계란 1개 더 추가한 콩나물국밥 그리고 내 생에 처음 먹어본 포켓몬 빵 술빵 같은 느낌에 블루베리 맛에 상큼한 떡 같은.... 다음날에 또 구입한 포켓몬빵 ^^ 같이 일하는 형 딸이 요거 한번도 못먹어 봤다고 해서 기부함. 다음날 점심 순대국밥. 그리고 또 구입할수 있었던 포.빵. 요것도 기부함 몇일전 먹었던 요번엔 계란2개 추가해서 총3개인 콩나물국밥 그날 점심에 간 중국집 이동네 물가치곤 잘나온 볶음밥. 같이 딸려온 국물에도 건더기 실하고 맛있었음. 그리고 또 구입할수 있었던 포켓몬빵 메타몽은 먹고 초코롤은 기부함. 친구랑 뭐 먹고 콩다방에서 디저트. 의외로 별다방이랑 가격이 비슷 하거나 비싸면 비쌌지 저럼하지 않아서 놀람. 요번에 한번에 4개 구입할수 있었음. 고오스만 내가 먹고 나머지는 기부함. 오늘 저녁에 먹은 2키로 짜리 랍스타 부수기 전에 얌전한 사진 한장. 집게발 빼고 나머지는 잘라서 라면 끓임. 잔다리로 끓인 랍스타 라면. 그져 그랬던 라면 맛. 시세보다 원가 이하로 생물 2kg짜리 6마리 샀는데 아버지, 어머니,나 셋이서 2마리로 정말 질리게 먹음. 소주가 저절로 들어갔던 ㅎㅎ 내일 2마리 더 먹고 나머지 2마리는 동생하고 둘째삼촌 주기로 함.
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