yeojandi
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오늘 병원갔는데 연골연화증이라네요ㅠ

운동한지 2주차에 접어들고 집에서 운동꾸준히 하고있었는데 무릎에서 소리도나고 통증이 있어서 병원에갔더니 연골연화증이라서 2주동안은 운동하지말라네요ㅠ 더더욱 스쿼트에 박차를가하고있는데ㅠ 무릎에 무리가가는운동이라고 안된다네요ㅠ 조금 우울하기도하고 열심히 운동하고있다가 갑자기 이런일이 생기니까 짜증도 나네요ㅠ
yeojandi
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저도 지금 팔뚝이 아픈데 이게 인대가 늘어난건가요 주먹을 꽉지거나 손목을 약간꺽히면 아파오넹ᆢ
MyCReal 경험자시군여ㅠ 좋은 충고 감사해요ㅠ 스트레스받지않게 가벼운 산책이나 식이조절이라도 해야할것같아요ㅠ 우선 긍정적으로 좋게좋게 생각하려구요ㅠ
kiss3sj 연골연화증이 물도 차나요? 물찼다는 얘기는 안했거든요ㅠ 신경써서 운동해야겠어요ㅠ 앞으로두요ㅠ 식단조절도 해야하는데 이리저리 쉬운게없네요ㅠ 응원해주셔서 감사해요ㅠ
HeeShoengk 아, 좋은정보감사해요! 그런부분은 생각안하고 운동했었거든요ㅠ
저도 물차고 연골연화증 진단받았는데 그후로 주사도 맞고 여러치료는 받았는데..연골은 재생되는게아니니..2주 쉬신다음에도 신경쓰시면서 그냥 조심조심..하세요. 저도 한동안 무서워서 합리화시키며 안하다가 최근에 시작했는데 무릎이 쇠고랑찬거처럼 무겁고 저려서 ㅜㅜ 식단조절에 더 신경쓰면서 조심히운동하세요. ㅠ힘내세요.
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