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바쁜일상 속 끼니는 이걸로 해결합시다!
요즘 진짜 너어무 바빠요.. 밥먹을 시간도 없어서 편의점에서 간단하게 후다닥 먹을 수 있는거 사먹거든요? 근데 그느낌 아세요?.. 혈관 막히는 것 같은 느낌.. 영양분도 제대로 섭취하지 못하니 면역이 낮아지는 건지 계속피곤하고 아침마다 힘들어요. 이건 진짜 아니다 싶은거 있죠? 먹고살려고 일하는 건데 몸 망가져가면서 일하는건.. 제가 최근에 느꼈지만 영양분이 정말 중요한 것 같아요. 그래서 간단하게 영양분도 섭취하고 포만감도 있는 제품을 서칭하기 시작했어요. 그러다 찾은 게 고르다선식이란 제품인데요. 그냥 미숫가루만 있는게 아니라 종류가 엄청많아서 고르는데 꽤 오래걸렸어요 ㅋㅋ 여기는 옛날 방식 그대로 만들고 방부제나 이런 첨가물이 따로 들어가지 않는다고해요. 제가 구매한 선식은 영양선식이에요ㅎㅎ 영양이 필요한 이 순간 이름마저 완전 저에게 안성맞춤.. 정말 열자마자 엄청 고소한 방앗간 냄새가 진동을 하더라구요. 따로 단맛이 없어서 저는 꿀을 좀 넣어먹었는데 진짜 맛있었어요 얼음 타서 먹으면 갈증해소도 되고 좋을 것 같더라구요. 아니면 믹서기에 얼음,꿀,선식 이렇게 넣어서 살얼음 지게 먹어도 좋을 것 같아요!ㅎㅎ 저는 엄마랑 동생 친구까지 선물을 해줬는데요. 4만원이상 구매하면 텀블러까지 덤으로 주니까 많이 구매하시는 분들은 참고하면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 선식을 탈 때 꿀팁을 좀 드리자면 물이나 우유 등 액체류를 먼저 넣어 가루를 넣어 섞는 걸 추천드려요! 훨씬 더 잘 섞이더라구요 ^^ 저는 포만감을 원해서 좀 걸쭉하게 타먹었는데 이건 본인 기호에 맞춰 농도조절이 가능하니까 입맛대로 타드시면 될 것 같아요 ㅎㅎ 마시고나니 인스턴트 같은 음식을 먹었을 때와 달리 속도 더부룩하지않고 포만감도 있어서 너무 편안했어요 ㅎㅎ 그리고 각종 곡식들로 이루어져 있어 그런지 다음날에 화장실도 잘가더라구요 ㅋㅋ 선식이나 미숫가루 먹으면 약간 목에 낀것처럼 칼칼하고 텁텁했는데 그런 느낌 없이 잘 넘어가서 너무 좋았어요 ㅎㅎ 우유에도 타먹어봤는데 저는 물보다는 우유 쪽이 더 제 취향이었어요. 우유가 선식의 고소함을 더 극대화시키는 느낌?!! 그리고 우유에 타먹으면 조금 더 포만감이 유지 되는 것 같더라구요 ^^ 선식의 용량은 500g으로 꽤 오래 먹을 수 있을 것 같아요 저는 한 한달? 정도 먹을 것 같네요 ㅋㅋ 꽤 묵직하더라구요. 어떻게 보면 선식도 대충 챙겨먹는단 생각을 할 수도 있지만 인스턴트를 사먹는 거 보다 좋은 영양소가 들어가있는 간편식을 먹는게 좋은 것 같아요. 돈 버는 것도 중요하지만 무엇보다 건강을 챙겨야 그 후에 모든게 따라오는 것 같아요. 끼니를 제때 챙겨먹는 것도 중요하지만 제가 생각하기에 중요한건 몸에 필요한 영양분을 골고루 잘 넣어줘야 하는 것 같아요. 여러분들도 대충 챙겨 드시지 마시고 건강 잘 챙기시면서 간편식으로 영양까지 더불어 챙겨보세요 ㅎㅎ
인천 캠핑장 서울근교 강화도 동막해수욕장 야영장
#인천캠핑장 #강화캠핑장 #동막해수욕장 #동막해변 #바다캠핑장 #일몰뷰캠핑장 안녕하세요. 호미숙 여행작가입니다. 9월의 첫날 햇살이 맑은 하루네요. 가을로 접어든 즘 왠지 모를 미소가 절로 짓게 됩니다. 며칠 차이로 계절의 변화를 확연하게 느낄 수 있네요. 9월 한달도 풍성한 결실이 있는 시간 되세요. 오늘 소개할 국내 캠핑장 추천은 서울근교에 위치한 인천 강화도 동막해수욕장에 있는 캠핑장입니다. 바닷가 바다뷰 당일캠핑도 되는 곳이라 자리 찾기가 치열할 정도입니다. 오랜만에 찾았더니 동막해변도 많이 변했더라고요. 강화도 우영우 촬영지 장화리 일몰조망지에서 멋진 석양을 보고 곧장 달려가 동막해변에 도착해서 마지막 붉은 노을과 야경까지 볼 수 있었어요. 인천 강화도 바다 여행 1. 서울 근교 바다 동막해수욕장. 해변 일몰. 야경 2. 강화도 캠핑장 -동막해변 바다뷰 캠핑장소 추천 (당일캠핑 가능) * 댓글 링크를 누르면 인천 캠핑장 동막해수욕장 강화도 캠핑장 상세 안내했어요. * 동막해수욕장 일몰과 야경 그리고 캠핑장 영상까지 감상해요. #인천강화도 #동막해수욕장 #동막해변 #인천바다 #바다여행 #인천캠핑장 #강화도캠핑장 #캠핑장추천 #바다뷰캠핑장 #서울근교바다 #강화도일몰 #당일캠핑 #바다드라이브 #강화도드라이브 #인천드라이브 #동막해변야영장 #당일치기여행 #강화도당일치기 #강화도갈만한곳 #서울근교갈만한곳 #인천갈만한곳
[친절한 랭킹씨] "추석 선물 뭐 하지?"…예정 품목 2위 '상품권', 1위는?
민족대명절 추석이 일주일 앞으로 다가왔습니다. 올해는 2년여 만에 코로나19로 인한 인원 제한 없이 가족들과 만날 수 있어 더욱 특별한 명절인데요. 추석을 앞두고 주변 사람들에게 마음을 전하기 위해 선물을 준비하는 사람도 많습니다. 백화점이나 마트·편의점 등에서도 다양한 추석선물세트를 선보이고 있지요. 고기·과일 등 식품부터 치약·비누 등 생활용품까지 종류도 참 다양해 어떤 선물을 전달해야 할지 고민되는 경우도 많을 텐데요. 그렇다면 사람들은 올 추석 선물로 어떤 품목을 생각하고 있을까요? 롯데멤버스에서 실시한 '올 추석 선물 구매 의향' 조사 결과를 살펴봤습니다. 추석하면 무엇보다 풍부한 먹거리가 떠오르는데요. 사람들이 계획하고 있는 추석 선물 품목 톱10에도 먹거리가 가득했습니다. 1위 역시 마찬가지였는데요. 바로 맛 좋고 건강에도 좋은 '과일 선물세트'였습니다. 대표적인 추석 제철 과일로는 배, 사과, 단감 등이 있지요. 그다음으로는 '상품권'이 2위를 차지했는데요. 선물을 받은 사람이 직접 원하는 상품으로 교환할 수 있다는 장점이 있습니다. 1위인 '과일 선물세트'와의 차이는 0.3%에 불과했습니다. 이어 3위에 '건강기능식품 선물세트', 4위 '정육 선물세트', 5위 '가공식품 선물세트' 등 먹거리가 뒤를 이었으며, 6위는 실용성 있는 '생활용품 선물세트'가 차지했습니다. 다양한 품목의 추석 선물은 받는 사람에 따라서 결정할 수도 있을 것 같은데요. 그렇다면 올 추석, 사람들은 누구에게 추석 선물을 주는 걸까요? 추석은 가족들과 함께하는 날이기도 한데요. 추석 선물 대상 1위 역시 '부모님 및 배우자의 부모님'이었습니다. 응답 비율도 60.3%로, 2위보다도 약 2배 높은 응답률을 보였습니다. 또한, 명절은 부모님과 형제자매뿐만 아니라 대가족이 함께 모이기도 하는 만큼 선물 대상 2위는 '친척'이 차지했습니다. 선물 대상이 꼭 가족이 아닌 경우도 있었습니다. '친구/지인'이 3위, '직장동료'가 4위에 랭크됐습니다. ---------- 이상으로 올 추석 구매 예정 선물 품목과 선물 대상에 대해 알아봤습니다. 아울러 추석 선물 준비에는 정성과 함께 돈도 적지 않은 금액이 들어갈 텐데요. 사람들의 예상하는 선물 구매 비용으로는 '5만 원 이상 10만 원 미만'이 45.1%로 가장 많았습니다. 그다음으로는 ‘3만 원 이상 5만 원 미만’이 31.8%, ‘10만 원 이상 20만 원 미만’이 13.3% 순이었지요. 금액을 떠나 추석 선물을 받는다면 그 정성에 고마운 마음이 들것 같은데요. 여러분은 이번 추석 누구에게 무엇을 선물하고 싶나요? ---------- 글·구성 : 박희원 기자 parkheewonpark@ 그래픽 : 홍연택 기자 ythong@ <ⓒ 뉴스웨이 - 무단전재 및 재배포·코너명 및 콘셉트 도용 금지>
오전 4시간만 장사하는 베트남 쌀국수 맛집 PHO~ 오전 9시30분 이전에 쌀국수 다 팔고 문 닫습니다.
오늘은 한국에서도 잘 알려진 베트남 PHO 쌀국수를 베트남 현지에서 먹었습니다. 저희가 간 식당은 베트남 박닌에 위치하고 이 동네 베트남 현지인들에게 맛집으로 유명하고 오전 5시30분 부터 오전 9시30분 까지 4시간만 장사하고 바로 문 닫는 맛집이었습니다. 오전 6시50분에 도착했는데 1-2층 테이블과 야외테이블도 거의 손님으로 만석이라 조금 기다렸다가 야외 노상에서 먹었는데 정말 베린이도(베트남 방문 초보 어린이) 먹을수 있게 향신료와 고수 맛도 쎄지 않고 담백한 육수와 부드러운 면이 일품이었습니다. 거기에 위생도 나름 깔끔하게 잘 지켜서 배탈이나 설사 걱정말고 안심하게 먹을수 있었습니다. 가격은 타 식당보다 500원 더 비싸지만 위생과 맛을 생각한다면 괜찮은 가격이었습니다. 거기에 같이 온 동생이 정말 향신료와 고수를 싫어해서 쌀국수를 잘 못먹는데 여기 쌀국수를 80%를 먹을 정도면 정말 맛있다고 봐야 합니다.^^ 베트남 박닌에 많은 한국사람들이 있지만 이 곳을 모르는 사람들이 정말 많은데 이 식당은 오전 4시간만 장사하니 쉬는날이 아니면 정말 맛보기 힘듭니다. 이곳에 오신다면 퍼터이(Pho tai) 쌀국수와 꿔이 튀김빵을 꼭 드셔보시기를 바랍니다.^^ 그 맛이 정말 일품입니다.!!! 식당 이름:Phở Việt gia truyền 식당 위치:76 Nguyễn Đăng, Suối Hoa, Bắc Ninh, 베트남 영업 시간:월~일 오전 5:30~ 오전9:30(오전 4시간만 영업) ~PHO쌀국수란~(한-아세안센터 블로그 참고) 한국 사람들이 익숙한 베트남 쌀국수는 베트남에서 퍼(phở)라고 불립니다. 퍼(phở)는 쌀로 만든 국수를 주로 쇠고기나 닭고기를 넣고 푹 고아낸 따뜻한 육수에 넣고 고기 고명, 라임즙, 고수, 느억맘(nước mắm, 액젓) 등을 기호에 따라 첨가해 먹는 베트남의 쌀국수 요리입니다. 퍼는 뼈와 고기를 우려낸 국물로 만들었기에 영양가가 높답니다. 그리고 퍼는 쇠고기와 닭고기 퍼가 유명한데 그 이외에도 물소고기로 만든 쌀국수도 있습니다. 베트남 쌀국수를 더욱 맛있게 먹을려면 베트남 음식점에서 퍼를 시키면 기본적으로 레몬, 고추 그리고 고수 등의 야채가 함께 나와요. 퍼를 드실때 고수와 같은 향채를 잘못드시는 분들은 우선 향채를 뺍니다. 그리고 레몬을 국에 몇 방울 떨어뜨려주세요. 만약 매운 맛을 원하신다면 칠리소스를 뿌리거나 고추를 넣으면 됩니다. 여기서 주의할 점은 베트남 고추는 소량만 넣어도 매운 맛이 강하기 때문에 조금만 넣어 드세요. 같이 나오는 야채 중 숙주나물은 쌀국수의 맛을 더욱 깊게 만들어주는데요. 국물에 넣어서 함께 먹으면 아삭한 식감이 자칫 느끼할 수도 있는 국물을 더욱 시원하게 맛볼 수 있답니다. 퍼의 면은 쫄깃하고 부드러우며, 기호에 따라 넣는 소스와 고명에 따라 신맛, 단맛, 매운맛 등 다양한 맛을 느낄 수 있습니다. (구독과 좋아요는 무료이고 동영상 제작에 큰힘이 됩니다.) https://youtu.be/tdeAbO1C2aI