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왜 싱글이 좋을까? 과학적으로 증명된 5가지 이유

왜 싱글이 좋을까? 과학적으로 증명된 5가지 이유 제 친구중에 싱글로 살겠다는 아이들이 많아서.. 흥미로운 기사라 번역해서 공유해봅니다. 연구 결과를 기반으로 했기에 신뢰는 가는데, 결혼하신 분들도 아래 5가지를 충분히 노력을 통해 잘 관리할 수 있는 거라, 쓱 보시면 좋을 것 같아요~ 예를 들어 5번째 포인트 관련... 결혼한 지인 중 한분은 새벽 5시에 일어나 요가를 하시더라고요. 그래서 대단하다.. 우와.. 이러니까 하는 말씀이, 내 시간이 필요한데 가족들과 있으면 그게 어려우니 새벽이 가장 좋은 것 같다.. 하시더라고요 실제 그분은 매우 행복한 결혼생활과, 커리어를 이끌어 가고 계시고요.. 암튼 시사점이 있는 기사 함 읽어보세요~ -- 결혼이 정신 건강과 육체적 건강, 그리고 재산에 있어 더 좋은 결과 및 개선을 가져올까? 이는 그렇지 않다. 라고 캘리포니아 연구진이 밝혔다고 합니다. 결혼을 하고 같이 사는 것은 명확히 좋은 점이 있지만, 과학자들은 계속해서 그렇지 않은 면이 많다는 것을 밝혀내고 있습니다. 그러면 결혼하지 않은 경우, 어떤 5가지 이득이 있을수 있을까요? 1. 건강한 마음상태 9000명의 30~40대 남자들을 8년 동안 추적해본 결과 결혼을 하지 않은 사람이 심장 질환에 걸릴 확률이 가장 낮았다고 합니다. 결혼생활을 유지하고 있는 사람과 싱글인 사람의 차이가 크진 않았지만 재결혼, 이혼, 사별한 사람의 마음상태가 굉장히 안좋기에(그리고 그런 사람들이 생각보다 많기에) 상대적 차이가 큰 것입니다. 2. 건강한 몸 18~64세 사이의 남자와 여자 13000명을 연구한 결과, 결혼을 안한 사람이 결혼을 하거나 이혼한 사람에 비해 운동을 더 열심히 한다고 합니다. 싱글분들이 시간이 더 많고, 외모 관리를 더 중요시 여겨서 그렇다고 할 수 있으나 이는 사실상 추측이며, 어찌 되었던 '운동을 더 많이 하면'그만큼 건강한 신체를 가질 수 있다는 것은 부정할 수 없습니다. 실제로, 호주에서도 비슷한 연구결과가 있는데요. 결혼한 여자들이 훨신 덜 적극적으로 움직이고 칩거하는 경우가 많다고 합니다. 이는 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 3. 강한 사회적 네트워크 가족이 생기면 다른 주변 친구들에게 관심을 상대적으로 덜 쏟게 됩니다. 많은 연구들이 싱글일 경우 훨씬 더 친구를 자주 만나고, 이웃, 지인들과 더 자주 연락하게 됩니다. 결혼을 하게 되면 많은 관계들이 더 느슨해질 때가 있습니다. 싱글인 사람들은 아이와 배우자에게 쏟는 시간을 외부 관계 구축에 더 많이 쓰는 것입니다. 4. 불행한 상태로 내몰리지 않는 것 결혼 생활을 하다가 이혼을 하거나 사별을 하거나 별거에 들어가면 행복에 상당한 영향을 받습니다. 싱글일 경우 이런 상황에 처하지 않고 또한 혼자 살아야 할 때 수반되는 외로움에 대해 이미 어느정도 예상하고 있기 때문에 (기대가 세팅되어 있기 때문에) 결혼해서 안 좋은 일이 발생하는 경우보다 훨씬 더 안정된 상태라고 합니다. 5. 고독 (혼자만의 시간) 고독과 외로움은 다르다. 고독은 스스로를 돌이켜보고, 명상을 통해 안정을 취할 수 있는 소중한 시간이다. 가족과 함께 있으면 혼자만의 시간이 상대적으로 줄어드는데 이는 스트레스에 영향을 미친다. 싱글은 충분히 고독을 즐기고 혼자 생각할 시간이 많으므로 정신적 건강에 좋다는 연구결과가 있다.
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3번 5번 . 대박 공감.
좋은 자료 감사드립니다
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