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[비다 타로] 타로로 보는 오늘의 운세

@@넌 무슨 카드 나왔어?
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여황제...인데...풍요? 흠...
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집에서도 할 수 있는 맨손 코어 운동 방법.gif
코어는 몸의 중심이자, 모든 움직임의 시작점 이다. 코어 운동은 나쁜 자세 때문에 허리 통증이 있는 사람들에게도 꼭 필요 하다. 집에서도 할 수 있는 맨손 코어 운동을 소개한다. 사이드 플랭크 1. 옆을 보고 눕는다. 2. 왼쪽 팔꿈치는 바닥에, 오른쪽 손은 허리를 짚는다. 3. 몸 전체가 일자가 되도록 골반을 들어 올린다. 4. 완성된 자세를 약 30초 동안 유지한다. 주의할 점. 귀를 어깨에 붙이지 않는다. 주요 운동 부위. 복부, 허리. 버드독 1. 두 손과 두 무릎을 바닥에 대고 엎드린다. 2. 양쪽 무릎은 골반 너비로 벌린다. 3. 오른팔과 왼발이 일자가 되도록 동시에 들어올린다. 4. 완성된 자세를 약 10초 동안 유지한다. 주의할 점. 다리는 골반보다 더 높이 들지 않는다. 주요 운동 부위. 복부, 엉덩이. 슈퍼맨 1. 엎드린 자세에서 두 팔과 두 발을 쭉 편다. 2. 팔과 다리를 동시에 들어 올린다. 3. 시선은 45도 바닥을 향한다. 4. 완성된 자세를 약 5초 동안 유지한다. 주의할 점. 팔과 다리에 힘을 뺀다. 주요 운동 부위. 허리, 엉덩이, 허벅지. 브릿지 1. 무릎은 A형태로 세운 채 하늘을 바라보고 눕는다. 2. 두 팔은 쭉 펴서 바닥을 지탱한다. 3. 허벅지와 상체가 일자가 되도록 골반을 들어 올린다. 4. 완성된 자세를 약 5초 동안 유지한다. 주의할 점. 발가락이 아닌 뒤꿈치에 힘을 싣는다. 주요 운동 부위. 허리, 엉덩이. + 코어 운동을 할 때는 팔다리 대신 복부, 허리, 엉덩이 등 몸의 중심 부분을 이용한다. 단, 동작을 너무 크고 빠르게 하면 허리에 무리가 갈 수 있으므로 주의한다. 각 운동은 왼쪽과 오른쪽 모두 5회 이상 반복한다. 완성된 자세에서 버틸 때는 정해둔 시간에 연연하지 않고 가능한 만큼 실시한다.
[신년운세] 2022년 임인년(壬寅年)
<2022년 띠별 운세> 🐭 쥐띠 ·전체운 : 받기보다 베푸는 시기다. 경쟁하기보다 양보하는 삶의 자세를 가질 필요가 있다. 결과를 잘 예측하고, 계획을 세워서 진행하되 무리하게 일을 벌일 필요는 없다. ·재물 : 활동이 많아질 수 있는데 노력에 비교해 결실은 작을 수 있으니 내 몫을 잘 챙겨라. ·건강 : 과로와 스트레스가 늘어날 수 있는 시기다. 일에 얽매이기보다 여가 생활도 즐겨라. ·애정 : 상대가 나와 같지 않고 다를 수 있음을 인정하고, 이해심과 포용심이 필요한 시기다. 🐮 소띠 ·전체운 : 서두르지 않고, 기다리는 지혜가 필요한 시기다. 일할 때는 한 번에 하기보다 나누고, 즐기면서 천천히 하는 게 좋다. 또 새 일을 만들기보다 기존의 일에 충실할 것. ·재물 : 지출이 많아질 수 있는 시기다. 꼭 필요한 곳에만 지출하고, 경제 계획을 잘 세워라. ·건강 : 몸에서 보내는 신호를 잘 감지하고, 종합검진을 받아 부상 생기지 않도록 신경 쓸 것. ·애정 : 져주는 것이 이기는 것이다. 논쟁하는 것을 피하고, 상대방 말에 맞장구쳐 줄 것. 🐯 호랑이띠 ·전체운 : 동서남북 사방의 운이 열리고, 최선을 다하면 하늘도 내 편이 되는 시기다. 하고 싶은 일이 있다면 계획을 잘 세워서 미루지 말고, 자신감을 갖고 실행으로 옮겨 볼 것. ·재물 : 금전과 인연이 괜찮은 시기다. 재물이 늘어나게 되고 하는 일에서 이익이 발생한다. ·건강 : 몸도 튼튼 마음도 튼튼한 시기가 될 듯. 병으로 고생했던 분은 고생 끝, 행복 시작. ·애정 : 마음과 마음이 통하고, 대화가 잘 되는 시기다. 연인은 둘이 하나가 될 수도 있다. 🐰 토끼띠 ·전체운 : 삶이란 서바이벌이고, 경쟁이 생길 수 있는 시기다. 경쟁을 귀찮게 생각해서 피하려 하기보다 오히려 기회로 삼아서 발전의 토대로 만들어야 한다. 정면으로 승부를 내자. ·재물 : 남과 금전거래는 자제할 것. 또 불필요한 투자도 자제하고, 안정적으로 지켜야 한다. ·건강 : 몸만들기에 관심을 갖고 다이어트를 할 수 있다. 무리하지 말고, 체력에 맞출 것. ·애정 : 남의 떡이 커 보이는 법이다. 나중에 후회하지 말고, 옆에 있을 때 잘해줘야 한다. 🐉 용띠 ·전체운 : 포용심과 이해심이 필요한 시기다. 상대방과 벽을 쌓기보다 나와 다를 수 있음을 인정할 것. 서로 다른 것이 조화를 이루게 될 때 시너지 효과가 더욱 증폭될 수 있다. ·재물 : 동업을 하는 일은 가능하면 자제할 것. 가족 관계에서도 금전거래는 하지 말 것. ·건강 : 비만이나 당뇨, 혈압과 관련된 기저 질환이 있는 사람은 건강에 좀 더 신경을 쓸 것. ·애정 : 솔로는 빠른 속도로 친해질 수도 있다. 기혼은 애정이 조금씩 식어 갈 수도 있다. 🐍 뱀띠 ·전체운 : 조심하고, 주의해야 하는 시기다. 복지부동하며 기존의 것을 잘 지켜야 한다. 가까운 사람일수록 비밀을 알려 주지 말고, 친인척과 감정의 충돌이 발생하지 않도록 주의. ·재물 : 불필요한 투자와 지출은 자제할 것. 재물 증식을 꾀하지 말고, 있는 것을 잘 지켜라. ·건강 : 종합검진을 받을 것. 잘 먹고 몸에 맞는 운동을 할 것. 몸에 부상 안 생기게 조심. ·애정 : 부부 싸움은 칼로 물 베기다. 져주는 것이 이기는 것. 미혼은 잘못된 만남을 조심. 🐴 말띠 ·전체운 : 삶의 질이 한 단계 높아질 수 있는 시기다. 진행하는 일에서 좋은 결실을 거두게 되고, 이익과 연결될 수 있다. 그동안 꼬였던 일은 풀리고, 막혔던 일은 뚫릴 수도 있다. ·재물 : 재테크에 관심을 가져 보자. 지출보다 수입이 많아지면서 재산이 늘어날 수 있다. ·건강 : 병에 시달리던 사람은 병으로부터 벗어날 수 있다. 건강할 때 더욱 몸에 관심을 갖자. ·애정 : 미혼은 연상에게 관심이 증폭될 수 있다. 기혼은 고운 정, 미운 정이 쌓이게 된다. 🐏 양띠 ·전체운 : 인간관계에 신경을 써야 한다. 모임에 참석하거나 만남을 자주 하는 것보다 꼭 필요할 때만 가도록 할 것. 일은 잘하지 말고, 못하지도 말고 적당히 보통만 하면 된다. ·재물 : 지출이 많아질 수 있다. 예비비를 넉넉히 준비할 것. 비싼 물건의 구매는 다음으로. ·건강 : 과음과 과식을 하지 말 것. 몸에 이상이 생기면 미루지 말고, 바로 병원에 가서 치료. ·애정 : 미혼은 이성에 대한 눈높이를 낮출 것. 기혼은 배우자 말을 따라야 가정이 평화롭다. 🐵 원숭이띠 ·전체운 : 변화가 생길 수 있는 시기다. 이사를 하거나 새 일을 할 수도 있다. 여행을 떠나게 되거나 외국으로 나갈 일이 생길 수도 있다. 바빠지는 만큼 몸에도 신경을 써야 한다. ·재물 : 물이 들어올 때 노를 저어야 한다. 일에 대한 결실이 재물의 증식과 연결될 수 있다. ·건강 : 활동이 많아지게 돼 에너지 소모가 늘어나게 된다. 몸에 부상 안 생기게 조심할 것. ·애정 : 만남과 이별, 이별과 만남이 생길 수 있다. 기혼은 주말부부나 기러기 가족이 될 수도. 🐔 닭띠 ·전체운 : 겉과 속이 다를 수 있는 시기다. 눈으로 보이는 것은 좋을 수 있지만, 실속이 신통치 않을 수도 있다. 따라서 내실을 기해야 하고, 손익 계산을 잘하면서 일해야 한다. ·재물 : 앞으로 남고, 뒤로 손해를 볼 수 있다. 결과를 치밀하고, 정확하게 예측해야 한다. ·건강 : 큰 탈은 없으나 작은 질병으로 스트레스를 받을 수도 있다. 또 인간관계로 마음고생. ·애정 : 연인은 가깝지도 않고, 멀지도 않게 거리 조절을 해야 한다. 기혼은 참고 인내할 것. 🐶 개띠 ·전체운 : 화려함 속에 그늘이 있는 시기다. 열심히 일해서 좋은 결실을 거두지만, 공은 다른 사람 것으로 돌아갈 수 있다. 내가 주인공이 되려 하지 말고, 조연으로 만족을 할 것. ·재물 : 투자를 할 수 있다. 투자 과정에서 등락이 심할 수 있으나 인내심을 갖고 멀리 보라. ·건강 : 몸만들기에 좋은 시기. 체력과 취향에 맞는 운동을 하자. 그리고 유산소 운동을 하자. ·애정 : 연인은 서로 좋아하지만, 뭔가 2% 부족한 느낌. 기혼은 가족과 함께 여행을 떠나자. 🐷 돼지띠 ·전체운 : 하나보다 둘, 둘보다 셋이 좋은 시기다. 혼자서 일을 하기보다 능력이 있고, 마음이 맞는 사람들과 함께할 것. 한편 새로운 일을 하거나 삶에 변화가 생길 수도 있다. ·재물 : 의미가 있고, 보람이 있는 지출을 할 수 있다. 적당한 소비는 삶의 윤활유가 되는 법. ·건강 : 육류보다 채소와 과일을 많이 섭취할 것. 팔·다리, 그리고 눈과 간 질환에 신경 쓸 것. ·애정 : 서로 더 가까운 사이로 발전. 미혼은 사랑 만들기, 기혼은 2세 만들기에 도전하자. 글 : 연서연(명리학자), 조규문 박사(사주, 작명, 풍수 전문가) ㅊㅊ 재미로 보자 ㅇㅇ
재미로 보는 사주 오행별 외모 분위기 특징.jpg
사주 좀 본 톨들은 알겠지만 사람마다 자기만의 오행이란 게 있음! 사주 볼 때 나는 나무다, 불이다 이런 얘기 많이 들어봤을 거야. 그래서 사주 오행별 외모 분위기에 대해 정리해봤어 (물론 외모는 유전자가 제일 중요하다는 게 이 분야의 정설이자 팩트^^..) 물론 오행별 분위기는 어디까지나 재미로 보는 거니까 내 일간에 별로인 사람 있어도 기분 상하지말길ㅋㅋ 자기 일간 찾아보는 방법은 사주 어플, 만세력 돌리면 나오는데 보통 이렇게 한자로 8글자가 나와 이게 사주(4주) 팔자(8글자)라 하고! 여기서 일간(나)를 뜻하는 글자의 윗부분을 보면 됨! 이 사주 같은 경우는 계수(癸)라서 수일간이야~ 1. 목일간 - 갑(甲), 을(乙) 나무 하면 생명력, 목일간들은 청순하고 깨끗한 느낌이 많대. 토가 발달하면 피부가 누런 웜톤이 많다고 하네. 화, 수기운이 적절하게 발달하면 미남미녀라고도 하고 대체로 목일간은 팔다리 길고 자기 키보다 커보이는 사람이 많대 갑목(양) 물상으로 길게 뻗은 나무를 뜻하는 갑목. 몸매가 훤칠하고 남녀 모두 길쭉길쭉한 느낌이 강하고 대체로 분위기도 시원시원해 보이는 사람이 많다고 함. 특히 갑목남들 중에 피지컬 좋은 사람이 많다고 하네~ 갑목일간 유명인으로는 강지영(카라), 클라라, 유이, 설현(AOA), 지효(트와이스),  조보아, 손예진, 김사랑, 황정음,  설리, 박신혜, 임수향, 송혜교,  조진웅, 황정민,  심형탁, 최진혁, 진(BTS), 이광수, 성시경,  김재환(워너원) 등이 있어~.~ 을목(음) 물상으로 덩쿨, 꽃, 화초를 뜻하는 오행인 을목. 체구가 작더라도 팔다리가 몸에 비해 긴 사람이 많고 외모는 생기있고 아기자기한 편. (예외 마동석 강호동) 대개 초식동물 같이 새초롬한 상이 많은 것 같음 tmi 을목은 광합성 해야해서 병화를 아주 좋아한대ㅋㅋ 을목일간 유명인으로는 문근영, 남규리, 박한별, 장나라, 송지효, 정인선,  채영(트와이스), 신세경, 오연수, 윤아, 뷔(BTS),  박서준, 지드래곤(빅뱅), 이상윤, 윤두준(하이라이트),  유연석,  김남길, 이서진 등이 있고 요즘 슈가맨으로 뜨고 있는 태사자 박준석도 을목, 문프-김정숙 여사 부부도 을목이라고 하네:) 2. 화일간 - 병(丙), 정(丁) 갑을목 다음은 불을 뜻하는 병정화가 있어! 대체로 화 오행을 가진 사람들은 하관보다 상관이 발달한 편이고 병화가 화기운이 강하면  건강한 섹시미를 풍긴다고 하더라ㅎㅎ 구김없는 사람이 많아서 내가 좋아하는 일간이기도 해 병화(양) 물상으로 태양을 뜻함. 태양은 중심이란 느낌이 있지 그래서 인싸 성격이거나 주변 사람들이 좋아해 주는 편! 눈빛이 초롱초롱하고 이마도 시원시원하게 넓은 사람이  많고 분위기가 대체로 밝은 편. 나이가 먹어도 소년소녀 아이같은 사람이 많다고 해 대체로 병화는 남자, 여자들 두루두루 털털한 편이래 병화일간 유명인으로는 이영애, 백지영, 전효성, 혜리 유라(걸스데이),  나연(트와이스), 보미(에이핑크), 키 (샤이니), 백종원,  유튜버 대도서관, 서강준, 정해인, 에릭남, 차태현,  김병만, 천정명, 옥택연, 윤계상, 정국(BTS)  등이 있음! 정화(음) 정화는 물상으로 촛불을 뜻해. 불이지만 병화보다는 작지 오밀조밀 새침떼기 같은 분위기가 많이 느껴진다고 하네 병화처럼 짠!하고 밝기보다는 은은하게 밝은 느낌이고. 여자도 딱 여자아이같단 느낌을 주는 스타일이 많대 정화일간 유명인으로는  아이유, 손나은(에이핑크), 박민영, 슬기(레드벨벳),  김유정,  고아라, 공효진, 쯔위, 박나래, 이성경,  유재석, 김우빈,  지민(BTS), 여진구, 이선균,  이종석 등이 있다고 함! 3. 토일간 - 무(戊), 기(己) 차분하면서 진중한 분위기가 특징인 토일간! 토일간이면서 토가 발달하면 글래머러스한 교포 st가  많대. 물론 수, 토가 발달하면 살이 잘 찌는 체질이기도 한다더라..(또륵..) 토일간들은 대부분 성격이  모난데 없고 포용력 있고 넓은 것 같아~ 무토(양) 무토는 물상으로 넓은 대지, 대자연을 뜻해 여자는 얼굴이 둥글고 넙적한(약간 귀티나게 넙적한?) 남자는 다부지게 각진 스타일의 사람이 많다고 함 무토일간 유명인으로는 최지우, 김혜수, 박보영, 아이린, 고아성, 지민(AOA),  태연, 최유정(IOI), 소유, 리사(블랙핑크), 전혜빈,  선미, 전도연, 이동욱, 장근석, 이태곤, 정우성,  전현무, 옹성우(워너원), 엘(인피니트),  세훈(EXO), 배진영(워너원) 등이 있어! 기토(음) 물상으로 밭, 논두렁을 뜻함. 무토가 선 굵은 느낌이라면 기토는 얼굴 폭이 좁고 살도 잘 안 붙는 스타일이 많고 눈빛도 멍해 보이는 사람이 많음. 시원시원보다는 가냘프고 가녀린? 또 토일간이지만 기토일간 중엔 의외로 하얀 피부인 사람도 많대~ 기토일간 유명인으로는 이보영, 한가인, 김태리, 유인나, 박예진, 김희선,  구혜선, 신민아, 남주혁, 비, 이제훈, 우도환,  김희철, 앤디 등이 있다고 함! 4. 금일간 - 경(庚), 신(辛) 금, 돌덩이 하면 굉장히 단단한 느낌이 나지 경신금은 대체적으로 세련된 분위기의 일간이라는데 토 기운이 강하지 않으면서 수 기운이 적정할 경우 피부가 매끈하면서 하얀 미남미녀가 많다고 해ㅎㅎ 경금(양) 물상으로 바위를 뜻함. 딱딱하고 남성적인 느낌. 경금일간은 이목구비가 뚜렷하고 화려한 사람이 많은데 여자도 예쁜데 중성적인 예쁜 상(남상이라고 하는) 남자도 상남자 스타일로 눈썹 짙고 그런 사람이 많대 경금일간 유명인으로는 고소영, 에일리, 이나영, 염정아, 성유리, 강민경, 한승연 송승헌, 시우민(EXO), 임시완, 최시원(슈퍼주니어),  유승호, 이정재, 장우혁 토니안 강타(H.O.T.), 박형식(제아), 윤상현, 유호석(클릭비),  최수종, 지진희 등이 있어~ tmi 금은 수를 생해주고 키워준다는데 (금생수) 최수종 하희라 부부가 딱 금생수 커플 ㅎㅎ 신금(음) 신금은 물상으로 돌을 다듬은 칼, 보석을 뜻해 대체적으로 날카롭고 예민해 보이는 스타일이래 여자는 도도하고 앙칼져 보이게 예쁜 상이 많고 남자도 미남이 많음. (예외 - 이명박 이북리더 스윙스) 개인적으론 신금일간 미남이 어마무시하다 생각한다.. 신금일간 유명인으로는 이연희, 남보라, 경리(나인뮤지스), 유아(오마이걸),  전소미, 문채원, 김태희, 전지현, 유노윤호, 송중기,  차은우(아스트로), 현빈, 차인표, 김수현, 강다니엘,  진영(GOT7), 박지훈(워너원), 은지원(젝키),  김형준(태사자), 손지창, 원빈 등이 있어~ 5. 수일간 - 임(壬), 계(癸) 마지막은 도도하고 청순한 분위기의 수일간이야! 보통 섹시함을 얘기할 때 화, 수기운이 많이 언급되는데 화일간의 섹시함이 약간 건강미 육체미 뿜뿜 느낌이라면 수일간의 섹시함은 약간 색기 요염함에 가깝다고 하네 물은 속을 알 수 없고 비밀이 많은 분위기라고 해 임수(양) 물상으로 바다를 뜻하는 임수 눈동자가 물기가 있고 흐르는 강물처럼 맑은 느낌 하지만 양일간이라 털털, 수더분해 보이는 느낌도 있음! 보통 양은 대범함, 음은 소심함으로 많이 대변되는 편. 외모상으론 처연한 느낌인데 성격은 털털한? 반전이 있대 임수일간 유명인으로는 한지민, 오연서, 한효주, 고준희, 하희라, 하정우, 이승기, 최정원, 백현(EXO), 장국영, 손호준, 이민호, 배용준, 김영민 이동윤(태사자) 등이 있어~ 계수(음) 물상으로 이슬, 스프링쿨러 같은 작은 물줄기를 뜻함. 여자는 고양이상이 많고 특유의 분위기로 홀릴 것 같은? 분위기가 특징이고 남자는 개구진 아이느낌이 있다고 해 계수일간 유명인으로는 현아, 조이(레드벨벳), 김성령,  보아, 김민희, 크리스탈, 김고은, 김연아, 민경훈,  신동엽, 유아인, 태양(빅뱅), 육성재(비투비),  박해일, 남궁민, 조정석 등이 있음! 재미로 오행별 분위기와 유명인을 모아봤는데 물론 어디까지나 예외는 있다는 걸 알아주길 바람!! (을목에 마동석 있고 임수에 박진영이 있듯이ㅋㅋ) 내 일간 찾아보고 비교해 보는 재미도 있을 거야~ 그럼 여기서 끄읏! 출처 오 내꺼 찾아봐야지 ㅋㅋ 뭔가 별자리처럼 은근 맞는거 같기도하고 ㅋㅋ 재미로만 보긔~~