jangma7691
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crossfit!!!power snatch!!(hanging snatch)(15일차)

안녕하세요!!!!! 오늘은 보시다싶이 snatch를 했어요!! 오늘은 무게욕심 안내고 가볍게 25# 로 !!!! 75개를 해야되서 욕심내지않았어요 !! <<<WOD>>> Randy 75 Power Snatch (M=75#/F=55#) 아 그리고 여자들은 power snatch가아닌 hanging snath를했어요 ! 오늘 처음으로 하는거라서 그렇게하라고 하셧어요! 오늘은 그래서 RM 할때랑 비슷한느낌이라서 힘들지 않았어요 저랑 수경이언니는 다른분들에 비해서 빨리끈나서 35#로 연습했죠 ㅋㅋ 생각보다 가벼웠어요 근데문제는 75개를 하면 못할것같아요ㅋㅋ 25#라서 10분대에 할 수 있었던것 같아요! 오늘 별로!?안힘들어서 WBS 을 60개 우리끼리 더 하고 마쳣지요 ㅎㅎ 크로스핏은 갈수록 더 재밋어져요 다른분들도 그렇죠?ㅎㅎ 매일매일바뀌는 WOD와 고강도 운동들 ㅎㅎ 아오 재밋어 ㅋㅋㅋㅋ 장산크로스핏으로 오세요!! crossfit300!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 오늘 하루도 화이팅 !! 크로스핏 피플화이팅!
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