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๋‚ ์ด ๊ฐ‘์งœ๊ธฐ ์ถ”์›Œ์กŒ๋‹ค. ๊น€์žฅ๋„ ํ–ˆ๊ณ . ๋‚œ๋กœ๋„ ์„ค์น˜ํ•˜๊ณ  ํ™”๋ถ„๋“ค๋„ ์•ˆ์œผ๋กœ ๋“ค์—ฌ ๋†“์•˜๊ณ . ๋˜...... ์‚ฌ๊ณผ์ฒญ์„ ๋‹ด์•˜๊ณ  ํ˜ธ๋ฐ•๋„ ๋‹ค๋“ฌ์–ด ๋†“์•˜๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ ๊ฒจ์šธ๋‚˜๊ธฐ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ณ„์† ์†์ด ๋น„์–ด ์žˆ์–ด์„œ ๋ญ”๊ฐ€ ๋œจ๋ˆํ•จ์ด ํ•„์š”ํ–ˆ๋‹ค. ํ›ˆ์ œ๋œ ๋ฉธ์น˜๋กœ ๋‚ธ ๋ฉธ์น˜์œก์ˆ˜์— ์‹œ๊ธˆ์น˜.์ˆ™์ฃผ ๊ฐ€๋“ ๋„ฃ์–ด์„œ ๋งŒ๋“  ๊ตญ์ˆ˜. ์†์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋œจ๋ˆํ•จ์œผ๋กœ ๊ฝ‰์ฐจ ์ด ํ•œ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‘๋ ต์ง€ ์•Š๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ๋Š™์€ ํ˜ธ๋ฐ•๊ตญ์„ ํ•œ์†ฅ ๋Š์—ฌ ๋˜ ์†์„ ๊ฝ‰ ์ฑ„์šธ ์˜ˆ์ •. #Alice_in_Wonderland #PERSONA_LIFE #Passion #Persona #Seo_Young_Ran #dance_in_blue #life_goes_on #์„œ์–‘ํ™”๊ฐ€์„œ์˜๋ž€ #์„œ์˜๋ž€ #์ผ๊ธฐ #๊ตญ์ˆ˜ #์š”๋ฆฌ #์Œ์‹ #๊ฑด๊ฐ•๋ฐฅ์ƒ #์š”๋ฆฌ #์ง‘ #์ง‘๋ฐฅ์ผ๊ธฐ #๋ฉด์š”๋ฆฌ
์ฝ”๋กœ๋‚˜19, ์ด๊ฒจ๋ƒ…์‹œ๋‹ค.
๊ฐ๊ธฐ์— ๊ฑธ๋ ธ์„ ๋•Œ๋Š” ์ฝง๋ฌผ๊ณผ ๊ฐ€๋ž˜๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ํ๋ ด์€ ์ฝง๋ฌผ์ด ์—†๋Š” ๋งˆ๋ฅธ ๊ธฐ์นจ์ด๋ฏ€๋กœ ์ƒˆ๋กœ์šด ์œ ํ˜•์˜ ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ํ๋ ด์ด๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์‹๋ณ„ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์˜๋ฃŒ ์ง€์‹์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ๋งŽ์ด ์•Œ๋ฉด ์˜ˆ๋ฐฉ์— ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ์— ์šฐํ•œ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋Š” ๋‚ด์—ด์„ฑ์ด ์•„๋‹ˆ๋ฉฐ 26-27 ๋„์˜ ์˜จ๋„์—์„œ ์ฃฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹ ๋‹ค. ์นœ์ฒ™๋“ค์—๊ฒŒ ๋”์šด ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹œ๋„๋ก ํ•˜๋ฉด ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ํ–‡๋น› ์•„๋ž˜๋กœ ๊ฐ€์„ธ์š”. ์ฐฌ๋ฌผ ํŠนํžˆ ์–ผ์Œ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹œ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋“  ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์— ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผญ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค! ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์— ๋Œ€ํ•œ ์˜์‚ฌ์˜ ์กฐ์–ธ : 1. ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ํฌ๋ฉฐ (์…€์˜ ์ง๊ฒฝ์€ ์•ฝ 400-500nm), ๋ชจ๋“  ์ผ๋ฐ˜ ๋งˆ์Šคํฌ (N95 ๊ธฐ๋Šฅ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ)๋„ ์ด๋ฅผ ํ•„ํ„ฐ๋ง ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฐ์—ผ๋œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋‹น์‹  ์•ž์—์„œ ์žฌ์ฑ„๊ธฐ๋ฅผํ•˜๋ฉด 3๋ฏธํ„ฐ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋–จ์–ด์ง€๋‹ˆ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”. 2. ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๊ฐ€ ๊ธˆ์† ํ‘œ๋ฉด์— ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด 12 ์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ์ƒ์กดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธˆ์†์— ๋‹ฟ์€ ๊ฒฝ์šฐ ๋น„๋ˆ„๋กœ ์†์„ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 3. ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋Š” ์˜ท์—์„œ 6-12 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํ™œ์„ฑ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธํƒ ์„ธ์ œ๋Š” ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋ฅผ ์ฃฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์ผ ์”ป์„ ํ•„์š”๊ฐ€์—†๋Š” ๊ฒจ์šธ ์˜ท์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ํƒœ์–‘ ์•„๋ž˜์„œ ๋‘์–ด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋ฅผ ์ฃฝ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋กœ ์ธํ•œ ํ๋ ด ์ฆ์ƒ : 1. ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋จผ์ € ๊ฐ์—ผ์‹œ์ผœ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ์ด 3 ~ 4 ์ผ ๋™์•ˆ ์ง€์†๋˜๋Š” ๊ฑด์กฐํ•œ ์ธํ›„ํ†ต ๋Š๋‚Œ์„ ๊ฐ–๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๊ฐ€ ์ฝ”์•ก์— ํ˜ผํ•ฉ๋˜์–ด ๊ธฐ๊ด€์œผ๋กœ ํ˜๋Ÿฌ ๋“ค์–ด๊ฐ€ ํ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€ ํ๋ ด์„ ์ผ์œผํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์€ 5-6 ์ผ์ด ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3. ํ๋ ด์œผ๋กœ ๊ณ ์—ด๊ณผ ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„๊ฐ• ํ˜ผ์žก์€ ์ •์ƒ์ ์ธ ์ข…๋ฅ˜์™€ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์— ๋น ์ง„ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹ต๋‹ตํ•˜๊ฒŒ ๋Š๊ปด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ๋Š๋‚Œ์ด ๋“ ๋‹ค๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์˜์‚ฌ์˜ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฐฉ์— ๊ด€ํ•˜์—ฌ : 1. ๊ฐ์—ผ๋˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ณต๊ฐœ์ ์œผ๋กœ ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋งŒ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ฏ€๋กœ ์†์„ ์ž์ฃผ ์”ป์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋Š” 5-10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋งŒ ์†์— ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, 5-10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋งŽ์€ ์ผ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋ˆˆ์„ ๋น„๋น„๊ฑฐ๋‚˜ ์˜๋„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ฝ”๋ฅผ ๋งŒ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ). 2. ์†์„ ์ž์ฃผ ์”ป๋Š” ๊ฒƒ ์™ธ์—๋„ Betadine Sore Throat Gargle๋กœ ๊ฐ€๊ธ€ ์–‘์น˜์งˆ์„ํ•˜์—ฌ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ์— ์žˆ๋Š” ๋™์•ˆ ์„ธ๊ท ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ตœ์†Œํ™” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (ํ๋กœ ๋–จ์–ด์ง€๊ธฐ ์ „). ๋”ฐ๋œปํ•œ๋ฌผ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์ „๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค *์šฐํ•œํ๋ ด ์‰ฝ๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š” ์ง€์ธ์ด ํ˜ธํก๊ธฐ ์˜์‚ฌ๋ผ ํ•œ์ฐธ์„ ๋ฌผ์–ด๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋” ์šฐํ•œํ๋ ด์„ ๋…๊ฐ๊ณผ ๋น„๊ตํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ.. ๋…๊ฐ๊ณผ๋Š” ์ฐจ์›์ด ๋‹ค๋ฅด๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋…๊ฐ์€ ๊ทธ๋ƒฅ ์ƒ๊ธฐ๋„๊ฐ์—ผ์ด๊ณ ... ์ฆ‰ ํ๊นŒ์ง€ ์•ˆ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๊ณ  ๋ชฉ๋ถ€์œ„์˜ ๊ฐ์—ผ... ์ฆ‰ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ์ชฝย ๊ฐ์—ผ์ด๊ณ .. ย  ๋…๊ฐ์€ ๋ฐฑ์‹ ์ด ์žˆ๊ณ .. ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์™„์น˜๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉฐ ํ›„์œ ์ฆ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ย  ์šฐํ•œํ๋ ด์€ ํ๋ ด์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ํ๊นŒ์ง€ ๊นŠ์ˆ™ํžˆ ๊ฐ์—ผ์ด ํผ์ง€๋Š”๊ฑฐ.. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ..ย  ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ํ๋ ด์€.. ํ›„์œ ์ฆ์œผ๋กœ ํ์˜ ์„ฌ์œ ํ™”๋ฅผ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋งŒ๋“ ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฌ์œ ํ™”๋Š” ํ๋ฅผ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ ๋‹ค๋Š”๊ฑฐ์ฃ . ๋ถ€๋“ค๋ถ€๋“คํ•œ ํ๊ฐ€ ๋”ฑ๋”ฑํ•ด์ง€๊ณ ..ย  ํ๊ฐ€ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค์ด๋งˆ์‹œ๊ณ  ๋‚ด์‰ฌ๊ณ  ํ•˜๋ ค๋ฉด ํ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์›€์ง์—ฌ์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ.. ํ๊ฐ€ ๋”ฑ๋”ฑํ•ด์ง€๋‹ˆ ์ˆจ์‰ฌ๊ธฐ๊ฐ€ ํž˜๋“ค์–ด์ง„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ .. ํ๊ฐ€ ์„ฌ์œ ํ™”๋˜๋ฉด ์‚ฐ์†Œ๊ณต๊ธ‰์ด ๋–จ์–ด์ง„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ํ•ญ์ƒ ์‚ฐ์†Œ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•œ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •์ƒ์ธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๋ชธ์† ์‚ฐ์†Œ๋†๋„๊ฐ€ 99%์ธ๋ฐ..ย  ํ๊ฐ€ ์„ฌ์œ ํ™”๋œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ 70%~80%๋Œ€๋กœ ๋‚ฎ์€ ๋†๋„๊ฐ€ ์œ ์ง€๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ํ•ญ์ƒ ์ˆจ์ด์ฐจ๊ณ , ๋”ฑ๋”ฑํ•œ ํ๋ฅผ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์›€์ง์—ฌ์•ผ ํ•˜๋‹ˆ ํ•ญ์ƒ ํ”ผ๊ณคํ•˜๊ณ ... ์ˆ˜๋ช…๋„ ์งง์•„์ง„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ๋ฐ ๊ฐ€์žฅํฐ ๋ฌธ์ œ๋Š”... ์ด๊ฒŒ ํ‰์ƒ ํ›„์œ ์ฆ์œผ๋กœ ๋‚จ๊ณ .. ์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์—†๋‹ค๋Š”๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰์ƒ ์•ฝ์„ ๋จน์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค ์™„์น˜๋ฐฉ๋ฒ•์€ ํ๋ฅผ ๋‹ค๋ฅธ์‚ฌ๋žŒ ํ๋กœ ์ด์‹ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋ฐ–์— ์—†๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ๋ฐ.. ์‹ฌ์žฅ์ด์‹ ๊ฐ„์ด์‹๊ณผ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ... ํ์ด์‹์€ ์–ด๋งˆ์–ด๋งˆํ•˜๊ฒŒ ํฐ์ˆ˜์ˆ ์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ํ•œ๋ฒˆ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด.. ํ‰์ƒ ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์šด ํ์งˆํ™˜์„ ์•ˆ๊ณ  ์‚ด์•„๊ฐ€์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค.ย  ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ๋…๊ฐ๊ฑธ๋ ธ๋‹ค ์…ˆ์น˜๊ณ  ์ข€ ์‰ฌ๊ณ ๋ง์ง€..์ด๋ ‡๊ฒŒ ์•ˆ์ผํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•  ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š”๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ๋Œ€๋กœ ์ ˆ๋Œ€๋กœ ๊ฑธ๋ ค์„œ๋Š” ์•ˆ๋˜๋Š” ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋‹ˆ์–ด๊ณผํ•™๊ธฐ์ˆ ์ธ ํ™œ๋™์„ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋Š” S๋Œ€ K ๋ช…์˜ˆ๊ต์ˆ˜๊ป˜์„œ ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹  ์ž๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„์›€์ด ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ใ…ก์‹ ์ข… ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ๊ทน๋ณต์˜ ๊ธธย  ย  โ€œ์šฐํ™˜ ํ๋ ดโ€์œผ๋กœ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์‹ ์ข… ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์˜ ํ‡ด์น˜์— ํž˜์„ ๋ชจ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ย  ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ์นจํˆฌ๋กœ ๋ฐœ๋ณ‘ํ•œ ๋ณ‘์€ ํ•ญ์ƒ์ œ๋กœ ๋‹ค ์ฃฝ์—ฌ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ,ย ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์นจํˆฌ๋กœ ๋ฐœ๋ณ‘ํ•œ ๋ณ‘์€ ์•ฝ์ด ์—†์–ด์„œ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ 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๋Š™์€ ํ˜ธ๋ฐ•๊ตญ
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