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이름값비해 엄청 저렴하네요
임대비없을테고 + 재료도 프랑스 밀가루,버터쓴다고 비싸게 받는거 아니고 적당히 좋은걸로 오랫동안 한자리서 꾸준함이 이뤄낸 산물이라 생각..
우와...재료값이며 인건비며...안오른게 없는데 빵값이 정말 착하네요!! 믓찌다!
딱 저기까지 도착하려면 2시간 잡아야겠지... 누가 후불로 좀 사주세요 ㅜㅜ
빵값 저렴한데요? 요즘 손가락만한 빵도 3처넌 하던데
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소화불량일 때 도움이 되는 운동.gif
만성소화불량을 앓고 있는 덕분에 소화가 안되면 자주 토까지 하게 됐는데 소화 잘 되는 운동 없을까 유튭 뒤지던 중 어떤 운동도 어떤 요가도 효과 없던 때 사막의 오아시스 같은 영상을 발견했지 뭐야 심지어 쉬워 심지어 짧아 근데 효과가 너무 좋아!! 1. 위장이 불편한 경우 그냥 이게 끝임 근데 이게 뭐라고 하자마자 트림이 쑥 나와 그냥 발 뒤꿈치를 바닥으로 찍어 누른다고 생각하면 돼 오금부위가 쫙쫙 펴지고 자극 받으면서 다리 뒷쪽의 소화 신경이 자극 받는 원리래 발을 앞으로 차는 게 아니라 뒷꿈치로 바닥을 찍는 듯한 느낌으로 총 5×10세트 진행 2. 가슴이 답답할 때 이 운동은 중요한 포인트가 손가락을 이렇게 만든 상태에서 이렇게 크게 돌려주면 가슴쪽이 펴지면서 시원해지더라 뒤로 돌릴 때는 팔이 최대한 벌어지지 않게 주의 뒤에서 앞으로 돌려도 되는데 힘든 경우 벽에 붙어서 진행하래 20×3세트 진행 그리고 어깨/뒷목이 긴장되면 또 소화가 잘 되지 않을 수 있대. 이때는 어떤 운동이냐면 엄지가 안에 들어가게 주먹을 쥔 채로 냅다 돌려주세요 가능한 팔은 뒤로 그리고 위쪽 방향으로 이게 끝임.... 진짜 간단해 근데 저게 뭐라고 하고 나면 가슴이 쑥 풀리는 느낌이야 앞에서 보면 이런 느낌 이렇게 하면 뒷목 뭉친 게 풀리면서 소화도 잘 된대 여기 더 자세히 보고싶으면 참고하면 좋을 듯!! 진짜 무슨 요가도 해보고 제자리뜀도 해보고 걷기도 해보고 싸이클도 해봤지만 이렇게 즉각적인 효과가 나타나는 건 처음이고 너무 신기 건강한 소화력을 위하여 출처
서울 나들이 남대문시장 먹거리 서울 구경
#서울여행 #서울가볼만한곳 #서울볼거리 #서울놀거리 #남대문시장 #서울시장투어 #서울재래시장 안녕하세요. 호미숙 여행작가입니다. 봄을 기다리는 마음으로 마음은 벌써부터 설레고 있는데요. 이미 날씨는 봄을 온듯합니다. 마음부터 싱숭생숭 봄 여행지를 꿈꿔봅니다. 벌써 주말이 다가오는 금요일 주말에 즐거운 여행하세요. 서울 구경 남대문시장 서울시장투어 재래시장 볼거리 먹거리 오늘 소개하는 서울 여행지는 남대문 시장입니다. 쌀쌀하고 영하의 날씨로 바람도 많이 불던 날 아들과 함께 도착한 남대문시장 서울 시장투어를 재래시장 먹거리 구경 해볼까요? 날씨는 아직 겨울이라 추웠지만 코로나가 잦아들어 이전에 비하면 서울 시장투어를 하는 관광객들과 서울시민들의 발길이 끊이지 않을 정도로 시장통은 붐볐습니다. 시장통의 먹거리 노점상에는 입맛을 돋우고 발길을 잡고 있는데 간신히 겨우 구경만하고 왔습니다. 다양한 꼬치들이 종류도 엄청나네요. 닭고치, 문어꽂이, 핫도그, 닭튀김, 잡채, 술빵, 파전, 김튀김, 새우튀김, 야채튀김, 보기만 해도 먹고 싶은 음식들로 인해 현기증 날 정도였다죠 4년 만에 찾는 남대문 시장 코시국에 잘 버티고 활기를 찾는 모습에 반가웠습니다. 시장 사람들이나 시장을 찾은 사람들이나 다들 분주하게 움직이는 모습이 다행이다 싶었어요. 어서 긴 겨울 지나고 다시 봄이 오면 이곳 남대문 시장에도 지금보다 더 많은 사람들이 외국인 관광객들이 찾았으면 하는 바람입니다. * 남대문 시장 상세한 소개는 링크를 클릭하세요. * * 보기만 해도 입맛 다시는 영상도 감상해요. * #남대문시장 #서울시장투어 #서울먹거리 #서울볼거리 #서울놀거리 #남대문시장먹거리 #서울시장 #남대문 #서울여행 #서울여행코스 #겨울서울가볼만한곳 #서울나들이 #서울재래시장 #재래시장먹거리 #서울혼자여행 #서울가볼만한곳 #서울갈만한곳 #서울갈곳 #서울중구가볼만한곳 #서울데이트 #서울데이트코스 #서울구경 #시장구경