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[스트레칭] 아침을 상쾌하게 시작하는 법!

안녕하세요! 건강한 라이프스타일 파트너 피팅입니다. 요즘 매일 늦게자서 그런지 일어날 때 마다 온몸이 힘들어하더라고요...(늙어가나 봅니다) 그래서 며칠전부터 아침 스트레칭을 하고 있습니다. 저처럼 아침부터 지치시는 분들은 한번 해보세요 :) 오늘도 건강한 하루 보내세요! 출처: Popsugar
3 Comments
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OoO030
@PTING2014 예쁜 종아리를 가질수 있다면야! 견디겠어용 ㅎㅎ
coachmeschool
@OoO030 안녕하세요. 건강한 라이프 스타일 피팅입니다 :) 종아리의 유연성이 부족해서 그런거랍니다 ㅠㅠ 저도 뭐.....ㅠㅠ 그래도 꾸준히 하면 종아리 스트레칭 효과가 있어 예쁜 종아리 라인 가질 수 있으실거에요 ^^ 조금만 더 화이팅!
OoO030
엎드린 강아지자세에서 발꿈치가 땅에 닿도록 하기가 넘 아프네요 ㅜㅋㅋ
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