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운동중

으쌰으쌰 한참하는중인데 잘되고있는건지.. 하복부랑 가슴이 잘안되네요 조언좀ㅜ
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가슴 중량을 좀 쳐보시는건 어떨지요 ~ 먹는것도 잘챙겨드시고요~ 복근 라인은 이쁘네요!
약한 부위를 키우는 가장 좋은 방법은 계속 자극을 주는 방법밖에 없어요~ 주 5일운동하시면 매일매일 가슴 운동 하세요~ 맥스의 70~85정도 무게로 좀 힘들다 싶으며 약한 무게로 많이 치시고.. 무조건 많이 매일한다는 느낌으로 해주세요 3분할로 일주일에 1~2번 깨작깨작 하면 안커요 ㅋ
@daeggu 벤치를 제가할수있는 최대한으로해도 힘드네요 역시 쉽게생기는건아니가봐요 근데 유난히 가슴이 잘안되서요ㅠ
저도 비슷한게 복근진행속도에 비해서 가슴 진행속도가 더디네요 그만큼 느슨한건가...
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