maku0925
4 years ago50,000+ Views
눔 코치에 상추 양상추 옐로파프리카 토마토 닭가슴살 요렇게 넣고~ 오리엔탈소스(요건 고칼로리라 한스푼만 슥~ 뿌리고) 간식으로 고구마 챙기고~ 결명자 구기자도 챙기고~ 칼로리 계산하며 하는 이번 다욧트는 뭔가 귀찮지만 그래도 체계적이다~ !! 화이팅!
6 comments
Suggested
Recent
부지런하십니다...저는 운동만 하고 식단조절을 안해서 몸이 자꾸 커지고있어요ㅜㅜ
요새 훈제 저염으로 팩팩 포장 된것들 나와요 하나씩 꺼내서 전자렌지 돌리시구 야채는 걍걍 뜯어넣으심 되요 ㅎ 다이어트해서 건강해집시당! ^^
저도 이런 채소 닭가슴살 정말 좋아하는데 ㅋㅋㅋ남자라 그런지..챙겨먹기가 귀찮아요
화이팅하세요ㅋㅋ와 정말 가득싸셨네요 그저 부러워요ㅎㅎ
@ilmjh8400 저두 가끔 하루 한끼는 어쩔수없이 칼로리 초초과 하지만~ 자꾸 걷기라도 계단오르기라도 하구있어요~ 그래도 운동 꾸준히 하신다니 멋지네요^^ 화이팅!
View more comments
14
6
13