50+ Views

Best Dentists In Istanbul Turkey

Have you took a look at websites on dental clinics in your home and abroad? Do not know which nation to choose for your clinic. Do not know where you can find the best dentists? You should not have a long hard thought about it.

See this article to find out more!

Is receiving dental care in Turkey a smart idea?

Turkey is regarded as one of the ideal locations for dental care. Each year, thousands of people go to Turkey to receive their dental care.

Turkey offers efficiency and affordable rates. Thus, it is a great location for receiving dental care.

You will particularly have a nice trip in Istanbul if you select that city for your dental care. It is a lovely city, therefore you will like visiting it. You may also engage in a variety of activities, such as shopping and sightseeing at several historical sites.

The Best Dental Implant Clinic In Istanbul, Mavidenta, is highly recommended. In our clinic, you will appreciate:

Affordable prices

Life Time guarantee on implant

When you have Turkey teeth, you enjoy good-looking ones.

What is the truth about Turkey teeth?

Turkish teeth are far more reasonably priced, and many patients have had great success with their dental work there.

One of the top ten locations for dental tourism is Turkey. In comparison to what they would generally have to pay for veneers, crowns, dental implants, and other necessities in other nations like the US, the UK, and Canada, patients who fly to Turkey for their dental operations can save at least 70%.

Your Turkey teeth can be done by the best dentists in Istanbul Turkey that you will find in our clinic.
very informative article thanks for sharing
Quando si tratta di questioni di salute, è fondamentale sapere quali sono le farmacie buone e cattive. Devi imparare cosa cercare in una farmacia per sapere se è quella giusta. Ricorda, hai a che fare con la vita, ecco perché devi stare attento a dove acquistare i tuoi farmaci e altre necessità farmaceutiche.
Cards you may also be interested in
ResMed PAP Devices For Sleep Apnea
ResMed is one of the premier brands of positive airway pressure machines, or PAP machines, used by those suffering from all sorts of sleep disorders. They make several models that differ by features; most popular among them is continuous positive airway pressure, or CPAP, which provides a steady stream of air to keep throat open while sleeping. Other models may feature auto-adjusting mechanisms that monitor breathing patterns and adjust the pressure accordingly. There are even bilevel models which offer two different levels of pressure depending on individual requirements. ResMed's latest models offer more comfort and simplicity than ever, including quiet Easy-Breathe motors and automatic ramp technology. Furthermore, Smart Start and Stop technologies will automatically initiate or stop therapy when masks are worn or taken off. Some CPAP devices connect wirelessly or Bluetooth with smartphones for live usage data that you and your doctor can use to monitor progress over time and make necessary adjustments - as many medical insurance plans cover CPAP machines; check your policy details for what options may be available - you could possibly buy directly from the manufacturer or an approved CPAP supplier in your area. ResMed machines now include advanced comfort settings like Heated Humidification and Climate Control to provide users with increased ease while sleeping, such as Heated Humidification for dry sinuses or mouth and Climate Control ensuring the machine operates at maximum efficiency by controlling temperature and humidity of your room where sleeping takes place. ResMed CPAP machines feature built-in sensors to alert you of any problems, such as an alarm, power outage or leak. In addition, their user-friendly interface features an intuitive touchscreen display and color display; some models even allow remote operation by technicians using myAir apps. The ResMed AirSense 11 AutoSet CPAP machine earned the Review Team's "Editor's Choice" for its automatic features and lightweight design, as well as its Auto Ramp mode that gradually increases air pressure to your prescribed therapeutic level until sleep comes easily. Furthermore, its slim, narrow tubing eliminates drag while improving mask fit and performance. Other features on this machine include an intuitive touchscreen, simple Start and Stop buttons, an optional battery that provides up to one night's use when away from home, WiFi connectivity for daily usage data reporting as well as remote monitoring support from a technician - and alerts you when it's time to replace filters or wipe down masks. Contact your sleep doctor or The Air Station for more information about ResMed CPAP machines and sleep apnea treatment.
ما هي أهم مضاعفات الحمل ؟تعرفي عليها.
الحمل تسعة أشهر= غالبا= ابتداء من تخصيب البويضة إلى الوضع، و خلال هذ الفترة يتطور الجنين و ينمو شيئا فشيئا حتى يخرج إلى الحياة. فتتعرض الأم إلى كثير من التغيرات الجسمية و الهرمونية و معها إلى مشكلات تسمى مضاعفات الحمل. منها ما هو طبيعي و منها ما هو غير طبيعي، و منها ما يمكن تحمله بسهولة و منها ما يشق على المرأة التعامل معه. بينما البعض من المشاكل يشكل خطرا على حياة الأم و الجنين كخطرة التعرض للإجهاض. و سبب هذه المشكلات تغيرات داخلية كالتغيرات الهرمونية، أو نقصان مواد في الجسم لتغذية الجنين أو الزيادة فيها كزيادة الوزن أو سكر الحمل. و لتجاوز هذه المشكلات نجد النساء الحوامل يقدمن على استشارة المختصين و إجراء الاختبارات و الفحوصات السريرة إما لطاب العلاج أو لمعرفة أسباب و ماهية هذه التغيرات. و من المضاعفات و المشاكل التي تظهر أثناء الحمل نذكر ما يلي : 1- الأرق: أثناء الأسابيع الأخيرة من الحمل يصبح حجم الجنين أكبر و حركته تزداد أيضا، فنجد المرأة الحامل تجد صعوبة كبيرة في إيجاد وضعية مريحة للنوم فتصاب بالأرق أو النوم المتقطع على الأقل، و يساهم نقص الفيتامين B في زيادة حدة الأرق. 2- آلام في الضلوع: تشعر الحامل بآلام شديدة في جنبيها على مستوى الأضلاع نتيجة تغير حجم الرحم الذي يزداد و يتمدد فيحدث الضغط و معه الآلام. 3- ألم الظهـر: يصيب ألم الظهر جميع النساء الحوامل في مرحلة من مراحل الحمل و خاصة عند اقتراب موعد الولادة. و تكون زيادة الوزن و تراخي العضلات نتيجة زيادة نسبة هرمون البروجسترون سببا في هذا المشكل. 4- ألم العصب الوركي و عرق النسا: يمتد عرق النسا أو العصب الوركي من أسفل الظهر إلى أصبع القدم و يمر عبر الحوض و فتحة الورك الكبرى و خلف الفخذ، و غالبا ما تصاب النساء بعرق النسا بعد حمل صعب أو أثناءه، و يحدث ذلك نتيجة عدم استقامة العمود الفقري و اتخاذ وضعيات غير سليمة أثناء الجلةس أو التهابات في الجسم. 5 – مشكل الإمساك: يعمل هرمون البروجسترون على ارخاء العضلات التي من بينها عضلات القولون، بالإضافة إلى الجفاف نتيجة فقدان السوائل في الجسم، فتنقص الانقباضات في القولون و يتصلب الفضلات فيحدث الإمساك و يزيد حدة الإمساك تناول أقراص معدن الحديد الذي من أعراضه الجانبية الإمساك. 7- البواسير: تحدث مشكلة البواسير نتيجة لمشكل الإمساك أساسا فيصلب الفضلات في القولون و مع الضغط المستمر للتخلص من الغائط يحدث البواسير، و يساهم في ذلك ضغط جسم الجنين و الرحم على الأمعاء الغليظة. 8- دوالي الساقين: تعرف كثير من النساء ظهور الدوالي أثناء الحمل، و يحدث ذلك نتيجة توسع في الأوعية الدموية فتظهر العناكب الدموية بشكل خفيف في البداية ثم تختفي بعد الحمل، و في حالات أخرى تشتد بعد سنوات من الحمل. 9- ضمور عضلات الساقين:
Everything You Need to Know About Root Canal
You might have come across the term ‘root canal’ related to your teeth and gums. It is a common procedure performed by dentists when the nerve inside the tooth gets infected and cannot be treated with antibiotics. However, the mere mention of a root canal can form creases on your forehead thinking about the associated pain. So, does a root canal procedure prescribed by your dentist, such as a Northcote dentist on High Street, cause pain? Let us find out in the below-mentioned segment. What is a root canal procedure? The root canal is a dental procedure to save a damaged or decayed tooth. It ensures the existing tooth is saved rather than extracted. To understand the root canal procedure better, you need to understand the anatomy of the tooth. Remember, the tooth comprises many components with the root and the crown being the major ones. The crown is the visible part of your teeth while the root lies below the gums and jaw bone. Just beneath the crown is the pulp chamber, which connects to the root canal. The root canal contains a dental pulp with blood vessels and nerves connecting to the root tip. In case the pulp chamber gets infected, your dentist, say from Northcote Dental, may recommend a root canal treatment. During the procedure, the dentist removes the dental pulp in the root canal to clear the infected or inflamed areas. The best part of having a root canal is that you can preserve your natural tooth and get relief from pain or discomfort. Generally, a root canal treatment is provided by an endodontist. But even a general dentist with experience and expertise can perform this procedure. Endodontists are dental specialists who perform procedures that deal with the interior of the teeth. Irrespective of who performs the root canal, the first step is always visiting a general dentist, say at a Northcote dental clinic. The general dentist will make a preliminary diagnosis and then, depending on the nature and severity of the ailment, will direct you to a specialist. Symptoms to carry out a root canal procedure There are a few common symptoms for which patients may be recommended a root canal procedure. These include: l Persistent sensitivity to hold and cold temperatures l Intense pain while chewing food l Cracked or chipped tooth l Inflammed or tender gums l Decaying of the tooth In case you notice any of the above symptoms, it is better to visit a dental professional, such as a Northcote Dentist High Street, soon and seek consultation. However, if the visit is delayed, the damage can become irreversible and the treatment more complex and costly. In the event of a trauma, say while playing contact sports, the tooth may become infected. Is a root canal treatment painful? It is a common misconception that a root canal is a painful treatment procedure. Any such procedure is always preceded by numbing the area with local anesthesia. This makes you oblivious to the pain that is associated with the surgical intervention. Also, once the procedure is over, the patient may experience some pain or discomfort as the effect of the anesthesia wears off. However, this goes away in a few days leaving the patient to enjoy a pain-free life. Why have a root canal in the first place? If your natural tooth has become infected, inflamed, decayed, sensitive, or cracked, then a root canal can be the best treatment to save your tooth. If not treated, then the infection can spread to other teeth leaving the dentist to extract them as a last resort. So, it is advisable to listen to the recommendation of your dentist, say from a Northcote Family Dental clinic, and avoid losing your tooth. The actual procedure A root canal procedure can be done in 1 - 2 sittings in a majority of cases. The procedure involves reaching the inside of the infected tooth, removing the damaged pulp, filling the root canal, and crowning the tooth. Let us discuss the same in some detail: #1. Preparation and applying a local anesthetic: The first step involves preparing the tooth for the root canal by applying an anesthetic solution. This numbs the area to be operated on and prevents you from feeling any pain. The dentist, say from the best dental clinic in Northcote, then places a dental dam to isolate the tooth to be operated on. The dental dam covers the surrounding teeth that do not need to be treated. # Clearing the root canal area: The dentist makes a small hole into the infected tooth to access the root canal and pulp chamber. Thereafter, these areas are cleared of infected or decayed stuff using specialized instruments. After cleaning the infected areas, they are disinfected to prevent the recurrence of infection using antibacterial solutions. The application of such solutions removes any traces of infection-causing bacteria. #3. Filling the canals: Post cleaning, the root canal is adequately shaped to place the sealant for filling. Thereafter, a rubber-like material is placed into the canal after heating and compressing it. The material should cover the entire canal area leaving no space for the bacterial colonies to enter. After the filling is done, the area is sealed using adhesive cement. This blocks any ingress of the bacteria. #4. Filling the access point: Once the dentist, say from the Northcote Dental clinic, completes the filling of the operated tooth, the access point is filled as well. The access point is the area that was drilled in the initial stages to reach the root canal. The filling to close the access point may be permanent or temporary depending on the treatment protocol. #5 Place the crown: Once the filling is done, the dentist may place a crown on the treated tooth. This helps protect the area and adds strength to the treated tooth. Restrictions to follow post root canal Immediately after the root canal treatment, the mouth continues to remain numb due to the effect of the anesthesia. Till such time the anesthesia is there, the patient should avoid drinking hot stuff such as coffee or chewing food. This is to prevent the patient from biting too hard or burning the mouth as he or she won’t feel anything. However, once the effect of the anesthesia is over, the patient can return to his or her normal routine. Still, it is better to avoid the following things as the strength of the treated tooth is never going to be the same as a natural tooth: l Eating or biting hard stuff like nuts, candies, ice, etc l Sticky chocolates or candies l Chewable food like steaks Conclusion The root canal is arguably the best dental procedure to save your natural but decayed, infected, or cracked tooth. Once the procedure is over, you can revert to the routine of brushing and flossing. Finally, make it a point to visit your dentist, at any emergency dental clinic in Northcote, periodically.
Why Should I Get Braces? Understanding the Reasons for Orthodontic Treatment
Why Should I Get Braces? Understanding the Reasons for Orthodontic Treatment Everyone has the right to a beautiful smile. Fortunately, thanks to contemporary dentistry and dental specialties, whether you’re a budding teenager ready to take on the world or in the midst of adulthood, having healthy, beautiful teeth is within your reach. Receiving braces is the most popular and most effective way to achieve this. Multiple options are available to you depending on the degree of treatment you need, dental history, and personal preferences. To learn more about orthodontics in North York, please reach out to our local dental clinic! Our staff is more than happy to assist you with anything you need to feel confident and satisfied with your smile. Common Reasons to Get Braces First things first: you need to keep in mind that receiving specialized care from an orthodontist or a dentist near you is a big commitment when it comes to money, time, and effort. But good things take time, and once your treatment has concluded, you’ll be left with a wonderful new smile that you’ll absolutely love. For your convenience, we’ve compiled a list of reasons why you may want to consider undergoing orthodontic treatment: 1. To correct crooked unaligned teeth. This is the most common reason why people choose to get braces, but that does not mean it isn’t valid! Straight teeth, in addition to significantly improving the aesthetic appearance of your smile, also contribute to the improvement of your dental hygiene. There are fewer spaces and crannies for bacteria and food debris to gather, which means that the potential of developing cavities and an infection is much less. 2. Correcting problems with your bite. Did you know that issues with your bite affect more than just your ability to chew and swallow food and drink? Overbites, underbites, and cross bites can also impede your ability to speak clearly. They can also contribute to unhealthy jaw strain, leading to worn or damaged temporomandibular joints. 3. Adjust the spacing between teeth. Overcrowding can be a prominent issue when it comes to orthodontic treatment, but so can too large gaps between your teeth. Excess spaces in your smile can inhibit the growth of new adult teeth, especially if the teeth that are to blame are your baby teeth. If this is not tended to, you can experience more complicated dental problems in the not-too-distance future, which can either stall your orthodontic treatment or render it completely moot. 4. Addressing injuries. The oral trauma and injury that people can experience can happen when their playing sports, get in an accident on the road, in a fight, or even from another medical condition. Braces are a great way to alleviate some of the pain that accompanies such situations - think of braces as a “cast” for your teeth, just like one a doctor uses for your arm or leg. Braces can even help speed up your recovery. To acquire more information about this, get in touch with a dentist in North York. Other Things for You to Know Prior to coming in and having any type of orthodontic work done on your teeth, you will be expected to attend a one-on-one consultation with your orthodontist. These appointments are private, just the two of you discussing your dental history, what you anticipate about a particular treatment, and what your preferences are. Your orthodontist will conduct a detailed physical examination of your teeth and gums and take X-rays to see what’s happening below the surface. These two measures are invaluable, as they help them establish an accurate view of your health and the extent of care that’s needed to remedy a certain problem. There are a variety of braces that you can acquire, depending on the condition of your teeth and what your orthodontist recommends. These options include: 1. Metal braces. Aka traditional braces. Brackets, arch wires, and (sometimes) small elastics are fitted over your teeth and exert a firm and steady level of pressure on them. Over time, they will move out of their unhealthy positions into better ones. 2. Ceramic braces. These are pretty much the same as metal braces, but instead of being made of silver, they are made, as the name indicates, of ceramic. So, if you’re interested in going the more traditional route but wish for your treatment to be more subtle, then this is a choice for you. 3. Lingual braces. Again, very similar to metal braces except that they’re installed behind your teeth as opposed to the front-facing surface of your teeth. 4. Clear aligner therapy. This method utilizes customized trays fabricated from high- grade dental plastic. One tray fits over your top row of teeth, another the bottom. Continual pressure is placed on your teeth to straighten them over an extended duration. Your orthodontist will be able to help you select the most appropriate form of braces. Are you eager to get started with specialized dental treatment today? At Bayview Village Dental, we provide orthodontics near you. We understand that going down this path is a big step milestone, and that’s why we’re here to support you each step of the way. Call, come in, or head over to our website to schedule a visit.
أفضل 6 رياضات مناسبة لمرضى السكري
أفضل الرياضات التي تناسب مرض السكري من المعلومات التي يجهلها الكثيرون، و يرجع ذلك لجهلهم بأن النشاط البدني يمكن أن يمنع ويعالج العديد من الأمراض المزمنة من بينها مرض السكري.  أثبتت نتائج دراستان أن النشاط البدني هو حقًا عنصر أساسي في إدارة مرض السكري: عند مرضى ما قبل السكري، يقلل النشاط البدني من خطر الإصابة مرض السكري بنحو 50٪ على المدى المتوسط (3 سنوات) ويؤخر ظهور المرض. عندما تكون مريضًا بالسكري، فإن ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيًا، جنبًا إلى جنب مع النصائح الغذائية، تخفض الهيموجلوبين السكري بنحو 0.7٪ وتقلل من خطر حدوث مضاعفات خطيرة مرتبطة به كاعتلال الشبكية وأمراض الكلية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.  و  الرياضة لمرضى السكري: تحسين حساسية الأنسولين والتوازن بين نسبة السكر في الدم؛ يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم و باضطرابات القلب وتصلب الشرايين؛ خفض الدهون في محيط الخصر؛ انخفاض نسبة الكوليسترول الضار؛ زيادة الكوليسترول الجيد (HDL)؛ المساعدة في الحفاظ على الوزن أو فقدانه؛ التخفيف من التوتر والقلق؛ زيادة الثقة بالنفس والحياة السعيدة؛ توصيات ممارسة النشاط البدني لمرضى السكري: في الأشخاص المصابين بمرض السكري، يكون النشاط البدني مفيدًا في أي عمر حتى كبار السن. من الأفضل توزيع الجهد البدني على مدار الأسبوع من خلال تغيير نوع النشاط الرياضي كتنمية القدرة على التحمل وبناء العضلات وتقويتها، وانتظام النشاط، ومدته، وطبيعته. توصي منظمة الصحة العالمية بما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط المعتدل في الأسبوع أو 30 دقيقة من المشي السريع يوميًا. يمكن تحقيق هذا الهدف في مرة أو أكثر خلال النهار للحصول على فائدة صحية مماثلة. الانتظام مهم في ممارسة النشاط البدني المثالي وهو القيام بذلك كل يوم. ولكن يمكنك إكمال نشاطك اليومي لمدة 30 دقيقة بنشاط عطلة نهاية أسبوع؛ في حالة استئناف النشاط البدني، تحدث إلى طبيبك أو طبيب السكري لإجراء الاختبارات اللازمة لممارسة رياضية آمنة. ما نوع النشاط الرياضي الذي يجب القيام به؟ يميز بعض الأخصائيين بين أربع بيئات للنشاط البدني: الحياة العملية: تؤثر هذه الحالة على أقل من 10٪ من السكان في العالم، على سبيل المثال البنائين والخبازين والميكانيكيين الخ. السفر أو التنقل: عندما يكون السفر أو التنقل ضروريا لأجل العمل، كالعمل خارج المدينة أو في منطقة نائية، أو عند استخدام المشي أو ركوب الدراجات على سبيل المثال. الحياة المنزلية: تشمل التدبير المنزلي اليومي والعناية بالأطفال والسوق اليومي لشراء حاجيات البيت وهو نشاط بدني مكثف نسبيًا. الأنشطة الترفيهية: يتم تضمين الرياضة في هذه الفئة بالإضافة إلى الأعمال اليدوية والبستنة وكل نشاط يقوم به الشخص طلبا للمتعة وممارسة الهوايات المفضلة ومن بينها طبعا مختلف الرياضات والأنشطة الرياضية. كيف تختار الرياضة المناسبة لك؟ اقرأ المزيد :
The Importance of Regular Dental Checkups at Hollywood Smile Dental Clinic
Dental health is very important for your overall health and well-being. Neglecting your dental health can lead to a range of problems, from bad breath to gum disease, cavities, and even tooth loss. That's why it's important to schedule regular checkups at hollywood smile dental clinic. Regular dental checkups involve a thorough examination of your teeth and gums, as well as a cleaning to remove plaque and tartar buildup. Your dentist will also check for signs of decay, cavities, gum disease, and other oral health issues. If any issues are found, your dentist will work with you to develop a treatment plan to address them. Here are some reasons why regular dental checkups are important: Preventative care: Regular dental checkups can help prevent dental problems before they become serious. Early detection of issues like cavities and gum disease can prevent them from progressing and causing more serious problems down the road. Improved oral hygiene: Your dentist can provide advice on how to improve your oral hygiene habits and keep your teeth and gums healthy. They can also recommend products and tools to use at home, such as fluoride toothpaste, mouthwash, and floss. Early detection of oral cancer: Oral cancer is a serious condition that can be life-threatening if not detected early. Your dentist will perform an oral cancer screening during your checkup, looking for any signs of abnormalities or suspicious growths in your mouth. Customized treatment plans: If any dental issues are found during your checkup, your dentist will work with you to develop a treatment plan tailored to your specific needs. This can help prevent further damage to your teeth and gums, and ensure that any issues are addressed as soon as possible. In summary, regular dental checkups are essential for maintaining good oral health and preventing serious dental problems. Don't neglect your dental health - schedule an appointment at Hollywood Smile Dental Clinic today and get a free consultation.
علاج آلام العمود الفقري بالأعشاب الطبية من كتب الطب البديل القديمة.
هل تبحث عن طرق طبيعية وفعالة لعلاج آلام الظهر؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن هذه المقالة من المدونة تناسبك! لقد جمعنا كل طرق علاج أمراض العمود الفقري من تقويم و جراحة و مكملات غذائية .وعدة وصفات مجربة استخدمها الأشخاص المصابون بآلام الظهر بنجاح  من شاي الأعشاب إلى الكريمات والمراهم، سنوضح لك كيفية الاستفادة القصوى من هذه العلاجات الطبيعية. آلام العمود الفقري : ألم ينشأ في منطقة العمود الفقري. وهو شائع وغالباً ما يؤثر في أسفل الظهر ، ولكنه قـد يـصـل إلى أي جزء من العمود الفقري. وألم الظهـر ليس مرضاً في حد ذاته، ولكنه عرض لحالة أو مرض ما. ينتج ألم الظهر غالبـاً من تعب عضلي أو نشاط عضلي غير عـادي أو إجهاد عضلي شديد ، وقد يكـون أيضاً إشارة إلى وجود حالة مرضية خطيرة. أسباب آلام الظهر والعمود الفقري: قد يسبب ضعف العمود الفقري مثل الالتهابات والكسور وانزلاق الغضروف ألما في الظهر؛ الظهر مع الألم والتنميل وضعف الأطراف عادة ما يكون نتيجة لتلف الأعصاب. هناك بعض الأمراض الأخرى مثل الأورام والأمراض المعدية وأمراض الكلى وعدم انتظام عمل الغدة البنكرياسية وكلها تسبب آلام الظهر؛ هناك اعتقاد بأن السبب الرئيسي لآلام العمود الفقري هو ضغط العضلات الطبيعي، على الرغم من أن الأعراض قد تحدث فجأة وألم شديد، إلا أنها مشكلة تحدث على مدى فترة طويلة ، عندما ينتج تقلص العضلات حمض ل Lactic adci وحمض البيروفيك كمنتجات ثانوية لنشاط العضلات.  إن وجود الحمض اللبني في العضلات هو الذي ينتج الشعور المعتاد بإجهاد العضلات بعد النشاط العنيف. إذا تراكمت كميات كبيرة من هذه المنتجات الثانوية الحمضية في العضلات ، فإنها تسبب تهيجا قد يتحول في النهاية إلى ألم ويتداخل مع التوصيل الكهربائي الطبيعي للنبضات في الأنسجة العضلية. ينتج عن هذا ظاهرة تسمى مشاكل "تأخر ظهور العضلات" التي تنذر بوجود الأحماض التي تزداد سوءا بسبب وساطة الجفاف. لاحظ العلماء أن معظم حالات آلام الظهر تظهر عنصرا نفسيا مهما، إما مشكلة عميقة أو مشكلة مرتبطة بضغوط معينة أو أشياء أخرى تساهم في آلام الظهر، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر المواقف الخاطئة، وارتداء أحذية غير مناسبة. عادات المشي، وعادات الجلوس، والطريقة التي تسير بها الأمور بطريقة خاطئة، أو ربما نقص الكالسيوم، أو الإجهاد، الترهلات أثناء الجلوس، النوم على مراتب لينة كثرة مشاكل البروستاتا والمثانة والكلى، وكذلك مشاكل الحوض أو الأمراض عند النساء وحتى الإمساك قد يسبب آلام الظهر، الأمراض المزمنة التي قد تسبب آلام الظهر مثل التهاب المفاصل، الروماتيزم والانحناءات غير الطبيعية وأمراض العظام. طرق علاج آلام العمود الفقري و الظهر : ينقسم علاج ألم الظهر إلى أربعة أقسام هي: أولا: المعالجـة يتـقـويم العمود الفقـري يـدويـاً،الذي يعـرف بالـكاريوبركتكCariobractic المعالجـون بتقويم العمود الفقري يدويـاً هم معالجون مصـرح لهم بعمل علاج يدوي للعمود الفقري، وتوجد كليات في الولايات المتحدة تمنح درجات في مجال تقویم العمـود الفقـري. يقومون باستخدام أيديهـم للضغط على الرقبة والظهر لتصحيح الألم. وهـو أكثر الوسائل نفعاً في آلام الظهـر. والمعالجون اليدويـون للعمود الفقري ليسوا في الأساس أطباء، ولذلك لا يمكن أن يصفوا أدوية أو يجروا جراحات. ثانياً: المعالجون بالتدليك: يعملـون علـى تدليك العضلات والأوتـار باستخدام وسائل مختلفة مثل تدليك العضلات والضغـط لتقليـل توتر العضلات.  ثالثا: العلاج بالجراحة: من المعروف أن جراحي العظام يمكنهم وصف الأدوية مثل المهدئات ومرخيات العضلات ومضادات الالتهاب والراحة في الفراش والعلاج الطبيعي لبعض حالات آلام الظهر. قد يصف معالجو العظام الأدوية أو يجرون العمليات الجراحية. رابعاً: الجراحة: الجراحة مفيدة في تغيير موقع القرص البارز أو القرص المنزلق ، ألم غير طبيعي في حركة فقرة واحدة بالنسبة للأخرى ، تضيق الحبل الشوكي نفسه من زيادة تكوين العظام ، وأخيرا بعض الحالات التي تنزلق فيها فقرة فوق أخرى.  خامساً: العلاج بالأدوية العشبية: يوجد عدد كبير من الأدوية العشبية لها دور في علاج مشكلات ألم العمود الفقري وأهمها ما يأتي: -ذيل الحصان: يعرف أيضا باسم quisetum arvense ، وهو نبات معمر يصل ارتفاعه إلى 25 سم ، والمعروف علميا باسم Equisetum arvense ، الجزء المستخدم من النبات هو جميع الأجزاء الهوائية ، التي تحتوي على حمض السيليسيليك ، والساليسات ، والفلافونات ، وحمض الفينول ، والقلويات والستيرول. يتم استخدامه للتنظير ، وخفض ضغط الدم ، وفي حالة التهاب المثانة ، التهاب الإحليل وأمراض البروستاتا. من المعروف أن السيليكا ضرورية للأنسجة العظمية والنسيج الضام ، وهذا النبات جيد لهذا الغرض. يوجد غسول مخصص يباع منه في متاجر الأطعمة الصحية ، يؤخذ وفقا للتعليمات الموجودة على عبوة المستحضر. - الأرقطيون Burdock: الأرقطيون هـونـبـات عشبـي ثنائي الحـول، يعـرف علمياً باسم Arctium lappa. الجزء المستخدم من النبات هـو الجذور التي تحتوي على جلوكوزيدات مرة، أهمها مركب الأرتيتيوبكريين، كما يحتوي على فلافونيات أهم مركباتها الأرقتين. كما يحتوي على أحماض عفصية وزيت طيار ومتعـددات الأسيتيلين، وكذلك تربينات أحادية نصفية وإينولين. يستخدم جذر الأرقطيون على نطاق واسع كمضاد للجراثيم ومخفض لسكر الدم وفي الأمراض الجلدية. كما يستخدم ضد ألم الظهر. يوجد مستحضر مقنن يباع في محال الأغذية الصحية يستعمل حسب التعليمات المدونة على عبوة المستحضر. - الصفصاف الأبيض White willow : الصفصـاف شجـرة كبيرة يصل ارتفاعها إلى 25 متراً ذات أزهـار متدلية في صفوف يعرف علمياً باسم Salix alba، الجزء المستخدم من النبات اللحاء ( القشور ) التي تحتوي على جلوكوزيدات فينولية وحمض الساليسيليك وفلافونيات وحموض العفص، يستخدم علـى نطـاق واسـع حيـث يعمـل مـضـاداً للالتهابات، ويخفض الحمى ومضـاداً للروماتزم وقابضاً. يؤخذحسب التعليمات المدونة على عبوة المستحضر الذي يباع في محال الأغذية الصحية. - الدردار الزلق Slipper Elm: شجرة معمرة يصل ارتفاعها إلى 18 متراً ذات جـذع بني ولحـاء خشن أبيض إلى رمـادي، تعرف علميـا باسـم Ulmus tubra الجـزء المستخدم من النبات هـو اللحاء الذي يحتوي على مواد هلامية ونشـاء وحموض العفص. يستخدم لحـاء النبات ملطفاً ( القشـور ) على نطاق واسع، حيث يستخدم للجلد وملينـا ولعلاج الالتهابات. يستخدم حسب التعليمات المدونة على عبوة المستحضر، ويجب عدم استخدامه من قبل المرأة الحامل والأطفال دون سن السنتين من العمر. سادسا: المكملات الغذائية: الكالسيوم:  من هم جدا لعظام قوية. يؤخذ بمعدل 1500-2000mg يوميا - السيليكا:  تعديل امتصاص الكالسيوم السيليكا، تؤخذ وفقا للتعليمات المكتوبة على العبوة من التحضير. - البورون: يحسن التقاط الكالسيوم. يؤخذ بمعدل 3 ملغ يوميا ويجب ألا يتجاوز هذا المبلغ إلا إذا رأى الطبيب عكس ذلك. - المنغنيز:  يساعد في التئام الغضاريف، ويقوي عضلات وأنسجة الرقبة والظهر، ويجب استخدامه كغلوكونات المنغنيز. - فيتامين ج:  مهم جدا لتكوين الكولاجين الذي يجمع الأنسجة معا. مطلوب لشفاء الأنسجة يزيل الضغط من منطقة الظهر. تعليمات مهمة يجب اتباعها، وهي: - عندما تشعر بالألم ، اشرب كوبين من الماء على الفور. - لإزالة آلام عضلات الظهر ، اغمر نفسك في حمام مائي دافئ جدا وضعه كمادة ساخنة مباشرة على ظهرك. - عند حمل أشياء ثقيلة على كتفك ، انقل الحمل على الجانب الآخر من وقت لآخر. - تجنب اللحوم والبروتين الحيواني حتى يتعافى، فلحوم الحيوانات تحتوي على حمض اليوريك الذي يضع حملا غير ضروري على الكلى، وهذا قد يساهم في آلام الظهر. لا تأكل صلصة اللحم والزيوت والدهون والسكريات وأغذية المصنع ، - ارتداء أحذية مريحة جيدة الصنع. - لا تنحني للأمام دون ثني ركبتيك. احمل ذراعيك وساقيك وبطنك ، وليس عضلات ظهرك ، وتجنب حمل أي شيء يزيد وزنه عن 20 رطلا.
مشكلات المفصل الصدغي الفكي:الأعراض و الأسباب و العلاج
هل تشعر بألم وعدم ارتياح في فكك عند المضغ أو التحدث أو التثاؤب؟ هل تجد صعوبة في فتح فمك على اتساعه؟ هذه هي أعراض اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ). في منشور المدونة هذا، نلقي نظرة على الأسباب والعلاجات المحتملة لمشاكل المفصل الفكي الصدغي، بالإضافة إلى العلامات والأعراض التي يجب الانتباه إليها. المفصل الصدغي هو المفصل الذي يقـوم بربط العظم الصدغي ( العظم الذي يقع على جانبي الجمجمة) مع الفك السفلي، الأعراض : وإذا حصلت مشكلة في هذا المفصل فإنه يسبب ألما في عضلات ومفاصل الفك، ينتقل أحياناً إلى الوجه والرقبة والكتف، وربما يكـون هناك صعوبة في فتح الفم، وتظهر أصوات طرقعة وقرقعـة أثناء عملية المضغ وتحريك المفصل. وتوجد هناك أعراض أخرى مثل الصداع والدوخة ووجع الأسنان والشعور بالألم والضغط خلف العينين وصعوبة في فتح وإغلاق الفم بطريقة طبيعية. الأسباب : وفصل الفك يقع مغروزاً في وسط شبكة معقدة من العضلات والأعصاب. إن القرص الغضروف الذي يعمل كوسادة داخل المفصل ربمـا ينزاح من مكانه أو يصبح متأكلاً بسبب قوة المضغ، وكذلك إطباق الأسنان وحكها ببعضها، الذي يحدث توتراً وضغطاً شديداً في هذه المنطقة من الوجه، وعندما ينزاح القرص الغضروفي من مكانه، فإنه يؤدي إلى احتكاك عظام المفصل الصدغي بعضها بالبعض الآخر، بدلا من أن تنزلق بنعومة فـوق بعضها البعض. وأحياناً أخرى يتسبب عدم انطباق المفصل والأسنان في منع الحركة السلسة والناعمة للمفصل. إن الأسبـاب الكامنة وراء متلازمة المفصل الصدغي الفكـي هي الالتواء وعدم الإطبـاق الصحيح للفم مع حالة صرير الأسنان خاصـة في الليل. كما يمكن لمتلازمة المفصـل الصدغي الفكي أن ينشأ مـن الوضع غير الجيد وبعض العـادات مثل وضع الهاتـف بين الكتف والفك أثنـاء المحادثة، وكذلك الضربات المتكررة للفك والذقن، والإصابة التي تشبه ضربة السوط. كما أن نقص سكر الدم له دور في هذه المتلازمة؛ حيث يميل الناس إلى ضغط أسنانهم أكثر عندما ينخفض عندهم سكر الدم. التشخيص : الفحص الذاتي للمفصل الصدغي الفكي: لكـي تعرف إذا كنت تعاني من المفصل الصدغي الفكي ضـع الأصبع الصغيرة في الأذن حتـى يتوقف السمع، وبعد ذلك يبطء وثبات افتح وأغلق مفصل الفك. وعند أي لحظـة تشعر فيها بقرقعة أو طرقعة أو ضوضـاء أو طحن، فإن المفصل ربما يكون غير منطبق على بعضه. وينصح في مثل هذه الحالة بإجراء الفحص اللازم عند أحد المختصين من أجل علاج مفصل الفك. علاج متلازمة المفصل الصدغي الفكي: يتلخص علاج متلازمة المفصل الصدغي الفكي في الآتي: أولا: العلاج بالأدوية العشبية: أهم الأدوية العشبية في علاج متلازمة المفصل الصدغي الفكي هي: - البنفسج Viola: سبـق الحديث عن البنفسج بشكل مفصل. وهو يستخدم على نطاق واسع في عدد من الأمراض . طريقة الاستعمال : ويستخـدم البنفسـج في عـلاج متلازمة المفصـل الصدغي الفكـي، حيث يعمل منـه مشروب يفيـد: كمهدئ للأعصاب ومضاد للتوتر. يؤخـذ ملء ملعقة صغيرة من مسحـوق الأزهار، وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلى، وتترك لمدة 10 دقائق، ثم تصفى وتشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم. - حشيشة الدينار Hops: حشيشة الدينار نبتة معمرة متسلقة يصـل ارتفاعهـا إلى 7 أمتار، ويوجـد منها الذكر والأنثى. يعـرف علمياً باسم Humulus lupulus الجـزء المستخدم من النبـات المخاريط الزهريـة، وهي تحتوي علـى مـواد مـرة (لوبيلين وهـو مـولـون واللوبولـون وحمض الفكيريانيك) ، كما تحتوي على زيت طيـار، الذي يشمل هومولين. وكذلك تحتوي علـى فلافونيدات وكذلك حموض العفص متعددة الفينوليك. ومواد للأستروجين واسباراجين. تستخدم حشيشـة الدينـار على نطاق واسع؛ حيث تستخـدم منبهة للجهـاز الهضمي بقـوة وتزيد الإفرازات المعدية وغيرها من الإفرازات الأخرى، بينت الأبحاث أن لحشيشة الدينار تأثيراً مرضياً للعضلات الملساء ومفعولا مولداً للأستروجين، وتثبـط الجهاز العصبي المركزي. يوجد مستحضر مقنن متوفر في مخازن الأغذية الصحية يؤخذ كبسولتان يومياً. - تركيبة اهخناردين المسماة Valerian Blend 4 - Sp1 : من إنتاج Solaray Products يؤخذ هذا المستحضر لمكافحة التوتر.
The $10 Million Painting
Once an art gallery announced, any painter who will create the best painting depicting peace will be rewarded $10 million. This news spread in the whole world, and thousands of painters sent their painting to participate in the contest. From those thousands of paintings, the judges selected hundred best paintings and kept an exhibition in which not only the painters of those paintings but the media and crowd of thousands was also there, because prize amount was so huge. Everyone was interested to know, who will win such a huge prize? Finally the day came, all the paintings were very beautiful and each of them was best. There were some paintings which had the largest crowd: One of which, was showcasing, a very clean river, with mountain covered with snow, with beautiful sunrise. Another painting depicting peace, showcasing a full moon night, completely still lake, so still that you can see your reflection in it. There was one in which white clouds and beautiful green grass. All the paintings were so beautiful that it became very difficult for the judges, to Short list one of them. But finally, the moment came when the judges made their minds, and selected one painting and kept it behind a curtain. Everyone was very excited, and sat down in front of the painting, to have a clear look. Everyone was very curious, as the prize amount was very big. Finally the curtains were removed. When everyone saw the painting, they were shocked because the painting wasn't depicting peace at all. Everyone thought that art gallery placed it by mistake. All painters went to the owner of art gallery, and asked whether it is mistake or what? The Owner smiled and replied, no.Judges selected this painting only. All the painters got angry and started a revolt. Seeing this all media members hurried to the owner and placed their mikes in front of him. Again the owner smiled and said, before asking me anything, just go close to the painting and take a clear look. Maybe then you can notice what you haven't. All of you saw the storm, the thounder storm and that everything is getting destroyed. But... You didn't noticed that there is a house, and a man is inside it seeing all this from a small window, but there is no tension on his face. His face depicts how calm he is, even in this kind of storm. Moral: True peace doesn't mean that everything outside is peaceful and so you are, because that's temporary. True peace means you are calm from inside no matter what's going on outside.
Les 7 meilleures herbes médicinales pour améliorer votre digestion
La digestionpeut être une source de frustration pour beaucoup d'entre nous, mais saviez-vous que les herbes médicinales peuvent aider à améliorer ce processus ? Dans cet article, nous allons vous présenter les 7 meilleures herbes médicinales pour favoriser une digestion saine et efficace. Que vous souffriez de ballonnements, de douleurs abdominales ou de constipation, vous trouverez peut-être la solution à votre problème dans cette liste d'herbes. Découvrez comment ces plantes peuvent améliorer votre santé digestive et comment les utiliser en toute sécurité pour des résultats optimaux. II- Les 7 meilleures herbes médicinales pour améliorer votre digestion : 1. Fenouil : un allié pour une digestion saine : A-Description de la plante : Le fenouil est une plante herbacée aromatique appartenant à la famille des Apiacées. Il est originaire de la région méditerranéenne et est utilisé depuis l'Antiquité pour ses propriétés médicinales. Le fenouil a une tige haute et creuse, des feuilles plumeuses et des fleurs jaunes. B- Les composants chimiques bénéfiques pour la digestion : Le fenouil est riche en composés phytochimiques bénéfiques pour la digestion. Il contient notamment des huiles essentielles telles que le trans-anéthole et le fenchone, ainsi que des flavonoïdes et des composés phénoliques. Ces composants ont des propriétés antispasmodiques, carminatives et anti-inflammatoires, ce qui en fait un allié idéal pour soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements, les gaz et les crampes. C- Comment utiliser la plante pour améliorer la digestion : Le fenouil peut être utilisé de différentes manières pour améliorer la digestion : Consommer les graines de fenouil : les graines de fenouil peuvent être mâchées directement après les repas pour aider à la digestion. Elles peuvent également être infusées dans de l'eau chaude pour préparer une tisane. Ajouter du fenouil aux plats : les feuilles de fenouil peuvent être ajoutées aux salades, tandis que les graines de fenouil peuvent être utilisées pour parfumer les soupes et les sauces. Prendre des compléments alimentaires : le fenouil est également disponible sous forme de gélules, de comprimés ou de capsules. Il convient de noter que le fenouil peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, les médicaments contre l'hypertension artérielle et les médicaments pour la thyroïde. Il est donc important de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser le fenouil à des fins médicinales. 2. Menthe poivrée : pour soulager les troubles digestifs :
فرط الحركة عند الأطفال : الأسباب و الأعراض و العلاج
فرط الحركة عند الأطفال هو اضطراب خطير يصيب السلوك ويمكن أن يسبب فقدان التركيز و التأخر الدراسي بشكل دائم. من المهم أن يتم مراقبة طفلك بانتظام بحثًا عن علامات فرط الحركة، وأن تكون على دراية بأعراض الحالة وأسبابها وعلاجها.  في منشور المدونة هذا، سوف نستكشف كيف يمكن استخدام الأعشاب الطبية لعلاج أعراض فرط الحركة وأسبابه وعلاجه بشكل فعال. فرط النشاط: فرط النشاط هو اضطراب في آليات معينة في الجهاز العصبي المركزي، وعادة ما يؤثر على الأطفال ، ويؤدي إلى مشاكل مختلفة في السلوك والتعلم. الأسباب: العوامل المسببة لهذا المرض هي العامل الوراثي وتدخين الأم أثناء الحمل، ونقص الأكسجين أثناء الولادة، والملوثات البيئية، والتسمم بالرصاص، وإصابات ما قبل الولادة، والحساسية والمضافات الغذائية الصناعية. المواد الحافظة والأطعمة التي تحتوي على الساليسيلات تساهم أيضا في ظهور هذا المرض. ويذكر أيضا أن انخفاض تناول البروتينات في الغذاء هو عامل مساهم في هذا المرض. يقول الباحثون أن الإضافات إلى الأطعمة تلعب دورا أساسيا في فرط النشاط. الأعراض: من الأشياء التي تميز فرط نشاط الأطفال ما يلي: طرق في الرأس، قلة التركيز، ميل لإزعاج الأطفال الآخرين، عدم الاستقرار العاطفي مع تغير المزاج اليومي، السلوك المدمر للذات، اضطرابات السمع والكلام. نفاد الصبر وصعوبة الانتظار، النسيان ، العقل الهارب، في حالة ذهول شديد، عدم القدرة على إكمال المهام، عدم القدرة على التعلم، ميل سريع للضيق والاستسلام للإحباط. إجراءات خرقاء، اضطراب النوم، الفشل في المدرسة على الرغم من الذكاء فوق المتوسط، صعوبة حل المشكلات أو إدارة الوقت. كل هذه الأعراض غير موجودة في نفس الشخص في وقت واحد. علاج فرط النشاط: يتم علاج فرط النشاط بالأدوية العشبية والمكملات الغذائية والأدوية: أولا: العلاج بالأدوية العشبية: جذور فاليريان ناردين المخزنة: وقد نوقش بالفعل جذر المستودعات في العديد من الأمراض السابقة. جذر ناردين مفيد للأشخاص مفرطي النشاط. إنه هدوء جيد. ارشادات الاستخدام: هناك إعداد حصص موجود في الصيدليات وفي محلات الأغذية الصحية. تؤخذ العلبة وتخلط مع العصير وتشرب بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. - النعناع: النعناع هو عشب يعيش مدة طويلة و الذي تنبعث منه رائحة النعناع بالفلفل ، يصل ارتفاعه إلى 60 سم ، مع أزهار أرجوانية تعرف علميا باسم Calamintha ascendens. جزء المصنع المستخدم هو جميع الأجزاء الهوائية التي تحتوي على زيت ، يتكون أساسا من مضلع. يستخدم النبات مهدئا جيدا لعلاج فرط النشاط. ارشادات الاستخدام: يجب أن يؤخذ المستحضر المقنن الذي يباع في محلات الأغذية الصحية على شكل شاي أو يستخدم كتعليمات على عبوة المستحضر.  زهرة باسون : تمت مناقشة زهرة الآلام الحمراء بالتفصيل في عدد من الأمراض السابقة. هم نباتات مهدئة ، تستخدم في علاج فرط النشاط. ارشادات الاستخدام: خذ النبات وقم بعمل شاي، عن طريق ملء ملعقة من الزهور وملئها بكوب من الماء المغلي، واتركها لمدة 15 دقيقة، ثم صفيها  مع عصير البرتقال تؤخذ بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. - الزعتر: تعرف نباتات الحشائش المعمرة التي يصل ارتفاعها إلى 40 سم ، بأوراق صغيرة وأزهار كرنفالية، يعرف علميا باسم Thymus vulgaris، والجزء المستخدم  منها الأجزاء الهوائية التي تحتوي على زيت الطيران: و الذي يحتوي على الثيمول وميثيل كافيكول وسينيول وبورنيول. كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونيت (Ipgnen و Luteolin) وكذلك العفص الحمضية. ارشادات الاستخدام: يستخدم على نطاق واسع ، فهو مطهر وقوي ، ويطلق تشنج العضلات ، ويطرد الديدان ، وطارد البلغم ، بينما يهدئ في نفس الوقت فرط النشاط ،  تؤخذ منه القبضة من مسحوق النبات ، يغلي لمدة 5 دقائق ، مع كوبين من الماء ثم يصفى ويأخذ نصف كوب من العصير ، ويشرب بمعدل مرتين في اليوم. -  البابونج: البابونج نباتات عشبية عطرية معمرة يصل ارتفاعها إلى 50 سم. أوراقه ريشية ، ولديه أزهار تشبه أزهار الأقحوان. و المعروف علميا باسم Chamaelum .  الجزء المستخدم هو الزهور والزيوت العطرية. يحتوي البابونج على زيت طائر ، والذي يتضمن استرات حمض تيجليك وحمض وكامازولين. كما أنه يحتوي على لاكتونات من الخلايا الوحيدة والفلافون والكوامارين وحمض الفينول. ارشادات الاستخدام: يستخدم البابونج على نطاق واسع ، وهو فاتح الشهية جيد الهضم. علاج ممتاز للغثيان. تستخدم لتهدئة فرط النشاط. خذها لملء ملعقتين كبيرتين ، اغمر في كوبين من الماء المغلي واتركها لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها واشربها بمعدل 2 كوب يوميا. يمكن استخدام المكملات الغذائية على النحو التالي: - حمض غاما أمينوبوتيريك: إنه يمنح الجسم مثل بعض المواد المخففة مع القليل من الآثار الجانبية أو خطر الإدمان. يؤخذ بمعدل 750mg يوميا. - الخميرة الطبيعية: إنه مصدر جيد للفيتامينات التي يحتاجها فرط النشاط. ابدأ بربع ملعقة صغيرة يوميا ، ثم قم بزيادة الجرعة ببطء حتى تصل إلى ملء ملعقة صغيرة. - الكالسيوم والمغنيسيوم: لديهم تأثير مهدئ للأشخاص مفرطي النشاط. في بعض الحالات. يتخلص بعض الأطباء من الميثيلفينيديت (ريتالين) للأطفال ، ولكن فقط كوصفة خاصة ، وتحت متابعة الأخصائي. تعليمات هامة: - استبعاد جميع صور السكر المكرر من الطعام وأي منتجات تحتوي على السكر. وكذلك جميع الأطعمة التي تحتوي على جميع الألوان الصناعية. أو مكاسب الذوق أو المواد الحافظة والأطعمة المصنعة والأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على الساليسيل ، والتي تشمل اللوز والمشمش والتفاح وعنب الأسد والكرز والتوت والفراولة والخوخ والخوخ والطماطم والخيار والبرتقال. - لا تأكل أي خل تفاح أو زبدة أو حلوى أو كاتشب أو جن أو شوكولاتة أو ذرة أو نقانق أو سمن صناعي أو حليب أو ملح أو مشروبات غازية أو شاي أو قمح أو أقراص مضادة للحموضة أو نقاط سعال أو معاجين أسنان. - عمل اختبار تحليل الشعر على استبعاد المعادن الثقيلة، حيث تلعب دورا رئيسيا في مرض فرط النشاط. ملاحظة هامة: الجرعات المعطاة من الأدوية العشبية والمكملات الغذائية مخصصة للبالغين. يأخذ الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عاما ثلاثة أرباع الجرعة ، والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عاما يأخذون نصف الجرعة الموصى بها للبالغين ، وأولئك الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات يوصون بربع الجرعة ، أو حسب نصيحة الطبيب. خاتمة : آمل أن تكون هذه المقالة مفيدة في فهم أعراض فرط الحركة وأسبابه وعلاجاته. إذا كنت قلقًا بشأن خطر اضطرابات فرط الحركة، فيرجى التحدث إلى طبيبك أو أخصائي. بالإضافة إلى العلاجات التقليدية، يمكن أيضًا استخدام الأعشاب الطبية كعلاج فعال. ما العلاجات الأخرى التي وجدتها فعالة في إدارة فرط الحركة لدى طفلك؟ شارك بأفكارك وخبراتك أدناه!
LeanBiome Reviews EXPOSED SCAM You Need To KNOW .!
Discuss What is LeanBiome? A brand-new weight reduction product called LeanBiome claims that it can help anyone lose weight healthily by using patented, professionally tested ingredients. It is a dietary supplement that aggressively burns fat while also making the body slim and active. It enhances the body's ability to burn fat while limiting the development of new layers. Within a few weeks, the body slims down, gets healthier, and generally improves. This study found that "healthy, lean bacteria" found in the microbiomes of leaner people enhance your body's natural metabolism and reduce your hunger. It is designed for all gender peoples. Working on LeanBiome? LeanBiome is a weight reduction supplement that enhances gut bacteria and encourages fat burning in the body. To correct the bacterial imbalance in your gut biome, LeanBiome comprises a special combination of "lean bacteria" species that have undergone clinical investigation. It replenishes your gut with healthy, beneficial bacteria so that you won't experience fatigue, unanticipated weight gain, or low energy levels as a result of an unbalanced gut microbiome. It differs from other products in that it boosts metabolism and enhances both your physical and mental health using non-chemical components (also known as helpful bacteria). Because of this, you start to see results after just a few days of consuming LeanBiome capsules. Official Website: Click Here. Your body would quickly experience quicker digestion, a sated appetite, and a lighter feeling. Probiotics' crucial significance in controlling good digestion and maintaining a fit body may easily be demonstrated with a wealth of research. In reality, probiotics may reduce the rate of fat absorption so that the body quits storing it, according to scientific theory. As a result, the body can control how much fat it stores and produces fewer triglycerides. Elaboration on Solid Ingredients of LeanBiome The following substances are found in Lean for Good's LeanBiome Supplement, which may help you enhance the health of your intestines and offer additional health advantages, such as the ability to achieve a healthy weight. These ingredients are listed below. Don't Miss Out on this Get Exclusive Offer- Get LeanBiome at a Special Low Price Today! • Lactobacillus Gasseri: This component is a useful addition to the LeanBiome capsules since it can help people lose body fat in their hips, thighs, and tummy. One of the most therapeutically researched strains of lean bacteria is Lactobacillus gasseri. Participants in a 12-week study who drank milk containing these bacteria on average lost 8.5% of their abdominal fat. • Lactobacillus Rhamnosus: One of the greatest LeanBiome components, it aids in weight loss and guards against gastrointestinal illnesses including diarrhea and gastritis. •    Chicory Root: Inulin, a soluble fiber that supports and strengthens the gut, can be found in this root. It curbs hunger and keeps you full for several hours. •    Green Select Phytosome: The use of green tea extracts aids in weight loss and the removal of belly fat. The LeanBiome supplement's use of green tea guarantees the body's detoxification as well. Is it Safe to Use or has Any Side Effects? Yes, using it to lose weight is safe, and there are no negative consequences. Living organisms known as probiotics support gut health. Natural sources of them include yogurt, kefir, pickles, sauerkraut, kimchi, miso, and tempeh. While the majority of supplements contain many strains, others only contain one type of bacteria. Dosage Guideline of LeanBiome Supplements! Only one capsule and a glass of water are required. Anytime during the day, take the capsule with water. But when you take your daily dose in the morning before breakfast, the outcomes are better. This manner gets you to work all day while you are busy doing your regular activities for the day. There are 30 capsules in each container. The shelf life of one bottle is 30 days. LeanBiome’s recommended dosage for healthy weight loss is one capsule per day. Don't Miss Out on this Get Exclusive Offer- Get LeanBiome at a Special Low Price Today!
10 علاجات لإجهاد العين منزلية و طبيعية
إذا كنت تعاني من إجهاد في عينيك، فأنت تعلم أن الألم والتصلب يمكن أن يؤثر على جياتك اليومية. لكن لا تيأس! هناك علاجات طبيعية ثبت أنها تساعد في تخفيف الأعراض لديك وحتى منع حدوث مضاعفات في المستقبل. في منشور المدونة هذا، سنشارك 10 من الوصفات المفضلة لدينا لعلاج العين المجهدة. وصفة 1: اصنع رذاذ بطاطس لتنعيم العين المجهدة: عندما تعاني في المرة القادمة من التعب وإجهاد العين ، جرب هذه الوصفة: قطع ثمرة البطاطس إلى عدة شرائح (أو فاكهة التفاح) .. استرخ في مكان هادئ. أغلق عينيك. ضع شريحة على كل عين لمدة 15 دقيقة، وتعمل هذه الوصفة أيضا على تخفيف التورم أو الانتفاخ تحت العينين. وصفة 2: مضغ الزنجبيل لتقوية البصر: يعتقد العديد من الناس في آسيا أن مضغ قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل بعد كل وجبة يقوي الاعتبار، وجرب هذه الوصفة المفيدة أيضا لتحسين الهضم ومقاومة الغازات. وصفة 3: احمرار العين مع الثلج: تعتبر "ضواغط الثلج" من أفضل العلاجات في حالات إصابة العين، حيث يؤدي البرد إلى انكماش الشرايين، وتوقف النزيف، وتقليل فرصة التورم، وتخفيف الألم. استمر في عمل كمادات الثلج لمدة 10 دقائق. ثم توقف لمدة 10 دقائق. ثم تستمر مرة أخرى لمدة 10 دقائق ، حتى يخفف الألم والتورم. وصفة 4: تخفيف التهاب العين مع زهر الأقحوان: تحتوي الأقحوان [أو آذريون] على مركبات حكة مضادة للبكتيريا وفيروسية ، وبالتالي فهي مفيدة في تخفيف حالات التهاب الملتحمة، الذي له أعراض احمرار وتهيج العين. 2 ملعقة كبيرة زهر أقحوان مجفف و 250 مل ماء مغلي. صب الماء المغلي على الزهر وتغطية وعاء لمدة 15 دقيقة. ثم قم بتصفية هذا النقع واستخدمه لعمل كمادات دافئة على العين لمدة 15 دقيقة. كررها عدة مرات. وصفة 5: مقاومة إجهاد العين عن طريق تمديد الرؤية: إجهاد العين [إجهاد العين] هو نتيجة تركيز الاعتبار على هدف قريب لفترة طويلة مثل أثناء القراءة أو العمل مع جهاز حاسوب، مما يتسبب في تقلص عضلات العين والإجهاد. من أجل مقاومة هذا، يجب أن تحصل على بضع دقائق من الراحة كل نصف ساعة في العمل والنظر إلى هدف بعيد ، مثل النظر من الشرفة. وصفة 6: اصنع كمادات باردة ودافئة للعين: من أجل التغلب على مشكلة إجهاد العين، اتبع هذه الوصفة: قم بإعداد حاويتين ، واحدة بالماء الدافئ والأخرى بالماء البارد أو المثلج. اغمس قطعة من القطن في الماء الدافئ وضعها على العينين المغلقتين لبضع دقائق. وأعقب ذلك كمادات الماء البارد. كررها عدة مرات بحيث تنتهي بالماء البارد. تساعد هذه الحرارة المتتالية بين الباردة والدافئة على تهدئة العين وإرخاء العضلات المجهدة وزيادة تدفق الدم إلى العين. وصفة 7: تخلص من انتفاخ جلد العين بالشاي: يحتوي الشاي الأسود على التانين، الذي له تأثير القابض والجمع للأنسجة المتورمة والمتورمة ، لذا فإن العمل كمواد شاي بارد على الجلد أسفل العين يزيل التورم أو الانتفاخ المرتبط بالإجهاد أو الحساسية. وصفة 8: البابونج للعين المجهدة والمنتفخة: عندما تعاني من إجهاد في العين مثل العمل لفترة طويلة أمام الكمبيوتر. استرخ في مكان هادئ يوضع كمادة من شاي البابونج البارد على العين. يعمل شاي البابونج أيضا على تخفيف التورم تحت العين. وصفة 9: ماء الورد للعين المجهدة: احتفظ بزجاجة من ماء الورد في الثلاجة. عندما تشعرين بصعوبة على العين ، امزجي ملعقتين كبيرتين من ماء الورد مع معادل من الماء البارد أو المثلج واستخدمي قطعة ثوب أو قطن على المنطقة حول العينين لتحسس. الوصفة10: علاج انتفاخ العين مع عمر الأسد: ينمو نبات سن الأسد [أسد داندي] تلقائيا. من الشائع بين الأوروبيين استخدامه ك "أخضر" للطاقة الخضراء. تحتوي هذه "الخضار" على بعض العناصر الغذائية، وتنشط الكبد والمرارة، وتتميز أيضا بتأثير خفيف كمدر للبول، لذلك تقوم بالتخلص من الماء الزائد وتساعد على تقليل الانتفاخ والتورم تحت العينين. تناول كوبا أو كوبين من شاي العشب يوميا عن طريق نقع ملعقة من العشب المجفف في كوب من الماء المغلي. أو خذ المستحضرات من هذا العشب. خاتمة : آمل أن تكون هذه المقالة مفيدة في علاج العين المجهدة. إذا كنت قلقًا بشأن خطر إصابتك مضاعفات أخرى، فيرجى التحدث إلى طبيبك أو أخصائي العيون. بالإضافة إلى العلاجات التقليدية، يمكن أيضًا استخدام الأعشاب الطبية كعلاج فعال . ما العلاجات الأخرى التي وجدتها فعالة في علاج الأعراض لديك؟ شارك بأفكارك وخبراتك أدناه!