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子供の野菜嫌い

子供の野菜嫌いに困っていました。 今でも困ってはいるのですが、 少し希望がみえてきました笑。 一時期、子供たちがきゅうり、にんじん、トマト、コーン、ブロッコリー以外の野菜を食べないときがありました。 うちの場合フルーツは大好物なのでなんでも食べるのですが、 野菜はそれだけ。 もちろんひき肉料理などにいろんな野菜を豆を混ぜこんたりと工夫はしていたし、 フルーツをたくさん取っていたので、 バランスは問題ないと思っていたのですが、 やはりそうでもなかったよう。 どうも風邪をよくひいたり口内炎がよくできたりと あまり健康ではありませんでした。 そこで始めたのがジューサーでつくる野菜ジュース。 家にあったジューサーで毎日作ることにしました。 それも日によって色を変えて、 赤いのはスパイダーマンジュース、 緑のはハルクジュース、 オレンジのはバットマンジュース(?)  とかかってに命名しました。 これが結構あたりました。 ジュース、想像するより全然おいしいんです。 フルーツとレモンが必ず入るから飲みやすいし、 普通子供に嫌われがちな、ほうれん草、ビート、キャベツ、セロリ、大根なども正体がばれない。 名前も気にいったのか子供たち喜んで飲んでくれました。 かれこれ1年以上続いていて今でもほとんど毎日飲んでいます。 そして子供たち健康になった気がします。 風邪もひいてもひどくなる前になおるし、口内炎も同じです。 野菜ジュースのおかげだと思っています♩   ジュースの材料のアイデアは別記したのでご参照を〜。
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