bsrauc85
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아직도 왼쪽 승모근과 가슴 통증이 완전히 낫질않았는데 망가져가는 몸 때문에 다시시작했다. 그 2주 사이 몸무게는 2키로가량 줄었다. 운동을 안해서 그런지 그동안 운동한 근육이 다 빠져나간 것처럼... 부상통증도 그렇고 오래쉬어서 갑자기운동하면 문제될거같아 강도를 낮추기로했다. 아프로디테 쉬운버전 시행 후에 푸쉬업 2개 3셋 덤밸 2셋 배고프고 힘없어 운동중단.ㅠㅠ 역시 배가고프면 힘이 안난다. 내일은 밥 잘 먹고해야겠음.
bsrauc85
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