flymetothemoon
10,000+ Views

The Benefits of Raw Vegetables

Other than munching on baby carrots or salads, Americans typically steam, bake, or grill most vegetable dishes. So what is up with this raw-diet craze that is sweeping the nation, and why should you consider putting raw, fresh tomatoes on your pasta instead of tomato sauce? Quality When cooking veggies, heating can deplete the vitamins, and damage the proteins, which takes away most of the benefits. Eating raw veggies also ensures that you are consuming more energy with a smaller meal! Preparation It's raw! How much prep time could you possibly need?! If you feel like being fancy you could always make a raw salad that takes more time, and many raw foodists become experts at blending and dehydrating foods. But all-in-all there is less time involved with raw food prep. Just be sure to wash your food thoroughly! Health benefits With a diet based on raw vegetables, research shows that problems such as heartburn, gas, indigestion and constipation can be significantly reduced! Weight loss You'll probably lose weight on this diet, since many raw foods are low in calories, fat, and sodium, and high in fiber. Gluten-Free With many people allergic to or avoiding gluten, it's good news that most raw foods, including fruits, vegetables, nuts, and seeds, are naturally gluten-free!
28 Likes
11 Shares
5 Comments
Suggested
Recent
@carenabobo I like eating lots of little meals too. Maybe I'll do a mix of this and snack regularly but snack on raw veggies!
It's true! Raw fruits and veggies have much more 'roughage' as my mother used to say!
There are new pots help to retain the benifits of vegetables .... and the most likely food diet eating foods with a small amount at frequent intervals about 3 hours so it helps to speed up the burning
I heard that blending can also damage the vitamins and proteins due to the high heat and shredding of the blades. Don't know if it's true or not but I saw it in a Hurom commercial
I love raw food in general (hence my no-bake desserts collection^^) It was an interesting transition, but now I find I love raw things more than many cooked foods!
Cards you may also be interested in
If You Want To Be Healthier, Change Your Taste Buds!
Online Supermarket Dubai When we consume highly processed foods, we are training ourselves to eat certain foods that are not fueling our body with proper nutrition. When we are hooked on such foods, our taste buds become “desensitized” and we often lose the appreciation for natural flavors found in whole foods. For example, the fruit is naturally sweet, but individuals often lose their appreciation for this more natural, subtle fruit sweetness because they are looking for that ‘hyper sweet’ taste they find in processed, refined, artificial foods. Did you know that it can take between 10 to 14 days to change the way you taste food? Simple changes to your daily diet can help you change your taste buds and in turn, make you consume healthier and more wholesome foods. The fad temporary diets that are constantly being promoted to you on the Internet are not sustainable and will not help you in the long run. Opt for a lifestyle that is enjoyable, healthy and sustainable. Below are a few tips that can help you develop a new baseline for different flavours to enjoy healthier foods, and modify your palate: When you crave sugar, try eating foods with contrasting flavor, like citrus fruits (sour/bitter orange, lemon, lime, grapefruit) or mint. Reduce salt – gradually taper the amount of added salt you use. Regularly salted foods will start tasting too salty. Flavour your water. Add cucumber, lemon, or mint to plain water to make it more palatable if you have a sweet tooth. Rather than eliminating all desserts, allow yourself one or two squares of dark chocolate or healthier dessert options to help satisfy sweet cravings. Mix your own yoghurt. Rather than buying sugary yoghurt at the grocery store, opt for plain and add fresh fruit instead. Spices! Cinnamon, cardamom, and nutmeg can be great sugar alternatives in oatmeal, coffee, and tea by tricking your palate into “thinking” you’re eating something sweet. The more you reduced refined sugar in your diet, the less you will crave it! Fresh or dried herbs! Thyme, rosemary, basil, fennel are great ingredients to add while cooking to enhance the flavor of your meals. Cut your sugary coffee intake in half (or more). If sweetened coffee drinks are your thing, ask the barista to reduce the pumps of syrup by half. Your palate will adjust just after a few orders! Instead of adding sugar, roast, grill or bake vegetables and fruits to caramelize the natural sugars and increase the sweet flavor.
Quạt cắt gió chính hãng
Quạt cắt gió hay còn gọi là quạt chắn gió được sử dụng khá phổ biến tại các khu nhà xưởng sản xuất, tại các cửa ra vào bệnh viện, siêu thị hoặc những nơi công cộng cần ngăn bụi ngăn lạnh nhưng bất tiện trong việc lắp đặt cửa. https://sites.google.com/view/quat-cat-gio-chinh-hang/ Tại sao nên lựa chọn MECi để lắp đặt quạt cắt gió? Hiện nay trên thị trường Việt Nam, đã có gần 80% là quạt cắt gió của Trung Quốc. Tại Meci, chúng tôi chỉ nhập khẩu và cung cấp duy nhất 1 dòng sản phẩm của Hàn Quốc, từ Hãng quạt cắt gió Kyungjin với những ưu điểm vượt trội sau: · Chế độ bảo hành của quạt Hàn Quốc lâu hơn, thời gian bảo hành lên tới 18 tháng · Chi phí bảo trì thấp, tiết kiệm chi phí · Hoạt động ít gây ồn hơn các loại khác · Tiêu thụ điện năng ít, tiết kiệm điện cho doanh nghiệp · Hàng nhập khẩu chính Hãng có tem nhãn đầy đủ. Ngoài tem của Hãng ra còn có tem của Meci cam kết đảm bảo và chịu trách nhiệm bảo trì, bảo hành cho Qúy khách Một số vị trí khác như nhà xưởng, nhà máy cần tiêu chuẩn cao về an toàn vệ sinh, Qúy khách có thể lắp đặt kết hợp quạt cắt gió công nghiệp và màn nhựa pvc trong suốt để tăng hiệu quả ngăn lạnh, ngăn côn trùng, ngăn bụi lên mức cao nhất. Quạt cắt gió lắp nhà xưởng Lắp đặt tại những khu vực cần tiêu chuẩn phòng sạch khắc khe Quạt cắt gió còn đóng vai trò quan trọng tại các nhà máy phòng sạch, xưởng sản xuất công nghiệp, gia công và nhà vận hành dịch vụ thực phẩm hay các vị trí cần các tiêu chuẩn về an toàn thực phẩm, ISO, HACCP… Đây ứng dụng đặc biệt và dùng phổ biến tại: ⋅ Nhà máy sản xuất lương thực, thực phẩm ⋅ Phòng sạch, phòng nghiên cứu ⋅ Kho vật tư thiết bị y tế ⋅ Kho, nhà máy sản xuất dược phẩm Quạt cắt gió tại bệnh viện Lắp đặt tại các khu vực công cộng có tần suất người qua lại nhiều Với thiết kế không tốn diện tích và không gian lắp đặt, có khả năng tiết kiệm điện năng tiêu thụ của máy lạnh nhờ giảm tải sự thoát nhiệt khi mở cửa. Vì thế, đây là thiết bị được lắp đặt phổ biến tại cửa ra vào của các địa điểm có người ra vào liên tục như: ⋅ Siêu thị, cửa hàng tiện lợi ⋅ Trung tâm thương mại, ⋅ Bệnh viện, ⋅ Tiệm thuốc tây, ⋅ Gara, bãi giữ xe Lắp đặt tại các vị trí không thể lắp đặt cửa, hoặc để tiện bưng bê Những nơi phục vụ dịch vụ ăn uống, thường có những hoạt đông bưng bê qua lại thường xuyên, mà thao tác đóng mở cửa rất bất tiện. Nên việc lắp đặt quạt cắt gió giúp ngăn bụi bẩn, côn trùng, kiểm soát hơi lạnh vừa tiện lợi cho việc bưng bê của nhân viên không bị vướng víu, đổ bể mà không cần thao tác đóng mở cửa: ⋅ Nhà hàng ⋅ Quán ăn, quán cafe ⋅ Căng tin ⋅ Bếp ăn Quạt cắt gió ở đâu bảo hành lâu? - Việc bảo hành này được xem như một dịch vụ kèm theo của mỗi sản phẩm, bên cạnh đó nó cũng là thứ để xây dựng lòng tin của khách hàng. Meci chúng tôi nhập khẩu toàn bộ quạt cắt gió là của Hàn Quốc với thương hiệu là KyungJin. Bảo hành máy là 18 tháng, trong quá trình bảo hành máy móc có bị lỗi hay quý khách có thắc mắc hay còn gặp vấn đề gì khó giải quyết thì có thể liên hệ với chúng tôi để nhận được sự hỗ trợ, sửa chữa. - Ngoài tem bảo hành chính hãng của hãng KyungJin thì để chắc chắn thêm chúng tôi đã dán thêm tem bảo hành của Meci. - Không như những chỗ khác chỉ muốn bán xong rồi đến khi cần bảo hành thì liên lạc không được. Meci luôn ở đây, luôn bên bạn vào những lúc bạn cần. Chúng tôi biết rằng khi đã trao sản phẩm cho bạn thì vẫn chưa hoàn thành hết trách nhiệm. Tham khảo thêm: https://manremnhua.net/quat-cat-gio-quat-chan-gio https://youtu.be/UV78Ff-C-a8 https://linktr.ee/mannhuapvc1 https://www.pearltrees.com/mannhuapvc1 https://www.scoop.it/topic/mannhuapvc1 https://www.instapaper.com/u https://www.pinterest.com/pin/898608931872750379 https://twitter.com/NhuapvcM/status/1528419884102987776
Cửa Cuốn Nhanh, Cửa Cuốn Tốc Độ Cao MECi – High Speed Doors
Cửa Cuốn Nhanh, Cửa Cuốn Tốc Độ Cao MECi – High Speed Doors Cửa Cuốn Nhanh – Cửa Cuốn Tốc Độ Cao là một sản phẩm thường được lắp đặt tại các khu vực cửa kho, cửa nhà máy, khu vực sản xuất, khu vực đông lạnh, khu nghiên cứu, phòng sạch... Với khả năng đóng mở nhanh chóng, cửa cuốn tốc độ cao hay còn gọi là cửa cuốn nhựa pvc giúp giảm thất thoát nhiệt, hạn chế bụi bẩn, côn trùng xâm nhập trong quá trình di chuyển hàng hóa giữa các khu vực. https://sites.google.com/view/cua-cuon-nhanh-pvc So với các sản phẩm cùng chức năng giữ nhiệt, ngăn bụi bẩn, ngăn côn trùng, thì cửa cuốn tốc độ cao còn có những ưu điểm đặc biệt sau: · Tốc độ đóng mở nhanh giúp hạn chế tối đa lưu thông không khí giữa 2 khu vực. · Tự động đóng mở nhờ cảm biến mắt thần phát hiện người và vật thể. Có thể điều chỉnh khoảng cách phát hiện vật thể của mắt thần. · Độ bền vật liệu cao, chi phí bảo trì thấp. Hợp kim nhôm tăng cường có độ bên cao, tấm nhựa pvc có thể được thay thế một cách dễ dàng khi hỏng hóc. · Cài đặt nhanh, dễ dàng, đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng nhờ cảm biến dừng khi có người hoặc vật thể đi qua. · Thay thế cho thao tác đóng mở cửa tiện lợi, tiết kiệm thời gian và nhân sự Tuy nhiên, Qúy khách có thể lắp đặt kết hợp giữa cửa cuốn nhanh và màn nhựa pvc cho nhà xưởng để ngăn côn trùng, bụi bẩn hiệu quả hơn. Sản xuất cửa cuốn nhanh nhựa pvc Công ty cổ phần Công nghiệp Meci Sài Gòn là đơn vị chuyên nhập khẩu linh kiện và sản xuất thi công cửa cuốn nhanh chất lượng đứng #1 trên thị trường Hồ Chí Minh Chúng tôi đã thi công hàng ngàn côn trình lớn cho các nhãn hàng lớn như Unilever, Olam, dược phẩm Nanogen, Nutrifood, Samsung... chúng tôi tự tin đáp ứng được tất cả những yêu cầu khắc khe của Qúy khách Xem công trình cửa cuốn nhanh lắp đặt tại công ty Dược phẩm Nanoge Lâm Đồng: https://manremnhua.net/cap-toc-thi-cong-cong-trinh-cho-cong-ty-duoc-pham-lam-dong-kip-tien-do Linh kiện cửa cuốn nhanh pvc Meci là đơn vị nhập trực tiếp cửa cuốn nhanh theo tiêu chuẩn Châu Âu, tất cả các linh kiện luôn sẵn có ở kho đảm bảo thi công nhanh chóng cho khách, không mất thời gian chờ đợi khi cần thay linh kiện. Một bộ cửa cuốn nhanh tiêu chuẩn Meci sẽ có đầy đủ các linh kiện và phụ kiện sau: https://manremnhua.net/linh-kien-cua-cuon-nhanh-meci Chính sách bảo hành cửa cuốn nhanh Meci Meci chuyên thi công lắp đặt cửa cuốn nhanh cho các nhà máy nhà xưởng, toàn bộ chúng tôi nhập trực tiếp. Có đầy đủ linh kiện để bảo hành, không mất nhiều thời gian chờ đợi. Sản phẩm được bảo hành theo điều kiện quy định của nhà sản xuất, không bảo hành đối với các vật tư tiêu hao Thời gian bảo hành Bảo hành thiết bị trong vòng 24 tháng kể từ ngày nghiệm thu sản phẩm Chính sách bảo hành ưu đãi cho khách hàng Meci Meci luôn chú trọng đến vấn đề bảo hành, bảo dưỡng cho khách hàng sau khi lắp đặt. Qúy khách sẽ nhận được dịch vụ bảo trì định kỳ MIỄN PHÍ 6 tháng / lần (trong thời gian bảo hành). Meci sẽ có hệ thống nhắc bảo trì tự động, tới thời hạn bảo trì sẽ có kỹ thuật liên hệ và xuống trực tiếp tại kho Qúy khách, không cần khách hàng phải liên hệ tới công ty. Xem thêm chi tiết chính sách bảo hành cửa cuốn nhanh Một số lỗi thường gặp và cách khắc phục Lỗi 1: Cài đặt hành trình cửa cuốn Là một loại cửa cuốn đóng mở nhanh sử dụng đa phần đều là động cơ hiện đại, khi khách hàng lắp đặt cửa cuốn pvc thì đội ngũ nhân viên của Meci sẽ cài đặt toàn bộ hành trình cửa cuốn. Việc cài đặt cực kì dễ dàng, không tốn nhiều thời gian và ngay cả bạn vẫn có thể cài đặt được Lỗi 2: Bộ công tắc hành trình cửa cuốn Cửa cuốn tốc độ cao bao gồm các thành phần sau: khung cửa cuốn nhanh; Động cơ – Motor AC Servo; Tủ điều khiển; Mắt thần Radar; Màn nhựa pvc; Khớp nối; Photocell (Cảm biến gương). Mỗi một bộ phận đều sẽ có nhiệm vụ khác nhau, chúng đều có mối liên hệ mật thiết với nhau. Do vậy khi một trong chúng bị lỗi sẽ dẫn đến cửa không hoạt động. Xem cách khắc phục chi tiết: https://mecidoors.com/loi-cua-cuon-nhanh-va-cach-khac-phuc https://youtu.be/UV78Ff-C-a8 https://www.pinterest.com/pin/898608931872793020 https://twitter.com/NhuapvcM/status/1529386198212681729
Bà bầu nên chú ý khi sử dụng yến chưng
Tổ yến thực chất là nước bọt của một số loài chim yến có khả năng nhả nước dãi xây tổ. Nói vậy để các bạn hiểu không phải chim yến nào cũng có thể đắp tổ bằng nước bọt. Và ở Việt Nam thì nổi tiếng về yến sào đặc biệt là yến sào có nguồn gốc từ Khánh Hòa. Yến sào được chế biến thành nhiều món ăn tẩm bổ như yến chưng, cháo yến,... Yến chưng có nhiều thành phần đinh dưỡng như protein, nhiều axit amin, vitamin, các khoáng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Mỗi ngày bổ sung 1 lượng nhỏ yến sào cung cấp năng lượng cho các hoạt động cơ thể, tăng cao sức đề kháng. Không chỉ đối với người già hay trẻ em mà ngay cả với phụ nữ mang thai thì món yến chưng cùng với nhiều nguyên liệu khác cũng mang tới nhiều công dụng tốt. Bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy ? và ăn liều lượng như thế nào để đảm bảo dưỡng chất trong quá trình mang thai. Hãy cũng tìm hiểu thông tin dưới đây nhé. Cũng giống như các loại thực phẩm khác, tổ yến dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người nhưng cũng cần phải chú ý tới cách chế biến và cách sử dụng. Bà bầu không nên ăn yến vào những thời gian đầu mang thai , lúc này cơ thể còn yếu thai nhi cũng mới hình thành cho nên khi nạp vào cơ thể thực phẩm cần phải cẩn trọng tránh gây một số tác dụng phụ. Khi qua giai đoạn ốm nghén mấy tháng đầu thì có thể dùng yến chưng được. Tổ yến nên chưng bằng nồi chưng yến chuyên dụng để giữ được lượng dinh dưỡng tối đa của yến, ngoài ra việc cho thêm nguyên liệu khác cũng cần lưu ý. Theo các chuyên gia, từ tháng thứ 4 trở đi bà bầu có thể ăn yến được rồi, lượng yến ăn mỗi ngày sẽ không nhiều, các chị em có thể ăn cách nhật hoặc 1 tuần ăn 3 - 4 lần cũng được. Tuy nhiên mỗi 1 lần ăn không quá nhiều vì yến sào rất nhiều chất. Chúng ta nên bồi bổ dinh dưỡng từ từ chứ không nên ăn 1 lúc quá nhiều sẽ không tốt cho cơ thể. Yến giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, phòng ngừa một số bệnh, cung cấp lượng dưỡng chất cho cả mẹ và con. Chế biến yến sào có rất nhiều cách, nhưng đa phần mọi người hay làm yến chưng kèm những nguyên liệu phù hợp như yến chưng đường phèn, Yến chưng đông trùng hạ thảo
5 Most Popular Salads
Salads are among the food varieties that come in many assortments. They are exceptionally acknowledged inferable from their nutritious worth and delicacy to the stomach. The feast is additionally simple to get ready and can be an appropriate backup for various fundamental courses. The following are probably the most well known plates of Salads in America that you can go over many homes and cafés as a component of their menu. Give them a shot to discover what you are absent! 1) Chinese Chicken Salad In spite of having the word Chinese, the Chinese chicken plate of mixed greens is as American as possible get, and is one of the most famous servings of mixed greens in America. It comprises of green serving of mixed greens with chicken pieces, ideally boneless and skinless meat from the chicken bosom. For the green plate of mixed greens, you can't miss lettuce. Add different fixings, for example, red and green chilies, hacked parsley, and perhaps avocado pieces. Enhancement it with lemon juice, ketchup, or stew sauce with salt and pepper. Add more Chinese flavoring to give it an unmistakable taste, for example, soy sauce, shellfish sauce, mustard, and Sichuan peppercorn. Serve it with chicken stock and buttered, toasted bread. 2) Southern Potato Salad Acquiring intensely from the different cooking of the southern conditions of the United States is the southern potato salad. It is a substantial plate of mixed greens comprising of cubed and bubbled potatoes, cut hard-bubbled eggs, onions, cucumbers, and a respectable garnish of mayonnaise or harsh cream. Add some salt and pepper for improved taste It is appropriate for lunch because of its consistency, and you can have it with some cornbread or buns. It is likewise nutritious, giving all crucial supplements in only one bowl. 3) Coleslaw While coleslaw is available around the world, it is a staple in a lot of American dishes, for the most part because of its adaptability. You can have coleslaw with different dinners, with it drawing out awesome at each take. It comprises of finely destroyed cabbage, ground carrot with a good filler of mayonnaise as dressing. You can utilize other vegetable varieties to make it suit your taste, like purple cabbage, cleaved onions, or chilies. Some of the time, destroyed cheddar possesses all the necessary qualities. Have it with a tone of food sources like singed chicken, French fries, or as a sandwich filling. 4) Cheese Slaw Cheddar slaw is a cheddar based serving of mixed greens that is the right patron for an assortment of dinners. You make it by consolidating ground cheddar, ideally cheddar. Shred a few carrots and dress with rich mayonnaise. You can take it with French fries or broiled chicken. For a hot tone, add newly slashed red chilies. 5) Southern Pork Salad Assuming you love pork, the southern pork salad should top your rundown of the best American servings of mixed greens. It has an impact from the southern cooking style of the African American populace and components as a backup with southern fare. The plate of Salads is made of finely cleaved pork, kidney beans, however heated beans additionally make an ideal showing. You likewise add some parsley, tomatoes, spring onions, and cleaved olives. Spread vinegar and canola oil to give it a dapper outlandish taste. It's nothing unexpected that this combination of flavors is one of the most famous servings of mixed greens in America. My Way Pantry 1 Deli & Grill is a Belleville Convenience Store and Curbside Serving that offers best salad, Burger, Cheeseteak, egg sandwich and more.
Why Is Electrolyte Water Essential for the Body?
We are all aware that the benefits of drinking water are very remarkable: from controlling body temperature and blood pressure to enhancing mood, memory, and productivity. But do electrolytes added to the water, increase the benefits of H2O? What are Electrolytes? When dissolved in water, electrolytes are minerals that contain an electric charge. The meals you consume and the liquids you drink, keep your body electrolytes. These minerals, such as sodium, potassium, calcium, and magnesium, transport via the body and use their electrical energy, which include: · Balance your body's water amount · Balance the pH level of your body · Move your cells with nutrition · Stir your cells with garbage · Regulate your nerves, your muscles, and your heart and brain · Help reconstruction of tissue damaged Electrically loaded minerals such as sodium, potassium, calcium, and magnesium are injected into electrolyte water. Electrolyte water can sometimes be called mineral water or alkaline water. Whether you think it or not, seawater and tap water even contain different kinds of salt electrolytes. It is not recommended to drink salt water; it has a correct balance of minerals, which is essential for health promotion. Drinking water-electrolyte was specially developed with an optimal concentration of only the most advantageous electrolytes to boost hydrating and other body processes. Like sports drinks, electrolytes have been added for increased hydration but sports drinks often contain high quantities of sugar and calories. What is Electrolyte Water Up to 60% of the human adult body is comprised of water. Your body cannot execute all its vital tasks when you lose even a modest bit of this 60 percent. Electrolytes are dehydrated and control your hydration. Electrolyte levels in your blood may be too low in some circumstances, resulting in an imbalance. An electrolyte imbalance might adversely affect your health. Symptoms maybe – · Fatigue · Fast or irregular heartbeat · Numbness and tingling · Confusion · Muscle weakness and cramping · Headaches · Convulsions 1. Improves Performance During Workouts It is recommended that electrolyte-enhanced water be drunk frequently while practicing to restore the electrolytes lost in sweat. This improves the functioning of your heart, brain, muscle, and nerve system. 2. Supports Nervous System All of us can imagine sports athletes picking up sports beverages to recharge their lost electrolytes, but not only athletes have to maintain their bodies fluid and hydrated. Understanding the need for continuous moisture keeps us safe and productive in the end. Even a minor loss in moisture can result in reduced cognitive capacities, less attention and awareness, and less time to respond. Your reaction time is equal to someone with a blood level of alcohol at dehydration of 3% by .08%. 3. Protection from Heat Stroke Hot environments place you in danger from moderate heat rash to life-threatening heatstroke in a range of heat-related diseases. Your body usually handles heat by releasing it and sweating it across your skin. However, in hot temperatures, this cooling system can begin to malfunction, resulting in a dangerously high body temperature. You need to limit your heating time to avoid heat-related ailments. However, it is also essentially important to get sufficient fluids and electrolytes to keep your body cool. You can get electrolyte waters of different flavors all enriched with electrolytes and essential minerals at sites like eBay such as TrueGether. They offer timely discounts to their customers and all the products are very affordable!