fifa1153
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12월 19일 운동일지

이번한주도 끝이나네요 다들한주동안 고생많으셨어요ㅎㅎ 불금을 즐기기 전에 할건해야겠죠??? 오늘도 불타는 운동을 하고왔습니다 가슴운동 벤치프레스 40kg 15개 1세트 60kg 8개 10세트 인클라인 벤치프레스 40kg 10개 10세트 딥스 10개 5세트 펙덱플라이 45kg 8~7개 5세트 하루 한시간정도 투자 하는 운동 열심히 하셔서 다들 득근!! 다이어트!! 성공하시길바랄게요ㅎ
4 Comments
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@ajung0326 네 참고할게요 감사합니다
앱중에 다노 라고있는데요 운동일지 남기는 섹션이잇어용 추천드려요
@abbamamma1221 감사합니다ㅎ
수고하셨습니다!
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