usagi0112
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えぇーーーーー!!衝撃・・・∩( ✧Д✧)∩ 『VOGUE JAPAN』にアンチエイジングの最大の特効薬、「睡眠」の最新事情が~ 脳と心を休める良質な睡眠は、キレイな明日への第一歩。『VOGUE JAPAN』の「女は夜、美しくなる。」という記事では、日々アップデートされる睡眠の最新事情を取り上げている☆ たとえば、これまで美のゴールデンタイムは22時〜2時と考えられていたが、最近の研究では、入眠後3時間説が有力だとか=3333 自分が良い眠りにつけているのかも解らないけど、良質な睡眠が大切なんですね。 でも最近、よくこの話を耳にする機会が多くて、いろんな意味でビックリ...( >д<).;': それ以外にも『3人の睡眠のプロによる良質な睡眠を手に入れる方法も提案。ライフスタイルを変えずに、ちょっとしたコツで睡眠を改善できるテクニック』が載っているみたい♡ 美容と健康に大きく関わる睡眠を、今一度、見直すのは大切な事かもしれない…・ω・)つ お金をかけずに出来るのだから、やるしかない!! 健康のためにも♡ 詳しい事は『VOGUE JAPAN』2015年2月号に載っています。
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