lovebeauty
3 years ago1,000+ Views
スーパーフードできれいになる♡
今年ちょくちょく耳にしたのがスーパーフード。私も最近、友人から南米の雑穀「キヌア」の栄養価の高さとバランスのよさを力説されました。 調べてみるといろいろなものがスーパーフードと呼ばれているんですね。 *ブロッコリースプラウト* スルフォラファンというデトックス成分が豊富。 *スピルリナ* 藻の一種で、50種類以上の栄養成分を含む。 *アサイー* ブルーベリーの約18倍の栄養素と豊富なアントシアニンを含み、抜群の美容効果を誇る。 *ココナッツオイル* 中鎖脂肪酸が多く含まれ、代謝を促進させる。ダイエットに最適。
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