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미국 4위 아이비리그 컬럼비아 대학교

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죽도록 힘들때 고통을 대처하는방법(수용과 받아들임)
죽도록 힘들때 고통을 대처하는방법(수용과 받아들임) 1. 삶자체가 고통이다. 누구나 사는 것 자체고 고행이다. 내 생각대로 내 맘대로 삶이 만들어지지 않는다. 고통을 받아들이고 힘든 현실을 꿋꿋하게 견뎌내면 그 현실의 종이 아닌 주인이 된다.  그때부터 고통은 사라진다. 2. 현실이 나를 죽이지 않는다. 현실이 나를 죽이기 보다는 내가 스스로 나를 괴롭힐 뿐이다. 이 현실은 나에게 고통을 주기도 하지만 기회를 제공해준다. 내가 포기하지 않는한 무너지지 않는다. 현실속에서 내 삶을 멋지게 만들어가자. 3. 현실을 외면 억압 왜곡하지 말라.  눈 앞에 현실을 똑바로 쳐다보면 답이 보일 것이다.  아무리 힘든 현실을 당당하게 헤처나갈수 있다.  멘탈이 강한 사람은 현실속에 숨기보다는 당당하게 마주한다.  이것이 멘탈강해지는 최고의 방법이다. 힘들때 스스로를 의지하고 믿어야 한다.  4. 다람쥐처럼 살아가자.  다람쥐는 아무리 힘들더라도 좌절하지 않는다.  오늘도 열심히 도토리를 찾아서 움직인다.  힘들때 우리는 좌절하는것이 아니라,  더 열정을 갖고 도전해야 한다.  그러면 오늘의 고생은 내일의 기쁨이자 행복이 될 것이다.  https://youtu.be/Klm3oSGtBzE
시트 보호
지금으로부터 28년전 1991년 'Lotus 123 2.2 길들이기'라는 책이 출간되었다. 스프레드시트 즉, 요즘 많이 사용하고 있는 '엑셀' 이전 이야기다. 이 책의 저자인 홍수현씨 강의를 일주일에 한 번씩 서초동에서 들었다. 그 시절에는 스프레드시트로 모든 작업을 할 수 있을 것만 같았다. 그때 강의 내용도 내용이지만 기억에 남는 것은 작업 속도를 제어하고 하루 종일 프린팅을 하는 방법이었던 것 같다. 남들이 보면 하루 종일 일을 하는것 같지만 실제로는 코딩을 통해서 일의 속도를 원하는 데로 조정하는 것..ㅎㅎ 이번 페이지에서는 스프레드시트에서 시트를 만들때 가장 기본인 시트 보호에 대한 내용이다. 시트를 만들어서 배포해서 자료를 수합할 때 자꾸 엉뚱한 부분을 건드려서 시트가 손상되곤한다. 이것을 미연에 방지하는 것이 바로 시트보호이다. 일명 구멍뚫기 1. 먼저 원하는 작업시트를 만든다. (수식과 함수 등.. 포함) 2. 사용자가 입력하는 부분만 선택이 되도록 하기 위해서 잠김을 제거한다. 글자를 입력받는 셀을 클릭한 후 우클릭/셀서식/보호/잠금해제 3. 메뉴/홈/서식/시트보호/ 잠긴 셀의 내용과 워크시트 보호 클릭 잠기지 않은 셀 선택(비번입력) 자.. 이렇게 작업을 해 두면 텝키를 눌러서 보호되지 않은 부분, 즉 입력할 부분만 셀을 옮기면서 작업이 가능하다. 작업속도도 빨라지고, 수식이 입력된 셀도 보호되고 일석이조이다..
[생활영어] 제가 여기 앉는게 신경이 쓰이나요?
■ 하루한문장 Do you mind if I  sit here? [두 유 마인드 이프 아이 싯 히어?] 제가 여기 앉는게 신경이 쓰이나요? (제가 여기 앉아도 괜찮을까요?) *sit[동사] : 앉다 이미 사람이 앉아 있는 벤치에 앉아도 되는지 상대방의 허락, 동의를 구할 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴  Do you mind if I ~  을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 Do you mind if I ~ [두 유 마인드 이프 아이 ~ ] 제가 ~ 를 하면 신경이 쓰이나요? (제가 ~ 해도 괜찮을까요?) 핵심패턴 Do you mind if I ~  는 직역하면 ' ~ 를 하면 신경이 쓰이나요?' 이며, 의역하면 ' ~ 해도 괜찮을까요?' 라는 의미가 됩니다 이 패턴은 직역 그대로를 알고 계시는게 좋습니다. 'mind'는 명사로 '정신, 마음'을 뜻하지만 동사로는 '신경을 쓰다, 꺼려하다, 언짢아하다' 라는 약간의 부정적인 의미가 담겨져 있습니다 mind 동사를 사용하여 상대방이 물어볼 때, 답변을 하는 입장에서 Yes 와 No 를 확실히 구분해서 답변해야 합니다 *부정의 의미* A : Do you mind if I ~ ( ~ 를 하면 신경이 쓰이나요?) B: Yes ( 네, 신경이 쓰입니다 = 하지마세요 ) *긍정의 의미* A : Do you mind if I ~ ( ~ 를 하면 신경이 쓰이나요?) B : No ( 아니오, 신경 쓰이지 않아요 = 해도되요 ) 이처럼 상대방의 의견을 존중해서 상대방의 허락, 동의를 구할 때 쓸 수 있는 패턴입니다 Do you mind if I + 동사원형 I 뒤에는 상대방의 허락, 동의를 구해야하는 행동이나 행위를 동사원형으로 적어주시면 됩니다 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1. Do you mind if I  smoke here? [두 유 마인드 이프 아이 스모욱 히어?] 제가 여기서 담배 피우면 신경이 쓰이나요? (제가 담배 좀 피워도 괜찮을까요?) *smoke[동사] : 담배를 피우다 2.  Do you mind if I  turn off the air conditioning? [두 유 마인드 이프 아이 턴 오프 디 에어 컨디셔닝?] 제가 에어컨을 끄는게 신경이 쓰이나요? (제가 에어컨을 꺼도 괜찮을까요?) *turn off[숙어] : 끄다 *air conditioning[명사] : 에어컨 3. Do you mind if I ask you a personal question? [두 유 마인드 이프 아이 애스크 유 어 퍼시널 퀘스천?] 제가 사적인 질문 하는게 신경이 쓰이나요? (제가 사적인 질문 하나 해도 괜찮을까요?) *ask[동사] : 질문하다 *personal question[숙어] : 사적인 질문 4. Do you mind if I borrow your lighter? [두 유 마인드 이프 아이 바아로우 요어 라이터?] 제가 불 좀 빌리는게 신경이 쓰이나요? (제가 불 좀 빌려도 괜찮을까요?) *borrow[동사] : 빌리다 *lighter[명사] : (담배) 라이터 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=339
[생활영어] 막 나가려던 참이야
■ 하루한문장 I am just about to leave [아이 앰 저스트 어바우트 투 리브] 막 나가려던 참이야 *leave[동사] : 떠나다 약속장소에 출발했는지에 대한 친구의 물음에 이제 막 나가려던 참이야 라고 대답하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 I am just about to ~  을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 I am just about to ~ [아이 앰 저스트 어바우트 투 ~ ] 막 ~ 하려던 참이야 핵심패턴 I am just about to ~  는 누군가 '지금 뭐하니?' 라고 물어 봤을 때 지금 무언가를 끝내고 '막 ~ 하려던 참이야' 라고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 I am just about to + 동사원형 to 뒤에는 지금 막 하려던 무언가를 동사원형으로 적어주시면 됩니다 (I am 은 I'm 으로 줄여 쓸 수 있습니다) 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1. I am just about to  call you [아이 앰 저스트 어바우트 투 콜 유] 막 너한테 전화하려던 참이야 *call[동사] : 전화하다 2. I am just about to  go to bed [아이 앰 저스트 어바우트 투 고우 투 베드] 지금 막 자려던 참이야 *go to bed[숙어] : 자다, 취침하다 3. I am just about to clean my room [아이 앰 저스트 어바우트 투 클린 마이 룸] 내 방을 막 청소하려던 참이야 *clean[동사] : 청소하다 *room[명사] : 방 4. I am just about to quit the game [아이 앰 저스트 어바우트 투 큇 더 게임] 이제 막 게임을 그만두려던 참이야 *quit[동사] : 그만두다, 중지하다 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=341
[생활영어] 잠깐 쉬는게 어때?
■ 하루한문장 Why don't you  take a break? [와이 도운트 유 테익 어 브레익?] 잠깐 쉬는게 어때? *take a break[숙어] : 잠시 휴식을 취하다 쉬지않고 무리하게 계속 일을 하고 있는 동료나 친구에게 제안, 권유의 의미로 잠깐 쉬는게 어떠냐고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴  Why don't you ~  을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 Why don't you ~ [와이 도운트 유 ~ ] ~ 하는게 어때? 핵심패턴 Why don't you ~ 는 직역하면 '왜 ~ 안 하니?' 이지만 실제 의미는 ' ~ 하는게 어때?' 라는 뜻으로 상대방에게 뭔가를 제안하거나 권유할 때 쓸 수 있는 패턴입니다 Why don't you + 동사원형 you 뒤에는 제안, 권유의 의미로  상대방이 한번 해봤으면 하는 무언가를 동사원형으로 적어주시면 됩니다 (don't 는 do not 의 줄임말입니다) 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1. Why don't you  tell the truth? [와이 도운트 유 텔 더 트루쓰?] 사실을 말하는게 어때? *tell the truth[숙어] : 사실대로 말하다 2.  Why don't you  leave me alone? [와이 도운트 유 리브 미 얼로운?] 날 가만히 놔두는게 어때? *leave[동사] : 떠나다,남기다 *alone[부사] : 혼자 3. Why don't you take a subway? [와이 도운트 유 테익 어 서붸?] 지하철을 타는게 어때? *take a subway[숙어] : 지하철을 타다 4. Why don't you ask you friend? [와이 도운트 유 애스크 유 프렌드?] 친구에게 물어보는게 어때? *ask[동사] : 묻다 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://bit.ly/2YVg9cO
무역영어 자격증 가이드 (2019 / for 비전공자, 직장인)
제일 먼저 무역영어 자격증이란 무엇이고, 왜 필요한지에 대해 알려드리겠습니다. 무역영어는 국가공인자격증으로 무역에 필요한 실무와 영어능력을 평가하는 시험입니다. 여기서 많은 분들이 오해하시는데, '무역'영어 시험입니다! 영어가 아닌 '무역'실무에 더 치우져있는 시험이고, 무역 관련 지식이 없다면 아무리 영어를 잘하고 토익을 만점 찍어도!! 합격할 수 없습니다. 반면, 영어실력이 다소 부족하더라도 무역실무에 대한 지식이 있다면 쉽게 합격할 수 있습니다 :) 무역영어 자격증은 1급부터 3급까지 있는데요. 1급이 상위 자격증이고 그 밑으로 쭉쭉 2급, 3급입니다. 개인적으로 성인이라면!! 비전공자라도 정말정말 웬만하면 1급 도전하는 것을 추천드리고요, 장기적인 자격증 플랜이 있으시거나, 벼락치기로 인해 1급까지 자신은 없는 분들에 한해서 2급을 치셨으면 좋겠어요...ㅎ 3급은 성인보다는 고등학생이 많이 응시하는 급수입니다. 무역영어는 년 3회 시행되구요, 2019년은 5월 / 9월 / 12월 이렇게 일정이 잡혀있네요. 3월 지금부터 시작하시면 전공이든 비전공이든 직장인이든 학생이든 정말 모든 게 상관없이 5월 무역영어 1급 시험에 충분히 합격할 수 있다고 말씀드리고 싶네요!! 오늘은 제목에서 밝혔던 것처럼 비전공자/직장인을 위한 2~3개월 계획을 잡고! 공부하시는 분들께 추천드리는 공부법입니다. 종종 블로그 후기를 보면 한 달 만에, 3주 만에 합격했어요!!!라는 문구로 여러분 마음을 혹하게 하는 글들이 있어요. 그런 글들은 대부분 비전공자 + 학생이라서 방학시간을 이용하던가 해서! 하루 공부량을 많~~~~이 할 수 있는 사람들이구요. 아니면 전공자라서 기출문제로 빠르게 휙휙휙휙휙 돌려서 기적을 일으키는 사람들입니다... 우리는 평범하고 또 평범하며 공부머리가 비범하지 않고, 하루를 공부에 막 쏟을 수 없으니 2~3개월 정도 잡고 자격증을 준비하는 것이 현명합니다! 2~3개월이면 비전공자든 직장인이든 독학으로도 해낼 수 있는 기간이라고 생각해요. 일단, 인강료보다는 교재비가 훨씬 저렴하니깐 독학으로 시작해봅시다!!! 퍼펙트 무역영어 1급 책이고요, 이론 + 기출문제가 모두 수록된 교재고, 제가 무역자격증 멘토로써 활동한 몇 년간 쭈~~~욱 높은 판매율을 유지하고 있는 책이에요. 책으로 이해가 된다면 독학으로 계속 밀고 나가면 되지만, 혹! 혹!! 혹!!! 무역용어나 개념들을 읽을 때.... 한글인데 왜 읽지모테...*라는 마음이 드신다면 망설이지 말고 독학을 접고, 인강을 들으세요. (자신이 독학러로써 자격이 되는지 안 되는지는 일주일정도 책으로만 공부해보면 알 수 있어요!! 무역이 생소한 비전공자, 공부에 많은 시간을 쓸 수 없는 직장인이라면 미리미리 준비하는 것이 합격을 위한 확실한 방법이에요! 2019년 상반기가 가기 전에 꼭!!! 무역 자격증을 따고 싶다면, 5월 무역영어 자격증 지금부터 시작해보세요 http://www.binglish.com
90년대 할리우드 영화 전성기 시절 여자배우들
줄리아 로버츠 (Julia Roberts) 1967년 10월 28일 대표작: 귀여운 여인,내 남자친구의 결혼식, 런어웨이 브라이드, 노팅힐, 에린 브로코비치, 모나리자 스마일 등 샤론 스톤 (Sharon Stone) 1958년 3월 10일 대표작: 원초적 본능 1,2, 토탈리콜, 퀵 앤 데드, 카지노, 슬리버 등등 조디 포스터(Jodie Foster) 1962년 11월 19일 대표작 : 택시 드라이버, 피고인, 양들의 침묵, 콘택트 등등 니콜 키드먼 (Nicole Kidman) 1967년 6월 20일 대표작 : 폭풍의 질주, 배스 게이트, 파 앤드 어웨이, 아이즈 와이드 셧, 물랑 루즈, 디 아워스, 나인 등등 산드라 블록 (Sandra Bullock) 1964년 7월 26일 대표작 : 스피드 1,2, 당신이 잠든 사이에, 네트, 포스 오브 네이처, 미스 에이전트, 그래비티 등등 맥 라이언 (Meg Ryan) 1961년 11월 19일 대표작 : 해리가 샐리를 만났을 때, 탑건, 시애틀의 잠 못 이루는 밤, 프렌치 키스, 유브 갓 메일 등등 제니퍼 코넬리(Jennifer Connelly) 1970년 12월 12일 대표작 : 원스 어폰 어 타임 인 아메리카, 백마 타고 휘파람 불고, 악의 꽃, 뷰티풀 마인드, 헐크, 블러드 다이아몬드 등등 모니카 벨루치 (Monica Bellucci) 1964년 9월 30일 대표작 : 드라큘라, 라빠르망, 말레나, 매트릭스 2,3 등등 나탈리 포트만 (Natalie Portman) 1981년 6월 9일 대표작 : 레옹, 스타워즈 에피소드 1,2,3, 클로저, 보이 포 벤데타, 블랙 스완, 토르, 재키 등등 엘리자베스 슈 (Elisabeth Judson Shue) 1963년 10월 6일 대표작 : 백 투 더 퓨처 2, 라스베이거스를 떠나며, 세인트, 할로우 맨 등등 데미 무어 (Demi Moore) 1962년 11월 11일 대표작 : 사랑과 영혼, 어 풋 굿 맨, 은밀한 유혹, 주홍글씨, G.I, 제인 등등 우마 서먼 (Uma Thurman) 1970년 4월 29일 대표작 : 펄프 픽션, 가라카, 어벤져, 킬빌 1,2 등등 엘리샤 실버스톤 (Alicia Silverstone) 1976년 10월 4일 대표작 : 클루리스, 크러쉬, 배트맨과 로빈 등등 킴 베이싱어 (Kim Basinger) 1953년 12월 8일 대표작 : 배트맨, L.A, 컨피덴셜, 8마일, 센티넬 등등 미셸 파이퍼 (Michelle Marie Pfeiffer) 1958년 4월 29일 대표작 : 배트맨2, 위험한 관계, 사랑의 행로, 러브 필드, 순수의 시대, 울프, 위험한 아이들, 아이엠 샘 등등 드류 베리모어 (Drew Barrymore) 1975년 2월 22일 대표작 : 이티, 스케치, 도플갱어, 웨딩 싱어, 에버 애프터, 25살의 키스, 미녀 삼총사, 첫 키스만 50번째 등등 카메론 디아즈 (Cameron Diaz) 1972년 8월 30일 대표작 : 마스크, 필링 미네소타, 메리에겐 뭔가 특별한 것이 있다, 미녀 삼총사, 갱스 오브 뉴욕, 피너츠 송, 로맨틱 홀리데이 등등 위노나 라이더 (Winona Ryder) 1971년 10월 29일 대표작 : 가위손, 드라큘라, 작은 아씨들, 청춘 스케치, 블랙 스완 등등 관심좀 주세요.. 귀찮으실까봐 댓글 달아달라고 못하는데 클립과 하트 정말 좋아해요...♥
오늘의 표현은 부당한 대우(비행기에서 내리라고 할 때 등)를 받을 때 대처법입니다.
버스에서 내리라든가 집주인이 갑자기 짐을 빼라든가 황당한 경우가 있을 수 있어요. 이성을 잃고 소리를 치거나 몸을 크게 움직이면 일단 손해입니다. 1. 일단 쫄지 말고 I know my right / 나는 내 권리를 알아요, 라고 말하세요. 2. 접근하거나 신체접촉을 시도하면 I'm saying, don't cross the line / 내 말 잘 들어요. 선을 넘지 마세요(함부로 대하지 마세요), 라고 경고하세요. 3. Okay, understood. I'm asking you to show me the (formal) policy on paper, please / 알아들었어요. 정식 정책을 문서로 보여주세요, 라고 정중하고 명확하게 밝힙니다. 4. Is this a mandatory or a kind of consent? / 이것은 의무사항인가요, 아니면 (저의) 동의를 구하는 건가요? 라고 정확하게 물으세요. 영미권에선 좋은 게 좋은 게 아닙니다. 가만히 있으면 가마니인줄 압니다. 5. I would like to have an explanation from who is in charge on this matter. Who can decide yes or no right now / 이 문제의 책임자(관리자)로부터 설명을 듣고 싶네요. 지금 여기서 결정권이 있는 사람이요, 라고 요구하세요. 영미권에서는 직급이 낮은 사람도 자기 책임을 다 하긴 하지만 그 사람들과 길게 말하면 손해일 때도 많습니다. 특히 단순업무를 하는 사람은 고구마일 때가 많아요. 계속
[생활영어] 우리 택시 타는게 낫겠어
■ 하루한문장 We had better  get a taxi [위 해드 베터 겟 어 택시] 우리 택시 타는게 낫겠어 *get a taxi[숙어] : 택시를 타다 걸어가기엔 멀어서 같이 이동하는 일행한테 택시를 타는게 낫겠다 라고 제안하듯 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴  We had better ~  을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 We had better ~ [위 해드 베터 ~ ] 우리 ~ 하는게 낫겠어(좋겠어) 핵심패턴 We had better ~ 는 ' ~ 하는게 낫겠어(좋겠어)' 라는 의미로 상대방에게 '우리 ~ 하자' 라는 식으로 제안 할 때 쓸 수 있는 패턴입니다 We had better + 동사원형 better 뒤에는 제안의 의미로, 우리가 함께 했으면 하는 무언가를 동사원형으로 적어주시면 됩니다 (We had 는 We'd 으로 줄여 쓸 수 있습니다) 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1. We had better  make a reservation [위 해드 베터 메익 어 레저베이션] 우리 예약을 하는게 좋겠어 *make a reservation[숙어] : 예약하다 2.  We had better  get in line [위 해드 베터 겟 인 라인] 우리 줄을 서는게 좋겠어 *get in line[숙어] : 줄을 서다 3. We had better stop seeing each other [위 해드 베터 스탑 시잉 이치 어더] 우리 이제 서로 만나지 않는게 좋겠어 *stop[동사] : 멈추다,정지하다 *each other[대명사] : 서로 4. We had better take an umbrella [위 해드 베터 테익 앤 엄브렐러] 우리 우산을 가져가는 것이 좋겠어 *umbrella[명사] : 우산 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=333
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