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비타민 C와 함께 뛰어난 항산화 작용이 있다고 알려진 것이 비타민 E이다. 식물성 기름과 견과류, 녹황색 채소 등의 식품에 많이 함유되어 있다. 체내에서 만들 수 없기 때문에, 음식이나 보충제로 섭취해야 한다. 그러나 비타민 E를 식품으로만 섭취하는 것은 매우 어려운 http://lovegadget.tistory.com/4021
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