KristinaMarie
10,000+ Views

simply fast sockbun braid

if your running late this is a great up do that's fast and easy, just separate your bangs from the rest of your hair, then brush your hair back how ever tight you want your bun to be, put it up and roll into a sockbun
6 Comments
Suggested
Recent
I always wear my hair like this if I'm running late, have a meeting, or a family event, its kind of a classier look. I love it
Love this look! I think my hair was in a sock bun for 90% of summer this year
The braid adds a cute touch :)
This is such an easy look but you look really put together. My days of messy buns are over!
I am really getting into the sock bun look. My best friend wears her hair in one all the time but I never really understood how to use that weird little contraption. Now it is so quick and easy!
Cards you may also be interested in
Make A Galaxy Twisted Tee
On a previous tutorial, I showed you a cute way to make Galaxy Jewelry using some everyday products that you have around the house or in your craft corner. You can click here to see it. I bring it up now because it would go really well with this super cute Galaxy Tee that I found on I Love To Create Blog on Blogspot. Get yourself a loose-fitting black t-shirt and have your sewing machine on stand-by. You will need: Tulip Soft Matte Fabric Paint Tulip Fabric Spray Paint Black T-Shirt Bleach Paint brushes Spray bottle Scissors Pins Tape Get started by: 1. Lay shirt out flat and tape down. 2. Mix water and bleach ratio as 3 parts water to 1 part bleach. Pour into spray bottle. 3. Begin spraying the shirt with mix, focusing on just a couple spots. Once the bleach sets, the shirt will turn red and continue to turn unless you rinse it. If you want more bleaching to occur, spray more as needed. Rinse the shirt as soon as you get the right base color. 3. Begin using your Tulip paint to paint on blotches, swirls and any design that looks like a galaxy. 4. Continue doing this with different paint colors--as many or as few as you like. 5. Mix paint with water as you go along to create different effects. 6. Using a stiff paint brush, flick white paint to get dramatic stars. 7. Let your shirt completely dry and follow this with regular wash and dry cycle. 8. Lay your shirt flat and cut off the sleeves. 9. Flip over, with the back side up and mark the center of the back with a piece of soap or fabric chalk. This line should line up to the bottom of the arm hole. 10. Cut along both shoulder seams. This will separate the front and back. 11. Twist the two back pieces. 12. Pin in place and stitch by hand (or use your sewing machine). Once all this is done, you're ready to hang with your girlfriends and have a totally awesome summer. Don't forget to pair this with a cute bando top or a bralette. You can click here for tutorials to help you make one!
Ý nghĩa của các loại mặt dây chuyền mà không phải ai cũng biết
Trang sức không chỉ đơn thuần là phụ kiện trang sức dùng để tạo thêm điểm nhấn cho người sử dụng mà còn có những ý nghĩa riêng theo từng loại. Cùng Liti_Corner tìm hiểu ý nghĩa của chúng qua bài viết này nhé! 1. Trang sức hình chìa khóa Chìa khóa là vật để khóa, tượng trưng cho sự “mở” hay một sự khởi đầu mới. Tặng trang sức hình chìa khóa cho người bạn thích cũng có nghĩa là bạn tuyên bố mình đã sẵn sàng mở cửa trái tim, sẵn sàng chinh phục người đó để mở ra một mối quan hệ mới. Còn khi tự mua cho mình một món trang sức hình chìa khóa có nghĩa là bạn sẵn sàng chinh phục những điều mới trong cuộc sống những thành công mới. 2. Trang sức hình trái tim Trái tim là biểu tượng của tình yêu, các cặp đôi thường hay tặng nhau những món trang sức hình trái tim cũng không còn xa lạ nữa. Hình ảnh trái tim gắn bó thân thiết với mỗi chúng ta. Những món trang sức này thường mang đến sức hút khó cưỡng, biểu tượng của sự gắn kết. 3. Trang sức hình cỏ 3 lá, 4 lá Cỏ 3 lá, 4 lá là loại cỏ dại đã có từ lâu. Theo quan niệm người xưa kể lại rằng, khi gặp loại cỏ này sẽ ắt hẳn sẽ gặp may mắn. Vì vậy, trang sức hình cỏ 3 lá, 4 lá thường được tượng trưng cho sự may mắn. Không chỉ vậy, khi bạn cảm thấy cần được che chở, bảo vệ hay khi bạn cảm thấy cô đơn, sợ hãi thì hãy mua cho mình một món trang sức hình cỏ 3 lá, 4 lá. Nó sẽ giúp bạn có thêm niềm tin để vượt qua sự cô đơn. Cỏ 3 lá tượng trưng cho tình yêu, hạnh phúc và may mắn. Cỏ 4 lá tượng trưng cho 4 điều tương ứng với 4 lá: lòng trung thực, hy vọng, tình yêu và sự may mắn. 4. Trang sức hình thánh giá, chữ thập Hình thánh giá là biểu tượng của đạo Thiên Chúa Giáo. Theo tín hữu Kitô giáo thì biểu tượng này đại điện cho đức tin, một lời cam kết về sự trung thành với Thiên Chúa. Khi đeo trang sức hình thánh giá, sẽ được Chúa tiếp thêm sức mạnh, sự tự tin trong cuộc sống, niềm tin cũng như xua đuổi ma quỷ. 5. Trang sức hình cánh bướm (hồ điệp) Nếu bạn lựa chọn vòng cổ cánh bướm thì chắc chắn bạn là một người mơ mộng và lãng mạn. Mẫu trang sức này không những mang vẻ đẹp sang trọng mà còn nói đến những ước mơ hồn nhiên, tươi sáng. Cánh bướm là biểu tượng của sự lột xác, sự thay đổi của cuộc đời theo hướng tốt đẹp hơn. Xem thêm: Cách bảo quản trang sức hợp kim tránh mòn, gỉ Làm kệ treo trang sức đơn giản tại nhà Trên đây là một vài chia sẻ liên quan đến ý nghĩa của các biểu tượng trang sức. Nếu thấy hay thì bạn hãy nhớ chia sẻ và theo dõi LitiCorner để biết thêm nhiều điều mới mẻ nhé!
Druzy Jewelry: fashion jewelry motivation from minerals
You've possibly heard of druzy precious jewelry prior to. However if the term is something that is new to your ears, then this article will act as a good intro But if you're someone that's into style and also who likes to see fashion programs and also check out style magazines, after that for certain you've seen these charming style precious jewelry. Druzy precious jewelry features druzy stones, which are gleaming rocks that are pretty as well as colorful. You may see these rocks in different type of jewelry such as necklaces, bracelets, and even rings. This kind of jewelry is eye-catching as well as is certainly for those who crave for focus. Some individuals assume that druzy precious jewelry is expensive. What several don't know is that they can get wholesale jewelry. When you purchase jewelry wholesale, you can get them at more affordable prices. Just how are they made? You're most likely interested to understand how this type of fashion jewelry is made. Among the important things that many individuals do not understand about druzy stones is that they are actual gems. This indicates that they are not human-made. They are a creation of nature, a present from environment. Only nature can make stunning rocks like that. Regardless of exactly how tough males will try, they will never ever develop something as stunning as a druzy stone. What attracts people to these stones is the layer of condensation that gets on it. Something like that is actually hard to reproduce. Made to last It takes countless years to develop a rock as attractive as a druzy rock. And only the all-natural movement of the planet can produce such appeal. The taken shape look of the rock is the result of the progressive movements of silica fragments and various other debris externally of the stone. The very best aspect of druzy precious jewelry is that you can be sure that they will not fall or rub off. This is since nature made them be by doing this. If it were created by man then you'll certainly have doubts. This suggests that druzy fashion jewelry can last for a very long time. This makes getting it a worthwhile investment. A kind of quartz The various other name for the druzy rock is aura quartz. Yes, it's a type of quartz crystal. Quartz is a popular kind of stone, especially amongst jewelry makers. It's one of one of the most functional rocks that you can discover. Those that are into crystals and think that they have the power to influence the various aspects of an individual's life speak highly of the healing residential or commercial properties of quartz crystals. Durzy rocks can also come from agate. Both quartz and agate can achieve the type of condensation that druzy stones are recognized for. Many jewelry manufacturers favor druzy from quartz though because of their strength as well as sturdiness. The colors of druzy One more terrific thing about druzy precious jewelry is that they are available in various colors. For a collector, this suggests you can get several druzy pieces and also no two will certainly look specifically the same. Naturally, the most prominent are those that are available in usual shades such as blue, orange, black, white, grey, as well as also pink. Yet there is also an unique kind of druzy stone called the titanium druzy. It's called therefore because of its metallic color. It's a fave of any precious jewelry manufacturers because of its all-natural appeal. Precious jewelry collection agencies and also fanatics will surely find titanium druzy jewelry to be alluring. The best wedding fashion jewelry Many people are getting druzy precious jewelry for their wedding event. For those that are searching for an one-of-a-kind and unique item for a wedding celebration after that getting druzy precious jewelry is the method to go. What the new brides usually do is that she buys her whole wedding party with matching druzy precious jewelry to complement their gowns. if you are intending to buy druzy fashion jewelry wholesale after that the very best thing for you to do is to find a wholesale precious jewelry distributor. When you obtain wholesale jewelry, you can buy them at affordable prices. You can also have your druzy jewelry tailored to make sure that they will be unique for the special occasion. Druzy fashion jewelry collections are additionally offered. When you get a set, what you'll get is a plan that generally includes a ring, a necklace, and also maybe a bracelet or brooch.
Hướng dẫn cách trang điểm cơ bản cho người mới bắt đầu
Trang điểm tại nhà rất tiết kiệm và chủ động. Nhưng không phải chị em nào cũng biết cách trang điểm đẹp. Muốn có lớp trang điểm đẹp đẹp thường cực kỳ mất thời gian. Mà không phải chị em nào cũng có nhiều thời gian, cũng khéo tay để làm đẹp. Bài viết sau sẽ hướng dẫn những bạn các bước trang điểm tại nhà cho người mới bắt đầu. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết này, các chị em có thể tự trang điểm đẹp cho mình. Bước 1. Làm sạch phần da mặt trước khi trang điểm Làm sạch da mặt là một bước cần thiết đầu tiên, trước khi bạn trang điểm. Công đoạn này sẽ giúp cho làn da bạn sáng và sạch hơn. Bạn hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với da bạn và rửa lại bằng nước lạnh. Nhờ đó, lỗ chân lông trên da mặt sẽ khít hơn và sẽ hạn chế được sự xâm hại không đáng có của mỹ phẩm. Bước 2. Thoa kem chống nắng Nếu bạn cho rằng chỉ nên thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài vào một ngày đẹp trời là một sai lầm. Bởi, ngay cả khi trời dịu mát thì cũng nên thoa kem chống nắng. Vì lúc này ánh nắng mặt trời cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Trong kem nền hoặc kem dưỡng ẩm, lượng SPF không đủ để bạn chống lại tác hại của tia UV. Chính vì vậy, bạn đừng xem nhẹ bước này, đây chính là các bước trang điểm đúng cách mà bạn cần phải “khắc cốt ghi tâm”. Bước 3. Trang điểm tại nhà nên sử dụng kem dưỡng ẩm, kem lót Để có một lớp trang điểm tại nhà đẹp nhất, đầu tiên bạn phải làm cho sạch da mặt để tạo độ ẩm cho da. Làm cho sạch các lỗ chân lông để mỹ phẩm bám lâu hơn trên da. Sau đó hãy làm theo trình tự các bước sau: kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và kem lót (không bắt buộc) nhé. Bạn không nên dùng quá nhiều kem lót mà chỉ cần chấm 1 lớp kem lót mỏng và thoa đều lên da. Kem dưỡng ẩm và kem lót sẽ cấp ẩm cho làn da luôn mềm mượt, khiến cho những nếp nhăn nhỏ nhỏ dần. Trong lúc ấy kem chống nắng là “vệ sĩ” bảo vệ làn da khỏi tác tại của tia UV. Nếu bạn trang điểm đi tiệc ban đêm thì có thể bỏ qua bước kem chống nắng nhé. Bước 4. Sử dụng phấn nền Phủ một lượt phấn dạng bột lên toàn bộ khuôn mặt giúp cho khuôn mặt sáng hơn, khỏe hơn và định hình lớp nền lâu trôi. Điều quan trọng nhất là phải chọn được loại phấn nền phù hợp với màu da của bản thân. Bước 5. Sử dụng kem che khuyết điểm. Việc che khuyết điểm làm sau công đoạn sử dụng phấn nền trên. Bạn có thể dùng các thanh, chì che khuyết điểm chấm lên các vết thâm trên mặt. Bước 6. Trang điểm cho mắt. Người ta thường nói đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Khi trang điểm cho mắt bạn thực hiện theo các bước sau: + Đầu tiên sử dụng kem lót + Kẻ chân mày + Sử dụng phấn mắt + Kẻ mắt + Kẹp mi và mascara Bước 7. Trang điểm môi Một đôi môi được tô đúng cách sẽ làm cả khuôn mặt bừng sáng và cuốn hút hơn. Để trang điểm môi bạn thực hiện lần lượt các bước sau: + Dưỡng môi + Kem nền + Kẻ viền môi + Tô son + Che khuyết điểm cho môi Bước 8. Sử dụng xịt khoáng Bạn không nên bỏ qua bước đơn giản này nhé, bởi nó rất hữu ích và góp phần bảo vệ làn da của bạn đấy. #thefaceshop #thefaceshopvn #cacbuoctrangdiem #trangdiem Nguồn tham khảo: https://thefaceshop.com.vn/blogs/cach-cham-soc-da/huong-dan-cac-buoc-trang-diem-co-ban
Women clothing online - suit with a skirt - fashion trends 2020
Features and benefits Each women clothing online fashion season brings something new to the classic design. One thing remains the same: with the right choice of form, you can fully emphasize the dignity of the figure and look stylish anywhere. This outfit contains two wardrobe classic items that must be combined with each other. The variety of styles and models is amazing. You can choose a classic suit for business or a formal event. But it is worth adding a bright brooch or satin shawl, and you can go to a restaurant or meet with friends. Of course, for high-profile events, summer walks, and regular meetings with friends, there are more or less festive models. All of them with a subtle combination of elegance and color will look perfect and emphasize the advantages. And a well-fitting suit will always hide minor flaws. A women clothing online suit with a skirt has one additional: its elements can be in harmony with many other items in your wardrobe. It is only important to be able to correctly select and match the garment. It should be wise to put together a combination of style and color. With the right choice, from three or four outfits you can create more than ten images for every day and not only. Like other basic wardrobe items, the two-piece suit includes many different models. Consider some of them. Pencil suit with a skirt - Women clothing online This outfit has always been and will remain a classic. Pencil skirt - perfect for any occasion. It can be combined with a turtleneck, white shirt, and jacket if you go to the office. But at the same time, with a light and feminine blouse or a short jumper, a high-waisted skirt is perfect for almost any event. In this suit, you will always look elegant, elegant, and feminine. Evening (festive) Evening suit with skirt implies a long skirt or midi in combination with a beautiful top. These sets can be made from satin, lace, chiffon, and other materials suitable for evening dresses. A black skirt with a white chiffon blouse and a black belt at the waist is perfect for an evening out. Just add some accessories, and the picture is ready. If you do not want to think about choosing accessories, then it is enough to purchase a ready-made elegant suit. He prefers to look like a beautiful dress. In addition, he will have a small but very important feature - a separate suit, so next time you can change a skirt or blouse and get completely different outfits. Summer suit with a skirt In the summer, everyone is accustomed to wearing light chiffon dresses, sundresses, or shorts. But such summer suits with a skirt, which women wear with pleasure, women clothing online appeared in the collections of almost all brands. Most of the skirts are flared or a-line. The color scheme is so rich that the eyes diverge, it is difficult to stop the choice on a single suit. In the summer, almost any color combinations are suitable, so you can safely take a few multi-colored groups and combine them with each other. Strict jacket with a skirt Most often, these costumes make neutral colors: black, gray, and dark blue. This indeed indicates that this pattern is intended more for formal meetings and office work. But these models are classic and will be a great addition to any wardrobe. It is absolutely normal for the permissible length of the skirt to slightly cover the knees, but in any case, it is small. We talked with you about the fashion models, and now let's discuss the materials. Fabric suit. Of course, first of all, the main material for sewing is the fabric of clothes. It is sewn from all strict, office, and classic models. Tweed suit. Suits tweed styled Coco Chanel. Now it's relevant again. And this is not at all surprising, because a beautiful tweed suit in soft pastel shades looks very feminine and gives its owner an amazing charm. Jeans. Jeans are a very comfortable and versatile material that blends with almost everything. Denim skirts can be combined with any top, depending on the length. Denim suits are also starting to gain popularity in our time. Leather. Most often a leather skirt is found in a black and wide pattern. Depending on the weather, it can be worn with a knitted sweater or a light summer blouse with a simple cut. This suit version looks totally elegant with the right combination and choice of accessories. Lace-up. Lace suits with a skirt are incredibly tender and feminine. It can be found in pastel shades and bright colors. Fashion models often have a pencil skirt at the waist and a cropped jacket. In this cute suit, you will always look feminine, elegant, and beautiful. Neoprene, velvet, suede. These seemingly unusual materials are great for suits with a skirt. They give clothes an incredibly feminine and attractive look. It will look fabulous both for an evening out and for everyday wear. Modern brands offer us a large variety of colors, ranging from the most strict and ending with bright fun colors. Often in strict office models, there are classic colors and combinations, such as black, white, black, gray, dark blue, and even beige. Black and white sets in suits are suitable for an evening look. Black and white bottom sets look incredibly elegant and elegant. For pastels and light colors, such as blue, pink, canary yellow, light green, etc. - they are ideal for summer models that look very nice in hot weather. Summer colors also include models with a floral print. The bright colors can also be attributed to summer images. Color combinations of women clothing online can be green, red, blue, yellow, white, purple, and many others are now at the height of fashion. It is also fashionable to wear a bright skirt with a jacket in a marine style jacket. The more colorful the image, the brighter and more fashionable it is, it is only important not to overdo it. All of the above colors can be found for the evening, elegant combinations. Lace wig outfits look very beautiful, perfect in purple, pink or blue, and in bright red or green colors. In the first case, it looks gentle , and in the second case, it is bright and sexy. No wonder the women's ensemble with a skirt is a classic and a staple of any wardrobe. Fits all girls and women, just choose the right style of costume that fits your personality and affirms its dignity. Thin girls fit very suit any pattern, color, and stitching. It will only be important to correctly place accents depending on the type of figure. But full girls will be able to capture a range of characters. You just need to choose the appropriate model that will emphasize the advantages and hide the disadvantages. Current brands have prepared styles of suits for future mothers. Free cut sets with voluminous blouses will not only look good on pregnant women but also become a very comfortable piece of clothing. What to wear? The suit can be combined with the skirt with different accessories and shoes depending on the style, style, and event that you are going to. A formal suit can be worn in combination with a linen or chiffon blouse. Bright and pastel summer fashion is distinguished by a large selection of color combinations and solutions. They can all be worn with flat shoes and heels or wedges. It all depends on your tastes and color preferences!
AHA là gì? Tác dụng của AHA (Alpha Hydroxy Acid)
AHA là gì? AHA (alpha hydroxy acid) lần đầu tiên được mô tả và đặt tên trong nghiên cứu của Van Scott và Yu năm 1974. Nghiên cứu này chỉ ra rằng AHA là một nhóm hoạt chất đặc biệt chuyên điều trị các rối loạn có liên quan đến sự bất thường của lớp tế bào sừng (keratin). Thay da bằng AHA có thể được dùng cho mọi loại da và mọi rối loạn liên quan đến lớp tế bào sừng. AHA có rất nhiều loại: Glycolic Acid, Lactic Acid, Citric Acid, Tartaric Acid, Mandelic Acid và Malic Acid. Twins Skin hẹn các bạn ở bài viết về sự khác biệt của 2 loại Acid được ứng dụng nhiều nhất trong AHA nha. Đó là “Sự khác biệt của Acid Glycolic và Acid Lactic trong AHA”. Tác dụng của AHA khác biệt ở từng dẫn xuất Không phải hoạt chất AHA nào cũng có tác dụng giống nhau. Sự khác biệt này liên quan đến kích thước phân tử của các chất. Glycolic Acid là AHA trị mụn có kích thước nhỏ nhất nên sẽ thẩm thấu nhanh nhất và sâu nhất, hỗ trợ điều trị mụn ẩn ở má, giúp da mềm mịn nhưng đồng thời cũng là  1 trong các chất dễ gây kích ứng nhất. Lactic Acid có kích thước nhỏ thứ 2 nên không thẩm thấu sâu bằng Glycolic Acid nhưng ít gây kích ứng hơn mà vẫn cho hiệu quả AHA trị mụn cao. Tiếp đến là các loại như Tartaric Acid, Malic Acid, Citric Acid, Gluconic Acid,.. Những chất này chỉ có tác dụng ở lớp gần bề mặt da nên cần nhiều thời gian hơn để có thể thấy rõ được kết quả nhưng gần như không gây kích ứng. Và hiện nay thì các hãng mỹ phẩm đang phát triển các combo gồm nhiều loại AHA khác nhau để chúng có thể bổ sung, tương trợ lẫn nhau, phát huy hiệu quả 1 cách tốt nhất. Công dụng của AHA đối với làn da AHA có khá nhiều tác dụng vì thế mà nó đã được ứng dụng và tích hợp trong khá nhiều bộ sản phẩm làm đẹp hoặc kem dưỡng da, toner, tẩy tế bào chết… Ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá Bạn có biết rằng mụn được hình thành từ việc tế bào da chết, vi khuẩn, chất thải, dầu…tích tụ dưới lỗ chân lông gây ra hiện tượng viêm, nhiễm và cuối cùng là sưng tấy và tạo thành mụn. AHA bao gồm axit glylic có tác dụng tẩy tế bào chết, tẩy sạch chất nhờn, dầu tích tụ dưới lỗ chân lông. Nó còn có thể làm nhỏ các lỗ chân lông nơi mà có thể hình thành mụn, một số sản phẩm có chứa AHA có thể làm dịu nhẹ và chống viêm cho làn da. Tẩy tế bào chết với AHA AHA là sản phẩm tẩy tế bào chết tốt nhất theo cách hóa học hiện nay. Thường mọi người chỉ tẩy da chết bằng sản phẩm vật lý như cám gạo, muối để làm sạch bụi bẩn và sản sinh ra các tế bào mới. Tuy nhiên khi bạn càng lớn tuổi thì quá trình “thay da” càng chậm. Nhưng AHA có tác dụng làm bong các tế bào chết và lộ ra một lớp tế bào mới bên dưới trở nên sáng hơn và tăng độ đàn hồi của da. Ngăn ngừa quá trình lão hóa Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể và ai cũng phải trải qua. Vì một số nguyên nhân như tác động ngoại cảnh (ánh nắng mặt trời, khói bụi, mỹ phẩm…), do sức khỏe, bệnh lý hoặc thói quen chăm sóc da thiếu khoa học, quá trình lão hóa có thể diễn ra nhanh hơn. AHA cũng góp phần không nhỏ vào trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu tuổi tác, giảm thiểu nếp nhăn, tăng cường săn chắc thông qua sự “kích ngòi” sản sinh collagen và elastin – hai “chất keo” quyết định tới độ đàn hồi của làn da. Làm mờ vết nhăn trên da AHA được biết đến với tác dụng chống lão hóa và xóa nhăn. Một nghiên cứu năm 2015 báo cáo rằng 9 trong số 10 tình nguyện viên sử dụng AHA trong khoảng thời gian 3 tuần có sự thay đổi đáng kể về kết cấu da. AHA sẽ cải thiệt tốt các nếp nhăn nông, với nếp nhăn sâu thì bạn nên đến bác sỹ để tư vấn thêm liệu pháp Laser, chất làm đầy, và botox. Giúp giảm tăng sắc tố da Các AHA như Acid Glycolic và Acid Lactic giúp giảm tăng sắc tố da, đốm đen và nám. Cả hai loại acid này thường được sử dụng trong lột da hóa học và các quy trình da liễu khác để điều trị các đốm đen. Để điều trị tàn nhang và tăng sắc tố người ta thường dùng Acid Glycolic vì nó có thể xâm nhập vào da dễ dàng. Còn để điều trị nám hiệu quả, người ta dùng Acid Lactic. #thefaceshop #thefaceshopvn #aha #tacdungcuaaha Nguồn tham khảo: https://thefaceshop.com.vn/blogs/cach-cham-soc-da/aha-cong-dung-va-cach-su-dung