silenahoy
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Papaya- Ademas de ser riquisima en batidas y excelente para combatir el calor, esta extraordinaria fruta es una aliada esencial en nuestro cuerpo por el sinnumero de beneficios. A mi en lo personal no me gustaba por su sabor algo raro pero la empece a mezclar con diferentes frutas(fresas guineos entre otras) y de verdad q me va mucho mejor. asi que conozcan su importante beneficio y a comer papaya!! También conocida como lechosa (P.R. en otros paises se le conose diferente), es altamente nutritiva y contiene una sustancia llamada papaína que ayuda en la digestión evitando la dolorosa gastritis y los gases. #1. Combate el estreñimiento. #2. Refuerza la inmunidad gracias a su alto contenido de vitamina C. #3. Calma el dolor y la inflamacion estomacal. #4. Ayuda a prevenir la degeneración visual. #5. Es un gran aliado para la piel. #6. Mejora el flujo sanguineo. #7. Es baja en calorias( buenisima si estas en dieta, puedes usarla como ina merienda o sustituyendo una comida). #8. Es buena cicatrizante. #9. Es una excelente fuente de antioxidantes, vitamina C, E y beta-carotenos. #10. La Organización Mundial de la Salud(OMS) la recomienda por su alto contenido de fibra. #11. Es buena fuente de acido folico. #12. Elimana parasitos intestinales.
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