lovebeauty
3 years ago1,000+ Views
ついつい忘れていて、ときどき目の当たりにすると「わっ!」と驚いてしまうほど醜い自分の後ろ姿…。 肩から二の腕がすっとしていて、くびれたウエストに引き締まった丸いお尻…が理想なのですが、程遠いですTT 特に寒い季節は放ってしまいがちですが、もうすぐ春。そろそろ対策を練らなくてはいけませんよね! 日常生活で次のようなことを意識して過ごすと、理想の後ろ姿に近づけるようですよ♡ 【キレイになる“ながら”習慣】 ・座っているとき、立っているとき、お腹に力を入れて腹筋を鍛える。 ・常に背中をまっすぐ伸ばして背筋を引き締める。 ・「立つ」「座る」「歩く」ときは上から糸に引っ張られているような感覚で。 ・1本の線の上を歩くようなイメージで足を運ぶと、腰やお尻が軸となり、足元にかけてほっそり効果が。 その他、下着も必ずジャストサイズを選ぶこと!無理して合わないものをつけると余計に体型が崩れて見えます。また、常に自分の後ろ姿が「見られている」と思うことが重要ですね。がんばるぞ! (写真:MERY)
0 comments
6
Comment
5