angju56
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효과 만점 뱃살 빼기 운동

지금은 춥지만 곧 봄이 올 것이고, 얇은 옷을 입어야 하는 시기는 빠르게 올거라는 함정.
지금 외투에 몸매를 가려보지만 ㅠㅠ 우리 모두 지금부터 운동해요! 적어도 한달은 꾸준히 운동해야 효과 나오니깐요 화이팅입니다!

다이어트 관련 추천하는 Best 3가지

Vingle에 있는 다른 정보 중 도움이 되는 것 추려보았어요~
10 Comments
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좋은 정보네요~^^
은근히 땀나네요~ 끝까지 3세트씩 하루3번만해도 스트레칭도 되고 골반도 잡아주는것 같고 좋아요~
꾸준하면 효과좋을듯 ㅋㅋㅋ
동영상보며 따라하니까 땀도 좀나고 좋네요ㅎㅎ매일매일 따라하면서 홀쭉한 배만들어야겠어요ㅎ
정말 좋은 운동법이네요 감사해요
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보는 사람이 다 힘들었던 나혼자산다 허훈편.jpgif
오전 운동하고 24만원어치 소갈비 먹음 벌써 표정부터 구림 또 운동.. 아니지 밥 먹었으면 누워야지;; 코어 개미침 선수들이 하는 로프 두께 트레이너 쌤들 국룰인가;; 숫자 똑.바.로 좀 세주세요^^.. 쌤 좀 양아치인거 같..은ㄷㅔ..? (과몰입) ㅅㅂ 보는 내가 다 괴로워 괴로워 괴로워 그만혀;; 그냥 런지도 힘든데 뭘 들고 뭐까지 하라고요?ㅜ 됐어요 쌤. 칭찬말고 그냥 빨리 끝내주세요ㅜ (과몰입222) 그만혀.. 이제 그만혀.. 쌤.. 휴먼입니까? 이런거 누가 자꾸 개발하는데ㅡㅡ 뭘 가; 그만하고 집에나 가라ㅜ 쌤 칭찬에 넘어가는 순간 다음날 아침=지옥 근데 얜 넘어감 쌤 보세요 애 안색이 흙색됐어요; 이 쌤 회원들 홀리는 입담 장난아님;;;;;; 진심 이런데 넘어가면 안 돼 허훈 “그치” (존나 단순) 쌤 “근데 그걸 또 이겨내야 해” 쌤 공감력0 소통력0 허훈 “그치 그치” (꾀어내기 존나 쉬운 타입) 눈 풀렸는데요.. 마지막까지 당근주는 트레이너 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래.. 운동선수라.. 즐기나보네..ㅋ 힘든거 1초만에 까먹는 타입인듯ㅋㅋㅋ; (운동 안 했으면 아까부터 행복했을텐데..) 출처 와 진짜 운동량 어마어마하다.. 저걸 소화하다니.. 역시 운동선수는 다르네..