mamabee
1,000+ Views

Posisi Tidur yang direkomendasikan selama kehamilan

80% bumil mengalami kesulitan tidur selama kehamilan. Trimester 1 (bulan 1-3) walaupun perut bumil masih kecil pada masa ini. Bumil disarankan untuk tidur menyamping untuk membiasakan diri pada posisi ini di masa mendatang Trimester 2 (bulan 4-6) Tidak peduli posisi apa ada tidur asal menyamping. Dan direkomendasikan anda meletakkan bantal di bawah perut anda supaya lebih nyaman Trimester 3(bulan 7-9) Direkomendasikan anda tidur menyamping ke kiri agar tidak menghalangi sirkulasi darah dan mencegan edema. letakkan guling di antara kaki anda dan bantal di punggung anda supaya lebih nyaman
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in