horang267
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남자 어깨..

스물 중반 남자입니다 1년동안 자격증공부를 하느라 운동도 안하고 먹기만해서 요즘들어 살쪗다는 말을 많이들어요 게다가 살이 얼굴에 먼저 찌는 타입이라서 얼굴은 커지고 예전 턱걸이해서 조금이나마 있던 근육들도 없어져서 넓지도 않은 어깨가 더 좁아보이네요ㅠㅠ 어깨가 없으니까 뭘입어도 별로인거같고ㅠ 다른데는 필요없고 어깨좀 넓어지고싶은데 운동으로 가능할까요...? 조언 부탁드립니다
11 Comments
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@horang267 사람의 어깨넓이 자체는 성장이 끝나면 변하지는 않지만 운동을 통해서 충분히 넓어질 수 있습니다 열심히 운동하시길 바래요
전혀요 ㅎㅎㅎ 운동하다보면 어느 지점에서 한계를 느끼는 경우가 있긴한데... 그 한계를 느끼기전에 이미 만족할만한 어깨를 얻고 계실거에요
어깨는 안넓어집니다 근육길러서 넓어보이게할수는있어요 어깨근육기르면 어깨넓어보이기에는 효과적이에요
어깨운동으로 어깨가 넓어지기는 매우 제한적이에요. 어깨근육자체가 작은근육이라. 가슴과 등운동을 해서 상체를 전반적으로 키우면 어깨가 훨씬 넓어보인다고 확신할 수 있습니다. 운동하세요~
팔굽혀펴기만해도 꽤 넓어져요~ 제가 산증인 ㅎ
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