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습관 1 용기와 희망을 품게 하라 _ 최선을 다하는 아이 01. 자녀를 키우는 보람과 즐거움을 안다 02. ‘넌 반드시 할 수 있다’고 용기를 준다 03. 꿈과 인생에 대한 희망을 품게 하라 04. ‘사랑’만이 아닌 ‘존경’이 바탕을 이룬 부모 자식 관계를 만든다 05. ‘다른 아이에게 지지마라’가 아니라 ‘자신에게 지지마라’고 가르쳐라 06. 부정적인 말과 감정을 버린다 습관 2 전기를 들려주고 기초학력부터 다져라 _ 창의력 있는 아이 01. 성공한 사람들의 이야기를 들려준다 02. 넓은 시야를 키우기 위해 ‘여행’을 시켜라 03. ‘특별훈련’이 아니라 ‘보조’ 해 준다 04. 개성의 싹을 자르는 ‘수준교육’에 주의한다 05. 창조성을 키우고 싶다면 기초학력을 다져라 06. 초등학교에 들어가면 스스로 공부하는 자세를 길러준다 07. 표현력을 길러주는 국어훈련 습관 3 사랑하라, 엄격하라 그리고 신뢰하라 _ 참을성 있는 아이 01. 품성교육으로 지적능력까지 향상시킨다 02. 흔들림 없는 단호한 태도를 취한다 03. ‘자녀교육의 세 가지 보물’을 알고 실천한다 04. ‘자유’는 허용하되 ‘방임’은 용납하지 않는다 05. 아이를 ‘한 가정의 왕’으로 만들지 않는다 06. 떼쓰는 아이의 기분을 맞춰주지 않는다 07. 예쁜 마음과 미운 마음 가운데 하나를 아이가 선택하게 한다 습관 4 타고난 소질을 최대한 살려라 _ 공부 잘 하는 아이 01. ‘공부하는 3가지 목적’을 가르친다 02. ‘안 돼!’라고 말해야 한다 03. 자녀에게 공부하는 습관을 길러주는 현명한 방법 04. 공부하기 싫어하는 아이도 ‘메아리 법’으로 변화시킨다 05. 양보하는 마음과 생각하는 법을 놀이 속에서 가르친다 06. 아이의 목표에 귀를 기울인다 07. 자주 말을 걸고, 관심과 애정을 쏟아 0세부터 교육한다 08. 조기교육은 영재교육이 아니라는 점을 이해한다 09. ‘학교에 들어간 후’로 미루지 말고 미리 조금씩 준비한다 10. 갓난아기에게 풍부한 단어를 사용해 말을 거는 것으로 시작하는 문자교육 11. 0세부터 6세까지만 할 수 있는 ‘패턴학습’ 12. 지능발달순서에 따른 자극방법 13. 초등학교 입학 때까지 가르쳐야 할 10가지 기초 14. 유아이기 때문에 영어와 친근해질 수 있다 15. 음에 대한 변별능력을 높여주는 환경을 조성하라 16. 하루에 15분씩 테이프와 CD를 들려주기만 하면 된다 습관 5 가정의 질서를 재확인시키고 칭찬하라 _ 예절을 아는 아이 01. 유아기에 가르치는 ‘인사’, ‘대답’, ‘도리’ 02. 독서의 중요성을 더욱 일깨워주라 03. 순서를 정해 가정의 질서를 재확인한다 04. 또래집단에 일찍 적응하게 한다 05. 아이의 존재를 인정하고 칭찬하라 06. 꾸중은 1분 이내에 한 번만 한다 습관 6 날마다 감동하라 _ 성장하는 아이 01. 배 속의 아기에게 말을 걸어 뇌를 자극한다 02. 태교 단계부터 ‘마음의 교육’을 시작한다 03. 배 속의 아이에게 밝음과 순수함을 전한다 04. 식생활에서는 물과 소금 그리고 ‘콩참미야생버근’을 기억하라 05. 어머니의 애정은 아이가 성장하는 가장 중요한 영양분 06. 아이의 발달에 기준을 정해두지 않는다, 비교하지 않는다 07. “어제는 못 했지만 오늘은 해냈구나. 정말 대단해.”라며 매일 감동한다 습관 7 웃는 얼굴로 좋은 말을 하라 _ 배려 할 줄 아는 아이 01. 최선을 다해 살면서 영혼을 맑고 빛나게 한다 02. 사람의 본질은 0세부터 3세 사이에 모두 형성된다는 사실을 잊지 마라 03. 가정의 분위기가 비행청소년도, 천재도 만들 수 있다 04. 인품과 인격 형성에 영향을 주는 ‘아버지의 역할’ 05. ‘자상함’과 ‘과잉보호’를 분명하게 구별한다 06. 아이에게 사소한 부탁을 하여 칭찬거리를 만든다 07. 아이와 부모를 바꾸는 두 가지 작은 행동
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정신력 강한 사람들지 하지 않는것 10가지
정신력 강한 사람들지 하지 않는것 10가지 나를 이끌어가는 주체는 몸이 아닌 정신이다. 정신은 나라는 훌륭한 나무의 뿌리이다. 그 뿌리에 따라서 가지와 열매는 결정된다. 정신력이 강한 사람은 환경에 순응하되 그 환경의 주인이 될 것이다. 정신력이 약한 사람은 환경에 겁을 먹으면서 그 환경의 약자가 될 것이다. 친구가 정신줄을 놓듯 멍하니 있으면 이런 말을 한다. " 야! 정신 차려 " 정신줄을 놓는 순간 나의 성문이 자동문처럼 열려버린다. 그러면 온갖 벌레들이 침투해 온다. 이를 마음의 병이라 할수 있겠다. 내 맘대로 그 문을 닫을수가 없는 상태이기도하다. 오늘은 정신력이 강한 사람들이 하지 않는 10가지에 대해서 알아보고자 합니다. 제 주변의 강철 멘탈 소유자들이 갖고 있는 긍정적인 모습을 정리해봤습니다. 하나. 과거에 미련을 두지 않는다. 우리의 정신은 항상 현재에 고정되어야 한다. 소가 되새김질을 하듯 우리는 지나간 과거를 자꾸 떠올리고 곱씹으면서 정작 오늘의 에너지를 다 써버린다. 오늘을 살아가야 하는데 지난날의 과거속에 발목 잡혀 살아서는 안된다. 둘. 사람에게 집착하지 않는다. 우리가 사용하는 대부분의 에너지는 인간관계이다. 남들의 사소한 말과 행동 하나하나에 상처를 받고 괴로워하고 잠을 못 이룬다. 특히 사람에게 집착하는 사람은 그 대상을 통해서 에너지를 얻는다고 생각하지만 밑빠진 독에 물 붓기다. 셋. 다가올 미래를 미리서 걱정하지 않는다. 강한 멘탈의 소유자는 미래를 만들어간다고 생각한다. . 그래서 오늘이라는 현재에 최선을 다하며 살아간다. 그렇지 않는 사람은 다가올 미래가 두렵기 때문에 오늘 하루도 근심 걱정을 하며 에너지를 써 버린다. 넷. 특별한 일이 아니면 남탓을 하지 않는다. 남탓을 한다는 것은 나의 자존감을 드높이는 것이 아닌, 문제를 해결할수 있는 주체자가 타인이 되는 것이다. 누가봐도 명백한 타인의 잘못이 아니라면 대부분 자기탓을 돌림으로써 위기 상황을 돌파해 버린다. 다섯. 자기 감정을 쉽사리 드러내지 않는다. 자신을 당당하게 표현하는 것은 참 좋은 태도이다. 다만 삐친 어린아이마냥 쉽사리 자기의 속상한 감정을 드러내지 않는다. 혼자서 감당할수 있거나 털어 버릴수 있기 때문에 인간관계나 비지니스 상황에서 쉽사리 자신의 약점을 노출하지 않는다. 여섯. 과욕을 부리지 않는다. 약자는 그것을 얻고자 하는 탐욕을 부린다. 강자는 당당하게 그것의 주인이되고자 한다. 욕심을 부리는 순간 내가 욕심의 종이 된다. 그때부터 욕심이 나를 끌고 간다. 일곱. 타인과 자신을 비교하지 않는다. 타인의 성공을 부러워하지 않는다. 타인과의 비교를 통해서 자신의 위치를 파악하지 않는다. 타인의 성공을 존중하며 인정해줌과 동시에 자신에게는 더 강력한 동기부여가 된다. 자신이 꿈과 목표를 바라보고 살아간다. 여덟. 자기연민에 빠지지 않는다. 자신을 사랑하는 것은 참 좋다. 그렇다고해서 자신을 과하게 불쌍하게 여기거나 환경을 탓하는등 지나치게 감정적으로 빠지지 않는다. 어떠한 일이 있어도 비련의 여주인공으로 만들지 않는다. 아홉. 실패에 대한 책임을 묻지 않는다. 강철 멘탈의 소유자는 실패했을때 자신을 질책하거나 비난하지 않는다. Why(왜) 가 아닌 How to(어떻게) 해야 다시 성공을 향해 나아갈수 있을지에 대한 고민을 한다. 열. 중독증에 빠지지 않는다. 술 담배 마약 음식 게으름 일 명예 권력 사람 돈.... 위의 것들이 다 나쁜것은 아니다. 잘 통제하면 일정부분 좋을수도 있다. 다만 자기 삶을 성공으로 이끄는 이들은 위의 것에 결코 중독되지 않는다는 공통점을 지니고 있다. 자신에게 해가 되는 것에 손을 잡지 않는다. 유튜브 강의 https://youtu.be/-ASal_oBsX0 글쓴이 : 한국 최면치유 연구소장 김영국