Cards you may also be interested in
How to Overhead Press to Build Upper-Body Strength and Muscle
The overhead press is a foundational lift that engages multiple muscles in your upper body, including your shoulders, triceps, and pectoral muscles, while also working your core muscles. It's a challenging lift that requires full-body engagement and can be performed with various weights such as barbells, dumbbells, and kettlebells. To perform the overhead press, start by standing with your feet hip-width apart and hold the bar shoulder-width apart in an underhand grip at your chest. Engage your core and draw your elbows slightly forward. Take a deep breath, then as you exhale, drive the weight overhead and lock out your arms at the top. Keep your knees gently bent, squeeze your shoulder blades together, and avoid arching your lower back. Lower the barbell with control back down for one rep. While the standing overhead press is the most popular variation of the overhead press, there are other variations such as the seated overhead press, which focuses more on the shoulders and requires core stability since your legs can't help drive the move. Another variation is the Arnold press, which works all three deltoids by rotating your palms from inward-facing to outward-facing as you press upward. This movement pattern is designed by Arnold Schwarzenegger and recruits more frontal muscles, allowing you to build more muscle for less. If you're a beginner, it's recommended to start with lighter weights such as resistance bands, dumbbells, or kettlebells to build strength and hone your technique. Free weights such as dumbbells and kettlebells allow you to focus on one side at a time, making them perfect for beginners who want to address muscle imbalances, build balance, coordination, and power. While the barbell overhead press should form your main lift in an upper-body workout, it can be taxing on your nervous system due to the heavy loading and explosive nature. Therefore, dumbbell and kettlebell variations can be used as assistance lifts or replace barbells as a main lift, allowing you to scale weight easily and https://www.bongoinfo.com/how-to-overhead-press-to-build-upper-body-strength-and-muscle/
فوائد الزنجبيل (Ginger) و خصائصه العلاجية و أضراره
فوائد الزنجبيل (Ginger) و خصائصه العلاجية و أضراره https://www.atebelarabi.com/2023/04/Benefits-of-ginger-and-its-therapeutic-properties-and-damage.html و معروفة منذ القدم، و قد شاع استعماله حديثا حتى صار يستخرج منه مركبات علاجية و مكملات غذائية. وصف الزنجبيل: نبات الزنجبيل هو نبات عشبي حولي ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وهو من النباتات المعمرة التي يتم زراعتها في المناطق الاستوائية والمدارية في جميع أنحاء العالم، ويصل ارتفاع النبات إلى متر واحد تقريباً. يتميز جذر الزنجبيل بمظهره الخارجي العريض والأسمر، والذي يحتوي على لحاء خارجي خشن وسطح داخلي ناعم، وتكون أوراقه الخضراء طويلة ونحيفة. وتتكون أزهار الزنجبيل من زهور صفراء صغيرة والتي تنمو على سيقان النبات. أنواع الزنجبيل حسب المناطق: يوجد العديد من أنواع الزنجبيل المختلفة حسب المناطق التي يتم زراعتها فيها، ومن بين هذه الأنواع: زنجبيل الهند: يُعرف أيضًا باسم "زنجبيل الصين"، وهو النوع الأكثر انتشارًا حول العالم، ويتم زراعته بكثرة في الهند وجنوب شرق آسيا. زنجبيل الجامايكا: يُعرف أيضًا باسم "جنجر جامايكي"، وهو مشهور برائحته العطرية الفريدة ونكهته القوية، ويتم زراعته بكثرة في جزر الكاريبي والمناطق الاستوائية الأخرى. زنجبيل الصين: يُعرف أيضًا باسم "زنجبيل الشانشي"، وهو مشهور في شمال الصين وشرق آسيا. زنجبيل بورما: يتم زراعته في بورما وجنوب شرق آسيا، ويتميز بنكهته الحلوة اللطيفة. زنجبيل نيجيريا: يُعرف أيضًا باسم "جنجر النيجيري"، وهو مشهور في غرب إفريقيا، ويتميز بطعمه اللاذع ونكهته القوية. الموطن الأصلي للزنجبيل : يعتقد أن نبات الزنجبيل المعروف عالمياً أصله من منطقة جنوب شرق آسيا، وخاصة الهند وميانمار والصين، ولكنه يزرع ويستخدم الآن في جميع أنحاء العالم. المكونات الكيميائية للزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على العديد من المكونات الكيميائية المهمة، بما في ذلك الجينجيرونيات والشوائب والأحماض الدهنية والفينولات والأحماض الأمينية والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات والأحماض العضوية. ومن بين هذه المكونات الرئيسية: الزنجيرون: هو مركب أحادي الصبغين يمنح الزنجبيل طعمه الحار ورائحته النفاذة. الشوائب:  تشمل الجينجيبيرين والجينجيبال والشوجولات والجالانغال، وهي مواد صلبة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة. الأحماض الدهنية:  مثل حمض اللينوليك وحمض اللينولينيك وحمض الأوليك، والتي تتحكم في مستويات الدهون في الدم وتعزز صحة القلب. الفينولات:  مثل الشيميلون، والمعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة. الأحماض الأمينية:  مثل الأسبارتيك والجلوتاميك والأرجينين، والتي تساهم في بناء البروتين وتحسين صحة الجسم. الكربوهيدرات:  مثل السكريات البسيطة والمركبة، والتي تشكل مصدرًا هامًا للطاقة. المعادن:  مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والزنك والحديد، والتي تدعم النمو والتطور وصحة الجسم بشكل عام. الفيتامينات:  مثل فيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين E، والتي تعمل على تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد والعيون والأسنان. الزنجبيل في الطب القديم : استخدم الزنجبيل في الطب القديم في مختلف الثقافات والتقاليد الطبية. على سبيل المثال، في الطب الصيني التقليدي، كان الزنجبيل يعتبر عشبة ساخنة وجافة تستخدم لتدفئة الجسم وتحسين الدورة الدموية، كما كان يستخدم لتهدئة الأمعاء وعلاج الغثيان والقيء. وفي الطب الهندي التقليدي (الآيورفيدا)، كان الزنجبيل يستخدم في علاج الكثير من الحالات الصحية، بما في ذلك آلام المفاصل والتهابات الجهاز التنفسي والهضمي والأمراض المناعية. كما كان الزنجبيل يستخدم في الطب العربي التقليدي لعلاج الكثير من الحالات الصحية، مثل النزلات الشائعة والزكام والتهاب الحلق وآلام المفاصل وغيرها. وفي الطب اليوناني القديم، كان الزنجبيل يستخدم كمسكن للألم ومضاد للالتهابات ومنشط للجهاز الهضمي. بشكل عام، كان الزنجبيل محبوبًا في الطب القديم بسبب فوائده الصحية المتنوعة، ولا يزال يستخدم حتى اليوم في العديد من التقاليد الطبية والأطباق الشعبية لعلاج وتحسين الصحة. الزنجبيل في الطب الحديث : قامت العديد من الدراسات الحديثة بفحص فوائد الزنجبيل الصحية وأثبتت أن للزنجبيل العديد من الخصائص الطبية والتي تشمل: 1- الخصائص المضادة للالتهابات:  يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم، مما يجعله فعالًا في علاج حالات التهاب المفاصل وأمراض الجهاز التنفسي والهضمي. 2- الخصائص المضادة للأكسدة:  يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تساعد على حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يجعله فعالًا في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. 3- الخصائص المضادة للغثيان والقيء:  يعتبر الزنجبيل فعالًا في علاج حالات الغثيان والقيء المرتبطة بالعلاج الكيميائي والحمل والسفر. 4- الخصائص المحسنة لصحة الجهاز الهضمي:  يساعد الزنجبيل على تحفيز عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات، كما أنه فعال في علاج حالات الإمساك والإسهال. 5- الخصائص المضادة للألم:  يعمل الزنجبيل على تخفيف الآلام المرتبطة بالتهاب المفاصل والصداع وآلام العضلات والحيض. 6- الخصائص المضادة للبكتيريا: يحتوي الزنجبيل على مركبات تساعد على قتل البكتيريا الضارة في الجسم. بشكل عام، تشير الدراسات الحديثة إلى أن الزنجبيل له فوائد صحية عديدة، ولا يوجد سوى القليل من الآثار الجانبية المعروفة عند تناوله بشكل مناسب.  الاستعمالات العلاجية للزنجبيل: لقد استخدم الزنجبيل في الطب الشعبي القديم لمئات السنين، حيث كان يستخدم في علاج العديد من الحالات الصحية. ومن بين استخدامات الزنجبيل الأكثر شيوعًا في الطب الشعبي القديم: علاج الغثيان والقيء:  يعتبر الزنجبيل مضادًا طبيعيًا للغثيان والقيء خاصة عند الحوامل، ويمكن استخدامه لعلاج الحالات الناجمة عن الحمل والأمراض المختلفة. لأنه يحتوي على مركبات تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتحسين حركته. تتضمن طرق استخدام الزنجبيل للتخلص من الغثيان والقيء: 1- شرب الشاي الساخن: يمكن إضافة شرائح الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي وتركها لمدة 10-15 دقيقة قبل التصفية وشرب الشاي. ويمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم. 2- مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج: يمكن مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج قبل الإفطار لتحسين عملية الهضم وتخفيف الغثيان والقيء. 3- تناول مكملات الزنجبيل: يتوفر الزنجبيل على هيئة كبسولات أو مكملات غذائية، ويمكن تناولها لعلاج الغثيان والقيء. مكافحة الالتهابات:  يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات، مما يجعله فعالًا في علاج الحالات الناجمة عن التهابات المفاصل والتهابات الجهاز التنفسي والتهابات الأمعاء. يعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات طبيعيًا، حيث يحتوي على مواد كيميائية تسمى "الجنكرول" و"الشوجال" و"الجينجيبين" التي تساعد على تخفيف الالتهابات في الجسم. يمكن استخدام الزنجبيل للتخفيف من الالتهابات عبر الطرق التالية: 1- تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو مكملات غذائية: يمكن تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو مكملات غذائية لتحقيق فوائده العلاجية كمضاد للالتهابات. 2- استخدام الزنجبيل كتوابل في الطعام: يمكن إضافة الزنجبيل الطازج أو المجفف إلى الأطعمة والمشروبات لإضفاء نكهة وتحسين القدرة على الهضم والتخفيف من الالتهابات. 3- استخدام الزنجبيل للتدليك: يمكن استخدام الزنجبيل على شكل زيوت أساسية للتدليك لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم والالتهابات. علاج الصداع:  يمكن استخدام الزنجبيل لتخفيف الصداع الناجم عن الإجهاد والتوتر والصداع النصفي. يمكن استخدام الزنجبيل للتخفيف من الصداع عبر الطرق التالية: 1- تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو مكملات غذائية: يمكن تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو مكملات غذائية لتحقيق فوائده العلاجية كمسكن للصداع. 2- استخدام الزنجبيل كتوابل في الطعام: يمكن إضافة الزنجبيل الطازج أو المجفف إلى الأطعمة والمشروبات لإضفاء نكهة وتحسين القدرة على الهضم وتخفيف الصداع. 3- استخدام الزنجبيل للتدليك: يمكن استخدام الزنجبيل على شكل زيوت أساسية للتدليك لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم والصداع.  يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تسمى "جينجيروسين" و"شوجال" و"بيتين" التي تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التورم وتخفيف الألم، مما يجعلها مفيدة في علاج الصداع. تحسين الدورة الدموية:  يمكن استخدام الزنجبيل لتحسين الدورة الدموية وتقليل احتمالية حدوث الجلطات الدموية. يمكن للزنجبيل مساعدة اضطرابات الدورة الدموية بعدة طرق، وذلك نظراً لاحتوائه على مركبات كيميائية تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التورم، وتشمل هذه الطرق: 1- تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو مكملات غذائية: يمكن تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو مكملات غذائية لتحقيق فوائده العلاجية في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الالتهابات. 2- استخدام الزنجبيل للتدليك: يمكن استخدام الزنجبيل على شكل زيوت أساسية للتدليك لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر والتشنجات العضلية. 3- استخدام الزنجبيل في الطهي: يمكن إضافة الزنجبيل الطازج أو المجفف إلى الأطعمة والمشروبات لإضفاء نكهة وتحسين القدرة على الهضم وتحسين الدورة الدموية. تقليل الاكتئاب:  يحتوي الزنجبيل على مركبات طبيعية تساعد على تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب. هناك بعض الدراسات الحديثة التي تشير إلى أن تناول الزنجبيل يمكن أن يحسن المزاج والشعور بالرضا والاسترخاء عند الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. يعتقد أن الزنجبيل يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومركبات تساعد على تحسين وظائف الدماغ والتخفيف من التوتر والقلق، مما يساعد في تحسين المزاج والشعور بالراحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون لرائحة الزنجبيل القوية والمنعشة تأثير مهدئ ومنشط على المزاج. ومع ذلك، فإن تناول الزنجبيل لا يمكن أن يحل مشكلات الاكتئاب الشديدة، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب الشديدة التحدث مع الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب. تخفيف آلام الحيض:  يمكن استخدام الزنجبيل لتخفيف آلام الحيض وتقليل الأعراض الناجمة عنه. يعتبر الزنجبيل علاجًا طبيعيًا فعالًا لتخفيف آلام الحيض، حيث يحتوي على مركبات تعمل على تقليل الالتهابات وتخفيف الألم. وتشير الدراسات إلى أن تناول الزنجبيل يمكن أن يخفف الألم الناجم عن الحيض بنسبة تصل إلى 33٪. يمكن تناول الزنجبيل بشكل مباشر عن طريق إضافته إلى الطعام أو تحضير مشروبات الزنجبيل، مثل الشاي أو العصير. كما يمكن تناول مكملات الزنجبيل المتوفرة في الصيدليات، والتي تحتوي على مستخلص الزنجبيل بتركيز أعلى. دعم الجهاز المناعي:  يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد على دعم جهاز المناعة وتحسين صحة الجسم بشكل عام. يمكن للزنجبيل تعزيز جهاز المناعة عن طريق العديد من الطرق. فعلى سبيل المثال، يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى gingerols و shogaols و zingerones وفلافونات والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات والبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الزنجبيل يمكن أن يعزز إنتاج الجسم للأنزيمات التي تحارب الجراثيم والفيروسات، ويعزز إنتاج السيتوكينات التي تساعد على تنظيم وتحفيز جهاز المناعة. وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول الزنجبيل يمكن أن يحسن صحة الجهاز المناعي عند الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل والتهاب الأمعاء الليفي والأكزيما. ومن المهم الإشارة إلى أن تناول الزنجبيل وحده لن يكفي لتعزيز جهاز المناعة، وإنما يجب الاهتمام بالعوامل الأخرى التي تؤثر على صحة جهاز المناعة، مثل النظام الغذائي الصحي والحركة البدنية والنوم الجيد والحد من التوتر والإجهاد. أضرار الزنجبيل: عموماً، فإن تناول الزنجبيل بكميات معتدلة آمن لمعظم الناس، ولكن ينبغي أخذ بعض الاحتياطات في بعض الحالات، وفيما يلي بعض النصائح الهامة للفئات العمرية المختلفة: 1- الأطفال:  ينبغي تجنب إعطاء الزنجبيل للأطفال دون استشارة الطبيب، حيث يمكن أن يسبب الزنجبيل تحسساً أو تهيجاً في الجهاز الهضمي لدى الأطفال. 2- الحوامل والمرضعات:  ينصح بالتحدث مع الطبيب قبل تناول الزنجبيل، حيث أن الزنجبيل يمكن أن يؤثر على الهرمونات ويزيد من تدفق الدم، ويمكن أن يزيد من خطر النزيف في بعض الحالات، ولذلك ينصح بعدم تناول الزنجبيل بكميات كبيرة في فترة الحمل والرضاعة. 3- كبار السن:  ينبغي تجنب تناول كميات كبيرة من الزنجبيل، حيث يمكن أن يتداخل مع بعض الأدوية التي يتم تناولها بشكل دائم. 4- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في المعدة:  ينصح بعدم تناول الزنجبيل بكميات كبيرة، حيث يمكن أن يسبب الزنجبيل تهيجاً في المعدة وحرقة. 5- الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية:  يجب التحدث مع الطبيب قبل تناول الزنجبيل، حيث يمكن أن يتداخل الزنجبيل مع بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للتخثر وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم. تعارض الزنجبيل مع بعض الأمراض : يمكن أن يتعارض الزنجبيل مع بعض الأدوية ويؤثر على فعاليتها أو يزيد من خطر الآثار الجانبية. ومن بين الأدوية التي يجب الانتباه عند تناولها مع الزنجبيل: أدوية القلب والأوعية الدموية:  يجب عدم استخدام الزنجبيل مع أدوية القلب والأوعية الدموية مثل الأسبرين والوارفارين والهيبارين لأنه يمكن أن يزيد من خطر النزيف. الأدوية المضادة للتخثر:  يجب تجنب تناول الزنجبيل مع الأدوية المضادة للتخثر مثل الأسبرين والوارفارين والهيبارين والكلوبيدوجريل لأنه يمكن أن يزيد من خطر النزيف. الأدوية المهدئة والنوم:  يجب الانتباه عند استخدام الزنجبيل مع الأدوية المهدئة والنوم لأنه يمكن أن يزيد من تأثيرها ويسبب النعاس. الأدوية المضادة للاكتئاب:  يجب الحذر عند استخدام الزنجبيل مع الأدوية المضادة للاكتئاب لأنه يمكن أن يزيد من تأثيرها ويؤثر على المزاج. الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية: يجب الحذر عند استخدام الزنجبيل مع الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين لأنه يمكن أن يزيد من خطر النزيف ويؤثر على الجهاز الهضمي. خاتمة: في النهاية، يمكن القول بأن الزنجبيل هو نبات طبيعي فعال وآمن يمكن استخدامه في طب الأعشاب لعلاج العديد من الأمراض وتحسين الصحة العامة. ومن المهم الحفاظ على توازن صحي متوازن والحصول على النصائح الطبية المناسبة قبل استخدامه بشكل مكثف. لقراءة المزيد: https://www.atebelarabi.com/
5 Most Popular Salads
Salads are among the food varieties that come in many assortments. They are exceptionally acknowledged inferable from their nutritious worth and delicacy to the stomach. The feast is additionally simple to get ready and can be an appropriate backup for various fundamental courses. The following are probably the most well known plates of Salads in America that you can go over many homes and cafés as a component of their menu. Give them a shot to discover what you are absent! 1) Chinese Chicken Salad In spite of having the word Chinese, the Chinese chicken plate of mixed greens is as American as possible get, and is one of the most famous servings of mixed greens in America. It comprises of green serving of mixed greens with chicken pieces, ideally boneless and skinless meat from the chicken bosom. For the green plate of mixed greens, you can't miss lettuce. Add different fixings, for example, red and green chilies, hacked parsley, and perhaps avocado pieces. Enhancement it with lemon juice, ketchup, or stew sauce with salt and pepper. Add more Chinese flavoring to give it an unmistakable taste, for example, soy sauce, shellfish sauce, mustard, and Sichuan peppercorn. Serve it with chicken stock and buttered, toasted bread. 2) Southern Potato Salad Acquiring intensely from the different cooking of the southern conditions of the United States is the southern potato salad. It is a substantial plate of mixed greens comprising of cubed and bubbled potatoes, cut hard-bubbled eggs, onions, cucumbers, and a respectable garnish of mayonnaise or harsh cream. Add some salt and pepper for improved taste It is appropriate for lunch because of its consistency, and you can have it with some cornbread or buns. It is likewise nutritious, giving all crucial supplements in only one bowl. 3) Coleslaw While coleslaw is available around the world, it is a staple in a lot of American dishes, for the most part because of its adaptability. You can have coleslaw with different dinners, with it drawing out awesome at each take. It comprises of finely destroyed cabbage, ground carrot with a good filler of mayonnaise as dressing. You can utilize other vegetable varieties to make it suit your taste, like purple cabbage, cleaved onions, or chilies. Some of the time, destroyed cheddar possesses all the necessary qualities. Have it with a tone of food sources like singed chicken, French fries, or as a sandwich filling. 4) Cheese Slaw Cheddar slaw is a cheddar based serving of mixed greens that is the right patron for an assortment of dinners. You make it by consolidating ground cheddar, ideally cheddar. Shred a few carrots and dress with rich mayonnaise. You can take it with French fries or broiled chicken. For a hot tone, add newly slashed red chilies. 5) Southern Pork Salad Assuming you love pork, the southern pork salad should top your rundown of the best American servings of mixed greens. It has an impact from the southern cooking style of the African American populace and components as a backup with southern fare. The plate of Salads is made of finely cleaved pork, kidney beans, however heated beans additionally make an ideal showing. You likewise add some parsley, tomatoes, spring onions, and cleaved olives. Spread vinegar and canola oil to give it a dapper outlandish taste. It's nothing unexpected that this combination of flavors is one of the most famous servings of mixed greens in America. My Way Pantry 1 Deli & Grill is a Belleville Convenience Store and Curbside Serving that offers best salad, Burger, Cheeseteak, egg sandwich and more.
Amour Bakey
Hương vị tình yêu trên từng chiếc bánh. Amour Bakery là tiệm bánh ra đời từ tình yêu vô tận với những chiếc bánh thơm ngon và ngọt ngào đến từ nước Pháp cùng với niềm đam mê mong muốn mang lại niềm vui và hạnh phúc cho những người thưởng thức. Người sáng lập Amour Bakery tin tưởng rằng hương vị tuyệt vời nhất chính là hương vị của tình yêu mà Amour Bakery gửi gắm trong từng chiếc bánh. Thông tin liên hệ Email: amourbakery11@gmail.com Hotline: 0968668331 Website: https://amourbakery.store/ Địa chỉ: 415/25 Trường Trinh, Phường 14, Quận Tân Bình, TP.HCM #amourbakery #banh_ngot #tiem_banh_amourbakey #tiem_banh Theo dõi cái trang mạng xã hội khác của chúng tôi: Maps: https://www.google.com/maps/place/Amour+Bakery/@10.7995333,106.6405409,15z/data=!4m6!3m5!1s0x3175298179fcafbf:0xf0743e929664513b!8m2!3d10.7995333!4d106.6405409!16s%2Fg%2F11v02xxbsc https://www.google.com/maps/place/Amour+Bakery/@10.7995333,106.6405409,15z/data=!4m6!3m5!1s0x3175298179fcafbf:0xf0743e929664513b!8m2!3d10.7995333!4d106.6405409!16s%2Fg%2F11v02xxbsc https://amourbakerystore.business.site/https://amourbakerystore.business.site/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100092756071503https://www.facebook.com/profile.php?id=100092756071503 https://www.linkedin.com/in/amour-bakery-1aa615276/https://www.linkedin.com/in/amour-bakery-1aa615276/ http://www.pinterest.com/AmourBakery01http://www.pinterest.com/AmourBakery01 https://www.tumblr.com/amour-bakeryhttps://www.tumblr.com/amour-bakery https://twitter.com/amour_bakeryhttps://twitter.com/amour_bakery https://www.youtube.com/@AMOURBAKERY/featuredhttps://www.youtube.com/@AMOURBAKERY/featured
كيف تضبط معدل سكر الدم بشكل طبيعي و باتباع نصائح بسيطة؟
ضبط معدل السكر الطبيعي في الدم من أكثر ما يشغل بال المصابين بداء السكري سواء السكري من النوع الأول أو من النوع الثاني. لذا فهم يجربون عدة استراتيجيات و طرق مختلفة، لكن غالبا ما يفاجؤون بارتفاع معدل السكر بين الفينة و الأخرى.  في هذه الأسطر سأقدم لكم أهم7 الطرق أو الإجراءات أو الاحتياطات التي يجب على مرضى داء السكري اتباعها للحفاض على مستوى طبيعي للسكر في الدم و التمتع بحياة طبيعية. مرض السكر: هناك نوعان أساسيان من مرض السكري، أحدهما يبدأ في سن مبكرة، ويستجيب فقط للعلاج بالأنسولين. والثاني يبدأ عندما يبلغ الإنسان 40 سنة من عمره تقريبا ويستجيب للعلاجات المنشطة للبنكرياس لزيادة إفراز الأنسولين نسبيا. يمكن في بعض الأحيان التحكم في هذا النوع الثاني ببساطة عن طريق التخلص من الوزن الزائد وتنظيم التغذية وممارسة الرياضة. وهذه أهم ما يجب فعله لضبط مستوى السكر في الدم و التحكم فيه: 1- اجعل طاولتك ملآى بالخضروات والفواكه والحبوب: تناول الألياف يجعل امتصاص السكر بطيئا وتدريجيا في الأمعاء، ونجد الألياف في معظم الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز الأسمر. ويوجد أيضا في معظم الخضروات، والفواكه والحبوب والبذور. حافظ على هذه الأصناف على طاولتك. لكن تجدر الإشارة على أنه يجب الاحتراس من الخضروات والفواكه التي تحتوي على السكريات أو النشويات لأنها ترفع مستوى السكر عند الإفراط في تناولها مثل بلح البحر، والعنب، والبطاطس، والتورتة. 2- ابتعد عن الخبز الأبيض والتزم بالأسمر: الخطوة الأولى للحفاظ على معدل طبيعي للسكرفي الدم ، هو تنظيم التغذية بطريقة تمنع الارتفاع السريع المفاجئ في مستوى السكر في الدم. لتحقيق ذلك، يجب الابتعاد عن الكربوهيدرات المكررة أو المعالجة Refined carbohydrates. و توجد الكربوهيدرات المكررة في أغذية مثل السكر الأبيض و التي لا يجب وإدراجها كسكر المائدة، أو استخدامها في تجهيز وتحلية الأطعمة المختلفة مثل المربى  والحلوى بشكل عام. وابتعد عن الدقيق الأبيض والمخبوزات مثل البسكويت والفطائر والمعكرونة والخبز الأبيض. هذه الأنواع تغمر الدم بكميات عالية ومفاجئة من السكر.  الكربوهيدرات المعقدة غير المعالجة وغير المكررة هي أفضل نوعية لمرضى السكري أو غيرهم من الناس لأنها تتحول تدريجيا و ببطء إلى السكر في الدم و بالتالي يمكن أن يتحملها البنكرياس الغير قادر أصلا على إنتاج ما يكفي من الأنسولين ، و نجدها في أغذية مثل الدقيق الكامل. أي غير معالج و المعكرونة البنية المجهزة من دقيق كامل و السكر البني  أي غير المكرر. لكن هذا لا يعني أن هذه الأنواع "السمراء" من الطعام تقلل السكر! من المفترض أن تكون أكثر أمانا من الأنواع "البيضاء" لأنها تمتص وتمثل ببطء ولا تسبب ارتفاعا كبيرا أو مفاجئا في نسبة السكر في الدم. ولذلك ينبغي أيضا أن تكون خاضعة للإشراف الطبيب حسب الكمية المسموح بها. 3- تناول خميرة الخبز: تتوفر خميرة الخبز على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك معدن الكروم، مما يزيد من حساسية الأنسولين، مما يجعل الكميات المحدودة منها عند مرضى السكري أكثر فعالية في التحكم في مستوى السكر، كما تعتبر فعالة في المساعدة على إنقاص الوزن. تحتوي الخميرة أيضا على أنواع مختلفة من الفيتامينات B، والتي تعمل أيضا على تمثيل السكر وحماية الأعصاب من مضاعفات السكر. إذا كنت لا تحب طعم الخميرة، يمكنك تناول خل العنب بجرعة 200 جرام بمعدل 2-3 مرات في اليوم مع وجبات الطعام. 4- حساء عجيب لعلاج السكر! للسيطرة على مستوى السكر في الدم يمكن تحضير الحساء التالي وتناوله من وقت لآخر. المكونات والتحضير: - ورقتان من الريحان؛ - بصل متوسط غير مقشر ونظيف؛ - أربع فصوص ثوم مفرومة؛ - نصف كوب من بذور الحلبة المنقوعة؛ - نصف كوب من اللوبيا المنقوع في الماء ليلة كاملة؛ - حبة واحدة من الجزر مفرومة؛ - 2 كوب ماء؛ - كمية مناسبة من الكركم والقرفة والقرنفل حسب الذوق لكن يفضل الإكثار من هذه المكونات قدر الإمكان. أشعل النار على المكونات لمدة 30 دقيقة. ثم استخرج البصل من القدر وقشره، ثم اهرسه باستعمال ملعقة أو غيرها، ثم أعده إلى آنية التي تطبخ فيها. ثم أزل أوراق الريحان من خليط الحساء. يحتوي هذا الحساء على العديد من المواد الفعالة في تنظيم السكر و المغذية أيضا وهي: - الألياف: مما يبطئ امتصاص السكر ويضبط مستواه الدم. وتوجد في اللوبيا والحلبة. - الحلبة: تحتوي على ستة مركبات منظمة للسكر. -البصل: يحتوي على كيرسيتين ينظم السكر ويحمي من مضاعفاته على العين. - أوراق الريحان: مما يساعد الجسم على زيادة الاستفادة من الأنسولين. -ثوم: الذي يقاوم ضعف تأثير الأنسولين [مقاومة الأنسولين]. إذا كنت لا تحب هذا الحساء ، فتناول محتوياته بأي طريقة تفضلها. شرب الشاي ورق التوت: تحتوي هذه الأوراق على مركب الميرتيلين، والذي أثبتت الأبحاث أنه يساعد في تقليل مستوى السكر. لذلك أنتجت بعض شركات الأدوية مستحضرات من هذه الأوراق المعدة في شكل شاي. 5- الخرشوف يضبط السكر وينشط الكبد: ذكرنا أن الأطعمة الغنية بالألياف هي واحدة من أفضل الأطعمة المفيدة لمرضى السكر، وأبرز هذه الخضروات الخرشوف. فهو يساعد على التحكم ليس فقط في مستوى السكر، ولكن أيضا في مستوى الكوليسترول وحماية وتفعيل خلايا الكبد. يوميا، يتم تناول فاكهة أو اثنتين كسلطة مع وجبات الطعام. 6- زيادة كفاءة الأنسولين مع الكركم والقرفة: اقرأ المزيد: https://www.atebelarabi.com/2023/02/7-tips-to-help-you-adjust-your-blood-sugar-level.html
فوائد الهيليون الغذائية و العلاجية للرجال و النساء
الهيليونن هو نبات تم استخدامه لقرون للتغذية و لتقليل التوتر وتقوية البدن وعلاج كثير من الأمراض . في منشور المدونة هذا، سوف نستكشف الفوائد الغذائية والاستخدامات العلاجية للهيليون، بما في ذلك آثاره الجانبية المحتملة .  سنناقش أيضًا كيف يمكنك استخدام الهيليون في حياتك اليومية للمساعدة في تقوية البدن وتحسين رفاهيتك بشكل عام. الهليون: الهليون هو نبات معمر عالي الساق يصل ارتفاعه إلى مترين ، بأوراق إبرة طويلة وأزهار جرسية صفراء إلى خضراء ، وينتج عنبيا أحمر فاتحا. يعرف الهليون علميا باسم الهليون المخزني من فصيلة lilaceae Liliaceae. موطن الهليون الأصلي: يتم حاليا زراعة مناطق معتدلة من أوروبا وشمال إفريقيا وآسيا في جميع أنحاء العالم. الجزء من الهليون المستخدمة: فروع لينة جديدة ، حيث يتم ربطها في حزم. يجب استخدامه طازجا. المحتويات الكيميائية للهليون: تحتوي فروع الحلزون الطازجة على جلوكوزيدات السيتويدية، والمعروفة باسم جلوكوزيدات الهليون، وجلوكوسيدات الوقت، والسباراجين والفلافونيد. كما أنه يحتوي على فيتامين A و C وحمض الفوليك وكذلك معادن الحديد والفوسفور والمنغنيز. استخدامات هيليون القديمة: تستخدم منذ 4000 سنة قبل الميلاد على أساس رسوم القبر الفرعونية. كان يعرف باسم مدر للبول. في القرن الأول الميلادي، نصح الطبيب اليوناني Dyscordis بغلي جذور الهليون لتحسين تدفق البول وعلاج مشاكل الكلى واليرقان وعرق النسا. عرفه المصريون القدماء، وقدموا هدية لآلتهم. أكله الإغريق كمقو جنسيا، وأطلقوا عليه اسم "الشهوة". أوصى الطبيب اليوناني Galinos بأن الشخص المصاب يجب أن يأخذ الهيليون. في النهضة، كان له مكان رفيع في قصور ملوك أوروبا والطبقة الراقية، ولبسوا طعامه وصنعوا شوكته الخاصة ، وأطلقوا عليه اسم قرن الكبش، ومنذ اليوم احتفظ بمكانه كغذاء راق. الهيليون له قيمة غذائية ضعيفة. يحتوي على القليل من البروتين ، لكنه ذو قيمة عالية مع الفيتامينات A و C، وهو سهل الهضم ومفيد لأولئك الذين يعانون من ضعف المعدة الذين يرغبون في التخلص من السمنة. تحدث الأطباء القدماء من العرب وغيرهم عن الهليون. كانوا يأكلونه مسلوقا كمعدة كاملة، مدر للبول، زيادة السائل المنوي، مفيد للصدر والرئة، يخفف من آلام الظهر والوجه والنقرس، مفتوح لصد الكلى والكبد، ومفيد من اليرقان. مسحوق الجذر يشفي وجع الأسنان، إذا تم تطبيقه وكذلك مياه الشرب التي يتسلق فيها جذوره يستفيد من عسر القراءة وعرق النسا وجع الأمعاء. إذا كان يأكل بعد الطعام فإنه يغذي أكثر من قبل الطعام، وهو لطيف وسريع، ماؤه والبذور تفتت الحصى في الكلى والمثانة. يحد من البصر ويستفيد من بداية الماء في العين. إذا جف في الظل، ثم أحرق وخلط مع ضعفه من العسل، وتناول 9 غرامات على المعدة لمدة ثلاثة أيام، فقد يفتت الحصى في المثانة والكلى و مدر للبول، مستفيدا من عسر الهضم وضعف الحبل. في الطب الحديث يستخدم: مرطب ومدر للبول. مصدر للإفرازات الكبدية الصفراوية والمعدية؛ مفيد للصدر والجلود. استعادة الجسم، وتسهيل مرفق الدم؛ تهدئة تهيج القلب ومرض السكري. نصائح استخدام Helion: ويوصى به للأشخاص الذين يعانون من عاهات بدنية وذهنية، وفقر الدم،  ونقص إفرازات صفراوية وبولية وروماتيزمية، والصرع، والتهاب المفاصل، والمنحدرين من أمراض صدرية مزمنة؛ يمكن لجميع الناس تناول الهليون بشرط أن يحسنوا اختيارهم ، وينصح أولئك الذين يعانون من نزلة البرد والبروستاتا والتهاب المثانة وضعف مجرى البول مع تقليل استخدامهم للمواد الكيميائية التي قد تسبب لهم بعض الإزعاج ؛ يفضل استخدام الهليون بمجرد قطفه ؛ لأنه يفسد بسرعة ، وعندما يتم حفظه في الثلاجة يفقد نصف محتواه من فيتامين سي ، ويفقد أيضا نكهته في غضون يومين من قطفه ؛ إذا تم تجميده بسرعة ، فإنه يحتفظ بمعظم قيمته الغذائية ، وتفقد عبوة الهليون نكهتها وقيمتها الغذائية عند إضافة كميات كبيرة من الملح ؛ ينصح مرضى النقرس بتجنب تناول الهليون لأنه يحتوي على البيورين، وهي مادة تسرع ظهور نوى النقرس المؤلمة. https://www.atebelarabi.com/2023/01/HelionsAsparagus-nutritional-and-therapeutic%20benefits-for-men-and-women.html
فوائد الزعرور و استعمالاته العلاجة و أضراره
الزعرور من النباتات المشهورة قديما و حديثا و خاصة في علاج أمراض القلب حتى لقب بعشبة القلب، كما له فوائد و استعمالات أخرى. في هذه المقالة سنتعرف ما هو نبات الزعرور، و ماهي محتوياته الكيميائية، و أهم استعمالاته العلاجية في طب الأعشاب و أضراه المحتملة. الزعرور Hawthorn تعتبر الزعرور من النباتات الشجرية ذات الأورق و التي يفقد أوراقها خريفا، له سيقان قوية و أشواك مسننة مدببة حادة، أما أزهاره فجميلة المنظر بيضاء ذات رائحة عطرية شبيهة بأزهار التفاح، يوجد من الزعرور قرابة 900 نوع أغلبها تنتشر في أمركا اللاتينية. النوع الشائك هو المستخدم في طب الأعشاب و يلقب بزعرور الأودية من فصيلة الورديات، اسمه العلمي هو المستعمل طبياً هو الزعرور الشائك Graraegus oxyacntha. يد هذا نبات من أشهر الأعشاب الطبية، و جاءت شهرته لاستعماله في علاج أمراض القلب، حتى أصبحت تسمى عشبة القلب. تعرف عند الشعوب القديمة خلال القرون الوسطى كرمز للخصوبة و السعادة و الأمل، فنجده حاضرا في المناسبات السعيدة كالأعراس و غيرها على شكل باقات للزينة. أما في الوقت الحاضر فالزعرور حاضر في علاج أمراض القلب و الدورة الدموية و بالخصوص الذبحة الصدرية، لدا نجد العطارون كلما ذكرت اضطرابات القلب ذكر الزعرور.و قد جاءت مؤخرا أبحاث تؤكد هذا الادعاء. ينتشر الزعرور الشائك دون زراعة و بشكل عشوائي في جل بقاع العالم، فنجده في كل الأقاليم المعتدلة المناخ و في نصف الكرة الأرضية الشمالي. يستخدم من الزعرور أوراقه بالخصوص و وكذلك الثمار و حتى الأزهار. المكونات الكيميائية للزعرور : الزعروريشتمل على مكون فلافونيدات حيوية هي الروتين والكويرستين وتربينات ثلاثية وجلوكوزيدات سيانوجينية وأمينات وكومارينات وحمض العفص. الاستعمالات العلاجية للزعرور : يستعمل الزعرور في علاج الكثير من الأمراض من أهمها: الزعرور و أمراض القلب : إن عشبة الزعرور ذات قيمة عظيمة تستعمل في الطب البديل في علاج جل اضطرابات القلب فهي ينشط القلب و الدورة الدموية و دون أضرار جانبية و هذا ما أكده فارو تيلر أستاذ العقاقير الأمريكي. كان الزعرور يستخدم في أمريكا قديما لعلاج أمراض القلب، و كان المعالجون ينصحون به مرضى آلام الصدر ضعف القلب و احتقانه و لعلاج انحباس السوائل في الجسم و الخفقان بعد الجهد البدني البسيط. الزعرور من أنجع محفزات القلب ويمكن استعماله بشكل آمن و حتى مدة طويلة في تجاوز مشكلات القلب و ضعفه و ارتفاع الضغط الشرياني حسب ما جاء عند العالم دافيد هوفمان فقد كتب في بحثه بعنوان Holistic Herbal:. و لتأكيد فاعلية الزعرور أجريت دراسة على عشرات الأشخاص المصابين بقصور القلب الاحتقاني حيث أعطي البعض دواء بديلا و أعطي البعض الآخر دواء صبغة الزعرور، فكانت النتائج جيدة واضحة عند المرضى الذين أعطوا الزعرور حيث تحسنت كفاءة القلب و ذهب ضيق التنفس لديهم. وفي الدستور الألماني نجد الزعرور حاضرا في علاج ما يقارب ثلاثين مرضا من بينها اضطرابا القلب. وهذا ما جعل الزعرور أحد أدوية القلب الأكثر شعبية في ألمانيا حسب رأي الدكتور رودولف فيرينز ويس عالم الأعشاب الألماني. يستخدم هذا الدواء لتثبت إيقاع ضربات القلب و منع حدوث الذبحة الصدرية. لذا يصفه الأطباء الألمان. ويقول الدكتور ويس إن التأثير العلاجي للزعرور ليس لحظيا بمعنى أنه يعالج حال استخدامه فقط و إنما يجب استعماله مدة طويلة. و ترجع فعالية نبات الزعرور إلى مكوناته الكيميائية و خاصة الفلافونيدات الرئيسة فيه؛ فالفلافونيدات الحيوية مضادة قوية للأكسدة تساعد على عدم تكسر الأوعية الدموية ،فهي تعمل على استرخاء الشرايين وتوسعها ، و بالخصوص الشرايين التاجية. و بالتالي يحفز و يسرع تدفق الدم إلى عضلات القلب و يعالج أعراض الذبحة الصدرية. من فوائد الزعرور أيضا أنه يخفض ارتفاع الضغط و يرفعه عندما يكون منخفضا فهو منظم عجيب لضغط الدم و يعيده على حالته الطبيعية، لذا لنستغرب اهتمام العشابين به منذ القدم. الزعرور و الزهايمر : لا تقتصر فوائد الزعرور على القلب بل هو مفيد فب تقوية الذاكرة و محاربة عتة الشيخوخة و مرض الزهايمر إلى جانب عشبة الجنكة التي ذكرنا سابقا. و يرجع هذا المفعول إلى تنشيط الدورة الدموية فهو يحسن وصول الدم إلى الدماغ و من تم تغذيته بالأوكسجين الازم لعمله. كيف يؤخذ الزعرور؟ يمكن أخذه بشكل طبيعي، لكن يستحب أخذ مستخلصاته الطبية المركزة و التي تباع في الصيدليات على شكل كبسولات كمت تباع في محلات بيع المكملات الغذائية. الزعرور و أمراض الجهاز الهضمي: لا تقتصر فوائد الزعرور على ما ذكر بل بفضل محتوياته الكيميائية فهو يعالج عسر الهضم و قابض للأمعاء في حالة الإسهال كما يعالج آلام المعدة: فهو غني بالألياف التي تحسن عمل القولون و تخفف لأعراض القولون العصبي. الزعرور ومكافحة السرطان : يعمل الزعرور على مكافحة السرطانات بفضل ما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها بالإضافة إلى غناه بالفيتامين c ، و هو فيتامين ضروري لتقوية جهاز المناعة لدى الإنسان. الزعرور و الارتفاع الكوليسترول و الدهون الثلاثية: تفيد مستخلصات الزعرور المضادة للأكسدة مادة الليكوبين (كاروتين) في زيادة الصفراء المسؤولة على عملية الهضم و بالتالي الحد من تخزين الدهون في الكبد و تراكمها وبالتالي تقليل الدهون الثلاثية التي تترسب على الجدار الداخلي للشرايين. الزعرور و الاكتئاب: أثبتت الأبحاث التي أجريت على نبات الزعرور أنه يخفف من أعراض الاكتئاب كالتوتر و القلق عندما يتناول على شكل شاي يعمل نفس مفعول البابونج فيجلب النعاس و الاسترخاء. الزعرور و الأمراض الجلدية : وجد أن القدماء كانوا يستخدمون نبات الزعرور على شكل مرهم لمعالجة الحروق و التهابات الجلد، فهو يستعمل موضعيا على البقع المصابة فيساهم في التئام الجروح و الحروق، و يرجع هذا الاستعمال إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهابات. الزعرور و جمال الشعر: بينت الدراسات أن الزعرور يحتوي على مادة فلافونيدات حيوية و البوليفينول و الذي يحسن صحة الشعر من خلال زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. فيقلل تساقط الشعر و ينمي بصيلات الشعر و يجدد نموه. الزعرور على مائدة الطعام: استعمل الزعرور كغذاء منذ القدم في العديد من الوصفات الغذائية: فهو يستعمل كشاي خاصة عند لنزلات البرد و الزكام، كما يحضر من ثماره الناضجة مربى لذيذ حيث تهرس الثمار الحمراء دون طبخ للاحتفاظ بأكبر قدر من الفيتامينات، كما يمكن أن تؤكل الثمار إن كان مذاقها غربا كطعام غني بالفيتامينات و الأملاح. الأعراض الجانبية للزعرور : كما قلنا الزعرور آمن جدا و لم تظهر له مضاعفات صحية أو أعراض جانبية، و مع ذلك على مرضى القلب خاصة عدم استخدامه إلا باستشارة الطبيب المختص، لأنه قد يسبب مشاكل في بعض الحالات المتقدمة لدى مرضى القلب. كما له تقاطعات مع أدوية من نفس النوع أي مشيدة علاج القلب. يبطئ الزعرور على إبطاء عملية تختر الدم و بالتالي يزيد من عملية النزيف أثناء الجروح لذا ينصح بالتوقف عن استعماله قبل العمليات الجراحية و العمليات التجميلية بمدة من الزمن. كما ينصح بعدم استعماله للأطفال دون سن الثانية عشر. سؤال شائع: هل للزعرور فوائد في عملية إنقاص الوزن؟ لم تثبت أي دراسة فائدة الزعرور في إنقاص الوزن لكن فائدته في تنشيط الدورة الدموية يمكن أن يفيد في التخسيس مع عوامل كالرياضة و اختيار الغذاء السليم. https://www.atebelarabi.com/2023/02/hawthorns-benefits-therapeutic-uses-and-damage.html
Top 5 Home Remedies for Itchy Skin From Seasonal Allergies
Millions of people around the world suffer from seasonal allergies, which is a widespread problem. While hay fever and sneezing are usually considered the main symptoms of allergies, they can also cause itchy skin and other bothersome symptoms. If your skin is itchy during allergy season, there are several things you can do to control the condition. This article will cover the origins, signs, and treatment or care of itchy skin caused by seasonal allergies. Seasonal Allergies One Cause of Itchy Skin Histamine is released by the immune system to combat that threat when it detects an allergen such as pollen or dust. Histamine can irritate and inflame the skin, resulting in symptoms such as swelling, redness, and itching. Atopic contact dermatitis is the medical term for this reaction. Itchy skin conditions caused by seasonal allergies A frequent sign of seasonal allergies is itchy skin. It can occur anywhere on the body and is often accompanied by other symptoms such as: 1. Redness and swelling 2. Dryness and flakiness 3. Bumps or blisters 4. Burning or stinging sensation 5. Hives or rash 5 Best Home Remedies for Itchy Skin While there are several medical treatments and natural remedies that can help alleviate symptoms(How to Take Care of Skin In Summer). Here are some home remedies for itchy skin due to seasonal allergies that have been backed by studies and research: Oatmeal Bath Bathing with oatmeal can help relieve itchy skin as oatmeal has anti-inflammatory properties.  Add one cup of colloidal oatmeal to a lukewarm bath and soak for 15 to 20 minutes.  According to research published in the Journal of Medicines in Dermatology, oatmeal baths are dramatically rid of sunburn redness, dryness, scaling, roughness, and itching intensity of the skin. Aloe vera The inflammation-reducing properties of aloe vera can help relieve itchy skin.  Use an aloe vera moisturizer or apply fresh aloe vera gel to the affected area immediately.  According to a study published in the Journal of Ethnopharmacology, aloe vera gel dramatically reduced skin inflammation and increased wound healing. Apple vinegar Due to its antifungal and antibacterial properties, apple cider vinegar can help soothe itchy skin.  Apple cider vinegar and water should be mixed equally before applying a cotton ball to the problem area. After a few minutes, wash off.  According to research in the International Journal of Dermatology, applying diluted apple cider vinegar on the skin reduced the symptoms of atopic dermatitis. Coconut oil Coconut oil can help soothe itchy skin due to its hydrating and anti-inflammatory properties.  To treat the area, apply organic coconut oil and leave it on for several hours or overnight.  According to research in the International Journal of Dermatology, pure coconut oil significantly reduced eczema symptoms and increased skin moisture. Tea tree oil The antibacterial and anti-inflammatory properties of tea tree oil can help soothe irritated skin.  Apply tea tree oil to the afflicted area after diluting it with a carrier oil such as coconut or jojoba oil.  According to a study in the Journal of Dermatological Science, tea tree oil reduces the severity of symptoms of atopic dermatitis. Best Skin Care Product Available in Canada Conclusion A frequent sign of seasonal allergies is itchy skin. Effective treatment of itchy skin brought on by allergies requires an understanding of the origins and symptoms.  By using the above remedies, you can reduce the discomfort of itchy skin and enjoy the season without experiencing any discomfort.  If the condition does not improve, it is recommended to visit or virtual consult a dermatologist in Canada for further tests and treatment.
20 فائدة علاجية للشمر من كتب الطب البديل القديمة
الشمر Fennel :يعـرف بالسنـوت والشمار الحلو. والشمـر عشب يبلغ ارتفاعه 120 سم، ساقه مبروم ومضلـع، وأوراقه دقيقـة. أزهار النبـات صغيرة صفراء بمجموعات مغزلية (أكباش)، توجد على هيئة أو شكل مظلة، أما ثمارها التي يعرفهـا الناس بالبذور، فتشبه بذور الكمون، عليها خطوط مضلعة سمراء، وهي تدل على نضج الثمرة. يعرف النبات علمياً باسم Foeniculum vulgare. الموطن الأصلي للشمر:  منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويزرع اليوم في كل أنحاء العالم، وتجمع الثمار في فصل الخريف. الجزء المستخدم من النبات البذور (الثمار)، والزيت العطري والجذور والأوراق. المحتويات الكيميائية : يحتـوي الشمـرعلـى زيـت طيـار، وأهـم محتويات الزيت الطيار مركـب الأنيثـول Anethol والفنشون Fenchon والمثيل تشـا فيـكـول وفلافونديات وكومارينات، الذي يشمل البيرغبتين وكذلك يحتوي النبات ستيرولات. الاستعمالات العلاجية للشمر : في الطب القديم : استخدم الشمر من عهد الفراعنـة، حيث كان يسمـى باللغة الفرعونيـة شمـارى، وقد عثر علماء الآثار على حبوب الشمري مقابر بـن حسن ودهشور، بينما ورد في بردية هاريس الطبية تحت اسم شامارون.وهناك وصفات فرعونية للشمر لعلاج حالات انتفاخ المعدة وكثرة الغازات، ويدخل ضمن عدة وصفات لعلاج نزلات البرد وتسكين الآلام، ويستعمل زيته في صناعة العطـور وبعض الدهانات الطبيـة أيضاً؛ كما عد بعض المؤلفين القدامى الشمار علاجاً للدغة الأفعى؛ وفي القرون الوسطى عد النبات علاجاً للسحر؛ الاستخدامات العلاجية للشمر: في الطب القديم: تم استخدام الشمر من زمن الفرعون ، حيث كان يطلق عليه الفرعون الشمري، ووجد علماء الآثارفي قبور الفراعنة أثرا له، بينما سميت ورقة هاريس الطبية شامارون. هناك وصفات فرعونية للشمر لعلاج حالات انتفاخ المعدة والغازات المتعددة؛ يتم تضمينه في العديد من الوصفات لعلاج نزلات البرد وتخفيف الآلام؛ يستخدم زيته في صناعة العطور وبعض الدهانات الطبية أيضا؛ أعد بعض المؤلفين القدامى أيضا علاجا لدغة الثعابين؛ وفي العصور الوسطى يعد النبات كعلاج للسحر؛ في الطب الحديث: مصنوع منه مدر للبول ومضاد للالتهابات. على غرار اليانسون والتتبيلة الكروية يصنع مكون من الشمرممتاز لإنشاء الهضم وتقليل تمدد البطن. تفيد الثمار في علاج حصوات الكلى. عندما تمتزج مع المطهرات الكحولية مثل عنب الدب، يصبح علاجا فعالا لالتهاب المثانة. يمكن أن تؤخذ نقع البذور كسائل غرغرة لالتهاب الحلق. الشمر آمن جدا للأطفال، ويمكن إعطاؤه كنقيع أو نخب للأطفال. يمكن إعطاؤه كمنقوع أو شراب للتسكين المغص والمؤلم عند الرضع. الشمر يزيد أيضا من توليد الحليب. يستخدم العشب أيضا غسول العين المتقرحة، وكذلك التهاب الملتحمة. بذور الشمر لها أيضا سمعة قديمة لفقدان الوزن. استخدام بذور الشمر المغلية بمعدل ملء ملعقة في ملء كوب من الماء وغليها وتركها لمدة عشر دقائق، ثم تصفى وتشرب بمعدل 3 مرات يوميا للمغص والقيء وغازات المعدة. - يستخدم حشوة ملعقة صغيرة بعد غليها لمدة 5 دقائق مع ملء كوب من الماء، ثم تبريدها وتصريفها وشربها بمعدل مرتين يوميا لعسر الهضم والحيض والتهابات الكلى والمسالك البولية. - ملء 1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر مع كوب من الماء المغلي مرتين في اليوم في الصباح وفي المساء ، لحالات الاضطرابات الهضمية والإمساك والصرع. سيتم الآن استخدام بذور الشمر المغلي في النمسا كمشروب للأطفال عن طريق ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الشمر في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق ، ثم تصفيته وشربه مهدئا والنوم للأطفال ؛ - يجب استخدام مزيج من كميات متساوية من الشمر والشريان السباتي لتهدئة الأعصاب والتنفس ؛ - استخدام غرغرة الشمر المغلي لالتهابات الفم واللثة. تستخدم دمامل الشمر كحقنة شرجية لحالات المغص المعوية للأطفال. - تستخدم أوراق الشمر الطازجة بعد الغليان في الماء ككمادات أو تلويث لحالات الالتهابات التناسلية. https://www.atebelarabi.com/2023/01/20-therapeutic-benefits-for-fennel.html
فوائد الشوفان و اضراه و طريقة استعماله
الشوفان من الأغذية التي اشتهرت مؤخرا و خاصة في أوساط الرياضين و الأشخاص النباتيين لما يتوفر عليه من مواد مغذية، لكن الغير معروف فوائده العلاجية في طب الأعشاب و أضراره أيضا. https://www.atebelarabi.com/ في هذه المقالة سنتحدث عن فوائد الشوفان الغذائية للرياضيين و الأطفال و في التجميل و كذا استعمالاته العلاجية في الطب البديل و أضراره الجانبية. 1- الشوفان Oat : الشوفان من النباتات العشبية الحولية مثل الحنطة أو الشعير في الشكل، كما أنه ينبت بنفس الطريقة و معهما، و بذوره متوسطة الحجم بينهما، يشتهر أيضا باسم الزوان.لم يذكر الشوفان في الكتب القديمة و لم يذكر أيضا في المعاجم، لكنه استعمل له أسماء أخرى مثل الخافور و قرطمان و الهرطمان الفارسية الأصل.لدى فإن اسم الشوفان جديد لم يعرف إلا خلال القرن الماضي. للشوفان اسم علمي هوAvena sativa ينتمي إلى النجليات، يوجد الشوفان في كل مناطق العالم كما أصبح يزرع كمنتوج فلاحي مهم يدخل في الغذاء و الطب يجنى ثماره صيفا كالشعير تماما. يؤكل من الشوفان البذور خاصة للاستهلاك البشري لكن يمكن استعمال سيقانه المجوفة أيضا. المكونات الكيميائية للشوفان: تحتوي حبوب الشوفان على العديد من المركبات الكيميائية المهمة التي تؤثر على الصحة بطرق مختلفة. ومن بين هذه المركبات الكربوهيدرات:  يتكون الشوفان بشكل رئيسي من النشا والألياف الغذائية. البروتين: يحتوي الشوفان على البروتين الذي يشمل الجلوتين وهو بروتين يسبب الحساسية عند بعض الأشخاص. الدهون:  يحتوي الشوفان على الدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة. الفيتامينات:  يحتوي الشوفان على العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين بي (B1) وفيتامين بي 6 وفيتامين بي 12 وفيتامين E. المعادن:  يحتوي الشوفان على العديد من المعادن المهمة مثل الكالسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والفسفور. الألياف:  يحتوي الشوفان على الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب. المركبات النباتية:  يحتوي الشوفان على المركبات النباتية المفيدة مثل الفلافونويدات والليغنان والستيرولات والقلويدات وحمض السليسيك والهرمونات المرتبطة بالجريبين. تتنوع كمية ونوعية هذه المكونات حسب نوع الشوفان، ولكن يمكن القول بأن حبوب الشوفان تحتوي على مجموعة واسعة من المواد الغذائية المفيدة للجسم. استعمالات الشوفان قديما و حديثا:  الشوفان في الطب القديم : يعالج الشوفان السعال و الكحة و يستعمل خارجيا لمقاومة الجذام إذا استعمل كمرهم من عجينة بذوره؛ و إذا عجنت البذور و وضعت لبخة على الجلد تعالج التهابات الجلد و آلام المفاصل و الروماتيزم؛ و من استعمالاته أيضا استخدام أوراق الشوفان في الحمامات لمعالجة شامراض المثانة و حصي الكلي؛ كما أن الشوفان مفيد لأمراض الصدر حيث يستعمل بالخصوص في علاج أمراض الرئة و السعال الحاد؛ يستعمل لبخة من عجينة البذورلتخفيف أعراض النقرس و التئام البثور؛ الشوفان في الطب الحديث : https://www.atebelarabi.com/2023/02/Benefits%20of-oats-damage-and-use.html
PANEER TIKKA RECIPE
Tikka basically means anything that is marinated and then baked, grilled or fried, and paneer tikka is a popular vegetarian tikka dish. This tasty homemade version is similar to the dish served in restaurants, but I would say it actually tastes better! The Indian spice powders, mixed with the yoghurt (curd), make a flavorful marinade that is soaked up by the porous paneer cubes. Grilling the skewers then produces a nice, slight crispiness on the paneer. For newbies to Indian food, tandoori style cooking is when marinated ingredients or Indian flatbreads, in this case, paneer cubes, have been threaded on a skewer and grilled in a tandoor, which is a cylindrical clay oven. This produces a subtle charcoal flavour and is a popular way of cooking in Indian restaurants. In this homemade version, we grill the paneer skewers in the oven, although you can even bake them. Most of the time, for tikka recipes, the yogurt-based marinade is made, which is unique to the tandoori style of grilling. This restaurant-style paneer tikka can be easily made at home. In this delicious recipe, paneer cubes are marinated in a spiced yoghurt-based marinade, arranged on skewers, and grilled or baked in the oven. This spicy snack is a dry dish, meaning it is not in a gravy sauce, but the paneer cubes themselves are juicy and succulent. Bell peppers (capsicum) and onions have been added to the skewers in this recipe. The veggies add flavour and nutrition, and you can add as many as you like. This vegetarian dish makes great appetisers or sides. INGREDIENTS Cottage Cheese-200g Hung curd: 2 tablespoons Ginger-garlic paste Kashmiri Mirch powder or paprika. Turmeric powder 1 teaspoon dry mango powder (amchur) Black salt salt 1 teaspoon chaat masala Dried Kasturi leaves Garam masala powder Lemon juice: half a lemon Green capsicum: 1 Onion- 1 Tomato: 1 Melted butter Coriander leaves, chopped 1 teaspoon of cumin powder 1 teaspoon dry mango powder (amchur) PREPARATION This spicy snack is a dry dish, meaning it is not in a gravy sauce, but the paneer cubes themselves are juicy and succulent. Bell peppers (capsicum) and onions have been added to the skewers in this recipe. The veggies add flavour and nutrition and you can add as many as you like. This vegetarian dish makes great appetisers or sides. Crush 1.5 inches ginger and 6 to 7 small to medium sized garlic to a fine paste in a mortar-pestle. You will need 1 tablespoon of crushed ginger-garlic or 1 tablespoon of ready ginger-garlic paste. Slice 200 to 250 grams block or paneer into cubes or squares and keep aside. Best is to use The bestmade paneer. Put 200 grams of hung curd (greek yogurt) in a bowl. With a whisk, beat the curd lightly till smooth. Now add 1 tablespoon of ginger garlic paste or 1 tablespoon of crushed ginger garlic to the curd. Also, add all the dry spice powders. Below you see the following Indian spice powders in clockwise order: 2 teaspoons kashmiri red chilli powder ½ teaspoon turmeric powder Kasturi methi ½ teaspoon garam masala powder 1 teaspoon cumin powder 1 teaspoon dry mango powder (amchur) 1 teaspoon chaat masala ½ teaspoon black pepper powder (optional) Kashmiri red chilli powder gives a nice red colour to the food but is not spicy and hot. Instead of Kashmiri red chilli powder, you can add 2 teaspoons of sweet paprika or ½ to 1 teaspoon of cayenne pepper. Add ½ teaspoon black salt and regular salt as per taste. If you do not have black salt, then skip it. Add ½ tablespoon (1.5 teaspoons) of lemon juice. Next add 1 tablespoon of mustard oil. If you do not have mustard oil, then use a neutral-tasting oil. Mix very well. Check the taste and add more seasonings if required. Add the onions, capsicum and paneer to the marinade. Slowly and gently mix them with the marinade. Cover and keep the marinated paneer and veggies in the refrigerator for 2 hours or more. This is how they look after 2 hours. Assemble and Grill Paneer Tikka Begin to thread the veggies and paneer alternately on bamboo skewers. Before you begin to thread preheat the oven to 230 or 240 degrees Celsius or 464 degrees Fahrenheit for 15 to 20 minutes. Use only the top heating element while preheating as well as grilling. Soak or rinse the bamboo skewers before threading. Place them on a tray lined with aluminum foil or parchment paper. Brush with some oil all over. Place the tray on the top rack and grill in the preheated oven for 7 to 10 minutes first at 230 to 240 degrees Celsius or 464 degrees Fahrenheit. Then remove the tray from the oven and turn the paneer tikka skewers. Again keep back on the top rack in the oven and continue to grill till the edges of the paneer and veggies are golden or slightly charred for about 3 to 5 minutes. Do not grill for a long time as the paneer becomes hard. Keep an eye on the temperature because it varies from oven to oven. You can reduce or increase the time as required. The total grilling time will be 15 to 20 minutes. Remove once done. Serve the paneer tikka sprinkled with some chaat masala and lemon juice. Also serve mint chutney, onion slices and lemon wedges as sides. Serving Suggestions Whether you have made paneer tikka in the oven or on the Tawa, it is always served with this bright Mint Chutney that is made with curd (yogurt). This chutney is the traditional sauce or dip that is served with all tandoori dishes. Onion slices and lemon wedges are also traditionally served with this appetizer dish or starter snack. They even go well as a side dish. You can even eat paneer tikka with roti, naan, or bread or make wraps or rolls with them filled with your favorite toppings and veggies. Expert Tips Barbecue: You can also cook the paneer tikka on the barbecue grill. Grilling in the oven: In the oven grill for 15 to 20 minutes at 230 or 240 degree celsius with only the top heating element on. Basically here we are broiling the dish. Marination Time: It is best to marinate the paneer cubes for 2 hours or more. You can also keep the marinated paneer overnight in the fridge. Since I made the paneer tikka for dinner, I marinated the paneer and veggies for 2 hours in the refrigerator. The longer it marinates, the better flavors get infused into the paneer and veggies. Vegetables: The veggies used can be of your choice. In the step-by-step photos, I have used onions and green bell pepper (capsicum). In the video, I used red, yellow, and green bell pepper with onions. You can use baby corn, mushrooms, cauliflower, tomatoes, broccoli, etc. For cauliflower blanch them before marinating. Adding Oil: While grilling or baking, the paneer cubes and veggies can become dry. Oil is added to the paneer and veggie mixture to prevent this from happening. The paneer cubes and veggies are also brushed with some oil to avoid them from becoming dry. Overcooking: Don’t overcook the paneer as they then become rubbery, dry, and hard. The paneer should be soft, well-cooked, and juicy. Marinade: The leftover marinade can be applied or brushed on the paneer tikka before grilling them. If you are making paneer tikka masala gravy, you can use the extra marinade in the gravy. Vegan Options: Use tofu, seitan, or tempeh in place of paneer. Use a vegan yogurt like almond or cashew yogurt in place of dairy yogurt. Did you make this recipe? Please let me know how it turned out for you! Leave a comment below and share a picture on INSTAGRAM with the hashtag #sweeetchillies Leave a comment below: Your comments make my day. Thank you! If you have a question, please skim the comments section—you might find an immediate answer there. If you made the recipe, please choose a star rating, too. To know more about SWEEET CHILLIES do follow us on Facebook, Instagram and Twitter SWEEET CHILLIES tries to bring recipes to your kitchen step from every nook-corners of the streets. Sweeet chillies recipes let you stand out from the crowd, always and let you not just taste delicious food, but make an experience out of it! Contact us at info@sweeetchillies.com “This content is monitored by Scrrum Labs. For any complaints, please write to us at support@scrrum.com“
غثيان الحمل أسبابه وأعراضه و كيفية علاجه
الغثيان أو القيء (VNG) حالة شائعة من أعراض الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى ، ويؤثر الغثيان على حوالي 85٪ من النساء الحوامل. وتصل هذه الحالة ذروتها في 9 أسابيع من الحمل ونادرا ما تتجاوز 14 أسبوعا وغالبا ما يكون أكثر ظهورا عند شروق الشمس، ومن هنا جاء مصطلح "غثيان الصباح"، ولكن الغثيان قد يكون موجودا طوال اليوم، مع أو بدون قيء. وتجدر الإشارة أن فرط القيء (HG) هو أشد أشكال الغثيان العادي NVG يحدث عند 0.3 إلى2 ٪ من النساء الحوامل ويتميز بالقيء الشديد غير القسري، وفقدان الوزن بنسبة تزيد عن 5٪ من وزن ما قبل الحمل. وتشكل الغثيان أو القيء عند الحوامل مشكلة صحية عامة تتأثر بنوعية حياة النساء الحوامل ونوعية العمل. كما تشكل بالفعل السبب الأول لدخول المستشفى خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. فمع ما يقرب من 3/4 من النساء الحوامل اللواتي يتأثرن بهذه الحالة، يعد الغثيان أحد أكثر أمراض الحمل شيوعا. ومع ذلك، يمكن أن تكون بالفعل بداية صعبة للحمل. أسباب غثيان الحمل و القيء؟ آلية حدوث غثيان الحمل غير معروفة، ولكن من المحتمل أن تكون الأسباب متعددة من بين هذه الأسباب: الأسباب المرتبطة بالحمل: سبب غثيان الصباح وفرط القيء الحملي أثناء الحمل غير معروف حقا. ومع ذلك، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بحقيقة أنه خلال فترة الحمل، تزداد مستويات هرمونين: هرمون موجهة للغدد التناسلية المشيمية (hCG) ، الذي تنتجه المشيمة في بداية الحمل، والإستروجين، الذي يحافظ على الحمل. فمستويات هرمون الاستروجين مرتفعة بشكل خاص في النساء المصابات بالقيء الحملي. ارتفاع هرمون بيتا HCG أحد الفرضيات الواردة جدا بسبب الارتباط الأكثر تكرارا في الحمل المتعدد وفي حمل الأم. هذا الهرمون المسمى أيضا «هرمون الحمل» الذي يفرز يفرز في الجسم أثناء الحمل، من شأنه أن يحفز جزء الدماغ المسؤول عن الغثيان والقيء؛ قد تلعب الهرمونات الأخرى، مثل البروجسترون والثيروكسين (أو T4) والإستروجين (التي تؤدي إلى زيادة الحساسية للروائح) دورا في ظهور الغثيان؛ وقد يرجع السبب أيضا إلى المعدة، التي تتباطأ حركاتها العضلية بسبب الهرمونات و خاصة هرمون البروجسترون (التي يتم إنتاجها بشكل مستمر أثناء الحمل). لذلك تميل كمية محتويات المعدة إلى الارتفاع، مما يعزز الغثيان؛ كما يمكن أن تساهم البكتيريا أيضا في الغثيان: حيث تهيج جدران المعدة وتفاقم القيء؛ التهاب المعدة والأمعاء (عدوى الجهاز الهضمي) أسباب الغثيان والقيء التي لا تتعلق بالحمل هي: أمراض البطن مثل التهاب الزائدة الدودية أو انسداد الأمعاء (انسداد الأمعاء) أو التهاب المرارة (التهاب المرارة) أمراض الدماغ مثل الصداع الشديد (خاصة الصداع النصفي)، والنزيف في الدماغ (نزيف داخل الجمجمة)، وفي حالات نادرة، زيادة الضغط في الدماغ (زيادة الضغط داخل الجمجمة)، والتي يمكن أن تسببها العديد من الحالات، مثل العدوى أو الأورام أو النزيف ومع ذلك، عادة ما تسبب هذه الحالات أعراضا أخرى أكثر وضوحا، مثل ألم البطن أو الصداع. تشخيص غثيان الحمل و القيء: يشمل التقييم الأولي للقيء المستمر فحص الوزن وضغط الدم (BP) ومعدل ضربات القلب (HR). ويتم التشخيص سريريا، بناء على الأعراض واستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى. لا يوجد اختبار محدد، ولكن يجب البحث عن سبب بيولوجي للتقيؤ. يجب أن يؤدي ثبات حالة المرأة الحامل بعد تسعة أسابيع من الحمل إلى تشخيص واضح يعتمد بشكل أساسي على التاريخ والفحص السريري، ثم على فحوصات إضافية محتملة. غالبا ما تكون الموجات فوق الصوتية في البطن مفيدة لاستبعاد سبب آخر (التهاب الزائدة الدودية، التهاب البنكرياس، إلخ). ستبحث الموجات فوق الصوتية أيضا عن الحمل المتعدد. في حالة الاشتباه في اعتلال المعدة، يمكن أخيرا إجراء تنظير للجهاز الهضمي. مضاعفات الغثيان عند الحوامل: تنقسم مضاعفات الغثيان أو القيء المرتبط بالحمل إلى قسمين: المضاعفات على الأمهات: تتمثل مضاعفات غثيان الحمل أو القيء (NVG) و فرط القيء HG على الأمهات في تمزق المريء واستراح الصدر والنخر الأنبوبي الحاد. قد يترافق الغثيان مع مرض دماغ فيرنيك (و سببه نفاذ احتياطي فيتامين ب 1) مع وفيات الأمهات أو الإعاقة العصبية الدائمة في أشكالها الحادة. أخيرا، في حالات نادرة، يعاني بعض المرضى من أمراض نفسية اجتماعية كبيرة، تسببها الغثيان الشديد والتي تتطلب إنهاء الحمل. المضاعفات على الجنين: غثيان الحمل أو القيء (NVG) الخفيفة إلى المتوسطة لها تأثيرات جنينية قليلة. في الحالات الشديدة، أظهرت الدراسات ارتفاع معدل انخفاض الوزن عند الولادة أو حجم الولادة. ومع ذلك، لم يثبت حتى الآن أي ارتباط بين فرط القيء (GH) ووفيات الجنين أو حتى الأطفال حديثي الولادة. عوامل تزيد من خطرالغثيان: اقرأ المزيد: https://www.atebelarabi.com/2023/03/Pregnancy-sickness-causes-symptoms-and-how-to-treat-it.html
Let's get more about fisetin extract powder
1.Where does fisetin come from? Fisetin can be found in various plants such as Acacia greggii, Acacia berlandieri, in the yellow dye young fustic from Rhus cotinus (Eurasian smoketree), in Butea frondosa (parrot tree), Gleditschia triacanthos, Quebracho colorado and the genus Rhus and in Callitropsis nootkatensis (yellow cypresses). 2.Is fisetin good for you? Yes. Fisetin has the ability to scavenge free radicals that have significant biological effects. Research published in The Lancet found that fisetin is a flavonoid with potent senolytic activity. Fisetin has proved to possess strong anti-inflammatory effects. Research indicates that it promotes healthy aging by reducing oxidative stress and increasing glutathione levels. Research shows that fisetin may help promote cardiovascular health in a number of ways 3.What is fisetin good for? Fisetin extract pure bulk powder can indications rheumatoid arthritis, diarrhea, stomach pain, hernia pain, abdominal distention, pain, bruises, swelling,sores, carbuncles. Fisetin extract can dispel wind and dehumidify. Fisetin is a kind of nourishing food which has much benefits to brain. 4.What is fisetin used for? Fisetin from www.acebiot.com can be used to cure rheumatism, dysentery, gastrological, hernia, abdominal distension, toothache, traumatic injures,and skin ulcer in clinical. Fisetin can be used as anti-inflammatory and antiproliferative. https://youtu.be/H53bN89uhgo 5.Where to buy fisetin? Guangzhou Ace biotech