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빛나는 피부를 위한 1주일 피부 관리법

▶ 월요일, 각질 제거 모든 피부 관리의 시작은 각질제거에서 시작된다. 효과적인 각질제거를 위해서는 각자의 피부타입에 맞는 스크럽제를 활용하자. 스팀타월이나 미지근한 물로 각질을 불린 다음 세안하면 각질제거 효과를 높일 수 있다. ▶ 화요일, 수분과 영양 공급 각질제거로 말끔해진 피부에 수분과 영양을 보충해주자. 수분과 콜라겐 등 영양이 풍부한 마스크팩이나 천연팩을 이용하면 촉촉한 피부를 유지할 수 있다. ▶ 수요일, 미백 관리 피부 미백에 도움을 주는 비타민C가 풍부한 과일을 많이 섭취 하거나 피부에 팩을 만들어 바른다. 기미, 주근깨 등 색소침착이 심한 경우에는 피부과에서 'IPL'나 '레이저 토닝' 같은 미백관리를 받는 것도 좋은 방법이다. ▶ 목요일, 주름 제거와 리프팅 피부 재생 및 노화방지에 효과적인 동물성 단백질, 비타민C, 비타민E가 풍부한 음식을 섭취하거나 팩을 해주자. 안티에이징 기능이 있는 화장품을 사용하는 것도 좋다. 화장품을 바를 때는 처진 피부를 쓸어 올리듯 하면 피부 처짐, 주름을 예방할 수 있다. ▶ 금요일, 여드름 관리 피부트러블이 발생한 곳은 절대 짜거나 만지지 않는다. 소독한 기구를 쓰지 않고 손으로 짜면 조직이 손상되어 흉터를 남길 수 있기 때문. 따라서 여드름을 짤 때는 청결에 주의하면서 면봉으로 짜고 해당 부위에 염증을 완화하는 크림을 발라주는 것이 좋다. ▶ 토요일, 블랙헤드와 모공관리 넓은 모공은 피지 분비를 촉진하고 피부 표면을 귤껍질처럼 울퉁불퉁하고 거칠게 만든다. 특히 이마와 코를 잇는 T존 부위는 피지분비가 왕성한 부위로 일주일에 1번은 모공을 청소해 주는 것이 바람직하다. 스팀타월로 모공을 연 다음 피지 컨트롤 팩으로 피지를 제거하면 된다. 단 피지 제거 후에는 반드시 차가운 물이나 화장수로 열린 모공을 조여 줘야 한다. ▶ 일요일, 피부 재생을 위한 휴식 주말 내내 집에서 휴식을 취할 예정이라면 화장품은 최소한만 바르자. 무자극성 스킨, 로션, 에센스 정도가 적당하다. 반대로 외출을 할 경우에는 차단제를 꼼꼼히 발라주는 것이 좋다. 자외선차단제는 얇게 여러 번 덧바르는 것이 효과적이다.
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미백 관리 팩 만들기는 어떤것들이 있나요? 목요일에 음식섭취가 곤란할때 팩은 무슨 팩 을 해주면 되나요?
너무 감사드려요~~^^♡
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