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正确洗发是关键!

洗发是一个最基本的护发方式,但是我敢肯定很多人在错误地梳洗你们的毛发。如果你的发质发干,分叉又粗糙,你可能需要重新审视一下自己的洗发方式了。 [准备] 首先重要的是,用温水将洗发液轻轻揉搓于头皮和头发。温水可以让紧张的毛孔松开,并洗掉头皮上的油脂和脏东西。 [洗发] 我在夏天的时候一天会洗两次头发。我会利用前30秒洗去尘灰,之后1~2分钟再洗一遍,第2遍的时候会发现,泡沫明显比第一次增多。这是因为第一次洗发已经把油脂冲洗干净。所以第二次洗发时应该更注意头皮按摩,按摩时从后向前,打圈不要太用力,否则会导致头发打结或者毛发干燥。 注意不要搓脆弱的发尾。 [润发精华素]
将湿发拧干,再头发还有水分时涂上精华素,注意,不要涂于头皮。放置2~3分钟,用凉水洗净,这样可以关闭角质层毛孔,锁住水分,使发质光滑。 为什么要这样做? - 用热水洗发时会损伤头发,让发质变得更脆弱。 - 发尾一般比发根更脆弱,而根部是油脂和灰尘积累之处。所以洗发时应该更注重清洗发根,保护发尾。
7 Comments
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洗头也是技术谈
回形针啦~
洗发也有正确的办法,我真的首次听呢!谢谢,卡主! 我试一试!
看了一下,好在我就是这么洗的~
@nexts1004 如果是少量,而且揉匀,就没有什么问题哦~ 不过谢谢你的提醒^^ @manmanpiggy 谢谢你的提醒^^ 是的,洗发前用梳子把头发疏开也是防脱发的好方法呢~
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正确挑选和使用防晒霜的方法
炎炎夏日虽然离现在还有点远,但紫外线却每天都在,现在防晒霜越来越变成了出门必备之物,它的作用被越来越多的人了解,那么到底什么样的防晒霜是适合自己的呢,是否防晒倍数越高越好呢?什么时间用防晒霜呢?等等关于这些问题身边的朋友都表示不是非常了解。 网上的资料和杂志里都说一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾经的卡主一样,只在天气炎热的时候使用防晒霜,因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实,不只夏季,无论什么季节,哪怕是阴天,紫外线的威力可都不能小觑,虽然现在看不出来,但是黑色素在我们体内慢慢累积,时间一长就会对肌肤有影响。我也是买了防晒霜都一直在家搁着不用,最近发现脸上都开始长!!斑!!了!!ಥ_ಥ不知道有多少是没有抹防晒霜的后果,总之能补救一步是一步啊!在网上查了好多资料,在这里跟大家一起分享一下: 首先具体了解一下防晒霜的重要指标吧,之前为也都是大概地了解,所以在选择防晒霜的时候不太会挑适合自己的。 1:SPF值:即防晒系数,防UVB射线,简单来讲,就是指防晒霜所能起到的防晒伤功能的强弱,值越高,则防晒效能越高,一般来说4~8为中级防晒效果,8~12为高级防晒效果,12~20为高强级防晒效果,大于20则为超强级防晒效果。SPA值以时间来衡量,基准值为15分钟,那么SPA20能起到的防护时长为300分钟。 2:Pa值:PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。UVA即紫外线易导致皮肤被晒黑。PA的系数是以“+”来表示的。一般PA+表示低效防护;PA++是中效防护;PA+++是高效防护。 使用含有SPF值的防晒产品可以帮助有效防晒,如果想既防晒又不致晒黑,最好选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒产品。 不要太在意图片了…………(◐‿◑) 接下来是如何选择防晒霜: 1:选择防晒系数和PA值适度的防晒霜 一般情况下,只是日常的外出,不长时间暴露在阳光下的话,SPF和PA值不需太高,SPA20、PA+即可。 如长时间在外或在野外、海边等情况,则要涂抹防晒系数较高的防晒霜,SPF30、PA++为宜 2:根据肤质类型选择质地适合的防晒霜。 夏季天气较为闷热,因此选择防晒霜尽量选择较为清爽水润系类的,不要选择质地厚的防晒霜,容易导致皮肤呼吸不畅,造成堵塞、痘痘等情况。 易过敏的人群最好选择含有植物配方的防晒霜。 3:根据防晒霜所含的成分来选择 市面上的防晒产品按成分来分的话大概有化学防晒产品、物理防晒产品和纯天然防晒产品。物理性防晒产品是指利用防晒品中的粒子,阻挡、反射或散射掉紫外线,使到达皮肤的紫外线量得以减少。因为不发生化学反应,所以对皮肤较温和、安全,但不是很贴服,若要要求防晒效果好,会显得比较厚重;纯天然防晒产品中主要是指含有植物萃取成分、矿物质成分和维他命成分的防晒产品,这类产品是防晒产品中最为安全的,一般常见于药妆产品,价位相对较高。购买时最好关注下产品成分,尽量选择后两种。 总而言之就是根据自己的外出情况和季节,最好是备有几种防晒霜啦! 那么!如何正确使用防晒霜? (我想说,为了皮肤健康真的是豁出去了,不管多麻烦还是得做啊!( *`ω´)一偷懒就变丑女人加懒女人了) 1:注意防晒霜和其他护肤品的正确使用顺序 在使用防晒霜之前要进行皮肤的清洁和常规护肤,一般要先涂抹爽肤水,之后依次是精华素、眼霜、乳液,之后再涂抹防晒霜,不要直接把防晒霜当做乳液来用。 2:并非只有夏天需要涂抹防晒霜 很多人都觉得只有夏天天气比较炎热才需要进行防晒,其实不然,在春秋甚至冬天阳光中的紫外线都会对皮肤造成或多或少的伤害,造成皮肤变黑、老化,因此,出门的话尽量都要涂抹防晒霜。 3:出门半小时前就要涂防晒霜 不要在临出门时才去涂防晒霜,最好出门前半小时就要涂,因为涂防晒霜以后会有一个皮肤吸收的过程,这样不容易因为出汗等原因太易流失掉,看起来也会比较服帖自然。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天,所以,当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。 4:随身携带,必要时要进行补涂 如果出门时间较长,尽量进行防晒霜的补涂,不然时间长防晒霜会随着出汗等情况流失掉,失去防晒功能,因此,如果两个多小时后尽量再涂抹一次,如果游泳或去海边尽量选择用有防水功能的。 5:防晒霜不要混合使用 不少人为了彻底防晒,保住自己白皙娇嫩的肌肤,就用好几种品牌的防晒霜,追求更佳的防晒效果。但是使用防晒霜时最好不要几款同时混合使用,因为成分不同、质地不同,会对防晒效果有影响,且容易导致过敏,一次只用一款比较好。 6:防晒之后清洁要更彻底 涂完防晒之后晚上的清洁工作要进行的更加彻底些,尽量先用卸妆油进行清洁,再用洗面奶进行正常的清洁工作,因防晒霜相对乳液质地较厚,且不易清洁,因此在清洁过程中一定多加注意,以免对皮肤造成不必要的负担。 7:防晒霜一定要涂抹均匀 千万不要只记得脸部,却忘记脖子,胳膊等部位。否则,到候就会发现我们除了脸哪都黑! 做好了防晒!我们才能做到不怕晒,晒不怕!做健康的皮肤美人吧~~!!!(*ฅ́˘ฅ̀*) 原文参考: http://www.jkysw.net/nous/c721942b.html http://jingyan.baidu.com/article/67508eb4efb0d69cca1ce4bc.html 图片来自: http://www.jkysw.net/nous/c721942b.html http://fzone.oushinet.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=816#lastpost http://news.bioon.com/article/6653838.html
祛除痘痘的20个生活习惯
说到痘痘,相信很多人对它深恶痛绝。但是虽然痘痘自己跳出来的情况也很多,不过不得不说其中也有很多是因为不良习惯造成的。这里根据我自己的祛痘战经验和专家的意见,给愤痘着的你们一些建议吧!我也是因为痘痘烦恼了很久,忍住改了好多习惯之后,现在真的好多了! 第一:注意卫生。 1. 一天洗脸两到三次。 早晚各一次是必须。最好用热水洗,因为热气能让毛孔打开,对排出废物质有好处。但是也不要用太热的水洗,可能会伤害到皮肤。 要选择跟自己皮肤合适的洁面产品,低刺激或者是祛痘用的都行。香气很重的肥皂的话可能会让痘痘情况恶化。并且洁面产品的形态不重要,不管是肥皂还是洗面奶,洗得干净得都是好猫…………(|||゚д゚) 2. 干性皮肤和油性皮肤要注意选择洁面产品。 干性皮肤需要水分,用让皮肤水嫩的洁面皂比较好。油性皮质的话用保湿的洁面皂反而对痘痘皮肤不好。当然,把皮肤弄得太干燥也不好。如果洗脸之后觉得脸绷得很紧的话,那就是清洁力过强了,最好要换。 3. 洗脸之前先洗手。 手脏的话脸也洗不干净。所以洗脸之前要把手先洗干净。并且洗脸的时候不要用手太用力搓脸,有些人洗脸的时候用毛巾或者布使劲擦脸,那样会刺激脸部皮肤。用洁面产品揉出充分多的泡沫之后,轻轻地在脸上划圈才是正确的方法。 4. 洗脸后注意面部保湿。 洗后保湿跟洗脸同样重要。为了不让皮肤太干燥,它自己会产生很多的油脂。洗脸的话,会把脸上的油脂和水分一起洗掉。所以洗脸之后要马上擦上水乳霜,让皮肤保持水分。用化妆棉吸收一些爽肤水然后在脸上敷一会儿的话效果更好。 5. 根据皮肤的类型选择保湿产品。 油性皮肤的话最好选择胶状的保湿产品。胶质的保湿产品不会黏黏的,只提供必要的营养成分。干性皮肤的话最好选择霜状的保湿产品,霜状保湿产品比胶状的厚重,轻轻的涂抹匀之后,再轻轻的拍打以促进的吸收就行。 6. 一周一次去除角质。 祛角质是清除死去的皮肤细胞,并且为了让毛孔打开而把外层皮肤擦掉的过程。可以购买祛角质产品,也可以自己diy面膜做到。将红糖和蜂蜜混合在一起,然后均匀涂抹在脸上,可以有祛除角质的效果。不过祛角质太经常做的话会伤害到皮肤,一周一次就可以了。 7. 睡前必须卸妆。 睡前卸妆如果不做好的话,化妆品的残留物会堵塞毛孔而形成痘痘。 8. 不要用手摸脸。 和洗脸之前要洗手的理由一样。我们的手一天要摸很多东西而携带各种细菌。用手触摸脸部的话会使细菌传染到脸部。用手摸脸摸得越少,生痘痘的概率就越小!用手托住下巴的习惯也要马上改,用手挤痘痘更加是绝对禁止的! 9. 不要与有痘痘的人共用毛巾。 细菌会互相传染。 10. 每周清洗一次枕套。 留在枕头上的灰尘、油脂、角质都可能是引起痘痘的原因。家里最好是备有两个以上的枕套,可以换洗。 11. 注意清洁头发上的油渍。 怎样清洗头发也影响到额头的皮肤。头皮为了头发的润泽会制造出天然油脂。头皮上的油脂层增多的话对头发好,但是对皮肤是危险的。头发最少也得两天洗一次,如果是额头容易出痘痘的肤质的话,不要留刘海,让额头清爽一些对预防痘痘有好处。 12. 不要在头发上涂抹太多产品。 发胶、摩丝这些美发产品也是让皮肤产生痘痘的原因。使用美发产品的时候最好不要接触到皮肤。 13. 避免被太阳光线直射。 皮肤长时间暴露在太阳光下的话会收到伤害。过分严重的话可能还会引起皮肤癌。同样地,皮肤长时间暴露在太阳光下的话,痘痘也会恶化。要在野外呆很久的情况下,最好是涂抹防晒霜后再出门。 第二:瘦身和运动。 1. 喝足够多的水。 2. 吃健康的食品。 3. 不吃快餐。 4. 少吃牛奶等乳制品。 5. 避免摄入烟酒。 6. 通过规律的运动来释放压力和预防痘痘。 7. 保证充分的睡眠。 第三:痘痘药物治疗。 1. 痘痘软膏。 2. 水杨酸。(Salicylic acid) 3. 茶树精油。(Tea tree oil) 4. 症状严重的话需及时就医。 图文转自:wikiHow
比“无洗发液”更有效果的四个护发方法
因为人们对洗发液里的化学成分的担心,最近“不用洗发液”的NO-POO洗头方式很是流行。像我这样一天不洗头真的会死的油头本来也打算试验一段时间,后来看到“小白鼠”们写的后记说,不用洗发液洗头一段时间后用显微镜观察头发的话,角质全都原原本本被留下来了,专家也说比起不用洗发液来说,选择适合自己的洗发液和洗发时将洗发液彻底洗干净才是更好的办法。 《VOGUE》杂志给总结了比“无洗发液”更有效果的四个护发方法,再这里跟各位跟我一样有护发忧虑的盆友们一起分享一下: 1. 预防脱发的第一步就是彻底的洗干净头发。每个角落都要洗干净那是最基本的,并且用洗发液搓出泡泡之后,不要马上洗掉,在洗身体的同时,给老废角质3~4分钟溶解的时间之后洗净。 2. 头发也是皮肤的一部分。应该在了解自己的头皮类型、抗压力指数之后,选择适合现在自己头皮的洗发液。 3. 下班后必须进行头皮按摩。比平时更操碎了心或者压力山大的日子,睡觉之前更应该让紧张的头皮放松一下。 4. 在外部活动多或者感到紧张的日子,晚上要测试头顶“漩”的皮质分泌量。用手指按压了头顶的“漩”之后,如果手指感觉有油油滑滑的感觉的话,一定要洗完头发再睡觉! 像我这样不管压力大不大,一天不洗头就感觉油腻逆流成河的人,乖乖每天洗头是必须啊!! ´д`
防止皮肤老化的10种食物
▶ 1. 巴西莓 作为深紫色的水果,含有丰富的抗氧化成分。 ▶ 2. 蒜类食品 蒜,洋葱,韭菜,葱等含有蒜素的食物不只有消毒作用,还有防癌,抗氧化的作用。 ▶ 3. 绿色蔬菜 绿色蔬菜的营养成分可以降低胆固醇和血压的作用,而且还可以增加体内的免疫力。 ▶ 4. 大麦 含有丰富的纤维质,因此可以帮助代谢体内脂肪,胆固醇和碳水化合物。 ▶ 5. 荞麦 荞麦含有大量蛋白质和氨基酸,可以降低血糖和高血压。 ▶ 6. 大豆 大豆里含有丰富的抗氧化剂,叶酸和钾。这些成分都是有助于皮肤再生的成分。 ▶ 7. 甜椒 甜椒中比同等重量的橘子中含有的维生素C高两倍,因此对皮肤抗氧化有非常积极的作用。 ▶ 8. 坚果类 核桃,榛果等坚果含有丰富的欧米茄3,不只可以防止皮肤衰老,还可以防止脑力的衰老。但是大家最好使用不含有盐分的坚果哦! ▶ 9. 卷心菜 甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 ▶ 10. 酸奶 酸奶具有提高免疫力的作用,因为它作为发酵食品,里面含有丰富的对人体有益的菌素。而酸奶里面含有的营养物质不只可以防止皮肤老化,直接涂于皮肤,还能帮助皮肤美白。 这里面有你不吃的东西吗?为了皮肤,从现在开始也不要挑食咯!^_-
只要给我发夹就行! ☆简单有趣的发夹造型☆
嘿嘿,没错!每个女人都拥有的东西,在被子里、口袋里、洗漱间里都存在的——小铁发夹!只要有它就能轻松打造出很多有趣的发型哦~ <井字发型> 步骤1. 不知道是不是欧美人的发质跟我们不一样,亚洲人好像比较喜欢比较自然的头发,而且我也总感觉我们抹定型着哩在头发上就很土-_-# 但是,看到这妹子弄得真的很自然哦,看来抹哲理也是需要技术的…… 先把着哩喷在手上~ 然后用手指梳理头发~ 步骤2. 把留海部分的头发抓住,然后绕到后面,用跟自己发色相似的发夹固定好。 步骤3. 别忘了在发夹上也喷上着哩。 这里还告诉大家一个超级妙招!!小发夹弯曲的部分朝下夹头发的话就完全不会送松掉!! 步骤4. 用颜色漂亮的发夹在头发上别成#字。 完成! 漂亮吧~ <剪头发型> 步骤1. 第一步还是先用手上,然后把着一边的头发抹到耳后。 步骤2. 用亮色的小发夹夹成这个模样 ——> ↗↖ . 夹三层就成了这个形状 >>>。 这里用渐变色的发夹会更好看哦~>ㅂ< <三角发型> 步骤1. 这次先把头发中分好。 步骤2. 将捋到后面的头发用一个发夹横着固定好。 步骤3. 在横发夹上面再用两个发夹这样↗↖斜夹在两边。 ★就完成啦,咩哈哈★ 来欣赏一下各种漂亮的发夹造型吧~ 道理我都懂,但你告诉我发夹到底哪家强? 其实没有必要每种都买回家,就买最普通的那种黑色小发夹然后在家用指甲油diy就行! 相信你的巧手吧!!
让甜椒锁住你的容颜
容颜不能永驻,但可以减缓它衰老的速度。 延缓皮肤衰老的日常习惯从防止直照紫外线到远离烟酒和压力等之外还有一些食物不得不引起爱美人士的注意。其中之一就是甜椒。 今天让我们一起看看甜椒都有哪些功效吧ヽ(✿゚▽゚)ノ ▶ 防止痣和斑 甜椒在外国被称为维生素胶囊,因为它含有丰富的维生素A,C,E等。根据德国多塞尔多夫大学的研究结果,甜椒中的β胡萝卜素可以缓解紫外线对皮肤造成的伤害,而维E会进一步加强这种效果。甜椒中含量最丰富的维生素C则能阻碍人们体内黑色素的合成防止痣和斑的出现。 ▶ 维生素C含量最高 甜椒的维生素C含量为170mg/100g, 在所有蔬菜中含量最高。一个甜椒足以补充成人一天所需要的维生素C。而且甜椒组织坚固,含有防止维生素C氧化的成分,因此加热易分解的维生素也不会被轻易破坏是它的特点。所以是产后孕妇社区维生素的好选择。 ▶ 与食用油时天生一对! 甜椒中含有大量的脂溶性胡萝卜素,所以炒着吃有助于胡萝卜素的吸收。有些人因为甜椒水分足,口感甜,把它当作水果一样生吃,但炒着吃更有助于营养元素的吸收呢! ▶ 吃肉时配上它! 甜椒是碱性健康食品,肉类中的脂肪可以促进甜椒中维生素的吸收。牛肉或者猪肉中的脂肪不只可以增进胡萝卜素的吸收,还能中和肉类的酸性。因此与甜椒的维生素一起摄取动物蛋白是一个很好的搭配。 ▶ 红色甜椒 > 绿色甜椒 越是熟透的甜椒,越有利于皮肤。甜椒完全熟了的时候会变红,而熟透的甜椒中的β胡萝卜素是青甜椒的100倍。这类甜椒会促进新陈代谢,润泽皮肤,减少皱纹。 今晚,来一盘甜椒炒牛肉怎么样?(๑ơ ₃ ơ)♥
有效祛除黑眼圈的10个方法
▶ 1. 按摩眼部周围 祛除黑眼圈的秘招之一就是利用“冷”的效果减弱眼睛的浮肿,使血管收缩,让黑眼圈的部位不那么暗沉的原理。其中一个很有代表性的办法就是用冷敷过的手指按摩眼部周围,或者将黄瓜片贴上眼部进行按摩,也可以用泡过的冷了的茶包敷在眼部。 ▶ 2. 充分补充睡眠 如果没有充分的睡眠的话,像失眠的情况就很容易出现黑眼圈。只要补充睡眠就能有效帮助减缓黑眼圈。 ▶ 3. 禁酒、禁烟 喝酒到很晚的话疲劳会累积起来,毛细血管会反复扩张收缩,那样对皮肤很不好。吸烟的话可能会使血液循环障碍和血管损伤发生,导致黑眼圈恶化。如果想要祛除黑眼圈的话,禁酒、禁烟是必须的。 ▶ 4. 摄入对消除黑眼圈有帮助的食品 比较典型的有鲑鱼、西兰花、胡萝卜和洋白菜。鲑鱼含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸和维他命E,作为高蛋白低热量的食品,它对改善血液循环有帮助,所以对祛除黑眼圈也是有效的。西兰花含有丰富的维他命A,可以降低血液浓度,减少眼部周围的色素。胡萝卜和洋白菜分别对新陈代谢和血液循环有帮助,强化毛细血管,也是对眼部周围皮肤保养很好的食物。 ▶ 5. 多喝水 要祛除黑眼圈的另一个重点就是要注意保湿。平时应该多吸收水分。 ▶ 6. 涂抹防晒霜 眼部周围要特别注意防晒,但是很多人都在这上面不上心。眼部周围的皮肤特别薄,很容易沉积黑色素,所以要想预防黑眼圈的形成的话,涂抹防晒霜是很重要的。 ▶ 7. 经常笑 乐观向上的心永远是对健康和皮肤有好的影响的。 ▶ 8. 用激光治疗色素沉积 治疗久久不消的黑眼圈的最好的办法还是接受专门医生的治疗。接受减轻色素沉积的IPL、激光手术这种直接的治疗的话,黑眼圈会恢复得很快和好。 ▶ 9. 干净地卸除眼妆 眼影、眼线、睫毛膏等等眼妆如果不卸干净的话,会引起眼部周围色素沉积而导致黑眼圈形成。卸妆时使用眼部专用的卸妆产品卸干净,并且不要经常揉眼睛,最好不要化太浓的眼妆。 ▶ 10. 祛除皮下脂肪 因为皮下脂肪而不是色素沉着使皮肤看起来黑黑的话,做适当地祛除皮下脂肪的手术会有帮助。这种皮下脂肪是在眼袋部位,一般是因为老化而引起的,长皱纹同样也可能导致形成黑眼圈,所以做眼袋部位的消除脂肪手术也可能有效的。