mayorica
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다이어트 자극!

90키로 체지방 25%이상.나가던 시절... 불규칙한 식사와 폭식으로 인해 몸이 망가져갔다. 무릎..허리..어깨..등등.. 그리고 조금만 걸어도 힘이들고 땀이 육수가 흐르듯 흘러내렸다. 땀냄새로 인해 사람들이 내 옆에 있기를 싫어했다. 그런 스트레스로 인해 더욱더 인생이 망가져갔다. 이대론 안되겠다는 생각이 들었다. 한 번사는 인생 남들이 부러워하는 모습을 보이고 싶었다. 멋진 식스팩과 넓은 등... 무엇보다 망가진 건강을 되찾고자 열심히 운동 하였고, 식단조절을 하였다. 처음에는 너무 힘들었다. 어지럽기도 하고... 내가 뭐하는 짓인가 싶기도하고.. 하지만 몸무게가 조금씩 줄면서 주위에서 보기 좋다는 말들이 들렸다. 힘들었지만 더욱더 나를 채찍질 하며 버티고 버텼다. 그결과 몸무게 75 체지방 5% 좀 더 관리해서 프로필 촬영도 하고, 대회도 나갈 것이다 누구나 할 수 있다. 난 안돼..할 수 없어..너우 힘들어.. 라는 나약한 생각 따윈 개나 줘버리고 지금 손에 들고 있는 음식은 내려놓고 운동을 시작하길 바란다. ㅡ몸은 거짓말을 하지 않는다. 이상 다이어트 후기였습니다. 모두 부상없이 득근^^ ▼건강한이야기 카카오스토리 소식받기 https://story.kakao.com/ch/healthyfriends/app ▼건강한이야기 페이스북 https://www.facebook.com/hfkorea ▼운동 및 식단 궁금사항 24시간 문의 http://goto.kakao.com/g7o3326z
7 Comments
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@shinae40 ㅎㅎ 감사합니다^^
사진자극되네요 ㅋ 퍼가요~
@iron89 안녕하세요. 위에 링크보시면 문의하시는 링크있습니다^^
운동관련 궁금한 사항 여기다가 적으면 되는건가요??
@ibisnn @iron89 맞습니다 ㅋ
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