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똑똑한 썬크림 선택법!

썬크림 여름의 필수 아이템이다?
아니요! 썬크림은 특히 봄에 더 꼼꼼히 발라줘야 한다고 해요.
봄철 햇살은 은은하게 보이지만
사실 자외선이 무척이나 강해지는 계절이기에
외출시 썬크림은 필수인데요.
그럼 썬크림을
언제, 어떻게 바르는 것이 좋을까요?
by. 정관장 삼삶스토리
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@hhhhhan 내일공부하다쉴때보세용
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코팅이 벗겨진 프라이팬을 계속 사용한다. 대부분의 프라이팬은 대부분 코팅이 되어있으며 쉽게 설거지를 할 수 있어 인기가 있다. 코팅된 프라이팬은 테프론의 원료인 퍼플로로옥타노 엑시드를 사용하는데, 이 프라이팬을 오래 사용하거나 강하게 긁혀 코팅이 벗겨지면 발암물질이 검출될 수 있다. 따라서 이 발암물질을 음식과 함께 섭취하고 싶지 않다면 되도록 빨리 팬을 교체하거나 버리도록 하자. 쿠킹 호일에 고기를 굽는다. 집에서 고기를 구워 먹을 때, 굽는 동안 생기는 고기 기름을 처리하기가 번거롭다는 이유로 쿠킹 호일을 사용하고는 한다. 하지만 쿠킹 호일은 높은 온도에 노출됐을 때 많은 알루미늄이 빠져나올 수 있어 위험하다. 알루미늄은 소량이라도 일정량 이상 지속적으로 섭취하면 인체에 축적돼 알츠하이며병과 골다공증, 피부 알레르기와 빈혈, 기억력 감퇴, 학습장애 등을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있다. 따라서 쿠킹 호일에 고기를 굽는 것은 피하도록 하자. 음식을 플라스틱 용기에 보관한다. 먹다 남은 음식을 플라스틱 용기에 보관해본 적이 있을 것이다. 하지만 일부 음식의 경우 플라스틱과 닿으면 부정적인 반응을 일으켜 해로운 화학물질을 함께 먹게 될 수도 있다. 게다가 플라스틱 용기에 먹다 남은 밥이나 전을 보관했다가 전자레인지에 다시 데우는 것은 그 위험을 배로 만든다. 따라서 플라스틱 용기는 되도록 음식을 담아 냉동시킬 때 사용하며, 음식을 보관할 때는 항상 내열 강화 유리나 세라믹, 스틸 제품을 사용하는 것이 좋다. 양은냄비를 지속적으로 사용한다. 라면이나 김치찌개 등 가정 뿐만 아니라 소문난 맛집에서도 양은냄비에 뜨겁고 염분이 있는 음식을 내오는 경우가 많다. 하지만 양은냄비는 아연과 니켈 등을 섞어 만든 합금 그릇이다. 따라서 염분과 산도가 높은 음식물을 양은냄비에 지속적으로 조리할 경우 빈혈 증세, 어지럼증과 함께 심하면 뇌신경 계통의 장애를 줄 수도 있다는 우려가 있다. 특히 이유식 조리는 반드시 피해야 한다. 통조림을 개봉한 후 캔 채로 보관한다. 통조림 캔 재질은 주로 주석, 스테인리스스틸, 알루미늄이 주를 이루고, 식품과 접촉하는 내면에는 녹스는 것을 방지하기 위해 에폭시 수지 코팅이 이용된다. 그런데 통조림 개봉 후 식품을 그대로 캔 채 보관하면 뚜껑이 제대로 밀봉되지 않아 미생물에 오염될 가능성이 높아지고, 과일 통조림 같은 주석도금 캔의 경우에는 외부 산소와 접촉해 부식이 빨라지게 된다. 따라서 통조림 식품을 개봉한 후 장시간 실온에 보관하거나, 냉장 보관할 경우에는 제품이 변질되거나 식중독 균에 노출될 확률이 높기 때문에 통조림을 개봉한 후에는 반드시 바로 섭취하는 것 좋다. 혹시 음식이 남았다면 유리병이나 별도의 용기에 남은 음식을 개별 보관하도록 하자. ㅊㅊ 쭉빵 냉삼집 가면 호일 위에 고기 구워주잖아 ㅠ 그게 싫어서 안 가기 시작했는데 역시 몸에 안 좋군 대체 왜 그렇게 굽지? 닦기 귀찮아서 그런가 다른건 괜찮은데 플라스틱 전자렌지 많이 쓰는데.. 불안하네 ㅠ 밥 얼려뒀다가 돌려 먹는데 어쩌지 ㅠ
♥의사들도 모르는 공짜로 평생 건강해지는 9가지 방법
♥의사들도 모르는 공짜로 평생 건강해지는 9가지 방법 1. 음식은 50번 꼭꼭 싶어드세요! 마냥좋은글-의사들도 모르는 공짜로 평생 건강해지는 9가지 방법 음식은 꼭꼭 싶어서 드세요. 오래 씹을수록 침에 소화효소가 많이 나와 소화를 높이고, 턱관절 운동으로 두뇌도 건강해집니다. 02. 매일 새로운 꾸준히 공부하세요. 마냥좋은글-의사들도 모르는 공짜로 평생 건강해지는 9가지 방법 요즈음 치매 환자가 폭발적으로 늘어나고 있습니다. 용불용설로 우리 몸은 쓰지 않으면 퇴화되고, 쓰면 쓸수록 좋아집니다. 우리 뇌도 쓰면 쓸수록 좋아집니다. 전화번호도 외우려고 노력하고, 매일 책을 읽으세요. 뇌를 쓰세요. 건강하게 치매 없는 삶을 살 수 있답니다. 03. 아침에 일어나면 무조건 기지개를 켜세요. 마냥좋은글-의사들도 모르는 공짜로 평생 건강해지는 9가지 방법 아침에 스트레칭은 중요합니다. 우리 몸은 자는 동안 뻣뻣해져서 기혈순환이 잘 되지 않습니다. 그래서 기지캐를 켜서 우리 몸의 구석구석 순환을 시키세요. 04. 매일 24분 씩 낮잠을 즐기세요. 마냥좋은글-의사들도 모르는 공짜로 평생 건강해지는 9가지 방법 미국 나사.. 생산... 낮잠은... 짬짬... 05. 아침에 화장실에 가세요. 마냥좋은글-의사들도 모르는 공짜로 평생 건강해지는 9가지 방법 현대인들은 장에 문제가 많다고 합니다. 그중에 하나가 바로 변비인데요. 변비를 해결하기 위해 아침에 무조건 화장실에 가셔서 배변활동을 추천드립니다. 신호가 없더라도 변기에 앉아서 3분~5분 정보 배 마사지를 해 보세요. 며칠 만 하시면 금방 좋은 배변습관이 따라옵니다. 06. 식사 후 간식은 금하세요. 마냥좋은글-의사들도 모르는 공짜로 평생 건강해지는 9가지 방법 공복은 우리 건강에 단비입니다. 공복을 즐기세요. 공복이었을 때 우리 몸의 치유 매커니즘이 깨어난다고 합니다. 공복시간을 최소 4~6시간 정도 즐기시면 노화예방에도 참 좋고, 같은 나이 때보다 젊어져 보입니다. 07. 주무실 때 아기 자세를 취하세요. 마냥좋은글-의사들도 모르는 공짜로 평생 건강해지는 9가지 방법 세상에서 가장 행복했던 시기가 언제인가요? 기억은 나지 않으시겠지만 엄마의 품에 들어가 있을 때라고 합니다. 그 때 자세는 옆으로 누워서 무릅을 구부린 자세라고 합니다. 이때 가장 심신이 편안하게 느껴진다고 합니다. 숙면은 덤으로 찾아오니 참고하세요. 08. 하루 500번 ‘괄약근 조이기’ 꾸준히 하세요. 마냥좋은글-의사들도 모르는 공짜로 평생 건강해지는 9가지 방법 언제든지 할 수 있는 최고의 체조 중에 하나 괄약근 조이기. 간단하면서도 효과적인 건강 체조입니다. 정력에 최고로 알려진 괄약근 조이기 바른 자세는 힘껏 조였다가 3초 쉬었다고 15번 정도 후 1분 쉬면서 천천히 하시는 것이 좋습니다. 남녀 모두에게 좋다고 합니다. 9. 샤워 후 물기를 그냥 두세요. 마냥좋은글-의사들도 모르는 공짜로 평생 건강해지는 9가지 방법 샤워 후 후다닥 물기를 빨리 닦는 분들이 많습니다. 그런데 피부의 탄력을 위해서는 물기를 그냥 두시는 것이 좋습니다. 피부가 수분을 머금고 탄력을 더해 진다고 합니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 제가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신은 중요한 사람입니다.. 마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요 마냥! 좋은글..... 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/38EnBAp 깜빡깜빡 건망증을 없애는 13가지 방법 https://bit.ly/3dKoHNY 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3lf4zWg 노인냄새 확실하게 없애는 방법 4가지 https://bit.ly/38ySDcQ 암세포를 골라죽이는 15가지 좋은음식 https://bit.ly/3vFqL0M 노인의 성생활 최적의 횟수는? 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3vLlbtE 서로 상극인 음식 궁합 20가지, 절대 함께 먹으면 안되는 음식 https://bit.ly/3mVcI30 사람들이 죽기 직전에 가장 후회하는 25가지 https://bit.ly/3vJXvWG 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3ukfaTx 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/2ODEZyq 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성 사랑 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #아침좋은글#건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강비법 #백세건강비결 #100세건강비결 #백세건강비밀 #100세건강비밀 #장수하는방법 #장수비결 #장수비밀 #건강하게장수하는방법 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법