Spudsy2061
1,000+ Views

Simone Signs New Deal

Atletico Madrid boss Diego Simone, who led his club to the La Liga title and Champions League final last year, has signed a new contract extension to keep him at the club until the end of the 2019-2020 season. Simone has also led the club to the 2012 Europa League title since joining the Spanish side in 2011.

This puts an end to a little bit of speculation that we was to hop ship to the Premier League with clubs like Manchester City, Newcastle United and West Ham United linked with interest in him.
Atletico face their opponents from last year’s final and arch rivals Real Madrid in their Champions League Quarterfinal clash next month.

5 Comments
Suggested
Recent
@GermanBumbleBee Agreed, they could find form and win Champions League.
@CitySarajevo Not in La Liga but Atletico could hit their stride at just the right time.
Won't have the same year as last but still in the Champions League. That is more than I can say for City.
@GermanBumbleBee He's done incredible work at Atletico.
He's turned into a good manager.
Cards you may also be interested in
Atletico Madrid and Real Madrid hit with transfer ban
The news is a few days old, but it is still reverberating in the football world: Atlético Madrid and Real Madrid will not be allowed to make transfers for two transfer windows. Make no mistake about it: this is a big deal. While Altético currently sit atop La Liga's table, most people expect Barcelona to mount a comeback (they are only two points behind) and win the league. Real Madrid are four points behind, but have been inconsistent in their form. Barcelona are currently the best team in the world, and their two biggest rivals just got hit with major sanctions. Perhaps the most significant fall-out of all this is that Cristiano Ronaldo will stay at the club for a while longer. I think there was a good chance he would leave the team at the end of this season and go either to PSG, Manchester United, or the US's Major League Soccer. But now, with Real unable to fill the void he would leave by exiting the club, there's just no way they would sell him. They are going to lose a massive amount of money in this. Selling Ronaldo would bring in a huge sum that they could use toward building a new, younger side. Reports have surfaced that they also planned to sell Toni Kroos in order to bring in more money and fund a real youth regeneration to try to overtake Barcelona and unseat them from their throne of best in the world. Now? Good luck. For Altético, it's a very surprising bit of news. Everyone has always considered them an extremely respectable side that goes about their business quietly while somehow managing to keep pace with Barca and Real, but this sanction comes as a result of their shady transfer practices, so that reputation has been tarnished, to an extent. They are still going to be a great side, but this is definitely going to hurt their chances of mounting another title run next year. What this really means, though, is that Spain's La Liga will be Barcelona's for the taking for the next two years. They've got a real opportunity to solidify their place as the world's best, getting better while their rivals have no ability to improve their roster. Up, up and away for Barca. Right? @InPlainSight @AbdulrahmanSaad @trinityarcangel @thefeels @MarcusJiles @DerekGumtow @havic @yaakattackk @bnzatton @SherzTYCi @krishntejanand @addri @mishthi @andwas @NimishMathur @Sydsocquet @starli @kyleatekwana @BenjiPhilip @Eduardo14 @AshfakEjaaz @EmanueleYagoda @Bobs
Uruguay v England: Rooney to prove his worth in favoured role
England simply must beat Uruguay to keep qualification in their own hands and while Three Lions fans’ nerves are jangling history suggests Roy’s boys should do the business against the South Americans. Being a European nation England play an admittedly limited amount of football against South American opponents but a look back at the last 20 games shows that we have rarely struggled against the likes of Uruguay. drow last names In the last 20 games against sides from South America England have lost just three, drawn five and won 12 times including against Brazil, Argentina and indeed Uruguay. True, most of these games have been of the friendly variety but England’s World Cup record against South Americans also provides encouraging reading with three wins, one draw and just one defeat – to Brazil. So with the stats suggesting reasons to be confident here are three solid bets for the crunch game. Wayne Rooney to score first @ 6/1 Wazza’s form has been the source of much debate and having never scored a goal at a World Cup finals this one is a bit of a Gut Truster pick. However, the Manchester United man is England’s all-time leading World Cup goal scorer when qualification games are included and after being restored to his favoured central position has never had a better opportunity to shine. We’re backing Wayne to fire us to glory and at 6/1 to open the scoring you should too! Over 2.5 goals to be scored @ 21/20 England will concede, they always do, so any win is likely to need at least two goals from the Three Lions, especially with Luis Suarez likely to be restored to Uruguay’s starting XI. Games involving England and South American rivals are often high-scoring affairs with 20 goals recorded in the last six meetings and an average of 2.85 over the last 20 games. England to win 2-1 @ 9/1 Just six of the last 20 games where England have played a team from South America have seen any side record a victory by more than one goal. So, if you’re backing Uruguay to score – and you should be as they’ve netted in 19 of their last 19 fixtures – then 2-1 looks the most likely result if England are to win, making 9/1 simply too good to turn down. Visit This: getloadedinthepark
3 ways to loss weight
 3 Ways to Help  to reduce your Loss of *** Increase Your *** Loss Whether you have 20, 50, or 100+ pounds to lose weight, lose weight and build the right body takes hard work and consistency. I know this to be true from my anti-obesity experience. In the last few years, I have lost over 300 pounds [140 kg]. I built a little but certainly a thin and upright body that I have always wanted. It seems like I had the right answers and “good” weight loss strategies. That would not be far from the truth. The truth is that I was struggling… WRONG. First, it took me years to begin with and finally failed to begin to make the necessary changes in my body. When I started losing weight consistently, it was due to chronic cardio and a very low calorie diet. My excessive diet and exercise eventually led to low testosterone, hypothyroidism, and low metabolism. I also gave up my life of pursuit of a “perfect” body. I avoided going out with friends for fear of overeating, and I often made excuses as to why I couldn't participate. These are just a few of the mistakes I have made. The list of ***** I went through during my trip is too long to try to fit in with this blog post. I was one of the lucky ones who struggled with all the mistakes and pains of losing weight, and I finally achieved my goal. It would have been much easier. If I had just learned a few basic facts about weight loss and body weight, I would have achieved my results in half the time. And it would be very little pressure. I can’t go back in time and change what I did. I can share the knowledge and strategies I have learned with others who are trying to lose weight. Using these tips will make losing weight easier and get you to your dream body faster than you thought possible! Here are 6 easy-to-use tips to improve your * https://www.sachinsharma.gq/2021/05/3-ways-to-help-your-loss-of.html
7 tips to make six pack abs
Byhttps://www.sachinsharma.gq/2022/01/7-tips-to-make-six-pack-abs.html 7 tips to make six pack abs  So the first step for a six-pack is to look at what you eat, and stick to lean meat, vegetables, and cut out all the sweets and carbs. The second step is to commit to a strong strength training program - not a contract you make twice a week now, but three to four times a week, with determination and focus - to see your abs change. The good news: Most movements do not require additional equipment or equipment, so you can do it at home. The final ingredient for building your six-pack is a solid daily dose of cardio. Improving your overall fitness will help train your body to use energy efficiently, and teach it to start burning calories the minute you start moving. And that is the key because you can have the strongest bellies in the world, but if they are covered with a layer of fat, you will never see them. 1. Examine your diet Getting a six!-pack requires lowering ,your  To burn fat, you need a calorie deficit, which means you eat fewer calories than you burn. The_ saying 'abs /made in the kitchen_ is very accurate to most people, Note: The way human bodies distribute fat varies, therefore, no single body fat secures the abs. However, the percentage of body fat between 14% and 24% for women and 6% and 13% for men should indicate a specific definition of ab. Although you need a calorie deficit, it is important to maintain a healthy diet. According to Yasi Ansari, RDN, a certified sports nutritionist and national media spokesperson for the Academy of Nutrition and Dietetics, here are some healthy eating tips while working to get six packets: Focus on lean proteins, such as pork, lamb, chicken, fish, milk, nuts, seeds, and vegetables. "This will improve your appetite and help your body repair and rebuild muscle after your workout," said Angel Planells, RDN, spokeswoman for the national news agency of the Academy of Nutrition and Dietetics. !=Choose~ whole grains ~over the refined carbs* which~ containa less fiber;-vitamins, and` minerals. Load fruits and vegetables, which are rich in fiber and nutrients. Manage healthy snacks to avoid the temptation of easy access to junk food. Eat light foods that include many food groups. For example, instead of just eating an apple, you can pair it with peanut butter to satisfy your appetite, says Planells. Look at portions to size, to avoid overeating. Stay hydrated. Drink about three to four liters a day, says Ansari. Time helps. Ansari recommends: https://www.sachinsharma.gq/2022/01/7-tips-to-make-six-pack-abs.html
Ronaldo and the Syrian Refugee Boy
Remember that time when a Hungarian journalist intentionally tripped a Syrian refugee carrying his son? Well, the story of Osama Alabed Almohse (the father in the picture) and his youngest son, Ziad, immediately became international news and word spread that Almohse was a soccer coach in Syria. He was then offered a teaching job at CENAFE which is a Spanish school that trains coaches. And it didn't stop there. Last Thursday, Real Madrid president, Florentine Perez, invited Almohse, and his two sons, Mohammad and Ziad, to Santiago Bernabeu Stadium, the home and heart of Real Madrid. But something even greater happened over the weekend during a match between Real Madrid and Granada. Ziad got to walk onto the field of Santiago Bernabeu with his hero and the sport's most recognizable star, Cristiano Ronaldo. Also, Ronaldo and his teammates wore T-shirts that showed their support for all the refugees that have fled Syria. And Real Madrid said the club plans on donating 1 million euros toward the humanitarian cause and help out the Syrian refugees. The club plans on helping Almohse attain refugee status in Spain, but he'll have to first learn how to speak Spanish. Hopefully they can start a new life in Spain and never have to go through the terrible experience they had a few weeks ago. Source: Cristiano Ronaldo Brings Syrian Refugee Boy Onto Soccer Field Also, everyone needs to check out this amazing card by @LizArnone! Syrians Need Our Help And Why The World Needs To Do More.
7 tips to make six pack abs
7 tips to make six pack abs  So the first step for a six-pack is to look at what you eat, and stick to lean meat, vegetables, and cut out all the sweets and carbs. The second step is to commit to a strong strength training program - not a contract you make twice a week now, but three to four times a week, with determination and focus - to see your abs change. The good news: Most movements do not require additional equipment or equipment, so you can do it at home. The final ingredient for building your six-pack is a solid daily dose of cardio. Improving your overall fitness will help train your body to use energy efficiently, and teach it to start burning calories the minute you start moving. And that is the key because you can have the strongest bellies in the world, but if they are covered with a layer of fat, you will never see them. 1. Examine your diet Getting a six!-pack requires lowering ,your  To burn fat, you need a calorie deficit, which means you eat fewer calories than you burn. The_ saying 'abs /made in the kitchen_ is very accurate to most people, Note: The way human bodies distribute fat varies, therefore, no single body fat secures the abs. However, the percentage of body fat between 14% and 24% for women and 6% and 13% for men should indicate a specific definition of ab. Although you need a calorie deficit, it is important to maintain a healthy diet. According to Yasi Ansari, RDN, a certified sports nutritionist and national media spokesperson for the Academy of Nutrition and Dietetics, here are some healthy eating tips while working to get six packets: Focus on lean proteins, such as pork, lamb, chicken, fish, milk, nuts, seeds, and vegetables. "This will improve your appetite and help your body repair and rebuild muscle after your workout," said Angel Planells, RDN, spokeswoman for the national news agency of the Academy of Nutrition and Dietetics. !=Choose~ whole grains ~over the refined carbs* which~ containa less fiber;-vitamins, and` minerals. Load fruits and vegetables, which are rich in fiber and nutrients. Manage healthy snacks to avoid the temptation of easy access to junk food. Eat light foods that include many food groups. For example, instead of just eating an apple, you can pair it with peanut butter to satisfy your appetite, says Planells. Look at portions to size, to avoid overeating. Stay hydrated. Drink about three to four liters a day, says Ansari. Time helps. Ansari recommends: Eat a diet high in carbohydrates, moderate protein, and low fat three to four hours before exercise. Some foods that contain simple carbohydrates, such as appleauce one to two hours before training. Click here https://www.sachinsharma.gq/2022/01/7-tips-to-make-six-pack-abs.html
Xe đạp gấp Nhật bản cao cấp giá rẻ chất lượng nhất thị trường
Xe đạp gấp là gì? Xe đạp gấp là loại xe đạp được thiết kế để gấp lại thành hình dạng nhỏ gọn, dễ dàng vận chuyển và cất giữ hơn. Xe đạp gấp phổ biến trên toàn thế giới đặc biệt là ở các thành phố nơi có mật độ giao thông đông đúc. Xe đạp gấp có đặc điểm gì nổi bật? Di chuyển: rất dễ dàng mang đi du lịch, về quê... do có thể gấp lại nhỏ gọn hơn. Diện tích nhỏ: do có thể gấp nhỏ lại, chúng dễ dàng cất giữ ở những nơi có diện tích không quá lớn như chung cư, văn phòng... Mua xe đạp gấp cần lưu ý điều gì: Trọng lượng xe: đây có thể nói là tiêu chí quan trọng nhất khi chọn xe đạp gấp. Một chiếc xe đạp gấp lý tưởng có thể có trọng lượng không quá 8 kg. Thời gian gấp: cũng là một tiêu chí quan trọng để cân nhắc khi mua, thời gian gấp càng nhanh xe càng đắt tiền. Bộ chuyển động của xe: một chiếc xe đạp gấp tốt thường được trang bị bộ chuyển động của các thương hiệu hàng đầu thế giới như Shimano, Sram hay Ltwoo... Một số mẫu xe đạp gấp Nhật bản hot nhất thị trường Xe đạp gấp Nhật bản Mypallas M509 Ngoại hình thanh thoát, kiểu dáng sang trọng Đây là một mẫu xe được thiết kế để đi phố, mang phong cách nhẹ nhàng và đầy tính tiện dụng. Một thiết kế theo trường phái cổ điển nhưng tích hợp nhiều công nghệ mới, bạn có thể sử dụng như một chiếc xe đạp để đi lại hàng ngày thậm chí để đi làm hoặc đi dạo mà vẫn rất phù hợp. Xe đã được người Nhật trang bị gần như đầy đủ những phụ tùng cần thiết, từ chiếc giỏ chở đồ, chắn bùn, chắn xích cho đến cả hệ thống đèn chiếu sáng công nghệ mới. Nếu cần thiết bạn có thể chọn lắp thêm một chiếc baga sau để có thể chở những vật dụng nặng. An toàn với khung thép cao cấp Khung xe là thép cường lực rất bền chịu được lực va đập mạnh. Phần mối gấp được xử lý chắc chắn, dễ dàng gập gọn trong vài giây tiện dụng cho những nơi có không gian nhỏ. Mượt mà với bộ đề Shimano 7 tốc độ Xe di chuyển nhẹ nhàng, mượt mà ở các tôc độ khác nhau nhờ bộ đề Shimano 7 tốc độ. Ngoài ra, xe còn được tích hợp sẵn đèn pha phía trước rất tiện lợi khi đạp xe ở những đoạn đường tối. Chăm chút từng chi tiết nhỏ Xe lắp sẵn giỏ chở đồ phía trước với khả năng chịu tải tới 10kg, tiện lợi cho chị em phụ nữ đi chợ, đi chơi... Yên xe được bọc da đem lại cảm giác ngồi mềm mại, thoáng khí rất dễ chịu khi phải đạp lâu. Ngoài ra, toàn bộ đùi đĩa của xe đều làm từ hợp kim thép chắc chắn có hộp chắn xích bảo vệ phía ngoài. Xe đạp gấp Nhật bản Mypallas M246 Sở hữu ngoại hình sáng, dáng phong cách Là chiếc xe đạp gấp thể thao chính hãng đến từ Nhật Bản, với thiết kế nhỏ gọn, mọi chi tiết được đơn giản và tối ưu hóa tối đa. Đây là mẫu xe vành 20 tiêu chuẩn, phù hợp cho mọi lứa tuổi và giới tính. Đặc biệt cơ động, gấp gọn cho vừa mọi cốp ô tô, thích hợp cho di chuyển những quãng đường ngắn. Khung thép cứng cáp, gấp gọn nhanh chóng Khung xe đạp gấp M246 được làm từ chất liệu hợp kim thép cao cấp rất cứng cáp, chịu lực tốt nhưng có trọng lượng nhẹ phù hợp cho nhiều đối tượng khách hàng khác nhau. Mypallas M246 có khả năng gập gọn vừa cho mọi xe ô tô. Đặc biệt cơ cấu gập rất chắc chắn với chốt thông minh giúp bạn thao tác gập dễ dàng và luôn an toàn ngay cả khi bạn quên không ép chặt chốt kẹp. Hệ thống phanh chính xác, an toàn Xe có phanh vành trước, đùm sau an toàn, lực bóp nhẹ nhàng có thể dừng được ngay trong trường hợp khẩn cấp. Bộ đề 6 tốc độ cao cấp đến từ Shimano Xe được trang bị bộ đề Shimano 6 tốc độ (1 đĩa trước và 6 líp sau) dạng tay xoay dễ dàng thao tác có khả năng lên tốc giảm tốc rất mượt mà. Chăm chút đển từng chi tiết nhỏ, hãng xe Nhật cũng cẩn thận làm thêm phần chống va chạm bảo vệ củ đề sau. Baga, đệm yên lò xo cực kì êm ái Baga tích hợp sẵn theo xe thuận tiện cho việc mang đồ hoặc chở người phía sau. Đệm yên mềm thoáng khí, có lò xo phía dưới giúp ngồi lâu không ê mỏi. Cọc yên nâng lên hạ xuống tiện lợi phù hợp với nhiều chiều cao khác nhau. Đèn pha trước cực sáng an toàn khi ra ngoài trời tối cộng giỏ xe thuận lợi cho việc mang vật dụng kèm theo. Khóa xe kèm theo xe khi mua. Xe đạp gấp Nhật bản Mypallas M260 Kiểu dáng mềm mại, duyên dáng Như các bạn thấy, toàn bộ khung xe được thiết kế rất nữ tính, thanh thoát. Với 3 mầu nổi bật: Trắng, Tím và Coffee cùng cỡ bánh 20, phù hợp cho người có chiều cao từ 1m3 trở lên, đây chắc chắn là một chiếc xe đạp gấp hoàn hảo dành cho phái nữ. Khung thép chắc chắn, gấp gọn nhanh chóng Xe có khung làm bằng thép được phủ lớp sơn sáng bóng phía ngoài, đem đến cảm giác rất phê pha nếu một lần bạn có cơ hội chạm nhẹ tay vào lớp sơn ngoài của xe. Ngoài ra, các mối gấp cũng được hãng chăm chút cẩn thận, đảm bảo gấp gọn nhanh chóng chỉ sau vài thao tác đơn giản. Tay đề Shimano 6 tốc ổn định Bộ đề Shimano cao cấp 6 tốc đem đến trải nghiệm lái tuyệt vời ở những tốc độ khác nhau. Đèn pha trước, phản quang trước sau đảm bảo an toàn khi phải đạp xe ở các đoạn đường tối vào ban đêm. Yên xe làm bằng chất liệu mềm mại, thoáng mát Xe trang bị yên cao cấp to bản, rất mềm đảm bảo an toàn chống cong vẹo cột sống khi phải ngồi lâu, cọc yên nâng hạ dễ dàng phù hợp với chiều cao cơ thể. Đùi đĩa hợp kim thép cùng với hộp chắn xích phía ngoài an toàn cho người dùng khi đạp. Phụ kiện cần thiết khi đi xe đạp gấp? Mũ bảo hiểm là một trong những phụ kiện quan trọng và không thể thiếu đối với mỗi người “chơi” xe đạp gấp. Đây là phụ kiện có tác dụng bảo đảm an toàn cho bạn trong quá trình di chuyển, bởi vậy bạn nên lựa chọn sản phẩm có chất lượng tốt, lựa chọn size phù hợp với vòng đầu của mình để đảm bảo sự an toàn tốt nhất. Bạn có thể lựa chọn loại mũ có kính liền để bảo vệ đôi mắt của mình trong mỗi chuyến đi được tốt hơn. Khóa xe rất cần thiết vì những chiếc xe đạp thể thao cao cấp có giá không hề rẻ, mặt khác đây cũng là người bạn đồng hành trên những chặng đường. Vì vậy, đừng bỏ quên chiếc khóa xe để bảo vệ tốt cho chiếc xe của mình. Hiện nay, nhiều người lựa chọn loại khóa dây nhựa bên trong có lõi thép để bảo vệ xe. Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn khóa số hoặc loại khóa có đi kèm chìa khóa. Bộ lục giác sửa xe là phụ kiện không thể thiếu. Xe đạp gấp về cơ bản cũng được thiết kế giống mới một chiếc xe đạp bình thường. Sắm cho mình bộ dụng cụ sửa xe để tự mình khắc phục những vấn đề không may xảy ra với bạn trong quá trình di chuyển là một điều cần thiết cho sự an toàn của chuyến đi. Đèn cho xe đạp sẽ phát huy tác dụng tối đa khi bạn di chuyển khi trời tối. Một chiếc đèn ở phía trước xe giúp bạn soi sáng, làm tác dụng báo hiệu đối với những phương tiện giao thông khác là yếu tố cần thiết. Bạn có thể dùng đèn pin hoặc sử dụng loại đèn điện nhỏ gắn ở phía trước vừa tiện lợi lại vừa không lo lắng về việc hết pin. Bình nước và giá để bình nước là phụ kiện xe đạp không thể thiếu. Khi cảm thấy mệt mỏi khi đạp xe, một chai nước là “vị cứu tinh” của bạn trong những trường hợp này. Mua xe đạp gấp ở đâu uy tín giá rẻ, chất lượng? Tự hào là nhà phân phối chính thức của các thương hiệu nổi tiếng như Giant, Trek, Marushi, Fornix, Trinx... tại Việt nam, khi mua các sản phẩm xe đạp tại Thể thao 365, bạn sẽ được hưởng các chính sách dưới đây: Cam kết 100% hàng chính hãng. Bảo hành khung xe lên tới 10 năm, phụ tùng 1 năm Tặng gói phụ kiện đến 2.000.000 VNĐ như túi sườn, kính mắt, mũ bảo hiểm ... Tặng gói bảo dưỡng trọn đời xe 900k Miễn phí đăng bán trên Website của Thể thao 365 khi không còn nhu cầu sử dụng nữa