usagi0112
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モデルボディメイクトレーナー佐久間健一さん。
今回は《基礎代謝アップエクササイズ》
女性には冷え性に悩む人も多いし、ホルモンのバランスが悪くなって、太りやすかったり、浮腫みやすくなったりと・・・いろいろな障害が多く、なかなか痩せない(*´д`*)
でも基礎代謝をあげれば痩せやすい身体になるとの事だから、時間がある時に少しでもやってみよう♡
《基礎代謝アップエクササイズ1》
《基礎代謝アップエクササイズ2》
痩せるには努力は欠かせない!!
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