yuuuuri
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あなたの太り方遺伝子を知る5つのチェック
遺伝子の仕業が太り方を決めていた
肥満にかかわる遺伝子検査☆
5つのチェックで簡単にあなたの遺伝子タイプがある程度分かるみたい(✿´ ꒳ ` )
みんなもやってみて~ 5つの質問、どの番号が多いか覚えておいてね♡ Q1.太り始める場所はどこ? ①お腹 ②おしり、太もも ③全体的に
Q2.好きな食べ物は? ①ご飯や、麺類、パンなどの炭水化物 ②炒め物や揚げ物など、脂っこいおかず ③ボリュームのあるお肉や魚がなくても平気
Q3.あなたの体型のお悩みは? ①お腹のポッコリをどうにかしたい ②下半身太りが気になる ③見た目は太ってない
Q4.食事のとり方は? ①三食きちんと食べる ②まとめ食いしがち、過食もたまにある ③食事が不規則、朝食は食べないことが多い
Q5.ダイエットをした後はいつもどうなる? ①すぐに痩せる、でもリバウンドも早い ②なかなか痩せない ③ダイエットの経験があまりない
さてあなたはどの番号が多かった?♪
太り方タイプは3つ
①が多かったあなたは「リンゴ型」 お腹周りがポッコリしているのがリンゴ型。お腹がすくとイライラしやすくないですか?糖質の代謝能力が低いので、砂糖や炭水化物などの糖質をとりすぎちゃうと、内臓脂肪になりやすいタイプです。
②が多かったあなたは「洋ナシ型」 上半身より下半身が太いのが洋ナシ型。アルコールに強い人が多いのも特徴です。体内の脂肪燃焼が苦手なので、脂質をとりすぎるとなかなか落ちない皮下脂肪になっちゃいます。
③が多かったあなたは「バナナ型」 見た目はほっそりしているバナナ型。筋肉がつきにくいのも特徴です。もともと太りにくい体質で、食べ物にもあまり執着がない人が多いのが特徴。その反面たんぱく質の吸収が不得意で、筋肉になりません。
あなたはどのタイプだった??
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