우리가 다이어트에 실패하는 이유는 무엇일까요? 한방 다이어트, 간헐적 다이어트, 덴마크 다이어트, 단식 다이어트 , 디톡스 다이어트 등 다이어트 방법이 이렇게나 많은데 말이죠.
방법을 몰라서 못하는 게 아니라 본인에게 맞지 않아서 실패하는 것 입니다.
누군 엄청나게 폭식을 하는데도 살이 빠지는 반면, 누군 물만 먹어도 살찌고... 누군 스트레스를 받으면 살이 빠지는 반면, 누구는 더 찌고.... 과연 비만인 사람을 <자기관리>의 탓으로 몰아갈 수 있을까요? 사람들은 각자의 유전정보를 가지고 있고 또 체질이라는 것이 있습니다. 그러니 똑같은 음식, 똑같은 운동을 하더라도 다른 현상이 나타나게 되는 것입니다.
따라서 나의 유전자를 알고 그에 맞는 다이어트 방법을 선택해야 합니다. 나의 유전자를 안다면, 가장 적합한 식단을 알 수 있고, 더 효과적인 운동방법을 알 수 있습니다. 해외 유명대학에서는 다이어트와 식단관리에 유전자의 중요성을 계속해서 강조하고 있습니다.