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우리 아이 문제행동, 바른 행동으로 바꾸는 방법 (2)

안녕하세요. 아이의 문제행동을 어떻게 고쳐야 할지 방법을 알려드리는 ‘미운오리 백조 만들기 프로젝트’입니다. 지난시간에는 바람직한 행동을 가르쳐 주는 방법인 ‘행동형성’ 에 대해서 알려드렸는데요. 오늘은 지난 시간 카드와 방법이 꽤 비슷하지만 또 다른 효과적인 방법이 있어서 소개해 드리려고 해요.
지난 시간에 소개드린 행동 형성에 대해서 복습하는 마음으로^^ 조금 설명해 드릴게요. 행동형성은 문제행동이 있는 아이의 행동을 바람직한 행동으로 조금씩 바꾸는 방법인데요. 아이가 바람직한 행동에 비슷한 행동을 하기만 해도 보상을 주는 방법이지요. 점점 바람직한 행동과 비슷해질 때 마다 보상을 주고, 결국에는 목표한 행동까지 이끌어내는 방법이에요.
(자세한 내용은 지난 카드를 참조하세요 : http://www.vingle.net/posts/780780)
이번에 알려드릴 행동 연쇄 방법은, 바람직한 행동을 만든다는 것은 같지만, 행동 자체를 아예 잘게 쪼개서 아이에게 알려주는 방법입니다. 행동형성 방법과의 차이점은 정확한 단계를 나누어서 수행한다는 것에 있죠.
예를 들어 양말을 신으라고 할 때 늘 손으로 장난치다가 던져버리는 아이가 있다고 하면, 행동 형성의 경우에는 양말을 자기가 먼저 가지고 왔을 때 보상을 주고, 그 행동이 익숙해지면 양말을 조금 발에 끼우는 모습을 발견하면 보상을 주고, 그 뒤에 양말을 발에 조금 더 올리는 모습이 발견되면 보상을 주고...
이런 식으로 진행이 됩니다.
하지만 행동 연쇄에서는 아예 단계를 여러 단계로 미리 나누어서, 하나의 단계를 완벽하게 마스터하면 보상을 받게 됩니다.보통 어떤 행동을 하기 어려워하는 아이들에게 이 방법을 써서 행동을 가르치곤 한답니다.
행동 연쇄에서 가장 중요한 것은 바로 이 단계를 나누는 것에 있어요. 아이가 배웠으면 하는 행동이 있다면, 그 행동을 하기 위해서 전에 어떤 과정들을 거쳐야 할지 꼼꼼히 생각해 보시고, 단계를 나누셔야 해요.
아까 예를 들었던 양말 신기를 예로 들어 볼게요. 양말을 신기 위해선 어떤 행동들을 할 수 있어야 할까요? 한 번 단계로 나누어 보겠습니다.
1. 양말 끝을 손으로 잡기
2. 양말 끝을 잡은 채로 발가락에 대기
3. 양말을 잡아서 발가락에 끼우기
4. 발가락에 끼운 채로 잡아당기기
5. 양말을 발 중앙까지 당기기
6. 양말을 발끝까지 당기기
7. 양말을 발목까지 당기기
위와 같은 단계로 나누어지겠죠.
각 단계를 아이에게 시범을 보여주시고 아이가 해낼 수 있을 때까지 반복 연습을 하게 한 후에 성공하면 보상을 주셔야 해요.만일 아이가 단계를 다 나누어서 가르쳤는데도 행동이 힘들어 보인다면 그것은 아이가 배운 단계가 아이에게 맞지 않는다는 뜻입니다. 아직도 너무 어려운 것이죠. 그럴 때에는 단계를 더 잘게 나누어서 주어야 합니다.
아이는 이 행동을 하면 보상을 받을 수 있다는 사실을 알고 있어야 해요. 너무 실패하기 쉬운, 난이도가 높은 단계에 부딪힌다면 아이는 금새 포기하고 말 거랍니다. 단계를 아이에 맞게 잘 쪼개보세요.
자 그럼 다른 예시를 한 번 들어볼게요.

아이에게 양치질을 하는 법을 알려줍시다. 단계를 한 번 나누어 볼게요.
1. 칫솔을 위로 가게 바닥에 놓는다
2. 치약의 뚜껑을 연다
3. 치약을 힘을 주어 누른다
4. 치약이 나오면 칫솔 윗부분에 짠다
5. 치약 뚜껑을 닫아 제자리에 놓는다
6. 칫솔을 잡는다
7. 앞니에 칫솔의 치약 묻힌 부분을 조금 갖다 댄다
8. 입을 이를 닿게 벌린 상태에서 칫솔을 좌 우로 움직인다
9. 입을 이를 닿게 벌린 상태에서 칫솔을 위 아래로 움직인다
10. 입을 벌린 상태에서 칫솔을 윗니가 난 부분을 따라 움직인다
11. 입을 벌린 상태에서 칫솔을 아랫니가 난 부분을 따라 움직인다
12. 물을 입에 머금고 부글부글한다
13. 물을 입 밖으로 뱉는다
14. 반복해서 물을 머금어서 헹군 뒤 뱉는다
15. 칫솔을 씻는다
16. 칫솔을 정리한다
단계가 꽤 길지요? 어떤 아이들은 이 단계도 어려울 수 있고, 어떤 아이들은 몇 가지 단계는 이미 본 내용을 따라하며 쉽게 넘어갈 수도 있을 거예요. 확실한 것은 아이가 쉽게 느껴질 수 있도록 여러 단계로 쪼개는 것이 제일 중요하고, 아이가 성공하는 것을 보았을 때 많은 칭찬과 함께 약속한 보상을 해 주어야 한다는 것입니다.
위험한 것은 아이에게 보상을 줄 때 ‘장난감 자동차’처럼 너무 큰 걸 걸게 되면 안 된다는 것이에요. 아이가 엄마의 사랑을 충분히 느낄 수 있는 것이면 충분합니다. 너무 많은 보상은 아이가 매사에 보상을 요구하게 될 수도 있고, 어지간한 보상에는 행동을 할 이유를 못 느낄 수도 있기 때문입니다. 적당한 보상을 잘 골라보세요.

어떤 행동에는 단계를 거꾸로 돌려서 진행해야 하는 경우도 있답니다. 이것을 행동수정에서는 ‘역연쇄’ 라고 부르기도 하지요. 어떤 행동을 끝 단계부터 배워나가는 것이에요.
예를 들어 볼까요? 퍼즐을 배운다고 해 봅시다. 총 여섯 조각 퍼즐이라고 가정하고 단계를 나누어 볼게요.
1. 5조각을 엄마가 맞추어 놓은 상태에서 아이가 한 조각 맞추기
2. 4조각을 엄마가 맞추어 놓은 상태에서 아이가 두 조각 맞추기
3. 3조각을 엄마가 맞추어 놓은 상태에서 아이가 세 조각 맞추기
4. 2조각을 엄마가 맞추어 놓은 상태에서 아이가 네 조각 맞추기
5. 1조각을 엄마가 맞추어 놓은 상태에서 아이가 다섯 조각 맞추기
6. 처음부터 여섯 조각 혼자 맞추기
이 경우에는 거꾸로 단계가 진행되었죠? 이렇게 배울 수 있는 경우도 꽤 있답니다. 아이에게 행동을 가르칠 때 어떤 진행방법이 더 효과적일지 생각해 보세요.
이 행동연쇄 방법도 마찬가지로 주의점이 있어요. 다른 주의법들은 지난 카드를 보시면 확인하실 수 있답니다. 하지만 여기서 또 한 번 언급하고 싶은 것은, 꾸준함과 인내입니다. 꾸준히 포기하지 않고 아이가 성공할 수 있다는 믿음을 가지고 기다려 주는 것. 그리고 아이가 성공했을 때 누구보다도 기뻐하며 일관된 보상을 주는 것. 이것이 가장 중요하지 않나 싶어요. 성공의 기쁨을 아이는 다른 사람에게 자랑하고 싶고, 그것을 누군가가 알아주기를 바랍니다. 엄마는 그 기쁨을 함께 나누고 있고, 네가 성공해서 누구보다도 행복하다는 것을 최대한 많이 표현해 주세요. 아이는 사랑받고 있다는 것을 깨닫고 다음 단계를 성공할 수 있는 힘을 가지게 될 거랍니다.
오늘의 카드는 여기까지입니다! 도움이 되셨으면 좋겠네요. 다음에도 바람직한 행동을 가르칠 수 있는 다른 방법을 가지고 찾아올게요^^
4 Comments
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@dreamlove 저두 글읽어주셔서 감사합니다^.^
넘 감사해요. ~ 정말 인상깊게 읽었습니다
@jojinhee1 은근히 시도할 수 있는 영역이 많답니다! 재밌을거에요^^
역연쇄.. 아주 재밌는 방법이네요. 아이랑 시도해볼래요^^
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