Frethy
10,000+ Views

[byFrethy] 봄철 춘곤증 해소 식품 Best

[Healthy Information]

봄만 되면 나른해지는 춘곤증에 고생해본 경험 한번쯤은 있죠?
봄철 춘곤증 해소 식품먹고 날려버리세요! ; )
Frethy의 [Health Information] 소식을 정기적으로 받아보고 싶으신 분들은 댓글에 신청해주세요!
보다 더 유용하고 좋은 정보 꾸준히 제공해드리겠습니다.

Comment
Suggested
Recent
신청합니다!
Cards you may also be interested in
유기동물돕기바자 맛난특상품오이
안녕하세요 찡가네 쉼터장 입니다^^* 이제 서리가 내리고 추운겨울이 오고 있습니다 무더운 여름이 지나고 이제 모든것이 꽁꽁얼어붙는  겨울이 오니 동물친구들과같이 지내려연  준비 해야될것이 많습니다 개인적으로 저는  여름보다는 겨울이좋습니다   우리 쉼터 아이들과 길냥이들이 월동하려면 필요한것들이 많아 판매바자를 진행하려하오니 많은 관심과홍보 그리고 구매부탁드립니다 이번바자상품은 오이로유명한 춘천에 백다다기 오이 입니다 특상품으로 경매가이하로 준비 했습니다 제가 직접현지 답사해서 가져오는  상품이니믿고 구매해주세요    *****춘천 백다다기 특상품오이판매****    *특상품 백다다기 오이 100개    경매가이하  28000원    *특상품백다다기 오이  50개 경매가이하   15000원    *피클용 b급 애오이 3kg  새콤달콤바로피클   5000원    *택배비 4만이상 묶음배송만무료 그외 택배비는 3000원 입니다    이렇게 3종류 준비 했습니다 오이 진짜싱싱하고 맛있습니다 특상오이는 개당현시세가500원이상입니다    *수익긍전액유기동물위해 쓰여집니다      몸매늘씬한 특상품춘천오이 100개가 25키로정도됩니다 제가 직접따기도 선별하기도 합니다 완전 싱그럽고 와삭와삭 맛있어요 요건 피클용못난이 애오이여요^^ 한입 두입크기 소금.간장.식초.설탕 월계수잎 넣어 저리면 다음날드셔도 맛있어요 요건 조금큰 못난이 애오이 그냥 마요네즈 .고추장 찍어드세요아이들도 어르신도 좋아하세요^^
장안동 적정온도
장안동 적정온도 ✔️쉬림프 크림파스타 6,900원 ✔️마늘빵 3p 3,000원 ✔️떡볶이토핑 돈카츠2p 3,000원 (떡볶이 토핑으로 시켰는데,, 파스타랑 찰떡이였다!) 💡떡볶이 안 시킬경우 튀김요리: 돈가츠스틱 4p(스몰) 5,000원에 판매하니 그걸로 추가해서 먹으면 됨💡 저번에 갔는데 파스타 안올려서 추가로 올리는 주웅‼️ 🍝안주 하나로 토핑 추가추가해서 #갓성비 좋게 술먹고 올 수 있는 집 파스타 하나에 돈까스 토핑+ 마늘빵 토핑이면 술안주 끝나버렸다✨ ✔️돈가츠튀김도 바삭바삭하고, 마늘빵은 달콤한게 아주 최애 안주임 꾸덕꾸덕 안주가 필요할땐 크림파스타로‼️ https://www.instagram.com/p/CGuGZDGF01_/?igshid=8v4m6r9uo3u3
암세포를 순식간에 자살시키는 식품 15가지
♣암세포를 순식간에 자살시키는 식품 15가지♣ 대한민국 암 환자 수 174만 명 시대입니다. 현대인들의 불규칙한 식습관과 운동부족으로 시간이 지날수록 암환자 수가 기하급수적으로 늘어나고 있습니다. 자신과 가족에게 큰 고통을 안겨주는 ‘암’ 암을 예방하고 건강하게 백세동안 살아갈 수 있는 방법을 찾아야 할 때입니다. 급격한 고령화에 병원에는 병실이 없을 정도로 많은 분들이 고통을 안고 살고 있습니다. 무병장수를 위해 암을 무조건 예방해야합니다. 오늘 마냥좋은글에서는 암세포를 순식간에 자살시키는 우리 몸에 건강한 식품 15가지를 소개 해 드립니다. 1. 생강 생강은 면역력을 증진 시키고 항암작용과 항균 작용을 함으 로써 암세포를 자살시키도록 유도 합니다. 혈액순환이 잘되게 도와주며 소화를 잘시켜 위질환을 예방 합니다. 2. 미역귀 미역귀란 미역의 머리부위에 있는 부위로 영양소가 아주 풍부 합니다. 후코이단 이라는 성분이 풍부해서 항암효과가 대단하며 암세포를 사멸 시킵니다. 3. 고추 고추에 들어 있는 매운성분인 캡사이신은 암세포를 억제 시켜 줍니다. 4. 노루궁뎅이버섯 노루궁뎅이 버섯에는 베타 글루칸 이라는 성분이 다량 함유 되어 있습니다. 베타글루칸은 면역력을 높여 체내에 세균 같은 나쁜 물질들 이 들어오면 방어해 주는 역할을 합니다. 5. 쑥 7. 톳 톳은 신체내의 면역체계를 조절을 해서 몸을 건강하게 도와 줍니다. 톳에 들어 있는 후코이단 성분은 암세포를 소멸 하도록 유도 합니다. 8. 브로콜리 암세포의 증식을 막아주고 억제해 주며 대장암에 효과적 입니다. 9. 인삼 암세포가 다른 장기로 전이 되는것을 억제 시켜주고 염증을 완화 시켜 줍니다. 10. 콩 아이소플라본이 풍부하여 항산화 작용과, 항암작용을 해줍니다. 11. 도라지 암세포의 소멸을 돕고 수족냉증이 좋습니다. 12. 딸기 딸기에는 비타민이 풍부 하여 암세포를 억제 시키고 암세포를 자살 하도록 유도 합니다. 13. 아보카도 아보카도는 발암물질을 제거해 주고 암세포가 성장 하는걸 막아 줍니다. 14. 청국장 유방암,직장암,폐암 등의 항암효과가 있고 간기능을 개선해 줍니다. 15. 녹차 녹차에 있는 카테킨 성분은 암 성장 속도를 느리게 하며 암세포를 자살하게 합니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 오늘도 정말 행복하세요.^^ 마냥좋은글.. 꽁짜로 책 요약해주는 곳 무료 책 핵심 내용들 정리! 하루 10분, 한 권 책 읽기 세상의 모든 북 다이제스트 https://bit.ly/3ieIQMz << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> '암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식! https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식' https://bit.ly/3hPt5LR 몸이 죽어가는 위험 신호 20가지 https://bit.ly/3hPt5LR 얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 간기능 이상 신호 18가지 증상 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
추성훈이 아침마다 한다는 20분 운동 루틴
추성훈이 예전에는 오전 운동을 2~3시간씩 했었는데 나이들고 나서 (올해 46세) 오전 운동은 이거 20분으로 끝낸다고.. 그만큼 효율쩔고 체력 증진이나 지방, 셀룰 빼는데 직빵이라함 ㅇㅇ 1. 스키점프 스쿼트 완전히 밑까지 앉는게 포인트 한 번에 20개  2. 몽키점프 와이드 스쿼트 자세로 최대한 밑까지 내려와서 한 손으로 바닥을 짚고 점프하는 것 점프 할 때 마다 손 바꿔줘야함 한 번에 20개 3. 와이드 스트레칭 와이드 스쿼트 자세에서 좌우로 스트레칭하기 가운데지점에서 일어나지 않는게 포인트 ㅇㅇ  이렇게 계속 앉은 상태 유지하면서 좌우로 움직여야함 한 번에 10개 (좌우 한 번씩 갔다와야 1개임) 4. 데빌 프레스 푸시업 후에 덤벨 위로 들기  추성훈은 한 쪽에 20키로 짜리로 지금 40키로 들고 있지만 ㄷㄷ;; 가벼운 아령이나 생수병, 아님 맨손으로 해도 효과있다고 한 번에 10개 5. 런지 중간 지점에서 쉬지말고 앞뒤로 반복해서 런지 한 번에 20개 - 이렇게 다섯동작을 1세트로 하루에 4세트를 사이 사이 쉬는시간없이 반복 1세트 할때 대략 5분정도 걸려서 20분이면 다 할 수 있다고 ㅇㅇ 집사부 멤버들하고 2세트 해봤는데 ㄹㅇ 11분만에 끝남.. * 다만 강도가 높기때문에 일반인은 2세트만 하거나 횟수만 반으로 줄여서 하라고 함!! * 출처 : 더쿠